Vú Lớn Có Thể Gây Đau Ở Lưng Trên Của Bạn Không?

Nhiều người bị đau lưng trên tại một số thời điểm trong đời, cho dù là do tập thể dục cường độ cao, tư thế sai hoặc chấn thương.

Các triệu chứng của đau lưng trên có thể bao gồm đau cơ và đau nhói ở lưng trên.

Nhiều người cho rằng ngực lớn là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng trên ở phụ nữ. Lý thuyết cho rằng trọng lượng của bộ ngực làm căng dây chằng và cơ ở lưng, dẫn đến cảm giác khó chịu.

Điều này có vẻ là một kết nối hợp lý, nhưng đau lưng trên là một tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải - bất kể giới tính hoặc kích thước ngực. Vậy, nghiên cứu nói gì?

Có mối liên hệ nào giữa kích thước vú và chứng đau lưng trên không?

Mối quan hệ giữa ngực lớn và đau lưng trên có vẻ phức tạp hơn liên quan đến nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên, một số lượng nghiên cứu hạn chế đã chứng minh được mối liên hệ giữa ngực lớn và đau lưng trên.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2013 về phụ nữ sau mãn kinh cho thấy đau ngực (lưng trên) có liên quan đến ngực lớn hơn. Nhưng phần lớn những người tham gia bị thừa cân hoặc béo phì. Một số người tham gia cũng mặc áo ngực không đúng kích cỡ.

Điều này ủng hộ tuyên bố rằng có khả năng các yếu tố khác, như trọng lượng cơ thể cao hơn hoặc dây thần kinh bị chèn ép, là những nguyên nhân chính bổ sung gây ra đau lưng trên.

Có một số nguyên nhân gây ra chứng đau lưng trên. Chúng bao gồm:

• chấn thương đĩa đệm ở lưng của bạn, chẳng hạn như thoát vị
• viêm xương khớp do sự phân hủy sụn trong cột sống của bạn
• đau thần kinh
• gãy đốt sống

Đau lưng trên không phải là cảm giác khó chịu duy nhất mà mọi người tin rằng có liên quan đến kích thước ngực.

Một nghiên cứu năm 2012 đã kiểm tra mối quan hệ giữa kích thước ngực, kích thước cúp áo ngực và cơn đau ở vai và cổ của những người tham gia. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng kích thước cốc lớn là một yếu tố góp phần quan trọng gây ra chứng đau vai và cổ.

Mặc áo ngực sai kích cỡ có thể gây đau lưng trên không?

Một nghiên cứu nhỏ năm 2008 về kích cỡ ngực, độ vừa vặn của áo ngực và chứng đau ngực ở phụ nữ trẻ cho thấy 80% người tham gia mặc áo ngực không đúng cỡ.

Hơn nữa, phụ nữ có bộ ngực lớn hơn có nhiều khả năng mặc áo ngực không đúng kích cỡ. Người ta thường quan niệm rằng sự vừa vặn sai - và tư thế sai là kết quả của nó - có thể dẫn đến đau lưng trên.

Các nhà nghiên cứu cho biết áo ngực vừa vặn dường như không liên quan đến cảm giác đau. Nhưng nếu áo ngực không vừa vặn, nó có thể làm giảm chức năng nâng đỡ ngực. Điều này có thể gây ra một số mức độ khó chịu nhất định.

Lấy đi

Kích thước ngực thường được cho là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng trên, cũng như áo ngực vừa vặn.

Mặc dù nghiên cứu đã không chỉ ra kích thước ngực là yếu tố quyết định duy nhất gây ra đau lưng trên, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần trong một số trường hợp.

Bạn có thể giảm đau lưng bằng cách tăng cường các cơ cốt lõi ở bụng và lưng. Hãy thử 10 tư thế yoga chữa đau lưng này để bắt đầu.

Duy trì đủ lượng vitamin D và canxi cũng có thể giúp giảm đau lưng.

Cũng có tài liệu cho thấy rằng phẫu thuật thu nhỏ vú có thể giảm đau lưng bằng cách giúp bạn có tư thế tốt hơn. Tuy nhiên, đây là điều mà người ta cần thảo luận chặt chẽ với bác sĩ của họ khi xem xét nguồn gốc của cơn đau và các phương pháp điều trị có sẵn.

Nếu cơn đau lưng của bạn kéo dài hoặc tăng cường độ, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn càng được chẩn đoán sớm, bạn càng có thể được điều trị và giảm nhẹ sớm hơn.