Dinh Dưỡng

Một cách tốt để đảm bảo bạn đang uống nước sạch là lọc nó. Tìm hiểu cách bạn có thể tự lọc nước, cho dù bạn đang ở nhà, đi du lịch hay trong tự nhiên.

Nam giới muốn giảm cân có một số chế độ ăn kiêng để lựa chọn. Dưới đây là 10 kế hoạch ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho nam giới.

Thịt bò bắp là một món ăn ngon phổ biến quanh năm, cũng đồng nghĩa với Ngày lễ Thánh Patrick. Bài viết này sẽ xem xét cách chế biến thịt bò bắp và liệu thịt bò này có tốt cho sức khỏe hay dành riêng cho một bữa ăn không thường xuyên vào dịp lễ hay không.

Tepezcohuite là một loại cây mọc ở Trung và Nam Mỹ và được gắn với y học cổ truyền. Bài báo này giải thích lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ của nó.

Với rất nhiều chương trình giảm cân trên thị trường, thật khó để tìm ra một chương trình giảm cân an toàn, bền vững và hiệu quả. Dưới đây là 16 chương trình giảm cân tốt nhất cho năm 2021.

Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với nhiều quá trình của cơ thể. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất cho năm 2021.

Trên khắp cộng đồng người châu Phi, một số loại thực phẩm và món ăn phổ biến giúp mọi người kết nối với nhau - ngay cả khi hương vị và công thức nấu ăn khác nhau. Bài viết này đi sâu vào truyền thống ẩm thực và văn hóa xung quanh bốn loại thực phẩm phổ biến của cộng đồng người di cư châu Phi.

Các hợp chất trong nghệ có thể làm giảm viêm, điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện mức cholesterol, trong số các lợi ích khác. Dưới đây là 10 chất bổ sung tinh bột nghệ tốt nhất cho năm 2021.

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng một vai trò đa dạng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bổ sung vitamin C tốt nhất cho năm 2021.

Cho dù bạn sử dụng nó để nấu súp, làm kem đánh bông, sữa tạo bọt cho món cà phê pha cà phê buổi sáng hay đánh kem trộn salad, máy xay sinh tố ngâm có thể đưa công việc nấu nướng của bạn lên một tầm cao mới. Dưới đây là 8 máy xay ngâm tốt nhất cho năm 2021.

Vitamin B cần thiết cho một loạt các chức năng thiết yếu của cơ thể, nhưng nhiều người có nguy cơ bị thiếu một hoặc nhiều loại vitamin B. Dưới đây là 10 chất bổ sung vitamin B phức hợp tốt nhất cho năm 2021.

Trifecta Nutrition là một dịch vụ dựa trên đăng ký cung cấp nhiều bữa ăn ngon và cân bằng dinh dưỡng. Bài viết này có một cái nhìn chuyên sâu, bao gồm cách thức hoạt động, chi phí và liệu bạn có nên dùng thử hay không.

Chất bổ sung magiê được sử dụng để hỗ trợ chuột rút cơ, các vấn đề về giấc ngủ, chứng đau nửa đầu, v.v. Dưới đây là 10 chất bổ sung magiê tốt nhất cho năm 2021, cho mọi nhu cầu sử dụng.

Nếu bạn đang xem xét một dịch vụ giao bữa ăn, bạn có thể muốn biết liệu Blue Apron hay Green Chef tốt hơn cho nhu cầu của bạn. Bài viết này cung cấp một so sánh kỹ lưỡng giữa Green Chef và Blue Apron.

Việc đi bộ của người nông dân có lợi cho nhiều cơ và hệ thống của cơ thể, và đây là một bài tập thể dục phù hợp cho mọi cấp độ thể dục. Đây là các bước để bắt đầu.

Thông điệp cao siêu là những kích thích mà một số người tin rằng có thể ảnh hưởng đến một người một cách vô thức. Bài báo này nghiên cứu xem liệu pháp giảm cân sử dụng thông điệp cao siêu có thực sự hiệu quả hay không.

Purple Carrot và Green Chef là hai dịch vụ giao bữa ăn nhằm giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng và thú vị. Bài viết này sẽ so sánh và đối chiếu Purple Carrot và Green Chef để xác định bạn nên thử món nào.

Rượu táo là một loại thuốc bổ được cho là có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Bài báo này thảo luận về rượu táo bao gồm các tuyên bố về sức khỏe của nó, liệu khoa học có ủng hộ chúng hay không và công thức chế biến.

Giảm cân có thể dẫn đến các tác dụng phụ, bao gồm rụng tóc. Bài viết này giải thích lý do tại sao một số người bị rụng tóc sau khi giảm cân và cách điều trị và ngăn ngừa nó.

Rêu biển (Chondrus crispus) là một loại tảo đỏ phổ biến đối với những người đam mê sức khỏe do những lợi ích sức khỏe của nó, bao gồm cả việc giảm cân. Bài viết này khám phá những lợi ích và nhược điểm của nó, cũng như liệu nó có thể giúp bạn giảm cân hay không.