Cách con người thể hiện cảm xúc khác nhau rất nhiều ở mỗi người. Với một số người, chỉ cần nhìn thoáng qua khuôn mặt họ là bạn hiểu họ đang cảm thấy gì. Với những người khác, khuôn mặt của họ cung cấp rất ít manh mối về những gì họ đang cảm thấy.
Đôi khi một tình trạng tâm lý hoặc thần kinh tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến khả năng thể hiện cảm xúc của bạn theo những cách dễ nhận biết. Tình trạng này được gọi là ảnh hưởng thẳng thừng.
Nếu bạn có một ảnh hưởng từ chối, nó có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu những gì nó làm và không có ý nghĩa.
Hãy đọc để hiểu ý nghĩa của nó khi bạn bị ảnh hưởng từ phía trước.
Điều gì là cùn ảnh hưởng?
"Ảnh hưởng" là một thuật ngữ tâm lý. Nó đề cập đến sự xuất hiện của cảm xúc thông qua giọng nói, nét mặt, cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể. Những người bị ảnh hưởng nặng nề không bộc lộ cảm xúc rõ ràng như hầu hết mọi người.
Nếu bạn bị ảnh hưởng nặng nề, biểu hiện bên ngoài của bạn dường như cho thấy rằng bạn không có cảm xúc mạnh mẽ, ngay cả khi bạn đang nói về những trải nghiệm cảm xúc. Nói cách khác, có sự không khớp giữa những gì bạn đang cảm thấy và những gì người khác có thể nghĩ rằng bạn đang cảm thấy.
Ảnh hưởng thẳng thừng khác với việc thổi phồng cảm xúc. Khi bạn trải qua cảm xúc suy giảm, bạn không cảm nhận được cảm xúc của mình một cách mạnh mẽ. Bạn thậm chí có thể cảm thấy tê liệt về mặt cảm xúc. Có thể có ảnh hưởng cùn (ít xuất hiện cảm xúc) có hoặc không cùn cảm xúc (không cảm xúc).
Bao nhiêu cảm xúc mà mọi người thể hiện liên tục:
- Ảnh hưởng phẳng. Những người có ảnh hưởng phẳng hầu như không có bằng chứng bên ngoài về bất kỳ cảm xúc nào.
- Blunted ảnh hưởng. Những người bị ảnh hưởng thẳng thừng thể hiện rất ít cảm xúc ra bên ngoài.
- Ảnh hưởng hạn chế. Những người bị co thắt thể hiện một số cảm xúc nhưng ít hơn so với hầu hết những người khác.
Các triệu chứng của ảnh hưởng cùn là gì?
Những người bị ảnh hưởng từ chối dường như không cảm thấy nhiều cảm xúc. Khi họ giao tiếp, những người khác có thể nhận thấy:
- cao độ của giọng nói của họ không lên hoặc xuống rất nhiều khi họ nói về điều gì đó đầy cảm xúc
- nét mặt của họ không thay đổi khi họ nói về những vấn đề tình cảm
- họ không cử động tay và cánh tay nhiều khi họ giao tiếp
- tư thế và ngôn ngữ cơ thể của họ không tiết lộ nhiều về những gì họ đang cảm thấy
- họ có thể tránh giao tiếp bằng mắt
Bạn có thể ngăn chặn ảnh hưởng cùn?
Ảnh hưởng thẳng thừng là một triệu chứng của một số rối loạn. Để ngăn chặn ảnh hưởng thẳng thừng, bạn phải ngăn ngừa hoặc tìm cách điều trị chứng rối loạn tiềm ẩn gây ra nó.
Nếu chứng rối loạn được điều trị thành công, bạn có thể tăng khả năng biểu đạt cảm xúc. Tuy nhiên, đối với một số người, sự khác biệt trong biểu hiện cảm xúc có thể là vĩnh viễn.
Các yếu tố nguy cơ phổ biến đối với ảnh hưởng từ chối là gì?
