Nhiều người sẽ thấy rằng tóc của họ ngừng phát triển sau một thời điểm nhất định. Có thể nó có vẻ mỏng đi ở một khu vực nhất định hoặc nó sẽ không phát triển qua một độ dài nhất định hoặc bạn nhận thấy rằng một bên dường như phát triển nhanh hơn bên kia.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những lý do khiến tóc có thể ngừng phát triển và những gì bạn có thể làm để dài thêm.
Chu kỳ tóc
Chu kỳ phát triển của tóc có ba phần. Bạn có thể nhận thấy rằng tóc của bạn mọc nhanh hơn ở một số giai đoạn nhất định của chu kỳ.
Không phải tất cả các nang tóc riêng lẻ đều ở trong cùng một giai đoạn cùng một lúc. Người ta ước tính rằng 90 phần trăm lông đang phát triển tích cực (trong giai đoạn anagen) tại bất kỳ thời điểm nào. Chu kỳ của tóc như sau:
- Giai đoạn Anagen. Đây là giai đoạn phát triển tích cực của tóc thường kéo dài từ 2 đến 8 năm. Tóc của phụ nữ mang thai thường vẫn ở giai đoạn an toàn trong suốt thai kỳ, đó là lý do tại sao tóc của phụ nữ mang thai trông dày và bóng hơn bình thường.
- Pha catagen. Đây là giai đoạn chuyển tiếp khi tóc ngừng phát triển tích cực nhưng không rụng. Nó kéo dài 4 đến 6 tuần
- Giai đoạn Telogen. Đây là “giai đoạn nghỉ ngơi” khi tóc rụng. Bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn khi tắm hoặc trên gối. Nó kéo dài từ 2 đến 3 tháng.
Tại sao tóc không mọc?
Ngoài chu kỳ phát triển của tóc, có một số lý do khiến tóc có thể mọc chậm hơn hoặc ngừng phát triển hoàn toàn.
Di truyền học
Tiền sử gia đình và di truyền đóng một vai trò trong việc rụng tóc ở cả nam và nữ.
Rụng tóc ở phụ nữ thường được gọi là rụng tóc kiểu nữ (FPHL), và rụng tóc ở nam giới thường được gọi là rụng tóc kiểu nam (MPHL).
Các gen gây rụng tóc có thể được di truyền qua hai bên gia đình. Nếu cha mẹ bạn gặp phải tình trạng tóc thưa, thì bạn cũng có khả năng đó.
Tuổi tác
Tuổi tác có thể đóng một vai trò trong việc rụng tóc ở cả hai giới. Nhiều phụ nữ sau mãn kinh sẽ bị rụng tóc do lượng hormone thay đổi.
Một số nam giới sẽ thấy tóc mỏng dần khi có tuổi. Trên thực tế, ở độ tuổi 50, 85% nam giới sẽ có mái tóc mỏng hơn "đáng kể".
Tuyến giáp thấp
Khi chức năng điển hình của tuyến giáp bị suy giảm, nó sẽ làm gián đoạn việc sản xuất các hormone tuyến giáp. Điều này có thể gây ra rụng tóc.
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào khác của tuyến giáp kém hoạt động, có thể bao gồm mệt mỏi liên tục hoặc khó giảm cân.
Tại sao tóc không mọc trong một số trường hợp nhất định?
Việc bạn không mọc tóc có thể tùy thuộc vào từng trường hợp.
Sau khi cắt tóc
Tóc mọc khoảng một phần tư đến một nửa inch mỗi tháng, điều này có thể khiến bạn có cảm giác như tóc của bạn đang mọc chậm lại, đặc biệt là sau một lần cắt đáng kể.
Cắt tóc thường xuyên thực sự sẽ khiến tóc bạn mọc nhanh hơn, vì cắt tỉa giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn, có thể bị gãy và khiến tóc trông ngắn hơn.
Bạn cũng có thể muốn tạm ngừng nhuộm tóc. Thuốc nhuộm có thể gây hại cho tóc, khiến tóc mọc chậm hoặc gãy rụng.
Ở một chỗ
Nếu tóc ngừng phát triển ở một chỗ hoặc trông loang lổ, đó có thể là dấu hiệu của chứng rụng tóc từng mảng. Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra phương án điều trị phù hợp.
Ở một bên
Tóc thực sự có thể mọc nhanh hơn ở một bên. Mỗi nang tóc có nguồn cung cấp máu riêng và có thể một bên đầu được lưu thông máu tốt hơn. Lưu thông tốt hơn đồng nghĩa với việc mọc tóc nhanh hơn.
Ngủ nghiêng về cùng một bên cũng có thể khiến bên đó phát triển chậm hơn.
Sau một sự kiện căng thẳng
Căng thẳng thực sự có thể đưa tóc vào telogen effluvium, một trạng thái rụng tóc tạm thời. Điều này có thể xảy ra sau một sự kiện căng thẳng đáng kể, chẳng hạn như:
- phẫu thuật
- sinh con
- sự mất mát của một người thân yêu
Bạn có thể nhận thấy tóc rụng sau một chấn thương duy nhất hoặc sau một thời gian căng thẳng.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Có những biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử có thể giúp bạn giữ được mái tóc như ý. Cần lưu ý rằng rất khó để mọc lại tóc đã bị rụng do bị hói. Các biện pháp khắc phục sự phát triển của tóc tại nhà bao gồm:
- Mát xa da đầu. Điều này khuyến khích lưu lượng máu đến da đầu và cũng có thể cải thiện độ dày của tóc.
