- Mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh điều này, nhưng nhiều người bị bệnh vẩy nến sử dụng phương pháp tắm muối Epsom hoặc tắm muối Biển Chết để giúp kiểm soát các triệu chứng về da.
- Ngâm mình trong bồn nước muối có thể giúp làm mềm vảy và giảm ngứa do vảy nến.
- Magie trong muối được cho là có lợi cho da bị bệnh vẩy nến.
Hòa tan muối Epsom vào bồn tắm là một phương thuốc phổ biến để làm dịu các cơ bị đau và là cách phổ biến để thư giãn sau một ngày dài. Muối Epsom, còn được gọi là magie sulfat, là một hợp chất hóa học được tạo thành từ magie, lưu huỳnh và oxy.
Những người bị bệnh vẩy nến cũng có thể chuyển sang tắm muối Epsom hoặc tắm muối Biển Chết để giúp làm mềm vảy da và giảm ngứa.
Mặc dù muối Epsom từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc truyền thống, có rất ít dữ liệu khoa học để sao lưu các tuyên bố rằng chúng có lợi ích về mặt y học. Những lợi ích này theo giai thoại được cho là đến từ magiê trong muối.
Một số nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng các biện pháp khắc phục bằng muối Biển Chết, mặt khác, nó cũng chứa magiê.
Bất kể liệu muối Epsom có được khoa học chứng minh là có tác dụng hay không, liệu pháp này có thể giúp giảm đau cho những người đang tìm kiếm những cách mới để kiểm soát các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Tắm muối Epsom cho bệnh vẩy nến
Để tắm bằng muối Epsom, hãy cho khoảng 2 cốc muối Epsom vào một bồn nước ấm. Nhưng trước khi bạn bắt đầu chạy bồn tắm, có một số lưu ý cần ghi nhớ.
Những người bị bệnh vẩy nến thường bị kích ứng da sau khi tắm hoặc tắm. Để tránh điều này, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên tắm bằng nước ấm - không nóng - và ngâm mình không quá 15 phút.
Khi bạn ngâm mình xong, hãy rửa sạch và lau khô da. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm ngay để giúp da ngậm nước.
Muối Epsom sử dụng cho bệnh vẩy nến da đầu
Bệnh vẩy nến da đầu có thể là một thách thức để điều trị tại nhà vì tóc có thể cản trở làn da của bạn. Theo AAD, bạn có thể thực hiện một số bước để tránh làm cho bệnh vẩy nến da đầu trở nên tồi tệ hơn:
- Không gãi, chà xát hoặc chà xát da đầu, ngay cả khi gội đầu.
- Nhẹ nhàng loại bỏ vảy bằng cách sử dụng chất làm mềm cặn.
- Tránh căng thẳng, có thể làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến.
- Thực hiện theo kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến da đầu theo quy định của bạn.
Tắm muối Epsom có thể giúp giảm căng thẳng. Ngâm da đầu trong nước có muối Epsom cũng có thể giúp làm mềm vảy và giảm ngứa - chỉ cần đảm bảo tránh chà xát da đầu.
Muối Epsom sử dụng cho bệnh vẩy nến ở tay
Bệnh vẩy nến ở tay có thể mang lại những thách thức nghiêm trọng khi so sánh với bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến các vùng khác trên cơ thể của bạn.
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia (NPF) đã báo cáo về một nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người bị bệnh vẩy nến tay và chân có nguy cơ mắc các vấn đề về vận động cao gấp hai lần và có nguy cơ gặp thử thách với các hoạt động hàng ngày cao gấp hai lần rưỡi.
Một bài báo khoa học năm 2020 đã ghi nhận những thách thức trong việc điều trị những khu vực này, được gọi là bệnh vẩy nến thể cọ. Các lựa chọn điều trị bao gồm:
- thuốc corticosteroid
- Liệu pháp ánh sáng
- nhựa than
- thuốc sinh học
Nhiều người sử dụng muối Epsom để giảm căng cơ. Tắm muối Epsom có thể giúp giảm đau khớp tay trong các tình trạng liên quan như viêm khớp vẩy nến.
Điều quan trọng đối với những người bị bệnh vẩy nến ở tay là phải thực hiện các bước để bảo vệ da của họ - ngay cả một chấn thương nhỏ cũng có thể gây bùng phát.
