Thanh oxy là gì?
Quán bar oxy có thể được tìm thấy trong các trung tâm mua sắm, sòng bạc và câu lạc bộ đêm. Những “thanh” này phục vụ oxy tinh khiết, thường được truyền mùi hương. Oxy được đưa vào lỗ mũi của bạn qua một ống.
Ôxy tinh khiết được cung cấp thường được quảng cáo là ôxy 95%, nhưng điều này có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào thiết bị lọc được sử dụng và tốc độ dòng chảy cung cấp ôxy.
Không khí tự nhiên mà chúng ta hít thở hàng ngày chứa khoảng 21% oxy và khi kết hợp với oxy được cung cấp sẽ làm loãng tỷ lệ này. Tốc độ dòng chảy càng thấp, nó càng bị pha loãng với không khí trong phòng và bạn thực sự nhận được ít hơn.
Những người ủng hộ liệu pháp oxy giải trí tuyên bố rằng tác dụng của oxy tinh khiết giúp tăng mức năng lượng, giảm căng thẳng và thậm chí có thể chữa khỏi chứng nôn nao, nhưng không có nhiều bằng chứng để chứng minh những tuyên bố này.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những lợi ích và rủi ro của thanh oxy, cùng với những điều có thể xảy ra nếu bạn đến thăm một thanh oxy.
Những lợi ích là gì?
Hầu hết các tuyên bố xung quanh lợi ích của thanh oxy chưa được chứng minh một cách khoa học.
Những người ủng hộ thanh oxy khẳng định oxy tinh khiết có thể giúp:
- tăng mức năng lượng
- Cải thiện tâm trạng
- cải thiện sự tập trung
- cải thiện thành tích thể thao
- giảm căng thẳng
- giảm đau đầu và đau nửa đầu
- thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn
Trong một nghiên cứu cũ hơn từ năm 1990, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 30 người tham gia bị rối loạn tắc nghẽn phổi mãn tính (COPD) đã sử dụng liệu pháp oxy trong vài tháng. Đa số những người tham gia báo cáo sự cải thiện về tình trạng sức khỏe, sự tỉnh táo và giấc ngủ.
Tuy nhiên, những người tham gia đã sử dụng liệu pháp oxy liên tục trong vài giờ một ngày trong một khoảng thời gian mở rộng. Và trong khi các bệnh nhân cảm thấy có sự cải thiện, các nhà nghiên cứu không chắc chắn mức độ cải thiện được nhận thấy là kết quả của hiệu ứng giả dược.
Có bằng chứng cho thấy oxy bổ sung có thể cải thiện giấc ngủ ở những người bị chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng khiến một người ngừng thở định kỳ trong khi ngủ. Dường như không có bất kỳ lợi ích nào khi ngủ ở những người không có tình trạng này.
Có một số bằng chứng hạn chế cho thấy liệu pháp oxy có thể giúp giảm đau đầu từng cơn. Không có tác dụng phụ nào được ghi nhận, mặc dù cần nghiên cứu thêm.
Nếu bạn thấy việc sử dụng thanh oxy giúp thư giãn và không có bất kỳ tình trạng y tế nào có thể trở nên tồi tệ hơn khi bổ sung oxy, bạn có thể cải thiện được tác động của căng thẳng.
Những tác động tích cực được báo cáo bởi những người thường xuyên thanh oxy có thể là tâm lý - được gọi là hiệu ứng giả dược - hoặc có thể có những lợi ích chưa được nghiên cứu.
Thanh oxy có an toàn không?
Lợi ích của thanh oxy chưa thực sự được nghiên cứu và cũng không có rủi ro.
Ôxy trong máu bình thường của một người khỏe mạnh là từ 96 đến 99% bão hòa với ôxy khi hít thở không khí bình thường, điều này khiến một số chuyên gia đặt câu hỏi rằng ôxy bổ sung có thể có giá trị gì.
Theo nghiên cứu, một số tình trạng y tế được hưởng lợi từ việc bổ sung oxy, nhưng ngay cả đối với những người này, việc nạp quá nhiều cũng có thể gây hại và thậm chí gây tử vong.
Cung cấp oxy cho những người nhập viện với các bệnh cấp tính là một thông lệ tiêu chuẩn đã được áp dụng từ lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố vào năm 2018 trên tạp chí The Lancet đã tìm thấy bằng chứng cho thấy liệu pháp oxy có thể làm tăng nguy cơ tử vong khi được sử dụng tự do cho những người bị bệnh cấp tính và chấn thương.
