Kiểm soát bệnh gút ở mắt cá chân của bạn

Bệnh gút là gì?

Bệnh gút là một dạng viêm khớp gây đau đớn, thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, nhưng có thể phát triển ở bất kỳ khớp nào, bao gồm cả mắt cá chân. Nó hình thành khi cơ thể bạn có nồng độ axit uric cao. Axit này tạo thành các tinh thể sắc nhọn gây đau, sưng và đau đột ngột.

Khi bệnh gút ảnh hưởng đến mắt cá chân, nó có thể làm cho các cử động hàng ngày, đặc biệt là lên xuống cầu thang, đau đớn hoặc khó chịu. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh gút, nhưng có một số phương pháp điều trị có thể giúp ngăn ngừa bùng phát và kiểm soát các triệu chứng đau đớn.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về bệnh gút và cách nó có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân của bạn.

Các triệu chứng của bệnh gút ở mắt cá chân là gì?

Triệu chứng chính của bệnh gút ở mắt cá chân là đau và khó chịu ở khu vực xung quanh. Hãy nhớ rằng bệnh gút thường không thể đoán trước được, bất kể nó ảnh hưởng đến khớp nào. Bạn có thể đi vài tuần hoặc thậm chí vài tháng mà không có bất kỳ triệu chứng nào, chỉ khi thức dậy với cơn đau rát ở mắt cá chân.

Trong một số trường hợp, bệnh gút khởi phát ở một trong các ngón chân cái của bạn trước khi chuyển sang các khu vực khác, chẳng hạn như mắt cá chân. Theo thời gian, những đợt bùng phát này có thể kéo dài hơn trước đây.

Các triệu chứng khác mà bạn có thể cảm thấy do bệnh gút ở mắt cá chân bao gồm:

• dịu dàng
• sưng tấy
• đỏ
• sự ấm áp khi chạm vào
• độ cứng và phạm vi chuyển động hạn chế

Nguyên nhân và tác nhân gây ra bệnh gút ở mắt cá chân là gì?

Sự tích tụ của axit uric trong cơ thể được gọi là tăng axit uric máu. Cơ thể của bạn tạo ra axit uric khi nó phân hủy purin. Đây là những hợp chất được tìm thấy trong tất cả các tế bào của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy purin trong một số loại thực phẩm, đặc biệt là thịt đỏ và một số hải sản, cũng như rượu và một số đồ uống có đường.

Thông thường, axit uric sẽ đi qua thận, giúp loại bỏ thêm axit uric trong nước tiểu của bạn. Nhưng đôi khi có quá nhiều axit uric để thận của bạn xử lý. Trong các trường hợp khác, thận không thể xử lý một lượng axit uric điển hình do tình trạng cơ bản.

Kết quả là, nhiều axit uric lưu thông khắp cơ thể, kết thúc ở mắt cá chân của bạn dưới dạng các tinh thể axit uric.

Ai mắc bệnh gút ở mắt cá chân?

Bệnh gút ảnh hưởng đến khoảng 4 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ. Nó có xu hướng phổ biến hơn ở nam giới vì phụ nữ thường có nồng độ axit uric thấp hơn. Nhưng sau khi mãn kinh, phụ nữ bắt đầu có nồng độ axit uric cao hơn. Kết quả là, phụ nữ có xu hướng phát triển bệnh gút ở độ tuổi lớn hơn nam giới.

Các chuyên gia không chắc tại sao một số người lại sản xuất nhiều axit uric hơn hoặc gặp khó khăn khi xử lý nó. Nhưng có bằng chứng cho thấy tình trạng này thường do di truyền.

Những điều khác có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút bao gồm:

• tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin
• tiêu thụ thực phẩm và đồ uống, đặc biệt là rượu, làm tăng sản xuất axit uric
• thừa cân

Bị huyết áp cao hoặc suy tim cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn. Thuốc lợi tiểu, đôi khi được sử dụng để điều trị những tình trạng này, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh gút ở mắt cá chân được chẩn đoán như thế nào?

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị bệnh gút nhưng chưa được chẩn đoán, hãy cố gắng đi khám khi bạn đang có các triệu chứng. Bệnh gút dễ chẩn đoán hơn khi bạn đang trong giai đoạn bùng phát gây sưng tấy, mẩn đỏ và các triệu chứng có thể nhìn thấy khác.

Trong cuộc hẹn của bạn, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi về chế độ ăn uống của bạn, bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng và liệu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh gút hay không. Điều này có thể giúp loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra các triệu chứng của bạn, bao gồm cả nhiễm trùng hoặc viêm khớp dạng thấp.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ axit uric của bạn. Nhưng một số người có nồng độ axit uric cao và không phát triển bệnh gút. Những người khác có nồng độ axit uric điển hình nhưng vẫn phát triển bệnh gút. Do đó, họ cũng sẽ muốn thực hiện một số thử nghiệm khác.

Chụp X-quang, MRI hoặc CT cổ chân của bạn cũng có thể giúp loại bỏ các nguyên nhân có thể gây viêm khớp khác. Tùy thuộc vào kết quả khám của bạn, họ cũng có thể yêu cầu siêu âm để kiểm tra sự hiện diện của các tinh thể trong mắt cá chân của bạn.