Trước khi sử dụng muối Epsom để tẩy tế bào chết hoặc thậm chí là ngâm mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn. Họ có thể cung cấp hướng dẫn cụ thể về cách ngăn ngừa tổn thương và kích ứng với bệnh vẩy nến ở tay.
Muối Epsom sử dụng cho bệnh vẩy nến toàn thân
Theo NPF, tắm với muối Epsom, muối Biển Chết, dầu hoặc bột yến mạch có thể giúp loại bỏ vảy nến và làm dịu da ngứa.
Nhớ tắm nước ấm, ngắn; rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô; và tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da.
Các ứng dụng khác của muối Epsom
Căng thẳng có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến. Nó thường dẫn đến một mô hình theo chu kỳ, nơi căng thẳng gây ra bùng phát, sau đó chính bùng phát sẽ tạo ra căng thẳng.
Thực hiện các bước để giảm căng thẳng là một cách để ngăn ngừa và quản lý các cơn bùng phát.
Bên cạnh bất kỳ lợi ích nào cho da, ngâm mình trong bồn nước muối Epsom có thể giúp tăng cường thư giãn và góp phần mang lại cảm giác bình tĩnh, giúp phá vỡ chu kỳ căng thẳng-vẩy nến này.
Cách tự làm muối Epsom tẩy tế bào chết
Nhiều người sử dụng tẩy tế bào chết bằng muối Epsom để tẩy tế bào chết và loại bỏ da chết.
Nhưng đối với những người bị bệnh vẩy nến, sử dụng muối Epsom tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da nhạy cảm và gây bùng phát. Vì lý do đó, những người bị bệnh vẩy nến thường được khuyên tránh tẩy tế bào chết.
Trước khi sử dụng tẩy tế bào chết bằng muối, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn. Nếu bạn thấy an toàn để thử, bạn có thể tự làm ở nhà.
Kết hợp 1/3 cốc muối Epsom với 2/3 cốc dầu dừa, hạnh nhân hoặc ô liu nấu chảy. Với sự chấp thuận của bác sĩ da liễu, bạn cũng có thể thêm tinh dầu để có mùi hương nhẹ nhàng.
Muối biển Chết và muối Epsom
Một nghiên cứu cũ hơn năm 2005 cho thấy rằng việc tắm trong dung dịch muối Biển Chết đã cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và hydrat hóa và giảm viêm ở những người có làn da khô. Các tác giả nghiên cứu cho rằng kết quả này là do muối ở Biển Chết rất giàu magiê.
Một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu cho thấy rằng các phương pháp điều trị ở Biển Chết có lợi cho bệnh vẩy nến. Các tác giả của bài đánh giá này cho rằng bức xạ tia cực tím ở Biển Chết cộng với liệu pháp ngâm nước Biển Chết (tắm trong nước khoáng) cho những cải thiện về da này.
Trong một cuộc khảo sát năm 2019 về việc sử dụng thuốc bổ sung và thay thế ở những người bị bệnh vẩy nến, 17% nam giới và 7,8% nữ giới được hỏi cho biết đã sử dụng muối Biển Chết để giúp kiểm soát tình trạng của họ thành công.
Để so sánh, không có nhiều nghiên cứu về muối Epsom đối với bệnh vẩy nến.
Và một nghiên cứu năm 2017 cho thấy không có đủ bằng chứng để ủng hộ ý kiến cho rằng việc hấp thụ magiê qua da của bạn, chẳng hạn như trong bồn tắm hoặc qua kem bôi ngoài da, hoạt động tốt như việc bổ sung magiê đường uống.
Mang đi
Mặc dù có bằng chứng khoa học hạn chế để chứng minh điều này, nhưng một số người bị bệnh vẩy nến cảm thấy nhẹ nhõm khi ngâm mình trong bồn tắm muối Epsom hoặc bồn tắm muối Biển Chết. Những liệu pháp này có thể giúp làm cho vảy mềm hơn và giảm ngứa da.
Các mục đích sử dụng khác của muối Epsom, chẳng hạn như tẩy tế bào chết toàn thân, nên được sử dụng thận trọng, vì chúng có thể gây kích ứng bệnh vẩy nến.
