Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Ngón chân cái là tình trạng khớp giữa của ngón chân cong lên trên. Việc uốn cong làm cho đầu ngón chân của bạn hướng xuống dưới để nó trông giống như một cái búa. Vết loét có thể xảy ra trên đầu khớp giữa bị uốn cong do ma sát và áp lực từ giày.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ngón chân búa ở ngón chân thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư hoặc thậm chí nhiều ngón chân cùng một lúc, thì có một số loại nẹp ngón chân cái được thiết kế để giảm bớt hoặc ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến bàn chân.
Các loại nẹp ngón chân búa (nẹp chỉnh hình)
Sự khác biệt giữa nẹp và nẹp chỉnh hình
Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid (CMS) của Hoa Kỳ hiện định nghĩa một thiết bị chỉnh hình, hoặc chỉnh hình, là một giá đỡ nhân tạo cho một bộ phận của cơ thể. Một nẹp chỉnh hình có thể được đúc sẵn hoặc tùy chỉnh để phù hợp với bạn.
CMS định nghĩa nẹp là một vật liệu bó hoặc bó bột được sử dụng để giúp cố định xương bị gãy, gãy hoặc trật khớp.
Thuật ngữ mới này đang dần thay thế cách sử dụng cũ, trong đó các thuật ngữ nẹp và chỉnh hình đôi khi bị trùng lặp. Những gì từng được gọi là nẹp ngón chân búa bây giờ được gọi là nẹp chỉnh hình.
Dụng cụ chỉnh hình ngón chân búa làm được gì và không làm được gì
- Cung cấp lực hoặc áp suất thụ động. Mục đích của phương pháp chỉnh hình ngón chân búa là tác động một lực duỗi thẳng lên các cơ uốn cong ngón chân của bạn. Điều này giúp giữ cho các cơ không bị siết chặt ở vị trí cuộn tròn có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Không cố định xương gãy. Dụng cụ chỉnh hình ngón chân búa không làm thẳng xương theo cách mà nẹp dùng vào xương gãy. Điều này là do bản thân xương không bị gãy khi bạn có ngón chân cái. Thay vào đó, các cơ uốn cong khớp đã bị co lại, gây ra hiện tượng cong ngón chân của bạn.
- Có tính phòng ngừa. Phần lớn cơn đau của ngón chân cái xuất phát từ bunion hoặc hình thành mà nó thường tạo ra trên đầu ngón chân bị ảnh hưởng của bạn. Dụng cụ chỉnh hình ngón chân búa không làm biến mất cơn đau nhưng chúng có thể kiểm soát cơn đau. Chúng cũng có thể ngăn tình trạng cong ngón chân trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể thành công khi thử các loại nẹp chỉnh hình không kê đơn khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một loại phù hợp. Một số người cần kết hợp dụng cụ chỉnh hình, chẳng hạn như miếng đệm gót chân cùng với dụng cụ chỉnh hình ngón chân búa.
Bạn có thể thấy rằng một chuyên gia về chân có thể đưa bạn đến một giải pháp nhanh hơn và thậm chí rẻ hơn. Bạn có thể có đôi chân hạnh phúc hơn nếu bạn tìm được một chuyên gia giỏi để làm việc cùng. Nhìn chung, điều này có thể giải quyết các vấn đề về ngón chân búa một cách hiệu quả và hiệu quả.
Ưu nhược điểm của các loại nẹp chỉnh hình ngón chân búa
Có nhiều loại dụng cụ chỉnh hình ngón chân búa không kê đơn. Với tất cả các thiết bị này, điều quan trọng là bạn phải mang giày vừa vặn với nhiều khoảng trống trong hộp giày. Nếu bạn cố gắng nhét dây chỉnh hình vào một đôi giày chật, bạn có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Một số loại chỉnh hình bao gồm:
Quấn ngón chân
Đây là một loại băng đàn hồi mỏng với dây đeo Velcro có thể buộc ngón chân búa vào ngón chân bên cạnh. Những cách này rất hiệu quả đối với một số người. Chúng xâm lấn tối thiểu và có thể được rửa sạch và sử dụng lại. Bạn có thể gặp khó khăn khi giữ chúng nếu ngón chân của bạn ngắn hoặc cong sang một bên.
