Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Sốt siêu vi là bất kỳ cơn sốt nào xảy ra do nhiễm siêu vi. Vi rút là những vi trùng cực nhỏ, dễ lây lan từ người này sang người khác.
Khi bạn mắc phải một tình trạng vi-rút, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ phản ứng bằng cách hoạt động quá mức. Một phần của phản ứng này thường liên quan đến việc tăng nhiệt độ cơ thể của bạn để làm cho nó ít thích nghi hơn với vi rút và các vi trùng khác.
Nhiệt độ cơ thể bình thường của hầu hết mọi người là khoảng 98,6 ° F (37 ° C). Bất cứ điều gì cao hơn 1 độ hoặc cao hơn điều này được coi là một cơn sốt.
Không giống như nhiễm trùng do vi khuẩn, bệnh do vi rút không phản ứng với thuốc kháng sinh. Thay vào đó, hầu hết chỉ đơn giản là phải chạy khóa học của họ. Quá trình này có thể mất từ vài ngày đến một tuần hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào loại nhiễm trùng.
Trong khi vi-rút chạy quá trình của nó, có một số điều bạn có thể làm để giúp kiểm soát các triệu chứng của mình. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Biết khi nào nên đến gặp bác sĩ của bạn
Những cơn sốt thường không phải là điều đáng lo ngại. Nhưng khi đủ cao, chúng có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe.
Cho trẻ em
Sốt cao có thể nguy hiểm hơn đối với trẻ nhỏ so với người lớn. Sau đây là thời điểm bạn nên gọi cho bác sĩ của con bạn:
- Trẻ em từ 0 đến 3 tháng tuổi: Nhiệt độ trực tràng là 100,4 ° F (38 ° C) hoặc cao hơn.
- Trẻ em từ 3 đến 6 tháng tuổi: Nhiệt độ trực tràng trên 102 ° F (39 ° C) và trẻ cáu kỉnh hoặc buồn ngủ.
- Trẻ em từ 6 đến 24 tháng tuổi: Nhiệt độ trực tràng trên 102 ° F (39 ° C) kéo dài hơn một ngày. Nếu họ có các triệu chứng khác, chẳng hạn như phát ban, ho hoặc tiêu chảy, bạn có thể muốn gọi sớm hơn.
Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, hãy gọi cho bác sĩ nếu trẻ bị sốt liên tục tăng trên 104 ° F (40 ° C). Cũng nên tìm lời khuyên y tế nếu con bạn bị sốt và:
- Họ có vẻ lờ đờ bất thường và cáu kỉnh hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác.
- Cơn sốt kéo dài hơn ba ngày.
- Sốt không đáp ứng với thuốc.
- Họ không duy trì giao tiếp bằng mắt với bạn.
- Họ không thể giữ chất lỏng xuống.
Danh cho ngươi lơn
Sốt cũng có thể gây rủi ro cho người lớn trong một số trường hợp. Đi khám bác sĩ nếu sốt từ 103 ° F (39 ° C) trở lên, không đáp ứng với thuốc hoặc kéo dài hơn ba ngày. Đồng thời tìm cách điều trị nếu sốt kèm theo:
- nhức đầu dữ dội
- phát ban
- nhạy cảm với ánh sáng chói
- cổ cứng
- nôn mửa thường xuyên
- khó thở
- đau ngực hoặc bụng
- co giật hoặc động kinh
Dịch uống
Sốt siêu vi khiến cơ thể bạn ấm hơn bình thường rất nhiều. Điều này khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi để cố gắng hạ nhiệt. Nhưng điều này dẫn đến mất nước, có thể gây mất nước.
Cố gắng uống càng nhiều càng tốt khi bạn bị sốt siêu vi để bổ sung lượng chất lỏng đã mất. Nó cũng không nhất thiết phải chỉ là nước. Bất kỳ điều nào sau đây có thể cung cấp hydrat hóa:
- Nước ép
- đồ uống thể thao
- nước dùng
- súp
- trà khử caffein
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể được hưởng lợi từ thức uống có công thức đặc biệt với các chất điện giải, chẳng hạn như Pedialyte. Bạn có thể mua những thức uống này tại cửa hàng tạp hóa địa phương hoặc trực tuyến. Bạn cũng có thể tự pha đồ uống điện giải tại nhà.
Nghỉ ngơi nhiều
Sốt siêu vi là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để chống lại nhiễm trùng. Giảm bớt sự chùng xuống của bản thân bằng cách nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Ngay cả khi bạn không thể dành cả ngày trên giường, hãy cố gắng tránh hoạt động thể chất nhiều nhất có thể. Cố gắng ngủ từ 8 đến 9 tiếng mỗi đêm. Trong ngày, hãy từ tốn.
Tốt nhất là bạn nên tạm ngưng thói quen tập thể dục của mình. Cố gắng bản thân có thể làm tăng nhiệt độ của bạn hơn nữa.
