Tổng quat
Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật. Nghiên cứu cho thấy một số loại tinh dầu có đặc tính chữa bệnh. Thực hành trị liệu bằng hương thơm sử dụng tinh dầu để giúp điều trị một số triệu chứng bệnh tật.
Một số loại tinh dầu thậm chí có thể giúp hạ sốt. Chúng có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại bệnh tật hoặc nhiễm trùng gây sốt.
Tuy nhiên, họ không thể ngừng sốt hoặc điều trị nhiễm trùng. Để điều trị thích hợp, bạn có thể cần dùng thuốc hạ sốt hoặc thuốc kháng sinh.
Loại tinh dầu nào có thể làm dịu cơn sốt?
Nhiều loại tinh dầu giúp bảo vệ khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Một số cũng có đặc tính kháng vi-rút.
Dầu quế
Một nghiên cứu năm 2013 đã thử nghiệm các loại gia vị quế, đinh hương, bạch đậu khấu và thìa là cho thấy quế có tác dụng chống vi khuẩn tốt nhất.
Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy trong phòng thí nghiệm, tinh dầu quế có hiệu quả chống lại salmonella và có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng sốt bằng cách giúp cơ thể bạn loại bỏ vi khuẩn nhanh hơn.
Tinh dầu quế có chứa một số loại kháng sinh tự nhiên. Nó thậm chí có thể hoạt động chống lại các loại vi khuẩn không thể dễ dàng điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Dầu gừng
Củ gừng được coi là một loại gia vị và được sử dụng phổ biến trong các loại thực phẩm và đồ uống như một chất hỗ trợ tiêu hóa.
Nó giúp dễ tiêu hóa và bảo vệ dạ dày và ruột. Một đánh giá lưu ý rằng gừng cũng giúp giảm viêm trong cơ thể của bạn. Sốt có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.
Sốt và viêm đều khiến cơ thể nóng hơn. Giảm viêm bằng cách xoa bóp với dầu gừng pha loãng có thể giúp hạ sốt và giảm các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau đầu.
Tinh dâu bạc ha
Tinh dầu bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà. Hóa chất tự nhiên này là thành phần chính trong các loại thuốc trị ho và thuốc trị ho như Vicks VapoRub. Menthol cũng mang lại cho bạc hà hương vị và cảm giác “lạnh” khi bạn nếm và ngửi.
Tinh dầu bạc hà có thể được sử dụng để giúp làm mát da và cơ thể khi bạn bị sốt. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy tinh dầu bạc hà có tác dụng làm mát cơ thể khi bôi lên da.
Thuốc mỡ trị cảm cúm với tinh dầu bạc hà thường được thoa lên ngực và lưng vì lý do này. Dầu bạc hà cũng đã được chứng minh là làm giảm buồn nôn và nôn mửa có thể liên quan đến bệnh.
Dầu cây chè
Dầu cây trà đã được chứng minh là giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Các hóa chất chống vi khuẩn tích cực của nó được gọi là tecpen. Chúng cũng có thể hoạt động chống lại nấm gây ra gàu cho tóc và da đầu.
Ngoài ra, dầu cây trà có đặc tính chống viêm. Trong một nghiên cứu năm 2016, dầu cây trà có thể làm giảm sưng, tấy đỏ, kích ứng và đau do các phản ứng dị ứng trên da.
Làm dịu chứng viêm trên da và trong cơ thể có thể giúp hạ sốt.
Dầu Bạch đàn
Tinh dầu khuynh diệp có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau có thể giúp hạ sốt. Nó cũng có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn và nấm trong cơ thể của bạn.
Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu khuynh diệp có thể loại bỏ một số vi trùng gây bệnh cho người. Chúng bao gồm vi khuẩn gây viêm họng và nhiễm trùng dạ dày E. coli, và nấm gây nhiễm trùng nấm men cũng như các vi khuẩn và nấm khác.
Dầu khuynh diệp cũng có thể giúp giảm các triệu chứng sốt bằng cách làm sạch phổi và nghẹt mũi. Nó có thể giúp làm sạch chất nhầy và đờm trong cơ thể. Điều này giúp bạn dễ thở hơn và giảm ho, sổ mũi.
Dầu hoa oải hương
Sốt có thể khiến bạn khó ngủ và khiến bạn cảm thấy ít được nghỉ ngơi hơn. Tinh dầu oải hương thường được sử dụng để giúp cải thiện giấc ngủ.
Một nghiên cứu năm 2014 đã thử nghiệm dầu hoa oải hương trên những người đang điều trị trong bệnh viện. Nghiên cứu cho thấy rằng dầu hoa oải hương giúp giảm nhẹ huyết áp trong khi ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Một đánh giá khác cho thấy dầu hoa oải hương có thể giúp làm dịu hệ thần kinh. Điều này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện một số triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Theo nghiên cứu y học, dầu hoa oải hương có thể giúp giảm các triệu chứng nhiều như một số loại thuốc kê đơn.
