Tại sao làm sạch ruột kết?
Việc kích thích ruột kết của bạn nghe có vẻ không dễ chịu, nhưng các học viên khẳng định nó có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện tiêu hóa và giảm cân. Tuy nhiên, làm sạch ruột không phải không có rủi ro. Giống như hầu hết các thực hành lối sống, nó cần được tiếp cận một cách cẩn thận, có đủ kiến thức về những nguy cơ tiềm ẩn.
Làm sạch ruột là gì?
Làm sạch ruột kết, còn được gọi là tưới ruột kết hoặc thủy liệu pháp đại tràng, liên quan đến việc rửa ruột kết bằng chất lỏng để loại bỏ chất thải. Đây là một thực hành đã có từ thời cổ đại và những lợi ích dựa trên tiền đề rằng chất thải tiêu hóa có thể là một chất độc đối với cơ thể.
Nói chung, một chuyên gia được gọi là chuyên gia vệ sinh ruột kết thực hiện việc làm sạch ruột kết trong khi bạn nghỉ ngơi trên bàn. Nó liên quan đến việc đưa khoảng 60 lít chất lỏng qua một ống vào trực tràng. Các chất độc sau đó được thải ra ngoài qua một ống khác và quá trình này được lặp lại.
Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm tưới đại tràng tại nhà trực tuyến hoặc tại cửa hàng thuốc gần nhà.
'Lợi ích' của việc làm sạch ruột kết
Các học viên về làm sạch ruột cho biết bạn có thể gặt hái nhiều lợi ích bằng cách loại bỏ các chất độc khỏi hệ tiêu hóa của bạn. Họ nói rằng nó có thể dẫn đến giảm cân, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường năng lượng và suy nghĩ rõ ràng hơn. Nhưng hầu hết những tuyên bố này đều chưa được chứng minh và thiếu hỗ trợ khoa học.
Một nghiên cứu thí điểm nhỏ được thực hiện vào năm 2016 đã ghi nhận sự cải thiện các triệu chứng tiêu hóa sau khi tưới nước đại tràng ở những bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích.
Nhưng bất chấp kết quả của nghiên cứu trên, việc làm sạch ruột cần được tiếp cận một cách thận trọng, vì nó có thể dẫn đến tổn thương ruột kết. Dưới đây là những rủi ro có thể xảy ra khi làm sạch ruột kết.
Rủi ro rất nhiều
Danh sách các rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc làm sạch ruột dài hơn nhiều so với danh sách các lợi ích.
Mất nước
Trong khi một số giảm cân liên quan đến việc làm sạch ruột là do loại bỏ chất thải, nó cũng gây ra việc loại bỏ chất lỏng. Mất nước có thể dẫn đến suy thận trong trường hợp nghiêm trọng.
Mất cân bằng điện giải
Thuốc tẩy ruột có thể làm đảo lộn sự cân bằng của các chất điện giải như kali và natri trong cơ thể bạn. Những hóa chất này mang tín hiệu điện qua các tế bào, và sự mất cân bằng có thể dẫn đến mất ý thức cũng như tổn thương thận.
Mất cân bằng vi khuẩn và nhiễm trùng
Việc làm sạch ruột già có thể dẫn đến vi khuẩn không lành mạnh xâm nhập vào hệ tiêu hóa dưới bằng các dụng cụ và chất lỏng được sử dụng. Chúng cũng loại bỏ các vi khuẩn lành mạnh có thể chống lại nhiễm trùng đó.
Thủng ruột
Thủng ruột xảy ra khi một vết rách xảy ra ở thành của ruột dưới. Đây được coi là một trường hợp khẩn cấp y tế. Mặc dù các triệu chứng bắt đầu bằng sốt, đau, ớn lạnh và buồn nôn, nhưng nó có thể tiến triển và thậm chí gây tử vong.
Mẹo làm sạch ruột kết an toàn
Nếu bạn biết những rủi ro và vẫn quan tâm đến việc làm sạch ruột, có những điều bạn có thể làm để giảm khả năng bạn phải chịu bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Một số người có thể có nguy cơ bị các biến chứng cao hơn.
- Uống nhiều nước. Uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước cả trước và sau khi rửa mặt.
- Chọn bác sĩ trị liệu của bạn một cách khôn ngoan. Không có yêu cầu cấp phép đối với nhân viên vệ sinh đại tràng, nhưng một số thuộc các tổ chức chuyên nghiệp yêu cầu một số khóa đào tạo về sơ cứu và hô hấp nhân tạo. Nói chuyện với những người khác đã sử dụng liệu pháp cụ thể trước khi bạn hoàn thành cuộc hẹn.
- Đảm bảo chỉ sử dụng thiết bị mới, dùng một lần và đồ bảo hộ. Đảm bảo rằng nhân viên vệ sinh của bạn có thói quen khử trùng thích hợp và sử dụng thiết bị dùng một lần bất cứ khi nào có thể. Dụng cụ làm sạch ruột kết có thể truyền vi khuẩn nếu không được tiệt trùng đúng cách.
Một sự thay thế
Ngoài thuốc làm sạch ruột truyền thống, có rất nhiều sản phẩm trên thị trường tuyên bố mang lại lợi ích tương tự thông qua các chất bổ sung đường uống. Chúng có thể ở dạng viên nang, bột hoặc trà, và bao gồm chất xơ thực vật và thuốc nhuận tràng tự nhiên. Nếu bạn chọn thực phẩm chức năng, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thảo luận về các thành phần với bác sĩ.
