Bạn có thể đã chuẩn bị rất nhiều cho việc mang thai, chuyển dạ và sinh nở. Sau đó, có những thứ họ không nói với bạn, như những gì sẽ xảy ra sau Sinh.
Trên bầu ngực căng sữa, đổ mồ hôi ban đêm và mất ngủ nhiều đêm, bạn có thể phải đối mặt với vết rách và vết khâu âm đạo. Bất kể bạn có dự kiến bị rách cấp độ hai hay không, nó có thể gây đau đớn và bất tiện, đặc biệt là khi chăm sóc trẻ sơ sinh.
Dưới đây là thông tin thêm về lý do tại sao nước mắt lại xảy ra, mức độ phổ biến của chúng và những gì bạn có thể mong đợi trong quá trình chữa lành nếu bạn có mức độ thứ hai.
Nó là gì và nó xảy ra ở đâu
Da xung quanh âm đạo mỏng manh và co giãn để giúp ôm sát đầu của con bạn trong quá trình sinh nở. Chảy nước mắt xảy ra khi đầu của con bạn quá to hoặc da của bạn không đủ căng vì một lý do nào đó.
Rách cấp độ hai là vết rách ở da và cơ đáy chậu, là khu vực giữa âm đạo và hậu môn. Một số nước mắt độ hai thậm chí có thể đi sâu vào âm đạo. Do đó, loại vết rách này cần được khâu lại ngay sau khi sinh để vết thương lành lại.
Nó xảy ra như thế nào và nó phổ biến như thế nào
Một lần nữa, nước mắt xảy ra khi da không thể căng đủ (hoặc đủ nhanh) quanh đầu của con bạn trong khi sinh. Đôi khi nước mắt là kết quả của quá trình sinh nhanh hoặc sử dụng các dụng cụ như kẹp. Dù thế nào đi nữa, da và các mô khác có thể bị rách khi bị căng thẳng.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 448 phụ nữ sinh qua đường âm đạo. Trong khi 297 phụ nữ cho biết không hoặc chỉ bị chảy nước mắt nhẹ (còn gọi là vết rách), 151 người trong số họ bị rách cấp độ hai hoặc thậm chí nghiêm trọng hơn.
Sau khi sinh em bé của bạn, nước mắt là khá phổ biến. Có đến 90% mọi người bị rách ở một mức độ nào đó trong quá trình sinh nở. Hơn nữa, một số nguồn giải thích rằng nước mắt độ hai là phổ biến nhất ở những người bị chảy nước mắt.
Mức độ thứ hai phù hợp với quy mô mức độ nghiêm trọng
Như bạn có thể đã thu thập được, bạn có thể bị rách ở các mức độ khác nhau trong quá trình sinh nở.
- Rách cấp độ một: chỉ liên quan đến lớp da đầu tiên giữa ống âm đạo và trực tràng, một khu vực được gọi là đáy chậu
- Rách cấp độ hai: đi sâu hơn một chút so với bề mặt và liên quan đến cả da và cơ của đáy chậu
- Rách độ ba: kéo dài thêm đến cơ thắt bao quanh hậu môn; có thể cần nhiều hơn chỉ khâu đơn giản, được sửa chữa dưới gây mê và mất nhiều thời gian hơn để chữa lành
- Rách độ 4: đi ra ngoài cơ thắt và vào màng nhầy lót trực tràng; thường được sửa chữa dưới gây mê, có thể mất hơn một vài tuần để chữa lành và có thể dẫn đến các biến chứng như không kiểm soát phân
Làm thế nào và khi nào nó được sửa chữa
Nếu bạn bị rách cấp độ hai, nó có thể sẽ được sửa chữa ngay sau khi bạn sinh con và nhau thai. Bạn sẽ vẫn ở trong phòng nơi bạn đã sinh và bác sĩ có thể gây tê cục bộ cho bạn để giúp làm tê khu vực này. Rất nhiều điều sẽ xảy ra - bạn thậm chí có thể không nhận thấy!
Sau khi thuốc tê phát huy tác dụng, bác sĩ sẽ bắt đầu khâu lại vùng đó. Chính xác bạn sẽ nhận được bao nhiêu mũi khâu tùy thuộc vào độ dài vết rách của bạn. Với vết rách độ hai, đường khâu phải xuyên qua cả da và cơ.