Vớ ngón chân
Vớ ngón chân, hay cụ thể hơn là tất tách ngón, là loại tất có 5 lỗ khoét ở ngón chân và lớp đệm giúp tách các ngón chân của bạn. Những loại này chiếm ít không gian và không có khả năng gây kích ứng, mặc dù chúng sẽ không cung cấp nhiều khả năng tách biệt như các loại khác.
Theo thời gian, chúng có thể giúp giảm đau nhẹ nhàng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm một chiếc tất vừa vặn, bạn có thể tự làm chiếc tất ngăn cách bằng cách khoét lỗ trên chiếc tất mỏng và vừa vặn.
Dụng cụ tách ngón chân bằng gel (còn được gọi là máy trải, máy giãn hoặc máy kéo giãn)
Chúng giống như những chiếc găng tay cắt rời làm bằng gel giúp ngăn cách các ngón chân và giúp giữ chúng thẳng. Một số loại được sản xuất để tách cả năm ngón chân và một số loại chỉ có hai ngón. Dụng cụ tách ngón chân bằng gel có thể hiệu quả nếu chúng vừa vặn, đặc biệt nếu bạn có ngón chân bắt chéo. Nếu không, họ sẽ khó xử và có thể cáu kỉnh.
Hãy lưu ý về kích thước, đặc biệt là loại dành cho cả năm ngón chân. Các ngón chân thay đổi rất nhiều về chiều dài, chu vi và khoảng cách. Dấu phân tách một kích thước không phù hợp với tất cả.
Nếu bạn sử dụng dụng cụ tách ngón chân quá rộng so với mình, nó có thể gây đau khi duỗi các ngón chân ra hoặc cọ xát các ngón chân vào bên trong giày. Hãy thử các loại khác nhau cho đến khi bạn tìm được loại phù hợp với ngón chân của mình.
Đệm bóng bàn chân (cổ chân / cổ chân)
Cổ chân là năm xương lớn của bàn chân gắn với các ngón chân của bạn. Một số cơn đau của ngón chân búa được chuyển đến cổ chân. Lót đệm đệm bóng bàn chân của bạn hoặc cung cấp thêm sự hỗ trợ ngay bên dưới các ngón chân đôi khi có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn.
Đệm đầu ngón chân búa
Miếng đệm đầu ngón chân là một vòng vật liệu đi quanh ngón chân búa và được giữ cố định bằng một miếng đệm gắn dưới ngón chân của bạn. Chúng thường được làm bằng gel hoặc nỉ. Nếu không quá khó chịu, chúng có thể hữu ích với một số người có ngón chân trùng.
Có đủ chỗ trong giày để các ngón chân bung ra theo cách tự nhiên sẽ có tác dụng lớn trong việc điều chỉnh hoặc làm xấu đi các ngón chân búa. Đôi giày mới có thể là thứ bạn không thể có ngay bây giờ. Cho đến khi bạn có thể, hãy cố gắng đeo nẹp chỉnh hình phù hợp ở nhà khi bạn có thể đi chân trần hoặc khi ngủ.
Khi bạn tìm kiếm một đôi giày mới, hãy đeo nẹp chỉnh hình trong khi thử giày để tìm đúng kích cỡ và vừa vặn.
Giải phẫu ngón chân
Hiểu giải phẫu của ngón chân có thể giúp bạn lựa chọn dụng cụ chỉnh hình không kê đơn phù hợp hoặc hiểu được các khuyến nghị của bác sĩ hoặc chuyên gia chỉnh hình. Dưới đây là thông tin nhanh về các khớp ngón chân của bạn:
Ngón chân của bạn được tạo thành từ ba xương nhỏ, được gọi là phalanges. Bắt đầu từ đầu ngón chân của bạn, ba xương là:
- xa (cuối hoặc đầu)
- ở giữa
- gần (gần chân bạn nhất)
Khớp bị ảnh hưởng ở ngón chân cái là khớp liên não gần (PIPJ). Đây là khớp giữa giữa phalanx gần và phalanx giữa. PIPJ được uốn cong xuống (uốn cong).
