Bộ não của bạn thực tế tham gia vào mọi thứ bạn làm. Nó có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm nhưng không giới hạn ở trí nhớ, tư duy, giao tiếp và vận động. Nó bao gồm ba phần: tiểu não, đại não và thân não.
Tiểu não, có nghĩa là "bộ não nhỏ", chủ yếu tham gia vào việc điều phối chuyển động và thăng bằng. Nó cũng có thể đóng một vai trò trong các chức năng nhận thức như ngôn ngữ và sự chú ý.
Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tiểu não, vị trí của nó và chức năng của nó.
Tiểu não nằm ở đâu?
Tiểu não có thể được tìm thấy ngay bên dưới đại não và phía sau phần trên của thân não. Đây là khu vực ở đáy hộp sọ, nơi đầu của bạn tiếp xúc với cổ của bạn.
Tiểu não được chia thành ba phần khác nhau được gọi là các thùy. Các thùy này được ngăn cách với nhau bởi các rãnh sâu gọi là khe nứt. Có hai thành phần chính của tiểu não:
- Vỏ tiểu não: Đây là một lớp mô mỏng, gấp nhiều lần, chứa hầu hết các tế bào thần kinh trong tiểu não.
- Nhân tiểu não: Được tìm thấy sâu trong tiểu não, các tế bào thần kinh của nhân tiểu não chủ yếu tham gia vào việc gửi thông tin từ tiểu não.
Tiểu não chỉ chiếm khoảng 10% tổng kích thước não của bạn. Mặc dù nó nhỏ hơn nhiều so với đại não, nhưng nó chứa nhiều tế bào thần kinh hơn đáng kể.
Một số ước tính nói rằng tiểu não chứa khoảng 50% các tế bào thần kinh tạo nên não của bạn. Những người khác đưa ra con số cao tới 80 phần trăm.
Chức năng của tiểu não là gì?
Tiểu não của bạn nhận đầu vào từ các khu vực khác của hệ thần kinh, bao gồm:
- đại não
- thân não
- tủy sống
Sau đó, nó sử dụng thông tin này để điều chỉnh và phối hợp các phong trào tự nguyện. Các chuyển động tự nguyện là các chuyển động mà bạn có thể kiểm soát, chẳng hạn như đi bộ hoặc ném bóng chày.
Ngoài các chuyển động tự nguyện, tiểu não cũng tham gia phối hợp các hoạt động sau:
- Cân bằng và tư thế: Tiểu não hoạt động với cảm giác đầu vào từ mắt và tai để giữ cho bạn đứng thẳng và ổn định.
- Học vận động: Điều này liên quan đến việc học và điều chỉnh các chuyển động khác nhau. Ví dụ bao gồm các chuyển động cụ thể, chính xác được sử dụng để viết hoặc để đi xe đạp.
- Nói: Tiểu não cũng tham gia vào các chuyển động liên quan đến nói.
Tiểu não cũng có thể đóng một vai trò trong các chức năng nhận thức khác. Nghiên cứu về lĩnh vực này đang diễn ra và vẫn còn rất nhiều điều cần tìm hiểu. Từ những gì chúng ta biết cho đến nay, các chức năng của tiểu não có thể bao gồm:
- ngôn ngữ
- xử lý cảm xúc
- chú ý
- sự vui mừng hoặc phản hồi phần thưởng
- phản ứng sợ hãi
Điều gì xảy ra nếu có tổn thương ở tiểu não?
Sự gián đoạn của tiểu não hoặc các kết nối của nó với các bộ phận khác của hệ thần kinh có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, tiểu não có thể bị tổn thương do:
- chấn thương đầu
- Cú đánh
- một khối u não
- các tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng
- tình trạng thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc bệnh Huntington
- nhiễm trùng
- một số loại thuốc, chẳng hạn như benzodiazepine hoặc barbiturat
- rối loạn sử dụng rượu
- nhiễm độc kim loại nặng, chẳng hạn như do chì hoặc thủy ngân
Khi tiểu não bị tổn thương, chuyển động và thăng bằng có thể bị ảnh hưởng. Bạn có thể gặp khó khăn khi cố gắng di chuyển một cách phối hợp. Hoặc bạn có thể gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng hoặc gặp phải các cơn co thắt cơ không tự chủ. Thiệt hại cho tiểu não có thể dẫn đến các tình trạng như:
- Chứng mất điều hòa: Chứng mất điều hòa được đặc trưng bởi cử động không phối hợp, rắc rối với các nhiệm vụ vận động tinh và thay đổi trong giọng nói.
