Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Dầu cây bách là một loại tinh dầu được làm từ cành, thân và lá của cây bách.
Hầu hết tinh dầu cây bách được làm từ Cupressus sempervirens, còn được gọi là cây bách Địa Trung Hải. Phần lớn các nghiên cứu tập trung vào tinh dầu làm từ loại cây đặc biệt này.
Dầu cây bách có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì nó có đặc tính kháng khuẩn, chống vi trùng và kháng nấm.
Lợi ích của dầu cây bách
Theo một nghiên cứu năm 2014 về Cupressus sempervirens, cây bách có lợi ích chống vi trùng và kháng khuẩn. Một bài báo năm 2013 cũng cho thấy dầu cây bách có thể có đặc tính kháng nấm.
Sau đây là một số công dụng được báo cáo của tinh dầu cây bách.
Ho
Nhiều người sử dụng tinh dầu để trị ho.
Dầu cây bách có chứa camphene, một phân tử thường được tìm thấy trong các loại thuốc giảm ho thảo dược. Tuy nhiên, tinh dầu cây bách chưa được nghiên cứu trực tiếp về tác dụng của nó đối với cơn ho.
Bạn có thể hít dầu cây bách bằng cách sử dụng nó trong máy khuếch tán. Hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu được pha loãng với dầu vận chuyển vào bồn nước ấm, sau đó hít thở sâu.
Bệnh trĩ
Bệnh trĩ, là tình trạng sưng các tĩnh mạch xung quanh trực tràng và hậu môn, có thể được điều trị bằng một số loại tinh dầu.
Khi được thêm vào dầu vận chuyển và bôi lên bệnh trĩ, dầu cây bách có thể làm dịu khu vực này và tiêu diệt một số vi khuẩn.
Mụn cóc
Dầu cây bách là một phương pháp điều trị phổ biến cho mụn cóc, có thể do vi rút u nhú ở người (HPV) gây ra.
Các đặc tính kháng khuẩn của dầu cây bách làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tuyệt vời cho nhiều tình trạng da. Vì nó cũng là một chất kháng vi-rút nên nó có thể giúp kiểm soát mụn cóc.
Một bài báo năm 2009 cho thấy dầu cây bách có hiệu quả chống lại virus herpes simplex loại 1 (HSV-1). Còn được gọi là herpes miệng, vi rút này có thể gây ra mụn cóc và mụn rộp.
Nếu bạn bị mụn cóc và không chắc chắn về nguyên nhân, tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể cần chăm sóc y tế.
Vết cắt, vết thương và nhiễm trùng
Bởi vì tinh dầu cây bách có tính kháng khuẩn và kháng khuẩn, nó có thể giúp làm sạch và chữa lành các vết cắt và vết thương. Đảm bảo pha loãng dầu trong dầu vận chuyển trước khi thoa lên vết thương.
Mụn nhọt và mụn trứng cá
Mụn nhọt và mụn trứng cá thường do vi khuẩn gây ra hoặc trở nên trầm trọng hơn.
Theo một đánh giá năm 2017 về tinh dầu, dầu cây bách thường được khuyên dùng để điều trị mụn trứng cá vì nó có tính kháng khuẩn. Điều này có nghĩa là thoa dầu cây bách tại chỗ có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn.
Hãy nhớ rằng tinh dầu cực kỳ đậm đặc. Nó nên được pha loãng trong dầu vận chuyển nếu bạn định sử dụng nó trên da của mình, đặc biệt là nếu da của bạn nhạy cảm.
Suy tĩnh mạch
Nhiều người sử dụng tinh dầu để điều trị chứng giãn tĩnh mạch.
Giãn tĩnh mạch thường do máu lưu thông kém, tĩnh mạch yếu và máu đọng lại.
Vì vậy, người ta thường khuyến nghị rằng mát-xa được sử dụng để làm dịu cơn đau và sưng liên quan đến chứng giãn tĩnh mạch. Điều này có thể bao gồm mát-xa bằng tinh dầu thơm bằng cách sử dụng dầu cây bách pha loãng.
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào chứng minh rằng dầu cây bách là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng giãn tĩnh mạch.
Đau cơ
Nếu bạn bị đau nhức cơ, tinh dầu có thể giúp bạn giảm đau.
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), liệu pháp xoa bóp có thể là một cách hiệu quả để giảm đau, đặc biệt là đau lưng và cổ.
Dầu cây bách là một trong những loại tinh dầu được sử dụng nhiều để giảm đau cơ. Mặc dù nó thường được gọi là chất chống co thắt, có nghĩa là nó có thể giảm đau cơ và chuột rút, các nghiên cứu vẫn chưa xác nhận rằng dầu cây bách đặc biệt tốt trong việc làm dịu cơn đau cơ.
Luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền trước khi thoa lên da.
Cellulite
Tinh dầu thường được khuyên dùng để giảm sự xuất hiện của cellulite.
Một bài báo đánh giá năm 2017 được xuất bản trên tạp chí Y học thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng chỉ ra rằng cây bách là một trong những loại tinh dầu được khuyên dùng phổ biến nhất để điều trị cellulite.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cho thấy dầu cây bách làm giảm cellulite.