Cuối cùng, họ có thể làm xét nghiệm dịch khớp. Điều này liên quan đến việc lấy một mẫu nhỏ dịch khớp từ mắt cá chân của bạn bằng một cây kim nhỏ và xem xét nó dưới kính hiển vi để tìm bất kỳ tinh thể axit uric nào.

Dựa trên kết quả khám và xét nghiệm của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa viêm khớp được gọi là bác sĩ thấp khớp để điều trị.

Bệnh gút ở mắt cá chân được điều trị như thế nào?

Không có cách chữa khỏi bệnh gút, nhưng sự kết hợp giữa thuốc và phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp kiểm soát cơn đau mắt cá chân và giảm số lần bùng phát bạn mắc phải.

Thuốc

Các loại thuốc có thể giúp giảm đau do bệnh gút bùng phát ở mắt cá chân của bạn bao gồm:

• thuốc chống viêm không steroid không kê đơn (NSAIDS), chẳng hạn như ibuprofen (Advil)
• NSAIDS theo đơn thuốc, chẳng hạn như celecoxib (Celebrex) hoặc indomethacin (Indocin)
• corticosteroid, có thể được uống hoặc tiêm vào khớp mắt cá chân của bạn để giúp giảm đau và viêm
• colchicine (Colcrys), một loại thuốc giảm đau nhắm vào cơn đau gút nhưng đôi khi có thể gây buồn nôn và các tác dụng phụ khác

Bác sĩ cũng có thể kê một liều colchicine thấp hàng ngày để giảm nguy cơ bùng phát trong tương lai.

Các loại thuốc khác có thể giúp giảm số lần bùng phát trong tương lai của bạn bao gồm:

• allopurinol (Zyloprim) và febuxostat (Uloric), hạn chế sản xuất axit uric của cơ thể và có thể giúp giảm khả năng hình thành bệnh gút ở các khớp khác
• uricosurics, chẳng hạn như lesinurad (Zurampic) và probenecid (Probalan), giúp cơ thể bạn loại bỏ axit uric dư thừa, mặc dù chúng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát bệnh gút là hạn chế ăn thức ăn và đồ uống giàu purin. Hãy nhớ rằng, cơ thể bạn tạo ra axit uric khi nó phân hủy purine.

Điều đó có nghĩa là tiêu thụ ít hơn:

• thịt đỏ
• thịt nội tạng, chẳng hạn như gan
• hải sản, đặc biệt là cá ngừ, sò điệp, cá mòi và cá hồi
• rượu
• đồ uống có đường

Cắt giảm một số loại này cũng có thể góp phần giảm cân, đây có thể là một phần thưởng bổ sung nếu bạn đang mang thêm một số cân nặng, đây là một yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh gút. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn hoán đổi những thực phẩm này cho trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tìm hiểu thêm về những gì nên ăn và những gì cần tránh khi bạn bị bệnh gút.

Có một số phương pháp điều trị tại nhà khác mà bạn có thể thử, nhưng chúng chưa được nghiên cứu đầy đủ để biết liệu chúng có hiệu quả hay không. Tuy nhiên, họ có thể cung cấp một số cứu trợ. Dưới đây là cách để tự mình thử chúng.

Bệnh gút ở mắt cá chân kéo dài bao lâu?

Các đợt bùng phát bệnh gút có thể kéo dài vài giờ cùng một lúc, nhưng bạn có thể cảm thấy đau ở mắt cá chân trong nhiều ngày hoặc vài tuần. Một số người chỉ bùng phát một lần trong đời, trong khi những người khác lại có chúng vài lần trong năm.

Hãy nhớ rằng bệnh gút là một tình trạng mãn tính, có nghĩa là nó kéo dài trong một thời gian dài và cần được quản lý liên tục. Thay đổi chế độ ăn uống và thuốc có thể tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng bạn cũng sẽ có nguy cơ bùng phát.

Hãy nhớ rằng cũng có thể mất một khoảng thời gian để tìm ra sự kết hợp phù hợp giữa thay đổi chế độ ăn uống và thuốc phù hợp với bạn. Đừng nản lòng nếu mọi thứ dường như không được cải thiện ngay lập tức.

Nó có thể dẫn đến bất kỳ biến chứng?

Nếu không được quản lý, chứng viêm liên quan đến bệnh gút có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho khớp mắt cá chân của bạn, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị bùng phát.

Theo thời gian, các cục tinh thể axit uric, được gọi là tophi, cũng có thể hình thành xung quanh mắt cá chân của bạn. Những cục u này không gây đau đớn, nhưng chúng có thể gây thêm sưng và đau khi bùng phát.

Triển vọng là gì?

Bệnh gút là một bệnh mãn tính không có cách chữa trị, vì vậy bạn có thể sẽ cần phải theo dõi nó một thời gian. Mặc dù có thể mất một thời gian để tìm ra phương pháp quản lý phù hợp, nhiều người bị bệnh gút nhận thấy sự kết hợp giữa điều trị và thay đổi lối sống để có hiệu quả.

Nếu bạn mới được chẩn đoán, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa thấp khớp nếu bạn chưa khám. Họ có thể cung cấp thêm lời khuyên về cách kiểm soát các triệu chứng bệnh gút.