Điều gì gây ra chứng ho vào buổi sáng của tôi?

Ho vào buổi sáng là một vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến và có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn. Ho là cách cơ thể loại bỏ các chất kích thích khỏi hệ hô hấp.

Trong khi bạn ngủ, đờm và các chất kích thích khác có thể đọng lại trong phổi và cổ họng của bạn qua đêm. Khi bạn hoạt động mạnh vào buổi sáng, đờm bắt đầu vỡ ra và có thể gây ra cơn ho.

Thông thường, ho vào buổi sáng không phải là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Nhưng nếu nó không biến mất sau một vài tuần hoặc nếu nó gây khó thở, có thể đã đến lúc đi khám.

Hãy cùng xem xét các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các cơn ho vào buổi sáng của bạn và xem cách bạn có thể điều trị chúng.

Tại sao tôi bị ho vào buổi sáng?

Ho có đờm được gọi là ho khan hoặc ho có đờm. Nếu nó không tạo ra đờm, nó được gọi là ho khan hoặc ho không có đờm. Biết loại bạn mắc phải có thể giúp bạn thu hẹp nguyên nhân.

Cảm lạnh thông thường

Người Mỹ trung bình bị hai đến ba lần cảm lạnh mỗi năm, và trẻ em thường bị nhiều hơn. Ho khan dai dẳng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất.

Nhiều người thấy ho nặng hơn vào buổi sáng do đờm tích tụ qua đêm.

Các triệu chứng khác của cảm lạnh thông thường bao gồm:

• đau họng
• nhức mỏi cơ thể
• mệt mỏi
• đau đầu
• hắt xì
• sổ mũi

Nhiễm trùng đường hô hấp

Nhiễm trùng đường hô hấp là một nhóm bệnh nhiễm trùng nhắm vào đường hô hấp trên hoặc dưới của bạn. Cảm lạnh thông thường và COVID-19 là hai trong số nhiều ví dụ.

Giống như cảm lạnh, các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác cũng có khả năng làm tăng lượng đờm tích tụ qua đêm, dẫn đến những cơn ho vào buổi sáng. Cùng với các triệu chứng giống như cảm lạnh, bạn cũng có thể gặp phải:

• sốt
• tình trạng bất ổn chung
• thở khò khè
• tức ngực
• nghẹt mũi
• triệu chứng tiêu hóa

Dị ứng

Sốt cỏ khô (viêm mũi dị ứng) là một phản ứng miễn dịch đối với các chất gây dị ứng trong không khí như phấn hoa, lông vật nuôi hoặc mạt bụi.

Các triệu chứng có thể bao gồm:

• sổ mũi
• nghẹt mũi
• ho khan
• đau đầu
• chảy nước mắt
• thở khò khè
• hụt hơi

Vì mạt bụi có xu hướng sống trong giường ngủ, những người bị dị ứng với mạt bụi thường có các triệu chứng tồi tệ hơn vào ban đêm và buổi sáng.

Số lượng phấn hoa thường cao nhất vào buổi sáng và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ho vào buổi sáng nếu bạn bị dị ứng phấn hoa.

Nhỏ giọt sau mũi

Chảy dịch mũi sau là khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất nhầy tích tụ ở mũi sau và chảy xuống cổ họng. Đây thường là triệu chứng của cảm lạnh, dị ứng hoặc ăn thức ăn cay.

Các triệu chứng bao gồm:

• cảm giác liên tục cần phải hắng giọng
• ho khan nặng hơn vào ban đêm hoặc buổi sáng
• buồn nôn
• đau hoặc ngứa cổ họng
• hơi thở hôi

Viêm phế quản

Viêm phế quản là tình trạng viêm các ống phế quản trong phổi của bạn và có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Viêm phế quản cấp tính thường do cảm lạnh thông thường hoặc nhiễm trùng đường hô hấp gây ra. Viêm phế quản mãn tính thường do hút thuốc lá.

