Thiếu máu ảnh hưởng đến các tế bào hồng cầu và hemoglobin của bạn.Hemoglobin là protein trong các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến tất cả các mô và cơ quan trong cơ thể. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu là thiếu sắt, chất mà cơ thể bạn cần để tạo ra hemoglobin.
Thiếu máu có một số nguyên nhân có thể xảy ra, một trong số đó là do kinh nguyệt ra nhiều.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về mức độ kinh nguyệt nhiều có thể gây ra thiếu máu, các triệu chứng cần chú ý và các lựa chọn điều trị.
Thiếu máu là gì?
Thiếu máu là chứng rối loạn máu phổ biến nhất ở Hoa Kỳ và trên thế giới. Đây có thể là một tình trạng tạm thời hoặc lâu dài, và các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại thiếu máu bạn mắc phải và mức độ nghiêm trọng của nó.
Nếu bạn bị thiếu máu, bạn không có đủ hồng cầu và hemoglobin để vận chuyển oxy cần thiết đến tất cả các mô và cơ quan trong cơ thể.
Hemoglobin là một protein được sản xuất bởi tủy xương của bạn và được lưu trữ trong các tế bào hồng cầu của bạn. Công việc của nó là vận chuyển oxy từ phổi đến mọi bộ phận của cơ thể thông qua các mạch máu.
Thiếu máu thường có ba nguyên nhân chính:
- mất máu
- sản xuất không đủ các tế bào hồng cầu
- tỷ lệ phá hủy hồng cầu cao
Loại thiếu máu phổ biến nhất là thiếu máu do thiếu sắt, có thể phát triển nếu bạn không có đủ chất sắt trong cơ thể. Bạn cần sắt để tạo hemoglobin.
Thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Các yếu tố nguy cơ gây thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ bao gồm:
- thời kỳ nặng
- thai kỳ
- chế độ ăn quá ít sắt, vitamin B12 và folate
- tình trạng sức khỏe như rối loạn kém hấp thu, tình trạng mãn tính và bệnh di truyền
Làm thế nào kinh nguyệt của bạn có thể gây ra thiếu máu?
Kinh nguyệt ra nhiều, còn được gọi là rong kinh, ảnh hưởng đến 1/5 phụ nữ ở Hoa Kỳ mỗi năm.
Khi bạn mất nhiều máu trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể bị mất nhiều tế bào hồng cầu hơn mức mà cơ thể bạn có thể tạo ra. Điều này có thể làm giảm lượng sắt trong cơ thể bạn. Do đó, cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn hơn trong việc tạo ra hemoglobin cần thiết để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị ra máu kinh nguyệt nhiều? Các triệu chứng của kinh nguyệt ra nhiều bao gồm:
- cần thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh hàng giờ trong nhiều giờ liên tiếp
- phải đắp gấp đôi trên miếng đệm để hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt của bạn
- phải thay miếng đệm hoặc băng vệ sinh trong đêm
- máu kinh kéo dài 7 ngày hoặc lâu hơn
- đi qua các cục máu đông hoặc cục máu đông lớn hơn một phần tư
- cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi khi bạn có kinh
- không thể làm những việc bạn thường làm
Tuy nhiên, tình trạng thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của bạn. Bổ sung đủ sắt và các chất dinh dưỡng khác trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
Nếu bạn có lượng sắt và hemoglobin thấp trong máu, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng sau:
- mệt mỏi
- yếu đuối
- hụt hơi
- da nhợt nhạt hoặc hơi vàng
- chóng mặt
- đau đầu
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra nhiều?
Kinh nguyệt ra nhiều có thể do mất cân bằng nồng độ hormone, đặc biệt là progesterone và estrogen. Các nguyên nhân khác:
- u xơ tử cung
- polyp
- lạc nội mạc tử cung
- vấn đề rụng trứng
- mô sẹo trong tử cung của bạn
- một dụng cụ tử cung
- u tuyến
- một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu và aspirin
- rối loạn chảy máu nhất định
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hãy chắc chắn theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn:
- thường cảm thấy yếu, mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng hoặc khó thở trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt
- cần thay đổi hoặc hạn chế các hoạt động hàng ngày của bạn vì kinh nguyệt ra nhiều hoặc vì bạn cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi như thế nào
- thường có kinh kéo dài hơn 7 ngày
- vượt qua cục máu đông lớn trong kỳ kinh nguyệt
- chảy máu qua một hoặc nhiều miếng đệm hoặc băng vệ sinh mỗi 1 đến 2 giờ
Làm thế nào để chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt?