Dùng thuốc không kê đơn
Thuốc hạ sốt không kê đơn (OTC) là cách dễ nhất để kiểm soát cơn sốt. Ngoài việc hạ sốt tạm thời, chúng sẽ giúp bạn bớt khó chịu hơn một chút và giống với chính mình hơn.
Chỉ cần đảm bảo rằng bạn tiếp tục nghỉ ngơi đầy đủ, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn trong vài giờ sau khi dùng thuốc OTC.
Thuốc hạ sốt OTC phổ biến bao gồm:
- acetaminophen (Tylenol, Children’s Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Trước khi chuyển sang sử dụng thuốc hạ sốt OTC, hãy ghi nhớ thông tin an toàn sau:
- Không bao giờ cho trẻ em uống aspirin. Nó có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng.
- Đừng dùng nhiều hơn những gì nhà sản xuất khuyến nghị. Làm như vậy có thể dẫn đến chảy máu dạ dày, tổn thương gan hoặc các vấn đề về thận.
- Ghi lại thời gian khi bạn dùng thuốc không kê đơn để bạn có thể đảm bảo rằng bạn không dùng quá nhiều trong khoảng thời gian 24 giờ.
Thử các biện pháp thảo dược
Đôi khi, mọi người thử các biện pháp thảo dược để điều trị sốt. Hãy nhớ rằng những chất bổ sung này đã được chứng minh là cải thiện tình trạng sốt ở động vật. Không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy chúng hoạt động ở người. Sự an toàn của chúng ở trẻ em thường không rõ ràng hoặc cũng không được biết. Tốt nhất là tránh những biện pháp khắc phục này ở trẻ em.
Cũng cần lưu ý rằng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không giám sát chất lượng của các chất bổ sung giống như họ làm đối với thuốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ chất bổ sung nào. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Moringa
Moringa là một loại cây nhiệt đới có nhiều lợi ích về dinh dưỡng và y học. Hầu hết tất cả các bộ phận của cây đều chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy vỏ cây chùm ngây làm giảm sốt ở thỏ.
Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định làm thế nào loài cây này có thể làm giảm cơn sốt ở người. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể nhẹ nhàng hơn đối với gan so với thuốc không kê đơn như acetaminophen.
Không sử dụng moringa nếu bạn:
- đang mang thai
- dùng thuốc là chất nền của cytochrome P450, chẳng hạn như lovastatin (Altoprev), fexofenadine (Allegra) hoặc ketoconazole (Nizoral)
Trong một báo cáo trường hợp, tiêu thụ lá chùm ngây dẫn đến một bệnh hiếm gặp về da và niêm mạc gọi là hội chứng Stevens-Johnson (SJS). Điều này cho thấy những người có nguy cơ phát triển SJS nên tránh sử dụng chùm ngây. Tuy nhiên, đây là trường hợp đầu tiên được báo cáo và phản ứng nên được coi là cực kỳ hiếm.
Củ sắn dây
Rễ sắn dây là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm đau. Một nghiên cứu năm 2012 cũng cho thấy rằng nó làm giảm cơn sốt ở chuột, nhưng cần có các nghiên cứu trên người để đánh giá điều này một cách chính xác.
Tránh sử dụng củ sắn dây nếu bạn:
- dùng tamoxifen
- bị ung thư nhạy cảm với nội tiết tố, chẳng hạn như ung thư vú dương tính với ER
- dùng methotrexate (Rasuvo)
Nếu bạn dùng thuốc trị tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử dùng củ sắn dây. Nó có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp, cần phải thay đổi thuốc.
Bạn có thể tìm thấy rễ cây sắn dây ở dạng bột, viên nang hoặc chiết xuất chất lỏng trực tuyến.
Giữ bình tĩnh
Bạn có thể giúp hạ nhiệt cơ thể bằng cách xung quanh cơ thể có nhiệt độ mát hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó. Nếu bạn bắt đầu rùng mình, hãy dừng lại ngay lập tức. Run có thể khiến bạn tăng sốt.
Những điều bạn có thể làm để hạ nhiệt một cách an toàn bao gồm:
- Ngồi trong bồn nước ấm, bạn sẽ cảm thấy mát khi bị sốt. (Nước lạnh thực sự sẽ khiến cơ thể bạn nóng lên thay vì hạ nhiệt.)
- Tắm bằng bọt biển với nước ấm.
- Mặc đồ ngủ hoặc quần áo nhẹ.
- Cố gắng tránh sử dụng quá nhiều chăn khi bạn bị ớn lạnh.
- Uống nhiều nước mát hoặc nước ở nhiệt độ phòng.
- Ăn kem que.
- Sử dụng quạt để không khí lưu thông.
Điểm mấu chốt
Sốt siêu vi thường không có gì đáng lo ngại. Ở cả trẻ em và người lớn, hầu hết vi-rút tự giải quyết và là một phần của quá trình chữa bệnh. Nhưng nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường hoặc sốt không biến mất sau một ngày hoặc lâu hơn, tốt nhất là bạn nên gọi cho bác sĩ.
