Công thức 7 thành phần này là một chiến binh hoàn toàn tự nhiên chống lại chứng viêm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chỉ cần lưu ý, điều này mất từ ​​hai đến bốn tuần để ngâm.

Viêm mãn tính gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu, từ mệt mỏi đến đau đớn. Nếu bạn đang đối phó với chứng viêm mãn tính, bạn biết rằng (may mắn là) một số loại thực phẩm, thuốc bổ và các biện pháp tự nhiên có thể hữu ích.

Củ nghệ thời thượng đã được tìm thấy trên kệ hàng của người pha chế, nhưng loại củ này có nhiều thứ để cung cấp hơn là một loại cocktail ngon.

Curcumin, hợp chất hoạt động chính trong nghệ, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Curcumin đã được chứng minh là có khả năng chống viêm ở cấp độ phân tử.

Điều này hỗ trợ trong một số bệnh liên quan đến viêm mãn tính, bao gồm bệnh tự miễn dịch, rối loạn viêm ruột và viêm khớp dạng thấp.

Công thức cây bìm bịp vàng của chúng tôi kết hợp nghệ với gừng và rễ cây ngưu bàng, hai nguyên liệu điển hình để chế biến cây đắng mà cả hai đều là chất chống viêm. Rễ cây ngưu bàng đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tình trạng viêm ở những bệnh nhân viêm xương khớp.

Gừng có rất nhiều đặc tính chữa bệnh và hoạt động như một chất chống viêm mạnh mẽ. Gừng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau cơ sau khi hoạt động thể chất, giúp chữa viêm khớp và cung cấp một lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Công thức cho bitters chống viêm

Thành phần

• 2 inch
  một phần củ nghệ tươi (hoặc 1 muỗng cà phê. khô)
• 1 inch
  một miếng gừng tươi (hoặc ½ muỗng cà phê. khô)
• 1 muỗng canh.
  ngưu bàng khô
• ½ muỗng cà phê.
  vỏ cam khô
• 5 toàn bộ
  Đinh hương
• 4
  hạt tiêu
• 1
  thanh quê
• 6
  ounce rượu (khuyến nghị: rượu vodka 100 bằng chứng hoặc Seedlip, một loại rượu mạnh không cồn)

Hướng

1. Kết hợp 7 thành phần đầu tiên trong một thợ xây
   bình và đổ rượu lên trên.
2. Đậy chặt và bảo quản bitters trong một
   nơi tối, mát mẻ.
3. Để cho bitters ngấm cho đến khi mong muốn
   sức mạnh đạt được, khoảng hai đến bốn tuần. Lắc bình thường xuyên (khoảng
   một lần một ngày).
4. Khi đã sẵn sàng, hãy căng thẳng những điều đáng tiếc qua một
   vải dạ muslin hoặc bộ lọc cà phê. Bảo quản bitters căng thẳng trong một nơi kín gió
   bình chứa ở nhiệt độ phòng.

Cách sử dụng: Trộn một vài giọt rượu vàng chống viêm vào sinh tố buổi sáng hoặc tách trà vào ban đêm của bạn. Vì curcumin có sinh khả dụng thấp (có nghĩa là nó không hấp thụ tốt), bạn có thể muốn rắc một ít hạt tiêu đen hoặc tiêu thụ nó với một nguồn chất béo để giúp tăng tác dụng của nó.

Q:

Có bất kỳ mối quan tâm hoặc lý do sức khỏe nào khiến ai đó không nên uống những thứ này không?

A:

Những người đang mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh các loại đồ ăn có vị đắng.

Những người bị dị ứng hoặc mẫn cảm với các loại cây trong Họ Cúc / Họ Cúc gia đình (cỏ phấn hương, ngưu bàng, hoa cúc, cúc vạn thọ và cúc tần) và những người đang dùng thuốc lợi tiểu nên tránh công thức cụ thể này.

Tiffany La Forge là một đầu bếp chuyên nghiệp, nhà phát triển công thức và nhà văn thực phẩm, người điều hành blog Parsnips and Pastries. Blog của cô ấy tập trung vào các món ăn thực tế cho cuộc sống cân bằng, công thức nấu ăn theo mùa và lời khuyên sức khỏe dễ tiếp cận. Khi không ở trong bếp, Tiffany thích tập yoga, đi bộ đường dài, đi du lịch, làm vườn hữu cơ và đi chơi với chú chó Corgi, Cocoa của mình. Ghé thăm cô ấy tại blog của cô ấy hoặc trên Instagram.