Đôi khi bạn có thể nghe thấy tiếng bật, tiếng tách và tiếng lách cách khi bạn uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối, hoặc khi bạn đi bộ hoặc đi lên hoặc xuống cầu thang.
Các bác sĩ gọi đây là âm thanh răng rắc (KREP-ih-dus).
Một giải thích cho lý do tại sao điều này xảy ra là do thoái hóa khớp, ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác. Trong hầu hết các trường hợp, đầu gối ồn ào không phải là vấn đề. Tuy nhiên, nếu bạn cũng bị đau, bạn có thể cân nhắc việc nhờ bác sĩ kiểm tra đầu gối của mình.
Crepitus ở đầu gối khác với crepitus hoặc ran nổ trong phổi, có thể là dấu hiệu của vấn đề hô hấp.
Nhìn vào khớp gối
Đầu gối hoạt động giống như một bản lề lớn. Nó bao gồm xương, sụn, màng hoạt dịch và dây chằng.
Xương: Đầu gối nối xương đùi (xương đùi) với xương dài của cẳng chân (xương chày). Xương mác, một xương ở cẳng chân, cũng được kết nối với khớp. Xương bánh chè (xương bánh chè) là xương nhỏ, lồi, nằm ở phía trước của đầu gối, che chắn cho khớp.
Sụn: Hai miếng sụn dày được gọi là sụn đệm giúp xương chày và xương đùi giảm ma sát nơi chúng gặp nhau.
Synovium: Một mô liên kết chuyên biệt tạo đường viền cho khớp và bao gân. Chất lỏng hoạt dịch làm nhiệm vụ bôi trơn các khớp.
Dây chằng: Bốn dây chằng - những dải dẻo dai, dẻo dai trải dài trên bề mặt không bằng phẳng của khớp - kết nối các xương.
Nguyên nhân
Crepitus xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, ngoài bệnh viêm xương khớp. Dưới đây là một số trong số họ:
Bọt khí
Theo thời gian, khí có thể tích tụ ở các khu vực xung quanh khớp, tạo thành các bong bóng nhỏ trong dịch khớp. Khi bạn uốn cong đầu gối, một số bong bóng sẽ vỡ ra.
Điều này là bình thường và xảy ra với tất cả mọi người theo thời gian. Nó không gây đau.
Dây chằng
Các dây chằng và gân xung quanh khớp gối có thể căng ra một chút khi chúng vượt qua một cục xương nhỏ. Khi chúng trở lại vị trí cũ, bạn có thể nghe thấy tiếng lách cách ở đầu gối.
Sự bất ổn định về môi trường
Cơ thể của mỗi người hơi khác nhau. Các mô và thành phần khác nhau tạo nên đầu gối khác nhau giữa các cá nhân, từ khi sinh ra hoặc do tuổi tác, chấn thương hoặc các sự kiện trong cuộc sống.
Ví dụ: đầu gối của bạn có thể uốn cong hơn của người khác hoặc xương bánh chè của bạn có thể di chuyển tự do hơn.
Những khác biệt này có thể khiến đầu gối của một người ồn ào hơn đầu gối của người tiếp theo.
Chấn thương
Crepitus cũng có thể là kết quả của chấn thương. Khuỵu gối có thể dẫn đến tổn thương xương bánh chè hoặc các bộ phận khác của khớp gối.
Crepitus có thể là một dấu hiệu của loại thiệt hại này.
- Rách sụn chêm khá phổ biến ở những người chơi thể thao, chạy bộ hoặc chạy bộ. Vết rách sụn chêm có thể gây ra chứng nứt khi khớp cử động.
- Chondromalacia xương bánh chè là khi bạn bị tổn thương lớp sụn dưới bề mặt bao phủ xương bánh chè. Bạn có thể nhận thấy một cơn đau âm ỉ phía sau xương bánh chè, thường là do hoạt động quá sức hoặc chấn thương.
- Hội chứng xương bánh chè, hay đầu gối vận động viên, bắt đầu khi bạn đặt quá nhiều lực lên xương bánh chè. Nó xảy ra trước khi tổn thương xảy ra ở bề mặt khớp của xương bánh chè, và nó có thể dẫn đến xương bánh chè chondromalacia. Điều này có thể liên quan đến tiếng rắc và tiếng kêu đau đớn mà bạn có thể nhìn thấy hoặc nghe thấy khi di chuyển đầu gối.