Để chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước tiên sẽ xem xét tiền sử bệnh và gia đình. Sau đó, họ sẽ khám sức khỏe. Nếu bạn có kinh nguyệt ra nhiều, điều này có thể bao gồm cả một cuộc kiểm tra vùng chậu.
Xét nghiệm chính cho bệnh thiếu máu là công thức máu toàn bộ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ lấy máu và làm xét nghiệm để đếm số lượng hồng cầu của bạn. Thử nghiệm này cũng có thể cho nhà cung cấp của bạn biết lượng sắt dự trữ trong tế bào của bạn.
Những xét nghiệm này thường đủ để chẩn đoán. Nhưng tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn và loại thiếu máu mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho rằng bạn có thể mắc phải, bạn có thể cần các xét nghiệm khác.
Thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều điều trị như thế nào?
Các lựa chọn điều trị cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt trong giai đoạn nặng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu nhiều.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể điều trị bằng biện pháp ngừa thai bằng nội tiết tố hoặc bổ sung sắt và khuyến nghị ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn.
Những trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật, có thể bao gồm:
- Thuyên tắc động mạch tử cung (một thủ thuật ngăn cản các động mạch cung cấp máu cho u xơ tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt nhiều)
- phẫu thuật siêu âm hội tụ (một thủ thuật sử dụng sóng siêu âm để thu nhỏ khối u xơ)
- bóc tách nội mạc tử cung, phá hủy niêm mạc tử cung
- cắt bỏ tử cung, loại bỏ tử cung của bạn
Bạn có thể thực hiện những bước nào để ngăn ngừa thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều?
Cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt là chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, hãy thử làm như sau:
- Ăn thực phẩm có nhiều chất sắt. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, rau bina, các loại đậu, động vật có vỏ, gà tây và quinoa.
- Ăn thực phẩm giúp hấp thụ sắt. Vitamin C có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ổi, kiwi, bông cải xanh, cải Brussels, chanh, dâu tây, cam và cải xoăn.
- Hạn chế uống cà phê và trà trong bữa ăn. Những đồ uống này có thể khiến cơ thể bạn khó nhận được lượng sắt cần thiết từ thức ăn.
- Chú ý đến thuốc canxi. Canxi có thể cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể bạn. Nếu bạn dùng thuốc canxi, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ canxi và sắt.
Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung sắt nào, vì những chất bổ sung này có thể có một số tác dụng phụ nhất định.
Những gì khác có thể gây ra thiếu máu?
Có một số loại thiếu máu khác nhau và mỗi loại có thể có những nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Lượng sắt thấp. Không bổ sung đủ chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể phát triển nếu cơ thể bạn không hấp thụ sắt đúng cách, điều này có thể xảy ra với một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh Crohn.
- Chảy máu trong. Loét, polyp đại tràng, viêm dạ dày và các bệnh lý khác có thể gây chảy máu bên trong dẫn đến thiếu máu.
- Thai kỳ. Nếu bạn không tăng lượng axit folic và sắt trong khi mang thai, bạn có thể có nguy cơ thiếu máu cao hơn.
- Hàm lượng vitamin B12 thấp. Bạn có thể có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 cao hơn nếu bạn ăn chay trường hoặc nếu cơ thể bạn không hấp thụ đúng cách. Bạn cần vitamin B12 để tạo ra các tế bào hồng cầu.
- Các bệnh về tủy xương. Các bệnh ảnh hưởng đến tủy xương của bạn, chẳng hạn như bệnh bạch cầu, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tế bào hồng cầu của cơ thể bạn.
- Di truyền học. Một số loại thiếu máu, bao gồm bệnh hồng cầu hình liềm và bệnh thalassemia, là do di truyền.
- Bệnh mãn tính. Một số bệnh mãn tính, bao gồm bệnh thận, một số tình trạng tự miễn dịch và HIV, có thể dẫn đến thiếu máu.
Điểm mấu chốt
Kinh nguyệt nhiều có thể gây thiếu máu do thiếu sắt vì lượng máu bị mất đi. Trong hầu hết các trường hợp, loại thiếu máu này có thể được điều trị bằng cách giải quyết nguyên nhân cơ bản của kinh nguyệt ra nhiều hoặc thông qua biện pháp tránh thai bổ sung sắt hoặc nội tiết tố.
Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt hoặc kinh nguyệt ra nhiều, hãy hẹn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể chẩn đoán nguyên nhân và làm việc với bạn để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn.
