Khi nào bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tim mạch?

Trong quá trình kiểm tra sức khỏe tim mạch, bác sĩ sẽ nói chuyện với bạn về cảm giác của bạn và đưa ra các xét nghiệm sàng lọc để đánh giá sức khỏe tim mạch và các yếu tố nguy cơ của bạn. Hệ thống tim mạch của bạn bao gồm tim và mạch máu của bạn.

Là một phần của quá trình kiểm tra, họ sẽ tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tim và xem xét nguy cơ phát triển bệnh tim của bạn trong tương lai. Ví dụ, các yếu tố rủi ro bao gồm:

• huyết áp cao
• cholesterol trong máu cao
• đường trong máu cao
• thừa cân và béo phì
• một số thói quen sống nhất định, như hút thuốc và sử dụng rượu

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo một số xét nghiệm tầm soát sức khỏe tim mạch nên bắt đầu sớm nhất là 20 tuổi. Các cuộc kiểm tra sức khỏe tim mạch khác có thể bắt đầu sau này trong cuộc đời.

Bác sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu loại sàng lọc nào bạn nên thực hiện và tần suất bạn nên thực hiện.

Cũng cho bác sĩ của bạn biết ngay lập tức nếu bạn phát triển các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh tim. Các triệu chứng này có thể bao gồm:

• đau ngực hoặc khó chịu
• rung rinh trong lồng ngực của bạn
• nhịp tim chậm hoặc đang chạy đua
• hụt hơi
• chóng mặt
• mệt mỏi
• sưng ở chân hoặc bụng của bạn

Đọc tiếp để tìm hiểu về các bước bạn có thể thực hiện để theo dõi sức khỏe tim mạch của mình.

Các loại kiểm tra

Khám sức khỏe tim mạch định kỳ là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe dự phòng cho người lớn.

Bắt đầu từ khoảng 20 tuổi hoặc trong một số trường hợp sớm hơn, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn thực hiện một số xét nghiệm tầm soát thường xuyên.

Nếu kết quả xét nghiệm sàng lọc của bạn cho thấy dấu hiệu của bệnh tim hoặc nguy cơ cao phát triển bệnh tim, bác sĩ có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm khác.

Tiền sử gia đình có thể xác định thời điểm bắt đầu xét nghiệm và tần suất thực hiện.

Các xét nghiệm sàng lọc định kỳ

Ngay cả khi bạn không có tiền sử bệnh tim, AHA khuyên bạn nên kiểm tra sức khỏe tim mạch sau đây:

• kiểm tra huyết áp và cholesterol, bắt đầu từ 20 tuổi đối với hầu hết mọi người
• kiểm tra đường huyết, bắt đầu từ 40 đến 45 tuổi đối với hầu hết mọi người
• đo chỉ số khối cơ thể (BMI), dựa trên trọng lượng cơ thể hoặc vòng eo

Nếu bạn có một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tiền sử gia đình chắc chắn, bác sĩ có thể khuyến khích bạn bắt đầu khám sàng lọc ở độ tuổi trẻ hơn bình thường.

Họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm protein phản ứng C (hs-CRP) độ nhạy cao. Thử nghiệm này đo protein phản ứng C (CRP), một dấu hiệu của chứng viêm hoặc nhiễm trùng có liên quan đến tăng nguy cơ đau tim.

Kiểm tra tim bổ sung

Nếu bác sĩ cho rằng bạn có thể bị bệnh tim, họ có thể yêu cầu một trong các xét nghiệm sau để đánh giá sức khỏe tim của bạn:

