Ở nhiều nền văn hóa, bạn có thói quen cởi giày trước khi vào nhà.
Mặc dù truyền thống này có thể đã bắt đầu giúp ngăn chặn du khách theo dõi bùn hoặc đất trên sàn nhà và thảm, nhưng cũng có rất nhiều nghiên cứu khoa học hỗ trợ việc thực hành này nhằm ngăn chặn vi trùng vô hình.
Cởi giày khi bước vào nhà giúp không gian trong nhà sạch sẽ và có thể giúp mọi người bên trong khỏe mạnh hơn.
Lợi ích của việc cởi giày bên trong của tôi là gì?
Lợi ích rõ ràng nhất của chính sách “không mang giày bên trong” là bụi bẩn, dầu và các chất gây ô nhiễm khác sẽ không được theo dõi trong toàn bộ ngôi nhà. Điều này có thể dẫn đến việc dành ít thời gian hơn cho việc lau chùi và hút bụi sàn và có thể mang lại tuổi thọ lâu hơn cho thảm của bạn.
Bỏ giày bên trong cũng giúp giảm khả năng lây truyền vi khuẩn mang bệnh.
Vi khuẩn truyền nhiễm có thể bám vào giày khi bạn đi bộ ngoài trời, trong nhà vệ sinh công cộng và những nơi khác có nồng độ mầm bệnh cao. Tác nhân gây bệnh là sinh vật gây bệnh.
Vết rách và vết rách trên giày là nơi lý tưởng cho vi khuẩn trú ngụ. Dưới đây là một số vi khuẩn có thể di chuyển trên đế giày của bạn và lây lan trong nhà.
Escherichia coli (E coli)
Trong một nghiên cứu của Đại học Arizona, E coli là một trong những loại vi khuẩn phổ biến nhất được tìm thấy trên đáy giày.
Vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng đường ruột và đường tiết niệu. Và trong khi E coli có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu, phổ biến nhất là ở các vùng nông thôn, nơi có phân của động vật trang trại và động vật hoang dã khác nơi mọi người đi bộ.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng E coli cũng được tìm thấy ở nồng độ cao trên giày của những người sống và làm việc ở vùng nông thôn Alaska.
Clostridium difficile (C. khác biệt)
C. khác biệt vi khuẩn gây tiêu chảy đặc biệt có mùi hôi và có thể gây ra viêm đại tràng, một chứng viêm ruột kết.
Một nghiên cứu trên tạp chí Anaerobe đã phát hiện ra rằng khả năng ô nhiễm trong nhà liên quan đến giày với C. khác biệt cao, đặc biệt là trong môi trường đô thị.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus (tụ cầu khuẩn) là loại vi khuẩn nguy hiểm nhất trong số các loại Staphylococcus vi khuẩn.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Staphylococcus aureus vi khuẩn thường được tìm thấy nhiều nhất trên giày của những người làm việc trong các cơ sở y tế và dịch vụ ăn uống.
Thuốc trừ sâu
Thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ được sử dụng trên cây trồng, công viên, sân gôn và các khu vực khác có thể được theo dõi bên trong đế giày của bạn.
Những hóa chất này có liên quan đến các nguy cơ sức khỏe nhỏ như kích ứng da hoặc mắt và nghiêm trọng như ung thư.
Có rủi ro nào khi không đi giày bên trong không?
Tất nhiên, đi chân trần trong nhà cũng có những rủi ro về sức khỏe.
Một nghiên cứu cho thấy vi khuẩn và nấm có thể được tìm thấy trong bụi nhà, đặc biệt là trong những ngôi nhà có mối quan tâm về ẩm ướt và khi các bề mặt không được làm sạch thường xuyên.
Nuôi thú cưng cũng có thể góp phần làm tăng lượng vi khuẩn trong nhà.
Tuy nhiên, không mang giày hoặc đi dép đế trơn bên trong cũng có thể khiến bạn dễ gặp tai nạn hơn. Một nghiên cứu kéo dài 27 tháng đối với người lớn tuổi cho thấy hơn một nửa số vụ té ngã xảy ra với những người đi chân trần hoặc chỉ đi tất hoặc dép.
Để giảm nguy cơ té ngã trong nhà, người lớn tuổi nên xem xét giày thể thao hoặc các loại giày chắc chắn khác chỉ được mang trong nhà.
Một số mẹo để tháo giày bên trong là gì?
Dưới đây là một số mẹo để làm cho việc tháo giày trở thành một thực hành tiêu chuẩn trong nhà của bạn:
- Thiết lập khu vực để giày ngay bên trong cửa. Giữ giày dép ngăn nắp bằng giá để giày dép.
- Đặt một tấm biển ngay bên trong cửa nhà bạn hoặc trên tấm thảm chào mừng. Bao gồm một thông báo chẳng hạn như "Hãy để những lo lắng của bạn (và đôi giày của bạn) ở cửa."
- Đơn giản chỉ cần hỏi. Hãy hỏi khách một cách lịch sự xem họ có muốn tháo giày không.
- Để dép hoặc giày đi trong nhà gần khu vực để giày của bạn. Bằng cách đó, thật nhanh chóng và dễ dàng để chuyển sang chúng.
Một số mẹo khác để giữ cho ngôi nhà của tôi sạch sẽ là gì?
Vi khuẩn và các mầm bệnh khác có thể được tìm thấy ở khắp nơi trong nhà của bạn. Nhưng với việc vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên, bạn có thể giảm thiểu những rủi ro mà chúng gây ra cho sức khỏe của bạn.
Hãy thử các chiến lược sau để làm sạch các khu vực có thể không phải là nguồn rõ ràng của vi khuẩn và các chất gây ô nhiễm khác:
- Chạy máy rửa bát của bạn trống mỗi tuần một lần với một cốc thuốc tẩy. Điều này sẽ tiêu diệt bất kỳ vi trùng nào còn sót lại từ bát đĩa bẩn.
- Giặt riêng khăn lau bếp với các đồ giặt khác. Cũng nhớ giặt khăn tắm sau mỗi lần sử dụng.
- Giặt ga trải giường, vỏ gối và chăn mỗi tuần một lần. Sử dụng nước nóng.
- Để thức ăn và đồ ăn nhẹ ra khỏi phòng ngủ của bạn. Các mảnh vụn có thể thu hút nấm mốc, vi khuẩn và các loài gây hại khác.
- Thường xuyên lau sạch các bề mặt thường sử dụng trong nhà. Sử dụng khăn lau khử trùng để lau điều khiển từ xa TV, bàn phím máy tính, điện thoại, bàn cà phê, tay nắm cửa, lan can, tay nắm tủ và các bề mặt tương tự.
- Chà sạch và bọt biển nhà bếp lò vi sóng mỗi ngày. Sử dụng chất tẩy rửa khử trùng và cho miếng bọt biển vào lò vi sóng trong 2 phút mỗi ngày khi miếng bọt biển còn ướt. Điều này có thể giết chết E coli và các vi khuẩn khác.
Mang đi
Cởi giày trước khi vào nhà là một cách dễ dàng và lịch sự để giữ cho sàn nhà không có vi khuẩn, hóa chất và các chất độc hại khác có thể tìm thấy trên đế giày của bạn.
Đặt một khu vực để giày bên cửa và cung cấp cho khách của bạn dép để đi thay vào đó có thể giúp mọi người thoải mái và duy trì sức khỏe và sự sạch sẽ trong gia đình của bạn.
