Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nấm móng chân, còn được gọi là nấm móng, là một bệnh nhiễm trùng nấm phổ biến ở móng chân của bạn. Triệu chứng đáng chú ý nhất là sự đổi màu trắng, nâu hoặc vàng của một hoặc nhiều móng chân. Nó có thể lan rộng và khiến móng dày lên hoặc nứt nẻ.
Mùa sandal hay không, nấm móng chân thường không phải là điều bạn muốn khi nhìn vào bàn chân của mình. May mắn thay, có rất nhiều phương pháp điều trị mà bạn có thể thử.
Thuốc chống nấm uống theo toa, chẳng hạn như terbinafine (Lamisil) hoặc fluconazole (Diflucan), theo truyền thống được sử dụng để điều trị nấm móng chân. Những phương pháp điều trị này thường hiệu quả, nhưng chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, từ đau bụng, chóng mặt đến các vấn đề về da nghiêm trọng và vàng da.
Đây có thể là lý do tại sao nhiều người thử các biện pháp khắc phục tại nhà. Dưới đây là 10 phương pháp điều trị tại nhà phổ biến.
1. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub là thuốc mỡ bôi ngoài da. Mặc dù được thiết kế để giảm ho, các thành phần hoạt tính của nó (long não và dầu khuynh diệp) có thể giúp điều trị nấm móng chân.
Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy Vicks VapoRub có “tác dụng lâm sàng tích cực” trong việc điều trị nấm móng chân.
Để sử dụng, thoa một lượng nhỏ Vicks VapoRub lên vùng bị ảnh hưởng ít nhất một lần mỗi ngày.
Mua Vicks VapoRub trực tuyến.
2. Chiết xuất Snakeroot
Rắn Root (Ageratina pichinchensis) chiết xuất là một chất chống nấm được làm từ thực vật thuộc họ hướng dương.
Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy rằng phương thuốc này có hiệu quả chống lại nấm móng chân như thuốc chống nấm theo toa ciclopirox.
Đối với nghiên cứu, chiết xuất từ rễ cây rắn được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng mỗi ngày thứ ba trong tháng đầu tiên, hai lần một tuần trong tháng thứ hai và một lần một tuần trong tháng thứ ba.
3. Dầu cây trà
Dầu cây trà, còn được gọi là tràm, là một loại tinh dầu có khả năng kháng nấm và khử trùng.
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, một số nghiên cứu lâm sàng quy mô nhỏ cho thấy dầu cây trà có thể có hiệu quả chống lại nấm móng chân.
Để sử dụng, hãy sơn dầu cây trà trực tiếp lên móng bị ảnh hưởng hai lần mỗi ngày bằng tăm bông.
Mua tinh dầu trà trị liệu trực tuyến.
4. Dầu Oregano
Dầu Oregano chứa thymol. Theo một đánh giá năm 2016, thymol có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn.
Để điều trị nấm móng chân, thoa dầu oregano lên móng bị ảnh hưởng hai lần mỗi ngày bằng tăm bông. Một số người sử dụng dầu oregano và dầu cây trà cùng nhau.
Cả hai sản phẩm đều mạnh và có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. Kết hợp chúng có thể làm tăng nguy cơ này.
Mua dầu oregano trực tuyến.
5. Chiết xuất lá ô liu
Một hoạt chất trong chiết xuất lá ô liu, oleuropein, được cho là có khả năng chống nấm, kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch.
Bạn có thể bôi trực tiếp nước muối lá ô liu lên nấm móng tay hoặc dùng dưới dạng viên nang.
Theo một đánh giá năm 2012, uống một đến ba viên nang lá ô liu trong bữa ăn hai lần mỗi ngày có hiệu quả hơn so với nước muối lá ô liu trong việc điều trị nấm móng chân. Bạn nên uống nhiều nước trong suốt quá trình điều trị này.
Mua viên nang hoặc dầu chiết xuất từ lá ô liu trực tuyến.
6. Dầu bị ôxy hóa
Dầu ozon hóa là các loại dầu như dầu ô liu và dầu hướng dương được “tiêm” khí ozone.