• Điện tâm đồ (ECG, EKG). Các điện cực nhỏ, dính được áp vào ngực của bạn và gắn vào một máy đặc biệt, được gọi là máy điện tâm đồ. Máy này ghi lại hoạt động điện của tim và cung cấp thông tin về nhịp tim và nhịp điệu của bạn.
• Thực hiện bài kiểm tra sức căng của tim. Điện cực được áp vào ngực của bạn và gắn vào máy điện tâm đồ. Sau đó, bạn được yêu cầu đi bộ hoặc chạy trên máy chạy bộ hoặc đạp trên xe đạp tĩnh trong khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá phản ứng của tim bạn đối với căng thẳng thể chất.
• Siêu âm tim. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng máy siêu âm để tạo ra hình ảnh chuyển động của tim để xem liệu bạn có gặp vấn đề với chức năng bơm máu của tim hay không và để đánh giá van tim của bạn. Đôi khi, họ có thể làm điều này trước và sau khi bạn tập thể dục hoặc dùng một số loại thuốc nhất định để tìm hiểu cách trái tim của bạn phản ứng với căng thẳng.
• Thử nghiệm ứng suất hạt nhân. Một lượng nhỏ thuốc nhuộm phóng xạ được tiêm vào máu của bạn, nơi nó đi đến tim của bạn. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng máy chụp ảnh để chụp ảnh khi bạn đang nghỉ ngơi và sau khi tập thể dục để tìm hiểu cách máu chảy qua tim của bạn.
• Chụp CT tim để cho điểm canxi. Bạn được đặt dưới máy quét CT có gắn các điện cực vào ngực để ghi lại hoạt động điện của tim. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng máy quét CT để tạo hình ảnh về tim của bạn và kiểm tra sự tích tụ mảng bám trong động mạch vành của bạn.
• Chụp CT mạch vành (CTA). Tương tự như thử nghiệm ở trên, bạn nằm dưới máy quét CT có gắn các điện cực vào ngực để chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể ghi lại hoạt động của tim và tạo hình ảnh về tim của bạn dựa trên hình ảnh chụp CT. Thuốc cản quang được tiêm vào máu của bạn để giúp họ dễ dàng nhìn thấy mảng bám tích tụ trong động mạch vành của bạn.
• Chụp mạch vành bằng ống thông. Một ống nhỏ, hoặc ống thông, được đưa vào háng hoặc cánh tay của bạn và luồn qua động mạch đến tim của bạn. Thuốc cản quang được tiêm qua ống thông trong khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe chụp ảnh X-quang tim của bạn, cho phép họ xem liệu động mạch vành của bạn có bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn hay không.

Nếu bạn nhận được chẩn đoán bệnh tim, bác sĩ có thể đề nghị kết hợp thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác để kiểm soát bệnh.

Danh sách các xét nghiệm kiểm tra tim và câu hỏi sàng lọc

Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ thường không bao gồm các xét nghiệm phức tạp. Để theo dõi sức khỏe của tim, bác sĩ của bạn nên thường xuyên:

• đánh giá cân nặng và chỉ số BMI của bạn
• đo huyết áp của bạn
• yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra lượng cholesterol và lượng đường trong máu của bạn
• hỏi về chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và lịch sử hút thuốc của bạn
• hỏi về tiền sử y tế cá nhân và gia đình của bạn
• hỏi xem bạn có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe của mình không

Nếu bạn nhận được chẩn đoán bệnh tim hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cho rằng bạn có thể đã phát triển bệnh này, họ có thể yêu cầu các xét nghiệm tim khác.

Khi nào bạn nên đi khám tim?

AHA khuyến nghị lịch trình khám sức khỏe tim mạch sau đây:

• Cân nặng và BMI: khi khám sức khỏe định kỳ hàng năm
• Kiểm tra huyết áp: ít nhất 2 năm một lần, bắt đầu từ 20 tuổi
• Xét nghiệm cholesterol trong máu: ít nhất 4 đến 6 năm một lần, bắt đầu từ 20 tuổi
• Xét nghiệm đường huyết: ít nhất 3 năm một lần, thường bắt đầu từ 40 đến 45 tuổi

Một số người nên khám sức khỏe tim mạch ở độ tuổi trẻ hơn hoặc thường xuyên hơn những người khác.

Ví dụ: bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra sớm hơn hoặc thường xuyên hơn nếu bạn có:

• huyết áp cao, cholesterol trong máu, hoặc lượng đường trong máu
• một tình trạng tim, chẳng hạn như rung tâm nhĩ
• tiền sử gia đình mắc bệnh tim
• thừa cân hoặc béo phì
• tiền tiểu đường hoặc tiểu đường
• một số yếu tố lối sống, như hút thuốc lá
• có các biến chứng khi mang thai, chẳng hạn như huyết áp cao, tiền sản giật hoặc tiểu đường thai kỳ

Hỏi bác sĩ tần suất bạn nên khám sức khỏe tim mạch, dựa trên tiền sử bệnh và nhu cầu sức khỏe của bạn.

Chi phí khám tim bao nhiêu?

Bạn có thể tiếp cận với các xét nghiệm tầm soát sức khỏe tim mạch với chi phí thấp hoặc miễn phí, tùy thuộc vào nơi bạn sống và mức chi trả bảo hiểm của bạn.