Dòng thời gian khôi phục
Mặc dù ban đầu bạn có thể khó chịu, nhưng nước mắt độ hai thường không gây ra vấn đề lâu dài. Thay vào đó, các vết khâu thường sẽ tự tiêu biến trong vòng 6 tuần. Đúng vậy - bạn sẽ không cần phải quay lại bác sĩ để cắt bỏ các vết khâu, vì vậy bạn có thể loại bỏ điều đó khỏi danh sách việc cần làm của mình.
Hoàn toàn bình thường khi bạn bị đau hoặc nhức trong và xung quanh vết khâu, đặc biệt là khi bạn đang ngồi hoặc đi bộ. May mắn thay, nhiều người cho biết họ cảm thấy bớt khó chịu hơn chỉ trong vòng 2 tuần sau khi sinh.
Hạn chế trong khi chữa bệnh
Tất nhiên, bạn sẽ cần tuân theo các hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc vết khâu để đảm bảo chúng sẽ lành lại đúng cách. Bạn có thể nhận được hướng dẫn cụ thể tùy thuộc vào vết rách cụ thể của bạn, vị trí của nó và bất kỳ vấn đề nào khác mà bạn có thể gặp phải.
Khi nào bạn có thể quan hệ tình dục trở lại là điều bạn muốn bác sĩ làm rõ. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên đợi từ 4 đến 6 tuần để quan hệ tình dục sau khi sinh nở không có các biến chứng. Khi bị chảy nước mắt, bạn có thể cần đợi lâu hơn một chút, cho đến khi lành hẳn.
Bạn cũng nên tránh đặt mình ở tư thế ngồi xổm rộng chân hoặc tư thế tương tự. Tương tự như vậy, ngồi bắt chéo chân hoặc đi cầu thang hai lần có thể làm căng các vết khâu của bạn.
Bên cạnh việc tuân theo chỉ định của bác sĩ, hãy làm theo cảm xúc của bạn. Nói cách khác: Bạn làm bạn. Vết rách của bạn có thể nhanh chóng lành lại hoặc có thể mất một thời gian để cảm thấy bình thường trở lại.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để chữa bệnh nhanh hơn
Bạn có thể cân nhắc việc chườm túi đá lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau. Điều đó nói rằng, đừng chườm đá trực tiếp vào đáy chậu của bạn. Thay vào đó, hãy bọc túi đá trong một chiếc khăn nhẹ và chườm trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút với tổng thời gian làm mát từ 1 đến 2 giờ.
Đóng băng đặc biệt hữu ích vào ngày đầu tiên hoặc hai ngày sau khi giao hàng.
Các mẹo chữa bệnh khác tại nhà:
- Sử dụng một chai lọ. Bệnh viện của bạn thậm chí có thể cung cấp cho bạn thiết yếu sau sinh này như một món quà chia tay trước khi bạn trở về nhà. Bạn đổ đầy nước ấm vào chai và hướng dòng nước vào đáy chậu khi bạn đi tiểu để loại bỏ cảm giác châm chích.
- Thay đổi miếng đệm của bạn thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ, khô ráo và tránh vi khuẩn.
- Sử dụng tấm làm mát. Cân nhắc xếp lớp đệm của bạn với miếng làm mát tẩm thuốc Tucks hoặc những miếng tương tự có chứa cây phỉ. Mặc dù theo truyền thống được sử dụng để điều trị bệnh trĩ, nhưng chúng có thể giúp giảm đau rát và ngứa quanh vết khâu của bạn.
- Hãy thử tắm vòi hoa sen hàng ngày. Định giờ tắm vòi sen và tắm rửa sau khi đi tiêu giúp bạn có cơ hội rửa sạch bất cứ thứ gì bạn lỡ làm nhiễm trùng vết khâu.
- Uống nhiều nước. Cố gắng uống sáu đến tám ly mỗi ngày để giúp đi tiêu của bạn đều đặn và mềm mại. Nếu bạn lo lắng về việc rỗ mũi với vết khâu của mình, điều đó hoàn toàn có thể hiểu được. Tuy nhiên, cần tránh táo bón, điều này có thể gây đau đớn hơn rất nhiều.