Viêm khớp
Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường bắt đầu khi mọi người ở độ tuổi 50.
Còn được gọi là viêm khớp “mòn và rách”, viêm xương khớp thường ảnh hưởng đến các khớp bạn sử dụng thường xuyên nhất và những khớp chịu trọng lượng, chẳng hạn như đầu gối.
Trong bệnh thoái hóa khớp, căng thẳng cơ học và những thay đổi sinh hóa kết hợp làm phá vỡ sụn đệm khớp theo thời gian. Điều này gây ra viêm và đau, và khớp có thể kêu răng rắc.
Nếu bạn bị crepitus kèm theo đau, đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm xương khớp.
Phẫu thuật
Đầu gối đôi khi có thể trở nên ồn ào hơn sau khi phẫu thuật. Điều này có thể là do những thay đổi nhỏ xảy ra trong quá trình thực hiện hoặc, trong trường hợp thay khớp, các đặc điểm của khớp mới.
Tuy nhiên, thông thường, những âm thanh đã có trước đây, nhưng mọi người có thể nhận thấy chúng nhiều hơn sau khi phẫu thuật bởi vì họ tinh ý quan sát hơn trong giai đoạn hậu phẫu thuật.
Mặc dù điều này có thể đáng lo ngại, nhưng một nghiên cứu dữ liệu đối với gần 5.000 người đã kết luận rằng việc bị crepitus sau khi thay đầu gối không ảnh hưởng đến triển vọng lâu dài hoặc chất lượng cuộc sống của mọi người sau 3 năm.
Phẫu thuật thay toàn bộ khớp gối bao gồm những gì?
Khi nào cần lo lắng về crepitus
Crepitus ở đầu gối là phổ biến và thường không đau. Không cần phải lo lắng về điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau kèm theo âm thanh lách tách và lộp độp, điều này có thể cho thấy có vấn đề.
Knee crepitus:
- là một triệu chứng phổ biến của viêm xương khớp (OA)
- một triệu chứng có thể có của bệnh thấp khớp hoặc viêm khớp nhiễm trùng
- có thể đi kèm với một số loại chấn thương đầu gối
Đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu đầu gối kêu lục cục, kêu lục cục và đau.
Điều trị crepitus khi nó bị đau
Crepitus thường vô hại và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau hoặc các triệu chứng khác với đầu gối kêu lạo xạo, bạn có thể cần đi khám. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.
Nếu bạn bị viêm khớp, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng.
Các chuyên gia hiện khuyến nghị:
- quản lý cân nặng
- tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc thái cực quyền
- sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- thuốc theo toa, bao gồm cả việc tiêm steroid vào khớp
- chườm nóng và chườm đá để giảm viêm
- vật lý trị liệu và các bài tập để tăng cường các cơ hỗ trợ khớp và tăng phạm vi chuyển động
- liệu pháp hành vi nhận thức
Trong một số trường hợp, phẫu thuật hoặc thay khớp có thể là cần thiết.
Thiền cũng có thể làm dịu cơn đau và có thể thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Vitamin cho crepitus
Các loại thuốc tự nhiên và phương pháp điều trị đau khớp có sẵn tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trực tuyến.
Các tùy chọn bao gồm:
- chất curcumin
- resveratrol
- boswellia (nhũ hương)
- một số loại trà và rượu thảo dược
Chỉ cần lưu ý rằng một số loại đã được chứng minh hiệu quả lâm sàng và một số có thể có tác dụng phụ.
Làm thế nào để bổ sung có thể giúp chữa bệnh thoái hóa khớp gối?
Lấy đi
Âm thanh nứt và lộp cộp ở đầu gối của bạn thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và hầu hết mọi người không cần điều trị.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau hoặc có các triệu chứng khác với đầu gối ồn ào, bạn có thể nên đến gặp bác sĩ.
Tập thể dục, ăn kiêng và quản lý cân nặng là tất cả những cách để giữ cho khớp gối của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai. Chúng cũng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và làm chậm quá trình tổn thương đầu gối nếu bạn bị viêm xương khớp.
