Đúng? Không? Có lẽ?
Tình dục có quan trọng trong một mối quan hệ lãng mạn không? Không có câu trả lời chung cho tất cả.
Mọi người đều khác nhau và điều gì quan trọng đối với một số người có thể không quan trọng đối với những người khác.
Cuối cùng nó phụ thuộc vào niềm tin cá nhân, ham muốn thể xác và bản chất của mối quan hệ của bạn.
Tình dục là không cần thiết
Nhiều người có những mối quan hệ lãng mạn hạnh phúc, viên mãn, lành mạnh mà không cần quan hệ tình dục với bạn tình (hoặc lâu lâu chỉ quan hệ tình dục với bạn tình).
Có nhiều lý do khiến mọi người không muốn hoặc không muốn quan hệ tình dục. Điều này có thể bao gồm:
- ham muốn tình dục thấp (còn được gọi là "ham muốn tình dục")
- sống chung với một tình trạng bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như đau mãn tính
- muốn hẹn hò trong một khoảng thời gian dài hơn trước khi quan hệ tình dục
- chưa kết hôn và muốn kiêng quan hệ tình dục trước hôn nhân
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mối quan hệ sẽ không lành mạnh. Và chắc chắn đó không phải là dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không yêu hoặc không coi trọng bạn!
Điểm mấu chốt? Hoạt động tình dục là không cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh.
Nhưng nó có thể quan trọng đối với một số
Đối với những người khác, tình dục là một phần quan trọng của các mối quan hệ lãng mạn. Nhiều người muốn có một kết nối tình dục với người bạn đời lãng mạn của họ.
Tình dục tồn tại trên một phổ. Những người vô tính cảm thấy hấp dẫn tình dục từ rất ít đến không có (và thường không quan hệ tình dục, mặc dù mỗi người là khác nhau), trong khi những người dị tính cảm thấy hấp dẫn tình dục.
Bởi vì có sự đa dạng trong cảm nhận của chúng ta về tình dục và khả năng hấp dẫn tình dục, nên tất cả chúng ta đều có những cách tiếp cận khác nhau về tình dục - nhưng không có cách tiếp cận nào là sai.
Có nhiều lý do cho việc này
Có nhiều lý do tại sao tình dục có thể là một phần quan trọng trong mối quan hệ của bạn. Ví dụ:
- Nó có thể là một cơ hội để gắn kết với đối tác của bạn.
- Đó có thể là một cơ hội để thể hiện tình yêu và tình cảm của bạn đời.
- Bạn có thể cảm thấy an tâm hơn trong mối quan hệ của mình nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên.
- Nó có thể đơn giản là thú vị và vui vẻ.
- Bạn có thể đang cố gắng mang thai.
Và có một số lợi ích đi kèm với hoạt động tình dục thường xuyên
Tình dục mang lại rất nhiều lợi ích ngoài khoái cảm, và có nhiều lý do tại sao quan hệ tình dục lại tốt cho não bộ, cơ thể và mối quan hệ của bạn.
Đa cảm
Nhiều người có động cơ cảm xúc để quan hệ tình dục. Có nhiều lợi ích về mặt cảm xúc của tình dục, bao gồm:
- Nó có thể cải thiện sự tự tin của bạn.
- Nó có thể giúp bạn kết nối với cơ thể của mình một cách dễ chịu.
- Nó có thể giúp bạn gắn kết với đối tác của mình và nó có thể là một cách thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho họ.
- Nó có thể làm giảm căng thẳng.
Vật lý
Tình dục cũng có thể tốt cho cơ thể và sức khỏe thể chất của bạn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục có thể:
- Tăng cường chức năng miễn dịch. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên hơn có hệ thống miễn dịch tốt hơn.
- Là một hình thức tập thể dục nhẹ nhàng. Một nghiên cứu năm 2013 đã chỉ ra rằng chúng ta có được một buổi tập luyện hiệu quả đáng ngạc nhiên khi quan hệ tình dục.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.