Mùi cơ thể
Vì tinh dầu cây bách có mùi thơm dễ chịu nên nó thường được thêm vào chất khử mùi tự nhiên vì nó có thể làm giảm mùi cơ thể khó chịu.
Trước khi sử dụng bất kỳ chất khử mùi mới nào trên vùng da nhạy cảm dưới cánh tay của bạn, hãy thử một miếng dán trên cánh tay trong của bạn.
Lo lắng và căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2005 được trích dẫn rộng rãi về lợi ích của việc xoa bóp bằng dầu thơm đã xem xét tác dụng của việc xoa bóp liên quan đến dầu oải hương, cây bách và dầu kinh giới ngọt trộn với dầu hạnh nhân ngọt.
Nó phát hiện ra rằng mát-xa có những lợi ích đáng kể về tâm lý và thể chất trên các đối tượng thử nghiệm. Đặc biệt, nó làm giảm mức độ lo lắng và trầm cảm tự báo cáo. Điều đó nói rằng, chỉ có 11 người tham gia vào nghiên cứu.
Ngoài ra, có rất ít nghiên cứu về việc liệu một mình dầu cây bách có làm giảm lo lắng hay không.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy mùi thư giãn hoặc thú vị, thì việc thêm dầu cây bách hoặc dầu mát-xa có chứa nó vào máy khuếch tán cũng không có hại gì.
Làm thế nào để sử dụng nó
Có một số cách khác nhau để sử dụng tinh dầu cây bách.
cách sử dụng dầu cây bách
- Trộn nó với dầu vận chuyển như dầu jojoba hoặc dầu dừa, sau đó thoa lên da của bạn.
- Thêm một vài giọt hỗn hợp đã pha loãng vào nước tắm của bạn.
- Sử dụng nó trong một bộ khuếch tán.
- Hãy thử các sản phẩm như chất khử mùi và xà phòng có chứa dầu cây bách.
- Thêm dầu cây bách vào xà phòng tự chế, nước rửa và chất khử mùi.
Mua dầu cây bách.
Tinh dầu rất đậm đặc và mạnh, có nghĩa là nhiều người có thể bị mẫn cảm với những loại dầu này.
Vì lý do này, điều cần thiết là bạn phải trộn bất kỳ loại tinh dầu nào bạn muốn sử dụng với dầu vận chuyển. Điều này làm loãng nó một chút.
Dưới đây là danh sách các loại dầu vận chuyển phổ biến:
dầu mang thông thường
- dầu dừa
- dầu jojoba
- dầu ô liu
- dầu argan
- dầu hạnh nhân ngọt ngào
- dầu bơ
- dầu hướng dương
Trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới trên da của bạn, hãy nhớ thực hiện thử nghiệm miếng dán. Cần kiểm tra bản vá ngay cả khi tinh dầu được trộn với dầu vận chuyển.
Để thực hiện kiểm tra miếng dán, hãy nhỏ một vài giọt hỗn hợp tinh dầu và dầu vận chuyển lên bắp tay trong của bạn. Nếu điều này dẫn đến bỏng, châm chích, phát ban hoặc mẩn đỏ, đừng thoa hỗn hợp lên da.
Nghiên cứu cho thấy tốt nhất là bạn nên tránh ăn các loại tinh dầu.
Một số loại tinh dầu, bao gồm cả dầu bách, có thể gây độc khi ăn phải, ngay cả khi an toàn khi hít hoặc sử dụng tại chỗ.
Rủi ro của dầu bách
Người ta thường nghĩ rằng các loại tinh dầu an toàn vì chúng có nguồn gốc tự nhiên. Mặc dù tinh dầu có rất nhiều lợi ích, nhưng chúng có thể gây nguy hiểm khi lạm dụng.
Như đã đề cập trước đây, không nên ăn hầu hết các loại tinh dầu, bao gồm cả dầu cây bách. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đã ăn phải dầu cây bách, hãy gọi ngay cho đường dây nóng về chất độc.
Có thể bị dị ứng với tinh dầu. Các triệu chứng của phản ứng dị ứng có thể bao gồm:
- phát ban và mẩn đỏ
- đau hoặc bỏng
- sưng tấy
- ngứa
- tổ ong
Nếu bạn cho rằng mình đang bị dị ứng với tinh dầu, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức. Nếu các triệu chứng phản ứng của bạn nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Hãy nhớ rằng FDA không điều chỉnh các loại tinh dầu. Luôn chọn các loại tinh dầu chất lượng cao từ các thương hiệu uy tín.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tránh sử dụng tinh dầu.
Bạn cũng nên tránh sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hoặc vật nuôi trừ khi được bác sĩ chăm sóc sức khỏe khuyến cáo.
Không khuếch tán tinh dầu ở những nơi công cộng.
Điểm mấu chốt
Tinh dầu cây bách có một số lợi ích sức khỏe và các đặc tính y tế hữu ích.
Như mọi khi, điều quan trọng là phải thận trọng khi thoa tinh dầu lên da của bạn hoặc sử dụng nó để điều trị bất kỳ bệnh nào.
Nếu bạn có bất kỳ phản ứng phụ nào với dầu cây bách, hãy tránh sử dụng nó.