Theo một nghiên cứu năm 2011, kiểu tiếp xúc với ozone ở nồng độ thấp trong một thời gian ngắn sau đó có thể làm bất hoạt nhiều sinh vật như nấm, men và vi khuẩn.
Một nghiên cứu khác cho thấy dầu hướng dương được ozon hóa có hiệu quả hơn trong việc điều trị nấm móng chân so với thuốc chống nấm tại chỗ, ketoconazole (Xolegel).
Để điều trị nấm móng chân bằng dầu ozon hóa, hãy thoa dầu vào phần móng chân bị ảnh hưởng hai lần một ngày.
7. Giấm
Chỉ có bằng chứng giai thoại tồn tại ủng hộ giấm như một phương pháp điều trị nấm móng chân. Tuy nhiên, đó là một phương pháp điều trị tại nhà hợp lý an toàn để thử.
Để sử dụng, ngâm bàn chân bị ảnh hưởng trong một phần giấm đến hai phần nước ấm trong tối đa 20 phút mỗi ngày.
8. Nước súc miệng Listerine
Nước súc miệng Listerine có chứa các thành phần như tinh dầu bạc hà, thymol, khuynh diệp có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm. Đây có thể là lý do tại sao nó là một phương pháp dân gian phổ biến cho nấm móng chân.
Những người ủng hộ phương pháp điều trị khuyên bạn nên ngâm chân bị ảnh hưởng trong một chậu nước Listerine màu hổ phách trong 30 phút mỗi ngày.
Mua sắm Listerine trực tuyến.
9. Tỏi
Một đánh giá năm 2009 cho thấy tỏi có một số khả năng kháng nấm và kháng khuẩn.
Bạn có thể điều trị nấm móng chân bằng tỏi bằng cách đặt các tép tỏi băm nhỏ hoặc nghiền nát lên vùng bị ảnh hưởng trong 30 phút mỗi ngày.
Có thể tốt hơn và ít mùi hơn nếu điều trị nó từ trong ra ngoài bằng viên nang tỏi. Thực hiện theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.
10. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn
Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe rất rõ ràng: Thực phẩm bạn ăn càng lành mạnh, cơ thể bạn càng có cơ hội chống lại các tình trạng như nấm móng chân.
Cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết bằng cách ăn uống:
- sữa chua giàu probiotic
- đủ protein để hỗ trợ mọc lại móng
- đủ sắt để ngăn móng tay giòn
- một chế độ ăn uống giàu axit béo thiết yếu
- thực phẩm giàu canxi và vitamin D, chẳng hạn như các sản phẩm sữa ít chất béo
Khi nào đến gặp bác sĩ
Trong hầu hết các trường hợp, nấm móng chân được coi là một vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho một số người.
Nếu bạn bị tiểu đường, nấm móng chân có thể dẫn đến loét chân hoặc các vấn đề về chân khác. Theo một nghiên cứu năm 2012, nấm móng chân mãn tính là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh viêm mô tế bào do vi khuẩn ở chân.
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu, bạn không nên sử dụng các phương pháp điều trị nấm móng chân tại nhà. Liên hệ với bác sĩ của bạn để có cách hành động thích hợp.
Điểm mấu chốt
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hiệu quả hơn thuốc kê đơn trong việc điều trị nấm móng chân ở mức độ nhẹ đến trung bình. Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà thường có ít tác dụng phụ hơn, nhưng có ít bằng chứng khoa học hơn cho thấy chúng có tác dụng.
Nhiều yếu tố ảnh hưởng khi điều trị nấm móng chân, chẳng hạn như khả năng xâm nhập của móng, mức độ nhiễm trùng và sức khỏe tổng thể.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể mất nhiều thời gian hơn để loại bỏ nấm móng chân so với thuốc bôi theo toa hoặc thuốc chống nấm toàn thân bằng đường uống. Bạn có thể không thấy kết quả trong vài tháng. Tái nhiễm là phổ biến.
Sau khi hết nhiễm trùng, hãy giữ cho móng chân của bạn khô ráo, sạch sẽ và được cắt tỉa cẩn thận.
Trường hợp nghiêm trọng của nấm móng chân có thể gây đau và tổn thương móng chân không thể phục hồi. Nếu bạn thử các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị nhiễm trùng và chúng không hiệu quả hoặc gây ra tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha.