Các mùi hương được sử dụng được phân phối bằng cách sủi bọt khí oxy qua chất lỏng có chứa phụ gia cấp thực phẩm không chứa dầu hoặc dầu tạo mùi thơm như tinh dầu. Hít phải các chất nhờn có thể dẫn đến tình trạng viêm phổi nghiêm trọng, được gọi là viêm phổi do mỡ.
Những mùi hương được sử dụng trong oxy thơm cũng có thể gây hại cho một số người, đặc biệt là những người mắc bệnh phổi. Theo Hiệp hội Phổi, các hóa chất trong mùi hương và thậm chí cả những chất được làm từ chiết xuất thực vật tự nhiên có thể gây ra các phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng.
Phản ứng với mùi hương có thể bao gồm các triệu chứng như:
- đau đầu
- chóng mặt
- hụt hơi
- buồn nôn
- bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn
Lửa cũng là một mối quan tâm bất cứ khi nào đối phó với oxy. Oxy không cháy, nhưng hỗ trợ quá trình đốt cháy.
Ai nên tránh thanh oxy?
Tránh thanh oxy nếu bạn có tình trạng hô hấp, chẳng hạn như:
- COPD
- bệnh xơ nang
- hen suyễn
- Khí phổi thủng
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thanh oxy nếu bạn bị bệnh tim, rối loạn mạch máu hoặc tình trạng bệnh mãn tính khác.
Điều gì xảy ra trong một phiên thanh oxy?
Kinh nghiệm của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ sở. Các quán bar oxy được thiết lập như một ki-ốt trong trung tâm thương mại và phòng tập thể dục thường không yêu cầu một cuộc hẹn và bạn có thể chỉ cần đi bộ đến quầy bar và thực hiện lựa chọn của mình.
Khi điều trị bằng oxy tại spa, thường phải đặt lịch hẹn và phương pháp điều trị bằng oxy thường có thể được kết hợp với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như massage.
Khi đến nơi, bạn sẽ được giới thiệu với tuyển chọn các loại hương liệu và một nhân viên sẽ giải thích lợi ích của từng loại hương liệu. Hầu hết là hương thơm trái cây hoặc tinh dầu để làm thơm.
Sau khi lựa chọn xong, bạn sẽ được đưa đến ghế tựa hoặc loại chỗ ngồi thoải mái khác.
Ống thông, là một ống linh hoạt chia thành hai ngạnh nhỏ, ôm khít quanh đầu bạn và ngạnh nằm ngay bên trong lỗ mũi để cung cấp oxy. Sau khi được bật, bạn thở bình thường và thư giãn.
Oxy thường được cung cấp trong khoảng thời gian 5 phút, tối đa là 30 đến 45 phút, tùy thuộc vào cơ sở.
Cách tìm thanh oxy
Thanh oxy không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm và mỗi tiểu bang có quyết định quản lý. Tìm kiếm trực tuyến có thể giúp bạn tìm thấy thanh oxy trong khu vực của bạn nếu chúng tồn tại.
Khi chọn một thanh oxy, sự sạch sẽ là ưu tiên hàng đầu của bạn. Tìm một cơ sở sạch sẽ và hỏi về quy trình khử trùng của họ. Đường ống được vệ sinh không đúng cách có thể chứa vi khuẩn và nấm mốc gây hại. Ống nên được trao đổi sau mỗi người dùng.
Nó đắt như thế nào?
Các thanh oxy tính phí từ $ 1 đến $ 2 mỗi phút, tùy thuộc vào vị trí và mùi hương bạn chọn, nếu có.
Không giống như liệu pháp oxy được cung cấp cho những người có nhu cầu y tế, chẳng hạn như bệnh hô hấp, oxy giải trí không được bảo hiểm chi trả.
Mang đi
Mặc dù lợi ích của việc sử dụng thanh oxy chưa được chứng minh, nhưng nếu bạn khỏe mạnh và muốn thử, chúng có vẻ an toàn.
Nếu bạn bị bệnh về đường hô hấp hoặc mạch máu, thanh oxy có thể có hại và nên tránh. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng thanh oxy là một ý kiến hay nếu bạn có các vấn đề sức khỏe khác.