Nếu bạn không có bảo hiểm y tế, các trung tâm y tế liên bang cung cấp nhiều dịch vụ y tế thiết yếu bất kể khả năng chi trả. Bạn có thể xem có trung tâm y tế đủ điều kiện gần bạn hay không bằng cách sử dụng công cụ tìm kiếm của họ.

Một số nhà thuốc cũng cung cấp dịch vụ khám sức khỏe tim mạch miễn phí vào tháng Hai, Tháng Sức khỏe Tim mạch Quốc gia.

Nếu bạn có bảo hiểm y tế, bạn có thể không có chi phí cho các xét nghiệm kiểm tra tim cơ bản. Theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, nhiều chương trình bảo hiểm y tế được yêu cầu chi trả chi phí cho một số cuộc khám sức khỏe dự phòng nhất định mà không có khoản đồng thanh toán, đồng bảo hiểm hoặc phí khấu trừ.

Tùy thuộc vào bảo hiểm y tế, độ tuổi và tiền sử sức khỏe của bạn, bạn có thể được kiểm tra huyết áp, cholesterol máu và đường huyết miễn phí.

Nếu bác sĩ yêu cầu các xét nghiệm bổ sung để đánh giá sức khỏe tim mạch của bạn, bạn có thể phải trả phí cho các xét nghiệm đó. Một số hoặc tất cả chi phí của các xét nghiệm có thể được bảo hiểm y tế của bạn chi trả.

Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để tìm hiểu xem bạn có đủ điều kiện để được khám sức khỏe tim mạch miễn phí hay không. Hãy hỏi họ những bài kiểm tra cụ thể sẽ có giá bao nhiêu.

Cách kiểm tra sức khỏe tim mạch của bạn tại nhà

Tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể khuyến khích bạn tự theo dõi sức khỏe tim mạch và các yếu tố nguy cơ giữa các lần kiểm tra.

Ví dụ: họ có thể khuyên bạn theo dõi một hoặc nhiều điều sau:

• trọng lượng cơ thể hoặc BMI của bạn, sử dụng cân
• huyết áp của bạn, sử dụng máy đo huyết áp tại nhà
• lượng đường trong máu của bạn, sử dụng máy đo đường huyết
• nhịp tim và nhịp tim của bạn, sử dụng thiết bị theo dõi thể dục có thể đeo được, đồng hồ thông minh hoặc thiết bị khác

Nếu bác sĩ muốn đánh giá hoạt động điện của tim bạn trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày, họ có thể yêu cầu bạn đeo máy theo dõi Holter.

Màn hình Holter là một thiết bị nhỏ chạy bằng pin có chức năng như một máy điện tâm đồ di động. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đeo nó trong vòng 24 đến 48 giờ trước khi trả lại màn hình cho họ.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn theo dõi các hoạt động thể dục, chế độ ăn uống hoặc các yếu tố lối sống khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn. Tương tự, họ có thể yêu cầu bạn ghi lại bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tim mà bạn phát triển.

Lời khuyên để duy trì sức khỏe tim mạch

Để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, điều quan trọng là bạn phải thực hiện một lối sống lành mạnh. Ví dụ:

• Tránh hút thuốc lá.
• Tập thể dục cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi tuần.
• Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế tiêu thụ chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa và thức ăn và đồ uống có đường.
• Thực hiện các bước để quản lý cân nặng của bạn.
• Thực hiện theo kế hoạch điều trị được đề nghị của bác sĩ nếu bạn nhận được chẩn đoán huyết áp cao, cholesterol cao, tiền tiểu đường, tiểu đường hoặc các tình trạng sức khỏe khác.

Khám sức khỏe tim mạch định kỳ cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch của bạn. Những khám nghiệm này có thể giúp bác sĩ của bạn xác định sớm các vấn đề tiềm ẩn để bạn có thể nhận được phương pháp điều trị cần thiết.

Mang đi

Để theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn, bác sĩ có thể kiểm tra cân nặng, huyết áp, lượng cholesterol trong máu và lượng đường trong máu của bạn một cách thường xuyên.

Họ cũng sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh và thói quen lối sống của bạn, những thứ ảnh hưởng đến khả năng phát triển bệnh tim của bạn.

Nhiều xét nghiệm khác cũng có sẵn để đánh giá chức năng tim và sức khỏe của bạn, nếu bác sĩ cho rằng bạn có thể đã phát triển bệnh tim.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết bạn nên khám và xét nghiệm nào.