Thận lọc chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi máu để chúng có thể được loại bỏ khỏi cơ thể qua nước tiểu. Khi thận của bạn ngừng hoạt động và không thể thực hiện công việc của chúng nữa, nó được gọi là suy thận.
11 lời khuyên để ngăn ngừa suy thận
Vì huyết áp cao và bệnh tiểu đường là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra suy thận, nên nhiều lời khuyên phòng ngừa có liên quan đến việc kiểm soát hai tình trạng này.
1. Quản lý lượng đường trong máu của bạn
Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và suy thận. Đó chỉ là một lý do để quản lý lượng đường trong máu của bạn.
2. Quản lý huyết áp của bạn
Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cũng như suy thận.
3. Duy trì cân nặng hợp lý
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến suy thận, chẳng hạn như tiểu đường và huyết áp cao.
4. Ăn một chế độ ăn uống có lợi cho tim
Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim - một chế độ ăn ít đường và cholesterol và nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả - giúp ngăn ngừa tăng cân.
5. Giảm lượng muối ăn
Ăn quá nhiều muối có liên quan đến huyết áp cao.
6. Uống đủ nước
Mất nước làm giảm lưu lượng máu đến thận, có thể làm hỏng thận. Hỏi bác sĩ bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày.
7. Hạn chế rượu bia
Rượu làm tăng huyết áp của bạn. Lượng calo dư thừa trong đó cũng có thể khiến bạn tăng cân.
8. Không hút thuốc
Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến thận của bạn. Nó làm hỏng chức năng thận ở những người có hoặc không mắc bệnh thận.
9. Hạn chế dùng thuốc giảm đau không kê đơn
Ở liều cao, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin, ibuprofen và naproxen, làm giảm lượng máu đến thận, có thể gây hại cho thận.
10. Giảm căng thẳng
Giảm căng thẳng và lo lắng có thể làm giảm huyết áp, tốt cho thận của bạn.
11. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục, chẳng hạn như bơi lội, đi bộ và chạy, có thể giúp giảm căng thẳng, kiểm soát bệnh tiểu đường và huyết áp cao, đồng thời duy trì cân nặng hợp lý.
Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị bệnh thận, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để được đánh giá. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp làm chậm sự tiến triển của suy thận.
Nếu bạn biết mình bị bệnh thận, hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ để theo dõi chức năng thận. Mặc dù bệnh thận mãn tính không thể chữa khỏi, nhưng sự tiến triển của nó có thể được làm chậm lại bằng cách điều trị thích hợp.
Suy thận là gì?
Thận của bạn có thể mất tới 90% chức năng và vẫn hoạt động khá tốt. Mất nhiều hơn thế coi như suy thận.
Có hai loại suy thận:
- Suy thận cấp là tình trạng suy giảm chức năng thận một cách đột ngột. Nó thường có thể đảo ngược.
- Suy thận mãn tính là tình trạng thận mất dần chức năng. Nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và không thể phục hồi được (nhưng bạn có thể làm chậm tiến trình của nó).
Khi thận bị suy, chất thải và chất lỏng thừa sẽ tích tụ trong cơ thể bạn. Điều này gây ra các triệu chứng của suy thận.
các triệu chứng của suy thậnThông thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu của suy thận. Khi chúng xảy ra, các triệu chứng có thể bao gồm:
- sự hoang mang
- giảm lượng nước tiểu
- mệt mỏi
- khó tập trung
- ngứa
- co giật cơ và chuột rút
- vị kim loại trong miệng của bạn
- buồn nôn và ói mửa
- ăn mất ngon
- co giật
- sưng trong cơ thể của bạn (phù nề) bắt đầu ở mắt cá chân và chân của bạn (phù ngoại vi)
- khó thở do chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn
- suy nhược (suy nhược)
Nguyên nhân nào gây ra bệnh suy thận?