- Chứng loạn trương lực cơ: Với chứng loạn trương lực cơ, các cơ của bạn bị co thắt hoặc co thắt một cách không chủ ý. Những cơn co thắt này có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể và dẫn đến chuyển động xoắn hoặc lặp đi lặp lại.
- Run: Run là những cơn co thắt cơ không tự chủ diễn ra một cách nhịp nhàng. Điều này dẫn đến chuyển động lắc có thể làm gián đoạn các nhiệm vụ vận động và lời nói.
- Chóng mặt: Chóng mặt là cảm giác quay cuồng. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn đang quay hoặc xung quanh bạn đang quay. Nhiều trường hợp chóng mặt là do các bệnh lý về tai trong. Nhưng có những trường hợp chóng mặt có thể do tổn thương tiểu não hoặc thân não.
Các nghiên cứu hình ảnh về não đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về các kết nối của tiểu não với các khu vực khác của não. Trong khi nghiên cứu đang được tiến hành, rối loạn chức năng tiểu não cũng có thể đóng một vai trò nào đó trong một số tình trạng sau:
- Rối loạn phổ tự kỷ (ASD): ASD là một tình trạng phát triển được đặc trưng bởi sự suy giảm trong giao tiếp và tương tác xã hội cũng như các hành vi lặp đi lặp lại hoặc bị hạn chế.
- Chứng khó đọc: Chứng khó đọc là một chứng rối loạn học tập, trong đó một người gặp khó khăn khi đọc, đánh vần hoặc viết do khó xử lý cách âm thanh giọng nói liên quan đến các từ hoặc các bộ phận của từ.
- Rối loạn lo âu: Rối loạn lo âu bao gồm một nhóm các rối loạn cảm xúc liên quan đến mức độ lo lắng hoặc sợ hãi quá mức.
- Tâm thần phân liệt: Tâm thần phân liệt là một bệnh tâm thần có nhiều triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như ảo giác hoặc ảo tưởng, thiếu cảm xúc, nói năng và cử động vô tổ chức.
Bạn có thể làm gì để bảo vệ tiểu não của mình?
Giữ cho tiểu não và phần còn lại của não khỏe mạnh và không bị thương là chìa khóa cho sức khỏe thể chất và cảm xúc cũng như cảm giác hạnh phúc tổng thể của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên cần ghi nhớ để có sức khỏe tốt cho não bộ:
- Bảo vệ đầu của bạn: Giảm nguy cơ chấn thương đầu bằng cách thắt dây an toàn trong xe; loại bỏ các nguy cơ rơi ra khỏi nhà của bạn, như dây điện lỏng lẻo và thảm trơn trượt; và đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp hoặc chơi các môn thể thao tiếp xúc.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp kích thích lưu lượng máu lên não.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Tất cả các bộ phận của cơ thể bạn đều có thể được hưởng lợi từ một chế độ ăn uống lành mạnh. Tập trung vào trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt, cá và thịt nạc.
- Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tổn thương tiểu não của bạn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Tránh hút thuốc: Hút thuốc có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm huyết áp cao và đột quỵ.
Điểm mấu chốt
Tiểu não của bạn, mặc dù có kích thước nhỏ, nhưng là một phần quan trọng của não bộ. Nó liên quan đến sự phối hợp của chuyển động và thăng bằng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu đang diễn ra, nó cũng có thể tham gia vào các chức năng khác, chẳng hạn như cảm xúc và ngôn ngữ.
Nếu tiểu não bị tổn thương, nó có thể dẫn đến các vấn đề như cử động không phối hợp, run hoặc co thắt cơ. Tổn thương phần não này thường là do chấn thương đầu hoặc đột quỵ.
Bạn có thể chăm sóc tiểu não của mình bằng cách thực hiện một số thay đổi trong lối sống. Bảo vệ đầu, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu và không hút thuốc đều có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương hoặc bệnh có thể ảnh hưởng đến tiểu não và phần còn lại của não.