Ảnh hưởng thẳng thừng là một triệu chứng của một số rối loạn. Điều đó có nghĩa là rối loạn ngăn cản hoặc làm giảm khả năng của bạn để hoạt động giống như những người khác. Trong trường hợp bị ảnh hưởng nặng nề, những rối loạn này có thể làm giảm khả năng biểu đạt cảm xúc của bạn:
Tâm thần phân liệt
Tâm thần phân liệt là một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần có thể khiến người ta gặp ảo giác, ảo tưởng và suy nghĩ làm sai lệch thực tế. Một trong những triệu chứng có thể có của bệnh tâm thần phân liệt là không có khả năng thể hiện hoặc bộc lộ cảm xúc.
Trong một nghiên cứu năm 1992, các nhà nghiên cứu đã cho ba nhóm người xem các đoạn phim tình cảm: một số người không mắc bệnh tâm thần, một số bị trầm cảm và một số bị tâm thần phân liệt. Họ cũng chuẩn bị đồ uống khó chịu cho họ nếm thử. Biểu cảm khuôn mặt của họ đã được ghi lại.
Tất cả những người tham gia nghiên cứu cho biết họ có cảm xúc giống nhau, nhưng nhiều người bị tâm thần phân liệt có biểu hiện trên khuôn mặt không khớp với cảm xúc của họ. Những người có ảnh hưởng thẳng thừng chỉ thể hiện cảm xúc trong 2,7 giây của bộ phim, trong khi những người khác thể hiện biểu hiện cảm xúc trong khoảng 22,3 giây.
Các nhà nghiên cứu cho rằng tác động từ chối có thể làm tăng nguy cơ tự tử đối với một số người mắc bệnh tâm thần phân liệt, vì nó có thể cản trở các tương tác xã hội và làm tăng cảm giác bị cô lập.
Rối loạn phổ tự kỷ
Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là những rối loạn phát triển gây khó khăn cho việc tương tác và giao tiếp với người khác. Người tự kỷ thường có những sở thích hạn chế và họ có thể lặp lại một số hành vi nhất định.
Một trong những triệu chứng được công nhận rộng rãi nhất của ASD là sự không phù hợp giữa cảm giác và nét mặt, cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể. Những người mắc chứng tự kỷ thường nói với giọng không thăng trầm theo cảm xúc thay đổi.
Nghiên cứu chỉ ra rằng những khác biệt về biểu hiện cảm xúc này có thể gây trở ngại cho các mối quan hệ xã hội. Điều này là do người tự kỷ gặp khó khăn trong việc nhận biết và giải thích các biểu hiện trên khuôn mặt của người khác và bởi vì những người không điển hình về thần kinh gặp khó khăn khi giải thích các nét mặt của người tự kỷ.
Bệnh Parkinson
Bệnh Parkinson là một chứng rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát các chuyển động thể chất. Khi bệnh tiến triển, những người bị ảnh hưởng có thể mất kiểm soát các cơ giúp họ có thể mỉm cười, cau mày hoặc nhíu mày lại với nhau để thể hiện sự không hài lòng.
Parkinson cũng có thể ảnh hưởng đến lời nói, do đó giọng nói của một người không còn thay đổi âm sắc để phản ánh sự thay đổi trong cảm xúc của họ.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng chai sạn?
Một số tình trạng có thể làm giảm cảm xúc của bạn - đôi khi đến mức bạn có thể không cảm thấy rất nhiều. Các điều kiện này bao gồm:
- chấn thương sọ não
- biến thể hành vi chứng sa sút trí tuệ phía trước
- Phiền muộn
- Dẫn tới chấn thương tâm lý
- rối loạn lưỡng cực
Những rối loạn này không nhất thiết khiến bạn mất khả năng thể hiện cảm xúc. Chúng giới hạn phạm vi và cường độ của những cảm xúc mà bạn có thể cảm nhận tại một thời điểm nhất định. Nói cách khác, chúng gây ra sự suy giảm cảm xúc, chứ không phải ảnh hưởng thẳng thừng.