Khớp xương cổ chân (MTPJ) ở vị trí trung tính và vị trí cố định. Khớp liên não xa (DIPJ) bị giãn ra hoặc ở vị trí trung tính.
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ
Nếu dụng cụ chỉnh hình không kê đơn không hiệu quả với bạn hoặc khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.
Các bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ chuyên khoa chân) có thể kê đơn một loại dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh sẽ phù hợp nhất với bạn. Một chuyên gia được biết đến là bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ phục hình có thể thiết kế một nẹp chỉnh hình để phù hợp với tình trạng chân và chính xác của bạn.
Cũng có nhiều điều mà bác sĩ chân của bạn có thể tìm kiếm mà bạn có thể không biết. Bao gồm các:
- phát âm quá mức
- dị tật linh hoạt
- tình trạng hỗn hợp, chẳng hạn như ngón chân búa kết hợp với chứng viêm gân Achilles
Phẫu thuật
Nếu cơn đau tiếp tục hoặc tăng lên mặc dù đã chỉnh hình, phẫu thuật đôi khi là giải pháp duy nhất. Một thủ thuật được gọi là phẫu thuật tạo hình khớp cắt bỏ là một trong những thủ tục được sử dụng phổ biến nhất.
Trong phẫu thuật tạo hình khớp cắt bỏ:
- Một bác sĩ phẫu thuật loại bỏ một phần của một trong các xương ngón chân.
- Các đường gân được cắt và gắn lại.
- Một sợi dây hoặc băng dính được sử dụng để giữ ngón chân thẳng cho đến khi nó lành lại, thường là trong vòng từ ba đến sáu tuần.
Những người khỏe mạnh thường có thể thực hiện thủ thuật này mà không cần ở lại bệnh viện qua đêm.
Một nghiên cứu vào năm 2000 trên 63 người (118 ngón chân) cho thấy rằng phẫu thuật chỉnh hình khớp cắt bỏ làm giảm đau cho 92% số người được nghiên cứu. Năm phần trăm gặp phải các biến chứng nhỏ. Nghiên cứu được thực hiện trung bình 61 tháng sau khi hoàn thành phẫu thuật.
Ngón chân cái búa là gì?
Nguyên nhân chính của bệnh ngón chân búa là do thường xuyên mang giày quá chật trong hộp ngón chân, kể cả giày cao gót. Tình trạng này thường xảy ra dần dần, mặc dù nó có thể do chấn thương.
Ngón chân cái búa cũng có thể là kết quả phụ của một dị tật ngón chân khác được gọi là valgus hallux. Hallux valgus là tình trạng lệch ngón chân cái thường gây ra hiện tượng nổi hạch ở bên ngoài ngón chân.
Ngón chân cái bị lệch gây ra sự chen chúc của các ngón chân nhỏ hơn. Sự đông đúc có thể dẫn đến ngón chân búa, giống như xương bị ép bởi giày cao gót hoặc một ngón chân chật.
Hai tình trạng liên quan là ngón chân vồ và ngón chân móng vuốt. Ngón chân cái xảy ra khi khớp liên sườn xa, không phải khớp giữa, cong xuống.
Ở ngón chân cái, khớp cổ chân ở trạng thái hạ áp và các khớp liên não gần và xa đang ở trạng thái uốn cong. Những tình trạng liên quan này cũng xảy ra ở các ngón chân thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư và có thể gây đau nhức cho hình thành.
Mang đi
Ngón chân búa và bunion đi kèm có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Nhiều loại dụng cụ hỗ trợ và chỉnh hình không kê đơn có thể giúp bạn giảm đau. Nếu những cách này không hiệu quả với bạn, bác sĩ có thể kê đơn các loại nẹp chỉnh hình được trang bị tùy chỉnh có thể thực hiện được thủ thuật này. Phương pháp cuối cùng, phẫu thuật có thể có hiệu quả.
