Tổng quat
Tìm thấy lông trong bàn chải của bạn là bình thường: Chúng tôi rụng. Nhưng nếu một người bắt đầu rụng một lượng tóc bất thường, thì đó có thể là nguyên nhân đáng lo ngại.
Rụng tóc thông thường không ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài hay độ nóng của bạn, vì đầu của bạn có nhiều thứ hơn để bù đắp cho lượng tóc rụng hàng ngày. Nhưng có thể có một lý do quan trọng hơn khiến bạn bị rụng tóc khi bạn bắt đầu thấy da đầu hoặc những đốm hói.
Khi nghĩ đến rụng tóc, bạn có thể nghĩ đến yếu tố di truyền, chẳng hạn như chứng hói đầu ở nam giới. Nội tiết tố, các vấn đề về tuyến giáp và các bệnh khác đều có thể gây rụng tóc.
Vì vậy, những nguyên nhân khác nhau này là gì và làm thế nào để bạn biết liệu chúng có phải là nguyên nhân khiến bạn rụng nhiều hay không?
Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ có thể rụng tóc sau khi sinh con hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố có thể bị rụng tóc.
Ngoài chứng hói đầu do di truyền, nam giới có thể bị rụng tóc do thành phần nội tiết tố của họ thay đổi theo tuổi tác. Rụng tóc là do phản ứng của nang tóc với hormone dihydrotestosterone (DHT).
Rối loạn tuyến giáp
Có lẽ một trong những nguyên nhân phổ biến nhất liên quan đến hormone gây rụng tóc là vấn đề về tuyến giáp. Cả quá nhiều hormone tuyến giáp (cường giáp) và quá ít (suy giáp) đều có thể dẫn đến rụng tóc. Điều trị rối loạn tuyến giáp thường có thể đảo ngược tình trạng rụng tóc.
Nhấn mạnh
Căng thẳng về thể chất và tâm lý có thể gây rụng tóc. Phẫu thuật, sốt cao và mất máu có thể gây căng thẳng đến mức dẫn đến rụng lông quá mức. Sinh con có thể bị rụng tóc trong vài tháng sau khi sinh.
Đối với căng thẳng tâm lý, mối liên hệ ít được xác định rõ ràng hơn. Tuy nhiên, nhiều người cho biết họ bị rụng tóc vào những thời điểm tinh thần quá căng thẳng hoặc lo lắng. Và rụng tóc vì những lý do khác vẫn có thể gây căng thẳng.
Nguyên nhân của căng thẳng thể chất thường là tạm thời, và tình trạng rụng tóc sẽ giảm dần khi cơ thể lành lại.
Bạn có thể chống lại căng thẳng tinh thần bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như:
- bài tập thể dục hàng ngày
- dinh dưỡng hợp lý
- thiền và các chiến lược quản lý căng thẳng khác
- loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng đã biết khỏi cuộc sống của bạn
BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) ước tính rằng chúng ta rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.
Thuốc men
Dược phẩm có thể đi kèm với một danh sách dài các tác dụng phụ, bao gồm cả rụng tóc. Hóa trị là nguyên nhân được biết đến nhiều nhất, nhưng những nguyên nhân khác bao gồm:
- thuốc tuyến giáp
- một số thuốc tránh thai
- thuốc chẹn beta
- thuốc chống co giật
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc chống đông máu
Những loại thuốc này ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau và có thể không gây rụng tóc ở tất cả mọi người. Tìm hiểu thêm về các loại thuốc có thể gây rụng tóc.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu kẽm và sắt là những liên kết dinh dưỡng phổ biến nhất dẫn đến rụng tóc. Nhưng một số bằng chứng chỉ ra rằng việc hấp thụ thấp các vitamin và chất dinh dưỡng sau đây cũng có thể là nguyên nhân:
- chất béo
- vitamin D
- vitamin B-12
- vitamin C
- vitamin A
- đồng
- selen
- biotin
Lupus
Lupus là một bệnh tự miễn dịch có thể gây rụng tóc. Nhìn chung, tóc rụng từng mảng và kèm theo các tổn thương trên da đầu.
Một số loại thuốc điều trị lupus cũng có thể dẫn đến rụng tóc.
Các điều kiện y tế khác
Nhiều tình trạng y tế khác có thể dẫn đến hói bất thường, bao gồm:
- suy thận
- bệnh viêm ruột (IBD)
- bệnh gan
- Bệnh tiểu đường
Các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da có thể xảy ra trên da đầu và cản trở sự phát triển của tóc. Các bệnh nhiễm trùng như nấm ngoài da đầu và viêm nang lông cũng có thể gây rụng tóc.
Việc tìm kiếm nguyên nhân và cách điều trị tiềm năng của những người bị rụng tóc là điều dễ hiểu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng rụng tóc làm giảm lòng tự trọng, các vấn đề về hình ảnh cơ thể và gia tăng lo lắng. Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên đánh giá mức độ lo lắng và căng thẳng khi chẩn đoán rụng tóc.
Nhiều nguyên nhân gây rụng tóc trong số những nguyên nhân từ tính này có thể được điều trị thành công, và ngăn chặn và thậm chí đảo ngược tình trạng rụng tóc.
Mang đi
Nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng của bạn và những nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn bị rụng tóc. Họ có thể đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với bạn.