- Tăng cường chức năng nhận thức. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người hoạt động tình dục từ 50 đến 90 tuổi có trí nhớ tốt hơn.
- Làm dịu cơn đau đầu. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy quan hệ tình dục có thể làm giảm chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn.
Điều này không có nghĩa là những người kiêng quan hệ tình dục chắc chắn sẽ bị ốm về thể chất hoặc đấu tranh về mặt tinh thần - nó chỉ có nghĩa là những người quan hệ tình dục cũng có thể thấy sự cải thiện trong các lĩnh vực khác.
Không nên sử dụng những lợi ích này để làm tội mọi người về việc quan hệ tình dục nếu họ không muốn làm như vậy.
Tình dục có thể tạo ra một vòng phản hồi về sự thân mật
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Bản tin Tâm lý Xã hội và Tính cách cho thấy có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục thường xuyên và sức khỏe tổng thể.
Nó cũng cho thấy rằng tình dục dự đoán tình cảm và tình cảm, đến lượt nó, dự đoán tần suất hoạt động tình dục. Nói cách khác, quan hệ tình dục nhiều hơn dẫn đến quan hệ tình dục nhiều hơn.
Vì vậy, nếu bạn muốn quan hệ tình dục, điều tốt nhất nên làm là quan hệ tình dục nhiều hơn! Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng cuối cùng nó có thể cải thiện ham muốn tình dục và đời sống tình dục nói chung của bạn.
Nhưng tình dục không phải là cách duy nhất để có được sự thân mật với bạn đời của bạn
Chúng ta thường đánh đồng tình dục với sự thân mật. Nhưng mặc dù tình dục có thể là một hình thức thân mật tuyệt vời, nhưng chắc chắn đó không phải là cách duy nhất để thân mật với ai đó.
Chẳng hạn như sự đụng chạm tình cảm có thể là một cách tuyệt vời để trở nên thân mật. Một số hình thức thân mật phi tình dục bao gồm:
- mát xa
- hôn nhau
- âu yếm
- nắm tay
Ngoài sự gần gũi về thể xác, sự gần gũi về tình cảm - bao gồm cả những cuộc trò chuyện chân thành, dễ bị tổn thương - cũng có thể quan trọng đối với nhiều người khi nói đến các mối quan hệ.
Có một điều chắc chắn: Sự tương thích về giới tính là quan trọng
Có thể khó đối phó với tình huống một người cảm thấy rằng tình dục là điều cần thiết trong một mối quan hệ trong khi người kia không muốn quan hệ tình dục.
Tương tự, có thể khó nếu một người có ham muốn tình dục cao trong khi người kia có ham muốn tình dục thấp.
Tuy nhiên, không phải là không thể quản lý. Giao tiếp có thể cực kỳ hữu ích.
Một số người nhận thấy rằng thực hành đạo đức không một vợ một chồng có thể là một cách để đáp ứng nhu cầu tình dục của họ mà không ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với bạn tình không quan hệ tình dục.
Việc trải qua một số thay đổi theo thời gian là điều bình thường
Theo Mayo Clinic, một số điều có thể khiến ham muốn tình dục của bạn thay đổi theo thời gian.
Dưới đây là một số lý do tiềm ẩn dẫn đến ham muốn tình dục thấp:
- Nhấn mạnh. Các sự kiện căng thẳng và lối sống căng thẳng có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
- Khó khăn về mối quan hệ. Lập luận, không trung thực và thiếu tin tưởng có thể dẫn đến ham muốn tình dục thấp hơn.
- Tuổi tác. Ham muốn tình dục của bạn có thể thay đổi khi bạn già đi.
Thay đổi nội tiết tố. Thời kỳ mãn kinh, mang thai và các sự kiện khác gây ra thay đổi nội tiết tố, do đó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. - Thuốc. Nhiều loại thuốc liệt kê những thay đổi trong ham muốn tình dục như một tác dụng phụ.
