Tiêu thụ cần tây và nước ép của nó ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây do những lợi ích sức khỏe của nó, một trong số chúng là cải thiện sức khỏe tình dục cho nam giới.
Bất chấp những tuyên bố cao cả của nhiều phương tiện truyền thông khác nhau, dữ liệu về những lợi ích sức khỏe cụ thể của việc tiêu thụ cần tây vẫn còn hạn chế.
Tuy nhiên, một số người có thể tự hỏi liệu tiêu thụ cần tây có mang lại lợi ích cho nam giới hay không.
Bài viết này trình bày chi tiết những tác động tiềm ẩn của việc ăn cần tây đối với một số dấu hiệu về sức khỏe tình dục của nam giới.
Thần thoại và khoa học
Nhiều huyền thoại khác nhau đang được lưu hành về lợi ích có chủ đích của cần tây. Dưới đây là những gì khoa học đã nói về một số trong những điều phổ biến nhất.
Cần tây có làm tăng nồng độ androsterone không?
Androsterone là một chất chuyển hóa steroid yếu của hormone sinh dục testosterone, xuất hiện tự nhiên ở cả hai giới, mặc dù ở mức độ nhiều hơn ở nam giới so với phụ nữ.
Hormone này kết hợp với những hormone khác góp phần tạo nên các đặc điểm của nam giới như lông trên cơ thể và được tìm thấy trong mồ hôi của con người.
Một số nguồn phương tiện truyền thông cho rằng cần tây chứa nhiều androsterone và do đó có thể dẫn đến tăng mức testosterone và ham muốn tình dục ở nam giới.
Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy cần tây có chứa androsterone, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy ăn cần tây hoặc uống nước ép của nó làm tăng mức androsterone hoặc cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới.
Loại rau này có thể được coi là một loại thuốc kích dục?
Thuốc kích dục là thực phẩm hoặc thuốc có tác dụng kích thích ham muốn tình dục.
Pheromone là các hormone hóa học hoạt động bên ngoài cơ thể và đóng một vai trò trong các hiện tượng khác nhau, một trong số đó là sự hấp dẫn tình dục.
Androsterone được coi là một pheromone, vì nó được tìm thấy với một lượng nhỏ trong mồ hôi của con người.
Một số người cho rằng cần tây có thể dùng như một loại thuốc kích thích tình dục do đặc tính pheromonic của nó khi ăn, mặc dù rất ít hoặc không có nghiên cứu nào được thực hiện về chủ đề này. Do đó, cần có thêm dữ liệu để xác nhận tác động tiềm tàng này.
Tóm lượcTrong khi một số nguồn phương tiện truyền thông cho rằng cần tây có thể tăng mức androsterone và phục vụ như một chất kích thích tình dục, nhưng không có dữ liệu nào ủng hộ lý thuyết này và cần phải nghiên cứu thêm.
Các lợi ích tiềm năng khác
Mặc dù dữ liệu về tác dụng cụ thể của việc ăn cần tây đối với sức khỏe tình dục nam giới còn hạn chế, nhưng cần tây có thể cung cấp một số lợi ích tiềm năng khác.
Có thể thúc đẩy khả năng sinh sản
Cần tây chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng thực vật, là những hợp chất thực vật chống oxy hóa đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm.
Trong khi chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật, chúng cũng có thể thúc đẩy sức khỏe tình dục nam giới.
Cụ thể hơn, các nghiên cứu chọn lọc trên người cho thấy rằng lượng chất chống oxy hóa cao có thể giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, cả hai yếu tố quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới.
Một nghiên cứu trên động vật đã quan sát thấy sự gia tăng sản xuất tinh trùng khi bổ sung chiết xuất từ lá cần tây.
Tuy nhiên, chiết xuất cô đặc hơn nhiều và không nhất thiết phải so sánh với việc ăn cần tây hoặc uống nước ép của nó.
Hơn nữa, nghiên cứu bổ sung trên người là cần thiết để xác định những lợi ích cụ thể của cần tây đối với khả năng sinh sản của nam giới.
Có thể giúp giảm huyết áp
Cần tây và nước ép của nó cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp.
Điều này có thể là do nitrat tự nhiên được tìm thấy trong cần tây, có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch và giúp giảm huyết áp.
Hơn nữa, huyết áp cao liên tục có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.
Điều đó nói rằng, thường xuyên tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau quả, bao gồm cả cần tây, có thể cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương, mặc dù cần thêm dữ liệu về vấn đề này để xác định những lợi ích cụ thể của nó.
Cuối cùng, tùy thuộc vào mức độ huyết áp cao, thuốc theo toa cũng có thể được yêu cầu. Do đó, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Chứa nhiều vitamin K
Cần tây là một nguồn giàu vitamin K, với 1 cốc (124 gram) cung cấp khoảng 30% nhu cầu hàng ngày cho nam giới
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình đông máu và sức khỏe của xương.
Trong khi vi khuẩn trong đường ruột của bạn sản xuất một số vitamin K, các nguồn thực phẩm cần thiết để giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày, khoảng 120 mcg đối với nam giới.
Thường xuyên ăn cần tây là một cách tuyệt vời để giúp duy trì mức vitamin K, từ đó thúc đẩy sức khỏe của xương và quá trình đông máu hiệu quả.
Tóm lượcMặc dù dữ liệu về tác dụng của cần tây đối với sức khỏe nam giới còn hạn chế, nhưng nó có thể mang lại một số lợi ích tiềm năng, bao gồm thúc đẩy khả năng sinh sản, điều hòa huyết áp và cung cấp một nguồn vitamin K.
Điểm mấu chốt
Tiêu thụ cần tây và nước ép của nó là một xu hướng sức khỏe mới nổi tuyên bố mang lại nhiều lợi ích khác nhau liên quan đến sức khỏe tình dục của nam giới, mặc dù thiếu dữ liệu.
Mặc dù nó có thể đóng góp một phần vào khả năng sinh sản, cũng như giúp điều chỉnh huyết áp, nhưng vẫn cần thêm dữ liệu để xác định tác động cụ thể của nó đối với các yếu tố khác xung quanh sức khỏe tình dục nam giới.
Điều đó nói rằng, bao gồm cần tây và nước ép của nó như một phần của chế độ ăn uống cân bằng tổng thể là một cách tuyệt vời để cải thiện lượng dinh dưỡng của bạn và gặt hái những lợi ích của chất chống oxy hóa mà nó cung cấp.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
