Tôi sẽ không bao giờ quên chuyến lái xe từ bệnh viện về nhà sau khi tôi sinh con trai. Chồng tôi đang lái xe 10 dặm một giờ dưới giới hạn tốc độ trên đường phố đông đúc nhất của thành phố New York trong khi tôi ngồi ở phía sau với bé 2 ngày tuổi của tôi, oohing và ahhing ở mọi âm thanh nhỏ ông đã thực hiện.
Anh ấy đang mặc bộ trang phục về nhà có sọc xanh-trắng-trắng mà tôi đã chọn 6 tháng trước, và mọi thứ đều đẹp như tranh vẽ. Chúng tôi không thể chờ đợi để về nhà và vui mừng vì chúng tôi đã chính thức là cha và mẹ.
Chúng tôi muốn gọi đó là phiên bản Instagram của chúng tôi. Thực tế sắp tát vào mặt chúng tôi.
Những ngày đầu tiên là một hoàn toàn gấp rút. Adrenaline, kiệt sức, tình yêu, nước mắt, câu hỏi. Vì vậy, nhiều câu hỏi. Nhưng bạn phải tin rằng bạn hoàn toàn có được điều này. Mọi thứ sẽ đến với bạn một cách tự nhiên, nỗi đau của bạn là sự cho sẵn, bạn sẽ mệt mỏi, bạn sẽ không cảm thấy là chính mình. Nhưng điều này là bình thường bởi vì bạn có một đứa trẻ sơ sinh.
Nhưng mọi thứ không phải lúc nào cũng bình thường.
Một bình thường mới
Cảm giác không bình thường khi đi lại trong chiếc quần lót lưới với hạt đậu đông lạnh nhét vào áo ngực của tôi. Tôi bị đau khắp người. Tôi đang luân phiên giữa bồn tắm sitz và miếng đệm lót để làm dịu vùng dưới cùng của tôi.
Núm vú của tôi chảy máu và nứt ra vì tôi không thấy việc cho con bú này “tự nhiên” đến mức “tự nhiên”, bộ ngực của tôi giống như những khối u khổng lồ và tôi không biết phải làm gì ngoài việc cố gắng cho con trai bú không đúng cách.
Tôi đã mệt mỏi. Thật mệt mỏi không tưởng. Tôi bị đau đầu do suy nhược, làn da săn chắc màu ôliu thường ngày của tôi mờ đi, mắt dưới màu đen và huyết áp tăng cao.
Nhưng tôi đã rất hạnh phúc. Đây là khoảnh khắc chúng tôi đã chờ đợi. Đây là những gì chúng tôi đã cầu nguyện. Đây là điều bình thường mới mà chúng tôi khao khát. Tại sao nó lại khó đến vậy?
Bởi vì không ai chuẩn bị cho bạn một thực tế sau khi sinh con. Và thậm chí tệ hơn, không có nơi nào để quay khi bạn cần câu trả lời.
42 ngày quá dài
42 ngày. 1,008 giờ. Đó là khoảng thời gian các bà mẹ sinh thường chờ đợi trước khi gặp bác sĩ sau khi sinh con. Nếu bạn đã từng trải qua quá trình chuyển dạ, bạn sẽ biết rằng cơ thể mình đang trải qua một số chấn thương nghiêm trọng. Không chỉ cơ thể mà trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn cũng bị ảnh hưởng.
Bạn có nhiều mức cao và mức thấp. Bạn cảm thấy mình đang ở trên đỉnh thế giới, nhưng bạn có thể gục ngã bất cứ lúc nào. Bạn kiệt sức nhưng bạn không thể ngủ vì bạn muốn kiểm tra con mình một lần nữa để đảm bảo rằng con đang thở. Bạn rất đau và rất đau, nhưng bạn là người khỏe nhất mà bạn từng có (xin chào, bạn vừa mới sinh con!). Bạn khóc vì hạnh phúc vì điều kỳ diệu nhỏ bé này được ngủ trong vòng tay của bạn, nhưng cũng là những giọt nước mắt bối rối vì cho con bú thật vất vả. Nhưng bạn không bỏ cuộc, bạn quyết tâm cân bằng tất cả và bạn làm như vậy bằng sự duyên dáng, kiên nhẫn và sức mạnh. Bạn là một siêu anh hùng.
Nhưng ngay cả những siêu anh hùng cũng cần được giúp đỡ. Chúng tôi cần nó từ đối tác, bạn bè và gia đình của chúng tôi, nhưng nơi thực sự thiếu nó là từ các bác sĩ của chúng tôi. Khi tôi nhớ lại ca phẫu thuật đầu gối thẳng thắn mà tôi đã thực hiện 8 năm trước, tôi phải đến gặp bác sĩ chỉ 2 ngày sau đó. Và sau đó tôi đã phải vật lý trị liệu trong 3 tháng.
Đã xảy ra sự cố nghiêm trọng với bức ảnh đó.
Chúng ta cần thêm
Là cha mẹ mới, chúng tôi rất chú trọng vào lịch trình phải tuân theo để đưa con đến bác sĩ nhi khoa đến nỗi sức khỏe của chính chúng tôi sẽ không còn nữa. Chúng ta không nên đợi 6 tuần cho lần khám sức khỏe đầu tiên. Các bác sĩ của chúng tôi nên kiểm tra với chúng tôi thường xuyên như chúng tôi đến bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi được tin tưởng sẽ rời bệnh viện và tập trung vào việc chăm sóc em bé của mình, nhưng không có sự nhấn mạnh về cách tự chăm sóc bản thân - về mặt tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc.
Chúng tôi cần được tiếp cận tốt hơn với các dịch vụ hữu ích như doulas sau sinh và tư vấn cho con bú. Chúng tôi cần thăm khám định kỳ trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của chúng tôi. Chúng tôi cần bảo hiểm để chi trả cho các nhân viên tư vấn cho con bú và chăm sóc tại nhà. Chúng ta cần đảm bảo rằng tất cả chúng ta đều đang gặp bác sĩ trị liệu sàn chậu.
Nhưng đó không phải là thực tế hiện tại của chúng tôi. Và cho đến khi dịch vụ chăm sóc tại nhà trở thành tiêu chuẩn ở mọi nơi, Healthline Parenthood luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn nội dung có thể hướng dẫn bạn vượt qua thời gian đầy thử thách này.
Chúng tôi đã dành một bộ sưu tập các bài báo để tập trung vào những gì bạn là trải qua 42 ngày đầu tiên sau khi sinh con. Bạn sẽ nhận được các mẹo chiến thuật như cách tăng cường sức mạnh cho sàn chậu sau khi sinh và những điều thực sự mong đợi từ cơ thể sau khi sinh, cũng như những câu chuyện cá nhân làm sáng tỏ lý do tại sao người đẹp hoàn toàn không làm gì trong giai đoạn này ngoài việc ngủ và cho ăn. em be của bạn.
Chúng tôi làm điều này vì chúng tôi biết rằng bạn đang làm mọi thứ có thể để chăm sóc cho con mình và chúng tôi cũng muốn bạn bắt đầu làm mọi thứ có thể để chăm sóc cho con. Tại Healthline Parenthood, chúng tôi tin tưởng vào việc chăm sóc bạn để bạn có thể chăm sóc chúng tốt hơn.
Jamie Webber
Biên tập viên cao cấp, Quyền làm cha mẹ
.jpg)