Suy thận cấp tính xảy ra khi một cái gì đó làm cho thận của bạn đột ngột ngừng hoạt động. Một số nguyên nhân là:
- viêm bể thận cấp tính (nhiễm trùng thận)
- mất nước
- mất máu đáng kể
- huyết áp rất thấp
- thuốc cản quang được sử dụng cho một số xét nghiệm hình ảnh, như chụp CT hoặc MRI
- viêm cầu thận (tổn thương các bộ phận lọc của thận) xảy ra nhanh chóng
- viêm thận kẽ (tổn thương các ống trong thận của bạn) xảy ra nhanh chóng
- tắc nghẽn đường tiết niệu, chẳng hạn như do sỏi thận hoặc tuyến tiền liệt phì đại
- thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như NSAID
- thuốc được kê đơn, bao gồm một số thuốc huyết áp ở liều cao, thuốc kháng sinh hoặc thuốc điều trị ung thư
- các loại ma túy khác, chẳng hạn như heroin, cocaine và amphetamine
Suy thận mãn tính xảy ra khi một cái gì đó làm hỏng thận của bạn một cách từ từ và tăng dần. Nguyên nhân bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- huyết áp cao
- viêm cầu thận chậm và tiến triển
- viêm thận kẽ chậm và tiến triển
- tình trạng di truyền, chẳng hạn như bệnh thận đa nang
- các bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm thận lupus và hội chứng Goodpasture
- nhiễm trùng thận mãn tính hoặc tái phát
Những rủi ro của suy thận là gì?
Thận của bạn làm rất nhiều việc khác ngoài việc lọc máu của bạn. Khi thận bị suy, chúng không thể làm những công việc này, do đó có thể xảy ra các biến chứng.
nguy cơ suy thận
- thiếu máu
- bệnh tim
- huyết áp cao
- tăng kali máu (nồng độ kali cao trong máu của bạn)
- viêm màng ngoài tim (viêm niêm mạc xung quanh tim của bạn)
- suy dinh dưỡng
- loãng xương (xương yếu)
- bệnh thần kinh ngoại vi (tổn thương dây thần kinh ở chân của bạn)
- hệ thống miễn dịch yếu
Có phương pháp điều trị suy thận không?
Có những phương pháp điều trị cho cả hai loại suy thận. Suy thận cấp có thể được hồi phục. Sự tiến triển của suy thận mãn tính có thể được làm chậm lại với phương pháp điều trị thích hợp.
Trong suy thận cấp, vấn đề chỉ là tạm thời. Thận của bạn sẽ bắt đầu hoạt động trở lại sau khi vấn đề đã được xử lý. Một số ví dụ về điều trị là:
- thuốc kháng sinh cho bệnh viêm bể thận
- truyền máu khi mất máu
- corticosteroid cho các tình trạng miễn dịch
- dịch truyền tĩnh mạch để mất nước
- loại bỏ chướng ngại vật
Nếu thận của bạn không đáp ứng với điều trị ngay lập tức, bạn có thể chạy thận nhân tạo tạm thời cho đến khi chúng hoạt động trở lại.
Tổn thương thận tiến triển gây ra suy thận mãn tính. Vì nó không thể được đảo ngược, một cái gì đó khác phải đảm nhận công việc của thận của bạn. Các tùy chọn là:
- Chạy thận nhân tạo. Máy lọc máu có thể lọc máu của bạn. Điều này có thể được thực hiện tại trung tâm lọc máu hoặc tại nhà, nhưng sẽ yêu cầu một đối tác.
- Giải phẫu tách màng bụng. Quá trình lọc xảy ra trong bụng của bạn. Điều này có thể được thực hiện tại trung tâm hoặc tại nhà. Nó không yêu cầu sự hỗ trợ của đối tác.
- Cấy ghép thận. Một quả thận hiến tặng sẽ được phẫu thuật đặt vào cơ thể bạn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang đối mặt với bệnh suy thận
Triển vọng của bạn phụ thuộc vào loại suy thận.
Nếu bạn bị suy thận mãn tính, thận của bạn không thể phục hồi, nhưng bạn có thể làm chậm sự tiến triển của nó với phương pháp điều trị phù hợp, trừ khi bạn được ghép thận.
Nếu bạn bị suy thận cấp tính, rất có thể thận của bạn sẽ phục hồi và bắt đầu hoạt động trở lại.
Mang đi
Làm theo những lời khuyên này có thể giúp bạn ngăn ngừa suy thận hoặc làm chậm sự tiến triển của nó. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là kiểm soát bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
Sống một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đúng cách, năng động và không hút thuốc là một chìa khóa khác để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh.
