7 lời khuyên để luôn đi đúng hướng khi tiêm Insulin cơ bản của bạn

Giới thiệu về tiêm insulin cơ bản

Insulin cơ bản thường được sản xuất trong ngày giữa các bữa ăn và qua đêm.

Glucose (đường trong máu) được gan tạo ra và giải phóng khi bạn ở trạng thái sau bữa ăn hoặc lúc đói. Insulin cơ bản cho phép các tế bào của cơ thể sử dụng glucose này để tạo năng lượng và giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể không sản xuất đủ hoặc bất kỳ loại insulin nào. Họ thường được lợi khi dùng insulin tác dụng kéo dài, bắt chước hoạt động của insulin cơ bản.

Nếu bạn thực hiện tiêm insulin tác dụng kéo dài để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, bạn nên tuân thủ một số thói quen nhất định để loại insulin này hoạt động hiệu quả nhất.

Mẹo số 1: Có thói quen ngủ

Mục tiêu của insulin cơ bản là duy trì lượng đường trong máu ổn định trong thời gian nhịn ăn. Lý tưởng nhất, insulin cơ bản nên tạo ra thay đổi nhiều nhất là 30 miligam mỗi decilit (mg / dL) khi lượng đường trong máu ổn định và trong phạm vi mục tiêu của bạn trong thời gian ngủ. Đó là lý do tại sao nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn rất có thể sẽ khuyên bạn tiêm insulin cơ bản vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ.

Mọi người nên tiêm thuốc vào một thời điểm thường xuyên. Giữ giờ ngủ phù hợp sẽ giúp bạn và bác sĩ theo dõi cách insulin hoạt động trong cơ thể bạn khi bạn đang ngủ và suốt cả ngày. Điều này là cần thiết để bạn có thể dự đoán khoảng thời gian insulin hoạt động.

Mẹo số 2: Bút so với ống tiêm

Insulin tác dụng kéo dài có ở dạng lỏng và cách duy nhất để đưa nó vào bên trong cơ thể bạn là tiêm. Có hai cách để tiêm insulin vào cơ thể: bằng ống tiêm và bằng bút.

Ống tiêm

Nếu bạn đang sử dụng ống tiêm, hãy tránh hình thành bong bóng trong ống tiêm trước khi tiêm. Mặc dù bong bóng trong ống tiêm không gây hại, nhưng chúng có thể gây ra tình trạng quá liều. Dùng ngón tay bấm vào mặt bên của ống tiêm cho đến khi hết bong bóng.

Không nên trộn insulin tác dụng kéo dài với các loại insulin khác trừ khi:

• bạn được bác sĩ hướng dẫn trực tiếp để làm như vậy
• bạn đã kết hợp các loại insulin và bạn đang có một chế độ điều trị ổn định

Cây bút

Bút tiêm insulin có một hộp mực được đổ đầy sẵn có chứa insulin. Các kim mỏng và ngắn. Điều này mang lại một chút thoải mái vì không cần phải véo da trên vết tiêm để tránh tiêm vào cơ.

Nếu bạn đang sử dụng bút insulin, hãy tránh những loại có chứa các cục nổi bên trong hộp mực. Hộp insulin có thể được sử dụng trong vòng hai đến bốn tuần mà không cần để trong tủ lạnh, vì vậy hãy đảm bảo luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi sử dụng bút.

Mẹo số 3: Tự giám sát

Luôn kiểm tra lượng đường trong máu để bạn có thể hiểu và theo dõi mức độ ảnh hưởng của một số thứ: tập thể dục, các loại thực phẩm khác nhau và khi bạn dùng bữa chẳng hạn. Điều này cũng sẽ giúp bạn dự đoán lượng đường huyết trong ngày dựa trên các hoạt động của bạn.

Với việc tự theo dõi thích hợp và thường xuyên, bạn có thể tránh gặp phải các tác dụng phụ của việc lượng đường trong máu rất thấp hoặc rất cao. Việc tự theo dõi cũng sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn về liều lượng insulin của mình.

Mẹo số 4: Xoay vị trí tiêm

Nơi bạn tiêm insulin có thể có tác động rất lớn đến quá trình điều trị và lượng đường trong máu của bạn. Insulin được vận chuyển vào máu với tốc độ khác nhau khi được tiêm vào các vùng khác nhau của cơ thể. Tiêm insulin nhanh nhất nếu tiêm ở bụng và chậm nhất khi tiêm vào đùi hoặc mông.

Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường đều tiêm insulin tác dụng lâu dài vào bụng vì họ chỉ cần làm như vậy một hoặc hai lần một ngày. Đảm bảo rằng bạn tránh vùng xung quanh rốn và không tiêm chính xác vào cùng một vị trí mỗi lần.

Tiêm insulin vào cùng một khu vực lặp đi lặp lại có thể khiến các cục cứng phát triển. Đây được gọi là chứng teo mỡ. Những cục cứng này là do sự hiện diện của các chất béo tích tụ. Về lâu dài, chúng có thể làm thay đổi tốc độ hấp thụ insulin.

Mẹo số 5: Luôn làm việc với bác sĩ nội tiết của bạn

Liều lượng insulin cơ bản không chuẩn. Chúng phụ thuộc vào lượng đường trong máu của bạn. Đảm bảo rằng bạn làm việc với bác sĩ nội tiết để tìm ra liều lượng insulin cơ bản phù hợp với bạn.

Đối với một liều lượng cụ thể, nếu mức đường huyết của bạn nằm trong khoảng 30 mg / dL từ khi đi ngủ cho đến khi bạn thức dậy, thì liều lượng của bạn rất có thể là ổn.

Nếu mức đường huyết của bạn tăng hơn giá trị này, bạn cần nói chuyện với bác sĩ để tăng liều. Sau đó, bạn cần lặp lại xét nghiệm để theo dõi lượng đường trong máu.

Nếu lượng đường trước khi đi ngủ của bạn rất cao, bạn có thể cần điều chỉnh liều insulin này hoặc một trong các liều thuốc trước bữa ăn của bạn.

Bạn cần tiếp tục điều chỉnh cũng như lặp lại các xét nghiệm đường huyết cho đến khi lượng đường trong máu trở nên ổn định hợp lý vào ban đêm hoặc trong thời gian nhịn ăn.

Mẹo số 6: Bạn có thể tái sử dụng kim, nhưng…

Nhiều người bị tiểu đường sử dụng lại kim tiêm của họ để tiết kiệm tiền. Mặc dù điều này mang lại một số rủi ro và không được khuyến khích, nhưng nó thường được coi là có thể chấp nhận được ở một số điểm nhất định - đặc biệt nếu nó chỉ dành cho mục đích sử dụng cá nhân. Không bao giờ dùng chung kim tiêm.

Nếu bạn định tái sử dụng kim và lưỡi mác, hãy đảm bảo rằng bạn đặt nắp lên thiết bị lưỡi mác và ống tiêm. Đừng cố gắng lấy lại kim tiêm, vì bạn có thể tự chọc vào mình. Ngoài ra, không làm sạch kim bằng cồn vì nó có thể làm mất lớp bọc silicone của kim.

Vứt bỏ kim sau khi sử dụng nó năm lần, hoặc nếu nó bị cong hoặc đã chạm vào thứ gì đó không phải da của bạn. Khi bạn loại bỏ kim tiêm, hãy nhớ để chúng vào một hộp nhựa cứng và to mà bạn dán nhãn đúng cách. Vứt bỏ thùng chứa này theo nguyên tắc của tiểu bang của bạn.

Mẹo số 7: Duy trì lối sống lành mạnh

Cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể bạn bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh. Tập thể dục nhiều và ăn các bữa ăn thường xuyên sẽ giúp bác sĩ của bạn thiết lập một chế độ quản lý bệnh tiểu đường nhất quán bằng cách sử dụng liệu pháp insulin cơ bản.

Thường xuyên tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất khác có thể giúp ngăn chặn lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến.Nếu bạn chỉ tập thể dục không thường xuyên, rất khó để xác định cơ thể bạn sẽ phản ứng như thế nào với việc điều chỉnh insulin mà bạn cần.

Trong khi đó, ăn các bữa ăn cân bằng thường xuyên có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và tránh tăng đột biến.

Xây dựng thói quen tiêm insulin của riêng bạn là rất quan trọng, và kiên trì với nó sẽ giúp bạn thành công trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của mình.