- Ăn một chế độ ăn uống đa dạng. Đảm bảo chọn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây tươi và rau quả, thay vì ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt và mì ống.
- Kegels, Kegels, Kegels. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng (sớm nhất là 2 đến 3 ngày sau khi sinh), hãy nhớ thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên để tăng cường cơ sàn chậu của bạn.
Nếu không, hãy nhớ nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Điều này khó thực hiện với trẻ sơ sinh, nhưng nó rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh. Khi bạn có thể nằm xuống được vài phút, hãy thử kê cao hông bằng cách kê gối.
Dấu hiệu nhiễm trùng
Nhiễm trùng là không phổ biến với nước mắt độ hai. Tuy nhiên, bạn nên tự làm quen với các dấu hiệu nhiễm trùng để có thể liên hệ với bác sĩ của mình ngay lập tức nếu có vấn đề.
Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm:
- cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
- tiết dịch có mùi hôi từ vết khâu hoặc vùng âm đạo
- sưng tấy, đau hoặc ấm xung quanh vết khâu của bạn
- cảm thấy mệt mỏi, không khỏe hoặc yếu
- sốt
Nói chung, bạn sẽ cảm thấy bớt đau hơn theo thời gian - trừ khi bị nhiễm trùng. Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nếu bạn lo lắng về cách vết khâu lành lại hoặc cảm thấy có điều gì đó không ổn.
Liên quan: Các biến chứng sau sinh: Khi nào đến gặp bác sĩ
Có thể ngăn ngừa tình trạng rách âm đạo trong những lần sinh nở sau này không?
Chảy nước mắt trong khi sinh là hiện tượng phổ biến, vì vậy không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa chúng tái phát trong những lần mang thai sau này. Phần lớn liên quan đến các yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, chẳng hạn như kích thước đầu của con bạn hoặc sự xuất hiện của chúng trong ống sinh.
Điều đó nói lên rằng, mang thai lần đầu là một yếu tố nguy cơ dẫn đến rách bao quy đầu nên bạn có thể không bị rách ở những lần mang thai tiếp theo.
Điều gì khác có thể giúp?
- Đẩy có kiểm soát. Trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ (giai đoạn rặn đẻ), hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về việc rặn đẻ chậm và nhẹ nhàng. Tuy khó khăn nhưng bạn dành thời gian sẽ giúp các mô âm đạo có thêm thời gian để co giãn và thích ứng với đầu và cơ thể của em bé.
- Sự ấm áp. Giữ ấm đáy chậu cũng có thể giúp các mô đó căng ra. Thử đắp một chiếc khăn ấm lên đáy chậu khi bạn tiến gần đến giai đoạn rặn đẻ.
- Mát xa.Bạn có thể bắt đầu mát-xa đáy chậu vào cuối tam cá nguyệt thứ ba để chuẩn bị cho các mô âm đạo co giãn. Bạn hoặc đối tác của bạn có thể đưa hai ngón tay được bôi trơn vào âm đạo và di chuyển chúng sang bên bằng cách sử dụng một số áp lực nhẹ nhàng về phía trực tràng. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn cũng có thể thực hiện xoa bóp (với găng tay) trong giai đoạn rặn đẻ. Cân nhắc hỏi về vấn đề này trong các lần khám tiền sản của bạn.
- Giao hàng ngay. Nằm ngửa trong khi rặn đẻ có thể làm tăng nguy cơ bị rách do góc nghiêng. Đẻ em bé khi ngồi xổm hoặc đứng có thể là những lựa chọn an toàn để thảo luận với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.
Mang đi
Trải qua vết rách cấp độ hai sau khi sinh có thể gây khó chịu và không thoải mái. May mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng vài tuần.
Nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc đau khi quan hệ tình dục, tập thể dục hoặc thậm chí hoạt động bình thường, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng: Tiến trình chữa lành của bạn là tùy thuộc vào từng cá nhân của bạn, vì vậy nếu điều gì đó có vẻ gây đau đớn hoặc khó chịu, hãy giảm bớt và cho bản thân thêm một chút thời gian.
