Khi tôi lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS) vào năm 2017, tôi nhanh chóng nằm liệt giường trong vòng 2 tuần kể từ khi có các triệu chứng ban đầu. Lúc đó tôi 21 tuổi. Trong khoảng 3 tháng, tôi hầu như không cử động được, chỉ có thể ra khỏi nhà để đi khám và vật lý trị liệu theo lịch hẹn của bác sĩ.
AS của tôi có xu hướng ảnh hưởng đến lưng dưới, hông và đầu gối của tôi. Cuối cùng khi tôi đã có thể di chuyển xung quanh hơn một chút, tôi sẽ bắt đầu chống gậy đi quanh nhà và khi đến nhà bạn bè.
Không dễ dàng như vậy khi một thanh niên 21 tuổi phải chống gậy. Mọi người nhìn bạn theo cách khác và họ đặt rất nhiều câu hỏi. Đây là cách tôi học cách chấp nhận sự thật rằng tôi cần một cái và cách nó giúp tôi với AS của mình.
Chấp nhận rằng bạn cần giúp đỡ
Thực tế là bạn cần được giúp đỡ một viên thuốc rất khó nuốt. Không ai muốn cảm thấy như một gánh nặng hoặc như có điều gì đó không ổn xảy ra với họ. Việc chấp nhận rằng tôi cần sự giúp đỡ đã khiến tôi mất nhiều thời gian để làm quen.
Khi bạn được chẩn đoán lần đầu tiên, bạn đang ở trong trạng thái từ chối một chút. Thật khó để xoay quanh việc bạn sẽ bị bệnh trong suốt phần đời còn lại, vì vậy bạn thường phớt lờ nó trong một thời gian. Ít nhất là tôi đã làm.
Đến một thời điểm nhất định, mọi thứ bắt đầu khó giải quyết hơn. Đau đớn, mệt mỏi và làm những công việc đơn giản nhất hàng ngày trở nên khó khăn đối với tôi. Đó là khi tôi bắt đầu nhận ra rằng có lẽ tôi cần giúp đỡ trong một số việc nhất định.
Tôi nhờ mẹ giúp tôi mặc quần áo vì mặc quần vào quá đau. Cô ấy cũng sẽ đưa cho tôi những chai dầu gội và dầu xả khi tôi đang tắm vì tôi không thể cúi xuống được. Những điều nhỏ nhặt như thế đã tạo nên sự khác biệt rất lớn cho tôi.
Tôi dần dần bắt đầu chấp nhận rằng mình bị bệnh kinh niên và yêu cầu sự giúp đỡ không phải là điều tồi tệ nhất trên thế giới này.
Quyết định loại thiết bị hỗ trợ di chuyển bạn cần
Ngay cả sau khi chấp nhận sự thật rằng tôi cần được giúp đỡ, tôi vẫn phải mất một thời gian để thực sự tiến về phía trước và tìm cho mình một dụng cụ hỗ trợ di chuyển. Một trong những người bạn thân của tôi đã thực sự bắt tôi phải chống gậy.
Chúng tôi đã đi một chuyến vào trung tâm thành phố và tìm thấy một cây gậy bằng gỗ tuyệt đẹp trong một cửa hàng đồ cổ. Đó là sự thúc đẩy tôi cần. Ai biết được khi nào tôi sẽ đi và tự mình kiếm được một chiếc? Tôi cũng muốn có một cái duy nhất, vì đó là con người của tôi.
Cho dù đó là gậy, xe tay ga, xe lăn hay xe tập đi, nếu bạn gặp khó khăn trong việc lấy can đảm ban đầu để tìm dụng cụ hỗ trợ di chuyển, hãy mang theo một người bạn hoặc thành viên trong gia đình. Có bạn tôi đi cùng chắc chắn đã giúp tôi tự tin hơn.
Lấy can đảm để sử dụng thiết bị hỗ trợ di chuyển của bạn
Khi tôi đã có cây gậy của mình, việc thuyết phục bản thân thực sự sử dụng nó dễ dàng hơn rất nhiều. Bây giờ tôi đã có một thứ gì đó để giúp tôi đi lại khi cơ thể tôi quá đau, thay vì bám vào tường và đi bộ chậm rãi quanh nhà.
Thời gian đầu, tôi thường tập chống gậy ở nhà. Vào những ngày tồi tệ của tôi, tôi sẽ sử dụng nó cả trong nhà và bên ngoài khi tôi muốn ngồi dưới ánh nắng mặt trời.
Đó chắc chắn là một sự điều chỉnh lớn đối với tôi khi sử dụng một cây gậy dù chỉ ở nhà. Tôi là kiểu người không bao giờ yêu cầu sự giúp đỡ, vì vậy đây là một bước tiến lớn đối với tôi.
Cây gậy giúp AS của tôi như thế nào
Sau khi luyện tập ở nhà với cây gậy của mình, tôi bắt đầu mang nó đến nhà bạn bè nhiều hơn khi tôi cần. Tôi sẽ sử dụng nó ở đây và ở đó, thay vì đối phó với cơn đau hoặc nhờ bạn bè hoặc gia đình của tôi giúp tôi lên cầu thang.
Tôi có thể mất nhiều thời gian hơn một chút để làm một số việc, nhưng không nhờ đến sự giúp đỡ của người khác là một bước tiến lớn đối với tôi. Tôi đã giành được độc lập trở lại.
Vấn đề với AS và các bệnh mãn tính khác là các triệu chứng đến và đi theo từng đợt được gọi là bùng phát. Một ngày nào đó, cơn đau của tôi hoàn toàn có thể kiểm soát được và ngày tiếp theo, tôi nằm trên giường và hầu như không thể cử động.
Đó là lý do tại sao luôn sẵn sàng hỗ trợ di chuyển khi bạn cần. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ làm được.
Steff Di Pardo là một nhà văn tự do sống ngay bên ngoài Toronto, Canada. Cô ấy là một người ủng hộ những người sống với bệnh mãn tính và bệnh tâm thần. Cô ấy thích yoga, mèo và thư giãn với một chương trình truyền hình hay. Bạn có thể tìm thấy một số bài viết của cô ấy ở đây và trên trang web của cô ấy, cùng với Instagram của cô ấy.