- Một số điều kiện y tế. Ví dụ, viêm khớp và bệnh mạch vành có liên quan đến ham muốn tình dục thấp.
- Chấn thương. Những trải nghiệm đau thương gây ra căng thẳng tâm lý, có thể dẫn đến khó ham muốn tình dục.
Nếu ham muốn tình dục thấp đang làm phiền bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Không muốn quan hệ tình dục không có nghĩa là bạn có điều gì đó không ổn và đó không nhất thiết phải là vấn đề cần khắc phục, trừ khi nó khiến bạn đau khổ.
Các nguyên nhân lâm sàng cơ bản gây ra ham muốn tình dục thấp thường có thể được điều trị - hoặc bạn có thể thấy rằng ham muốn tình dục của bạn trở lại trạng thái trước đó theo thời gian. Ngoài ra còn có một số cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục của bạn.
Nhưng sự không tương thích có thể không hoạt động về lâu dài
Một số người không ngại chờ đợi ham muốn tình dục của đối tác quay trở lại. Những người khác không ngại đáp ứng ham muốn tình dục và ham muốn tình dục của đối tác của họ và có ít hoặc không quan hệ tình dục.
Một số có thể phải vật lộn với tình trạng thiếu quan hệ tình dục trong thời gian dài. Có thể khó quản lý điều này khi tình dục rất quan trọng đối với bạn và không quan trọng đối với đối tác của bạn.
Vì vậy, nếu bạn và đối tác của bạn có vẻ không hợp nhau về tình dục, điều quan trọng là phải nói về điều đó. Nó có thể được khắc phục tình hình để cả hai hạnh phúc.
Nếu bạn cảm thấy mình đi chệch hướng, hãy thử cách này
Giao tiếp về sự thân mật là điều cần thiết. Điều quan trọng là nói chuyện với đối tác của bạn nếu ham muốn tình dục của bạn đang thay đổi.
Dưới đây là một số cách để bắt đầu cuộc trò chuyện về nó:
- “Gần đây, ham muốn tình dục của tôi đã thay đổi và tôi muốn nói chuyện với bạn về điều đó.”
- “Nếu bạn nhận thấy rằng tôi đã khác trên giường, tôi không muốn bạn thực hiện điều đó một cách cá nhân. Đây là những gì đang xảy ra. ”
- “Gần đây ham muốn tình dục của tôi rất thấp. Chúng ta có thể thử XYZ trên giường không? ”
- “Tôi nhận thấy gần đây bạn không muốn quan hệ tình dục. Chúng ta có thể nói về nó không? ”
- “Chúng tôi không quan hệ tình dục thường xuyên như trước đây và tôi muốn điều đó thay đổi. Bạn cảm thấy thế nào về nó? ”
Tìm kiếm điều này khó khăn? Cân nhắc liên hệ với chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu tình dục của một cặp vợ chồng. Họ có thể giúp bạn giao tiếp với đối tác của mình và cùng nhau tìm ra giải pháp.
Có thể cuộc sống tình dục của bạn dường như đã bị đình trệ mà không có lý do cụ thể nào. Đôi khi, một kỳ nghỉ cuối tuần lãng mạn, một tư thế quan hệ tình dục mới hoặc đồ chơi tình dục mới có thể khơi dậy lại tia lửa.
Điểm mấu chốt
Không phải ai cũng cần quan hệ tình dục để có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc - nhưng một số người thì có.
Điều quan trọng là bạn phải tìm được một đối tác hiểu nhu cầu và mong muốn của bạn, bất kể họ là người như thế nào. Giao tiếp cởi mở là điều cần thiết cho mọi mối quan hệ lãng mạn và tình dục.
Sian Ferguson là một nhà văn và biên tập viên tự do sống tại Cape Town, Nam Phi. Bài viết của cô bao gồm các vấn đề liên quan đến công bằng xã hội, cần sa và sức khỏe. Bạn có thể liên hệ với cô ấy trên Twitter.