Dầu trầm hương
Dầu trầm hương có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Nó có thể giúp giảm sưng và đau trong các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp.
Nhũ hương cũng có thể giúp làm dịu cơn sốt, đặc biệt nếu cơ thể cũng bị viêm và giúp điều trị các bệnh khác có thể gây sốt.
Tinh dầu này cũng hoạt động như một chất long đờm, có nghĩa là nó có thể giúp giảm sự tích tụ chất nhầy trong mũi, cổ họng và phổi. Điều này có thể giúp điều trị các triệu chứng của:
- lạnh
- cúm
- hen suyễn
- tắc nghẽn xoang
- viêm phế quản
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhũ hương có chứa một chất hóa học gọi là alpha-pinene, có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn loại bỏ một số loại tế bào ung thư.
Cách sử dụng tinh dầu để điều trị sốt
Có một số cách để sử dụng tinh dầu. Tinh dầu nguyên chất không nên sử dụng trực tiếp trên da. Luôn luôn pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân, dầu mè hoặc dầu ô liu trước khi thoa.
Không bao giờ ăn tinh dầu hoặc sử dụng chúng gần mắt của bạn, điều này có thể gây kích ứng. Chỉ sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn trên nhãn.
Bạn có thể thử những cách sau:
- hít tinh dầu bằng cách ngửi trực tiếp chai hoặc nhỏ vài giọt vào bông gòn, khăn tay hoặc gối trước khi ngủ
- thêm một vài giọt vào máy khuếch tán
- pha loãng trong dầu vận chuyển và thêm vào bồn tắm của bạn
- pha loãng trong dầu vận chuyển và sử dụng trong mát-xa
- thêm vào một bát lớn nước nóng, để xông hơi
Hầu hết các hỗn hợp phải có độ pha loãng từ 1 đến 5 phần trăm trong dầu vận chuyển.
Tinh dầu cho trẻ em
Tinh dầu có chứa các hóa chất hoạt động mạnh mẽ. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn trước khi sử dụng và không bao giờ để con bạn ăn tinh dầu.
Một số loại tinh dầu cũng có thể gây ra sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ví dụ, dầu hoa oải hương và dầu cây trà có thể gây ra sự phát triển mô vú ở các chàng trai trẻ nếu sử dụng quá mức.
Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
Cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu tinh dầu có giúp chấm dứt bệnh tật và các triệu chứng sốt trong cơ thể hay không. Người ta cũng không biết liều lượng của các loại tinh dầu là hữu ích và an toàn, hoặc chúng nên được sử dụng trong bao lâu.
Tinh dầu cô đặc và mạnh hơn các loại thực vật mà chúng được tạo ra và có thể gây ra các phản ứng phụ ở một số người, bao gồm cả các phản ứng dị ứng trên da.
Sử dụng chúng cũng có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, điều này có thể làm cho da của bạn nhanh cháy hơn khi bạn ở ngoài trời.
Tinh dầu cũng có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn và không kê đơn khác.
Các triệu chứng của một cơn sốt
Bạn có thể bị sốt nếu nhiệt độ cao hơn 98,6 ° F (37 ° C). Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- ớn lạnh
- rùng mình
- đỏ da hoặc đỏ bừng
- đổ mồ hôi
- nhức mỏi và đau nhức
- đau đầu
- chán ăn
- mất nước
- yếu đuối
- mệt mỏi
Các phương pháp điều trị sốt tại nhà khác
Các biện pháp khác để hạ sốt bao gồm:
- nghỉ ngơi nhiều hơn
- giữ đủ nước bằng nước, nước canh, súp và nước trái cây
- thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc ibuprofen
- giữ mát bằng cách cởi thêm quần áo và chườm lạnh
Khi nào đến gặp bác sĩ
Sốt có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch kém có thể cần được điều trị ngay lập tức.
Sốt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị. Sốt quá cao có thể gây co giật do sốt ở trẻ sơ sinh.
Đi khám bác sĩ nếu:
- con của bạn từ 3 tháng tuổi trở xuống và có nhiệt độ trên 100,4 ° F (38 ° C)
- con bạn từ 3 tháng đến 2 tuổi và có nhiệt độ trên 102 ° F (38,8 ° C)
- con của bạn từ 17 tuổi trở xuống và có nhiệt độ trên 102 ° F (38,8 ° C) trong hơn ba ngày
- bạn là người lớn và sốt cao hơn 103 ° F (39,4 ° C)
- sốt của bạn kèm theo đau dữ dội ở bất cứ đâu trên cơ thể, khó thở hoặc cứng cổ
Takeaway
Tinh dầu có thể giúp làm dịu các triệu chứng sốt. Tuy nhiên, họ không thể điều trị bệnh một mình; bạn vẫn có thể cần chăm sóc y tế.
Sốt có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng và nhiễm trùng. Nó có thể dẫn đến các biến chứng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có lo lắng.
Đừng bỏ qua các triệu chứng của cơn sốt.