Việc giảm cảm xúc có thể đến từ chính chứng rối loạn hoặc do các loại thuốc được sử dụng để điều trị nó. Các loại thuốc chống loạn thần và chống trầm cảm, bao gồm cả thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), đều có thể gây ra xúc động.
Làm thế nào bị cùn ảnh hưởng đến chẩn đoán?
Việc chẩn đoán ảnh hưởng từ phía trước có thể khó khăn vì cách các cá nhân thể hiện cảm xúc có thể rất khác nhau giữa các nền văn hóa, gia đình với gia đình và người này sang người khác.
Các bác sĩ, nhà tâm lý học và các chuyên gia y tế khác sử dụng một số bài kiểm tra để xác định xem liệu ai đó có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không. Hầu hết các bài kiểm tra mất từ 15 đến 30 phút để thực hiện và dựa trên các cuộc phỏng vấn hoặc bảng câu hỏi.
Tìm kiếm sự giúp đỡ đối với ảnh hưởng bị cùnNếu bạn cần trợ giúp tìm kiếm thông tin, tài nguyên hoặc sự trợ giúp cho chính mình hoặc người khác đối phó với ảnh hưởng từ phía trước, các tổ chức này có thể là một nơi khởi đầu tốt:
- RA1SE. Dự án nghiên cứu này cung cấp các nguồn thông tin cho các cá nhân và gia đình đang tìm hiểu về bệnh tâm thần phân liệt.
- Tổ chức Parkinson. Quỹ này cung cấp đường dây trợ giúp, hội thảo trên web, podcast và các chương địa phương để giúp những người mắc bệnh Parkinson.
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). CDC sắp xếp một danh sách các tổ chức có thể giúp bạn với các dịch vụ giáo dục, nguồn tài chính, công nghệ hỗ trợ và thông tin khác cho những người mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ.
Làm thế nào bị cùn ảnh hưởng đến điều trị?
Bởi vì ảnh hưởng thẳng thừng là một triệu chứng của rối loạn tiềm ẩn hoặc của một loại thuốc điều trị rối loạn, các bác sĩ thường điều trị chứng rối loạn đó.
Có một số bằng chứng cho thấy việc điều trị chứng rối loạn này có thể cải thiện phần nào khả năng thể hiện cảm xúc, nhưng ảnh hưởng từ phía sau đôi khi là vĩnh viễn.
Điểm mấu chốt
Ảnh hưởng nặng nề là giảm khả năng thể hiện cảm xúc thông qua nét mặt, giọng nói và chuyển động cơ thể của bạn. Tâm thần phân liệt, rối loạn phổ tự kỷ và bệnh Parkinson đều có liên quan đến ảnh hưởng từ phía trước.
Ảnh hưởng thẳng thừng không có nghĩa là bạn không cảm nhận được cảm xúc mà chỉ có nghĩa là bạn không thể hiện những gì bạn đang cảm thấy theo cách mà người khác có thể dễ dàng nhận ra.
Ảnh hưởng thẳng thừng khác với việc thổi phồng cảm xúc. Nếu bạn đang trải qua suy giảm cảm xúc, thì khả năng thực sự cảm nhận được cảm xúc của bạn sẽ giảm đi, thường là do trầm cảm, PTSD, một số loại mất trí nhớ, chấn thương sọ não, rối loạn lưỡng cực hoặc một trong những loại thuốc bạn đang dùng.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ảnh hưởng nặng nề hoặc suy giảm tinh thần, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần vì cả hai tình trạng này có thể khiến việc duy trì các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp lành mạnh trở nên khó khăn hơn.
Điều trị chứng rối loạn tiềm ẩn có thể giúp bạn thể hiện nhiều hơn những gì bạn đang cảm thấy.
