5 lý do khiến bạn không thể mọc râu

Đối với một số người, việc mọc râu có thể là một nhiệm vụ chậm chạp và dường như bất khả thi. Không có loại thuốc thần kỳ nào giúp tăng độ dày cho lông mặt của bạn, nhưng cũng không thiếu những huyền thoại về cách kích thích các nang lông trên khuôn mặt của bạn.

Nhiều người lầm tưởng rằng cạo râu khiến lông mặt mọc dày hơn. Trên thực tế, cạo râu không ảnh hưởng đến gốc lông bên dưới da và không ảnh hưởng đến cách lông mọc.

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là những người có râu dày có nhiều testosterone hơn những người có râu mỏng hơn. Mặc dù testosterone đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của lông mặt, nhưng testosterone thấp hiếm khi là nguyên nhân khiến lông mặt mọc thưa thớt.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét năm lý do có khả năng nhất khiến bạn gặp khó khăn khi mọc râu. Chúng tôi cũng sẽ xem xét một số cách bạn có thể tối đa hóa sự phát triển của mình.

1. Di truyền

Độ dày của râu chủ yếu được xác định bởi di truyền của bạn. Nếu cha và ông bà của bạn có râu dày, bạn cũng sẽ có thể để râu dày.

Androgen là một nhóm hormone đằng sau các đặc điểm nam tính như giọng trầm và khả năng mọc lông trên khuôn mặt. Một loại enzyme trong cơ thể của bạn có tên là 5-alpha reductase chuyển đổi nội tiết tố androgen testosterone thành một loại hormone khác gọi là dihydrotestosterone (DHT).

Khi DHT liên kết với các thụ thể trên nang tóc của bạn, nó sẽ kích thích sự phát triển của lông mặt. Tuy nhiên, tác dụng của nó cũng được quyết định bởi độ nhạy cảm của nang tóc với DHT. Sự nhạy cảm này được quyết định phần lớn bởi di truyền của bạn.

Ngược lại, mặc dù DHT kích thích mọc râu, nhưng nó lại ức chế sự phát triển của tóc trên đầu bạn.

2. Tuổi

Đàn ông thường bị tăng độ che phủ của lông mặt cho đến khoảng tuổi 30. Nếu bạn ở độ tuổi 20 hoặc thanh thiếu niên, có khả năng râu của bạn sẽ tiếp tục dày hơn khi bạn già đi.

3. Dân tộc

Chủng tộc của bạn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của lông mặt. Những người đến từ các quốc gia Địa Trung Hải có xu hướng có thể để râu dày hơn so với những người đến từ các khu vực khác.

Theo một nghiên cứu năm 2016, đàn ông Trung Quốc nhìn chung có ít lông trên khuôn mặt hơn đàn ông da trắng. Mọc lông mặt ở nam giới Trung Quốc có xu hướng tập trung quanh miệng trong khi nam giới da trắng có xu hướng có nhiều lông ở má, cổ và cằm.

Theo cùng một nghiên cứu, đường kính của tóc người có thể thay đổi từ 17 đến 180 micromet, có thể là một yếu tố góp phần vào độ dày của râu. Tóc dày hơn dẫn đến bộ râu trông đầy đặn hơn.

4. Rụng tóc từng mảng

Rụng tóc từng mảng là một tình trạng tự miễn dịch trong đó cơ thể tấn công các nang tóc của bạn. Nó có thể khiến tóc trên đầu và râu rụng thành từng mảng.

Không có phương pháp chữa trị chứng rụng tóc từng mảng, nhưng bác sĩ của bạn có thể đề xuất một số lựa chọn điều trị bao gồm:

• minoxidil (Rogaine)
• dithranol (Dritho-Da đầu)
• kem corticosteroid
• liệu pháp miễn dịch tại chỗ
• tiêm steroid
• viên cortisone
• thuốc ức chế miễn dịch uống
• đèn chiếu

5. Mức testosterone thấp

Trong một số trường hợp, testosterone thấp có thể là nguyên nhân khiến râu mọc kém. Những người có mức độ testosterone cực thấp sẽ không có lông trên khuôn mặt.

Trừ khi mức testosterone của bạn thấp về mặt lâm sàng, chúng có thể không ảnh hưởng đến sự phát triển của lông mặt. Nếu bạn có testosterone thấp, bạn cũng sẽ có các triệu chứng như sau:

• ham muốn tình dục thấp
• rối loạn cương dương
• mệt mỏi
• khó xây dựng cơ bắp
• tăng mỡ trong cơ thể
• cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng

Có đúng là một số người đàn ông không thể mọc bất kỳ lông mặt nào không?

Không phải mọi người đàn ông đều có thể mọc lông mặt. Lý do phổ biến nhất khiến một số nam giới không thể mọc râu là do yếu tố di truyền.

Một số nam giới gặp khó khăn khi mọc râu đã chuyển sang cấy râu. Mặc dù hiện nay đã có phương pháp cấy ghép râu nhưng chúng đắt tiền và là một thủ thuật phẫu thuật. Vì vậy cần cân nhắc đánh giá cẩn thận các rủi ro và lợi ích.

Các phương pháp bạn có thể sử dụng để mọc râu

Không thiếu các công thức mọc râu trên internet mà thiếu bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của chúng. Phần lớn các sản phẩm này không nhiều hơn dầu rắn một chút.

Trừ khi bạn có một tình trạng sức khỏe hạn chế sự phát triển của râu, cách duy nhất để làm cho râu dày hơn là thông qua lối sống. Những thay đổi lối sống sau đây có thể tối đa hóa tiềm năng di truyền của bạn đối với sự phát triển của lông mặt:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và tránh thiếu hụt vi chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của tóc.
• Kiên nhẫn. Nếu bạn ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc ở độ tuổi 20, râu của bạn có thể tiếp tục dày hơn khi bạn già đi.
• Giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng có thể làm rụng tóc trên da đầu. Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến độ dày của râu, nhưng mối liên kết này không rõ ràng tại thời điểm này.
• Ngủ nữa đi. Giấc ngủ mang lại cho cơ thể bạn cơ hội tự sửa chữa và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
• Tránh hút thuốc. Hút thuốc có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả làn da và mái tóc của bạn.

Lấy đi

Di truyền là yếu tố chính quyết định độ dày của râu. Bạn không thể thay đổi di truyền của mình nhưng sống một lối sống lành mạnh tổng thể và ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn tối đa hóa khả năng mọc râu của mình.

Nhiều người đàn ông râu tiếp tục dày hơn ở độ tuổi 30. Nếu bạn đang ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu những năm 20 tuổi, bạn có thể sẽ nhận thấy rằng việc mọc râu sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn trưởng thành.

Nhìn vào bộ râu của bố và ông bà bạn có thể cho bạn biết điều gì sẽ xảy ra đối với bộ lông trên khuôn mặt của bạn.