- Nha đam. Nha đam có thể dưỡng da đầu và tóc. Nó có thể làm chắc tóc để tóc ít bị gãy hơn.
- Dầu hương thảo. Dầu này có thể kích thích mọc tóc mới, đặc biệt là trong trường hợp rụng tóc.
- Dầu phong lữ. Dầu này đã được chứng minh là cải thiện lưu thông và thúc đẩy sự phát triển của lông ở chuột, mặc dù vẫn cần thêm nghiên cứu trên người.
- Biotin. Biotin có thể giúp tăng trưởng tóc, mặc dù nói chung chỉ có hiệu quả nếu thiếu hụt biotin, một trường hợp hiếm gặp.
- Palmetto cưa. Đây là một thành phần có nguồn gốc thực vật. Nghiên cứu còn hỗn hợp nhưng chiết xuất có thể ngăn chặn 5-alpha-reductase, một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành hormone dihydrotestosterone (DHT) gây rụng tóc.
Điều trị
Có các lựa chọn kê đơn cho những người đang tìm cách ngăn ngừa rụng tóc thêm. Các lựa chọn điều trị lâm sàng cho bệnh rụng tóc bao gồm những điều sau đây.
Minoxidil
Minoxidil là tên lâm sàng của Rogaine. Nó là một loại thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó mở rộng nang tóc để máu có thể đến da đầu nhiều hơn, cho phép tóc mọc dày và khỏe hơn.
Minoxidil tại chỗ là phương pháp điều trị đầu tiên có sẵn mà không cần kê đơn đối với chứng rụng tóc ở nam và nữ. Thuốc uống minoxidil cũng ngày càng được sử dụng nhiều hơn.
Finasteride
Finasteride là tên lâm sàng của Propecia. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn một loại enzyme được gọi là 5-alpha-reductase, chất gây rụng tóc. Nó gần đây đã cho thấy nhiều hứa hẹn đối với phụ nữ bị rụng tóc.
Thủ tục y tế
Cấy tóc là một thủ thuật phẫu thuật trong đó bác sĩ sẽ di chuyển tóc để che đi chỗ hói. Đó là một lựa chọn tốt cho những người không thấy kết quả thông qua các biện pháp điều trị tại nhà hoặc thuốc.
Vi sắc tố da đầu là một thủ thuật tạo ảo giác về mái tóc đầy đặn hơn bằng cách xăm các chấm giống như bóng lên da đầu. Đó là cách tốt nhất cho những người muốn che đi chỗ hói có thể nhìn thấy hoặc làm cho tóc của họ trông đều hơn.
Các cách khác để lấy độ dài
Có một số cách khác để đạt được vẻ ngoài của mái tóc đầy đặn hơn.
Tóc nối
Nối tóc là một lựa chọn tốt nếu tóc của bạn không dài qua một độ dài nhất định. Bạn có thể nhờ một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp khâu hoặc dán chúng vào tóc, hoặc bạn có thể lựa chọn các phần mở rộng bằng kẹp mà bạn có thể tự làm ở nhà.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Tiêu thụ hỗn hợp các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp tăng trưởng tóc. Thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển của tóc bao gồm:
- trứng
- cá
- quả mọng
- rau bina
Toupee
Tóc giả là một chiếc kẹp tóc được thiết kế để phù hợp với mái tóc hiện có của bạn. Nó có thể được dán lên chỗ hói để tạm thời tạo ảo giác về mái tóc đầy đặn.
Thuốc xịt
Có những loại xịt, đôi khi được gọi là kem che khuyết điểm tóc, bạn có thể xịt vào những vùng tóc mỏng, nó sẽ làm cho tóc trông dày hơn.
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ
Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi bắt đầu nhận thấy tóc rụng hoặc nếu da đầu của bạn cảm thấy đau hoặc kích ứng, bạn nên đi khám với bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn giải quyết tận gốc vấn đề.
Trước khi dùng thuốc theo toa hoặc tiến hành thủ tục y tế, bạn cũng cần phải kiểm tra với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chăm sóc chính của mình.
Điểm mấu chốt
Tóc có thể ngừng phát triển hoặc chậm phát triển vì nhiều lý do bao gồm tuổi tác, di truyền, nội tiết tố hoặc căng thẳng. Bạn có thể nhận thấy tóc của mình ngừng phát triển ở một chỗ hoặc có vẻ như mọc chậm ở một bên.
Có rất nhiều lựa chọn điều trị cho tóc mọc chậm, bao gồm:
- thuốc
- vitamin
- điều chỉnh chế độ ăn uống
- quy trình thẩm mỹ
Luôn kiểm tra với bác sĩ nếu bạn đang gặp các triệu chứng khác ngoài rụng tóc hoặc nếu da đầu của bạn bị viêm hoặc kích ứng.