Các triệu chứng bao gồm:

• ho ướt
• các triệu chứng cảm lạnh chung
• khó chịu ở ngực
• sốt nhẹ hoặc ớn lạnh

Những người bị viêm phế quản thường thấy ho nặng hơn vào buổi sáng do đờm đọng lại qua đêm.

Bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một tình trạng mãn tính khiến đường dẫn khí đến phổi của bạn bị sưng lên. Tình trạng sưng tấy này có thể khiến bạn khó thở. Mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn có thể từ hầu như không nhận thấy đến đe dọa tính mạng. Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh hen suyễn bao gồm:

• ho khan hoặc ướt
• thở khò khè
• khó thở
• tức ngực
• mệt mỏi

Nhiều người bị hen suyễn bị ho nặng hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm.

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

COPD là một nhóm bệnh phổi tiến triển bao gồm khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Nguyên nhân phổ biến nhất của COPD là hút thuốc lá.

Các triệu chứng chính của COPD là ho khan và khó thở.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• thở khò khè
• tức ngực
• ốm đau thường xuyên
• mệt mỏi

COPD giai đoạn cuối có thể gây ra các triệu chứng khẩn cấp, chẳng hạn như:

• môi xanh hoặc móng tay xám do nồng độ oxy thấp
• sự hoang mang
• không có khả năng thở hoặc nói chuyện
• nhịp tim nhanh

Các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng nói chung, những người bị COPD trải qua các triệu chứng tồi tệ nhất vào buổi sáng.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Người ta cho rằng hơn 25% trường hợp ho mãn tính là do GERD. GERD xảy ra khi axit trong dạ dày của bạn thường xuyên trào ngược vào thực quản từ dạ dày.

Các triệu chứng bao gồm:

• ho mãn tính
• nóng rát ở ngực, thường xuyên sau khi ăn
• tưc ngực
• khó nuốt
• cảm giác có một khối u trong cổ họng của bạn

GERD thường gây ho sau khi ăn và khi nằm. Một số người bị GERD có thể nhận thấy cơn ho của họ nặng hơn vào buổi sáng sau khi nằm trên giường cả đêm.

Ho vào buổi sáng cùng với các triệu chứng khác

Ho vào buổi sáng thường đi đôi với các triệu chứng khác.

Ho mãn tính vào buổi sáng

Ho mãn tính kéo dài có thể do:

• COPD
• hen suyễn
• dị ứng với mạt bụi
• viêm phế quản mãn tính

Ho ra máu vào buổi sáng

Cấp cứu y tế

Ho ra máu có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng. Bạn nên đi khám nếu thấy có máu trong đờm. Các nguyên nhân có thể bao gồm:

• COPD
• ung thư phổi
• viêm họng
• nhiễm trùng đường hô hấp
• hen suyễn
• viêm phế quản
• viêm phổi

Ho về đêm và sáng

Nếu bạn bị ho vào buổi sáng và buổi tối, có thể do:

• nhỏ giọt sau mũi
• cảm lạnh thông thường
• bệnh về đường hô hấp
• hen suyễn
• GERD
• COPD
• ung thư phổi

Điều gì khiến con tôi bị ho vào buổi sáng?

Trẻ sơ sinh có thể bị ho vào buổi sáng vì nhiều lý do giống như người lớn và trẻ lớn hơn. Nguyên nhân tiềm ẩn là:

• cảm lạnh thông thường
• Viêm xoang
• bệnh về đường hô hấp
• dị ứng
• kích ứng từ khói thuốc lá
• viêm phổi

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu cơn ho vào buổi sáng của bạn không biến mất sau vài tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Bạn cũng nên đi khám nếu gặp:

• đờm màu vàng xanh
• thở khò khè
• hụt hơi
• sốt
• ngất xỉu
• giảm cân không giải thích được
• sưng mắt cá chân

Các dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp bao gồm:

• nôn mửa
• nghẹt thở
• khó thở
• Khó nuốt
• ho ra máu hoặc đờm có màu hồng
• tưc ngực

Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản

Nếu bạn đang đối mặt với chứng ho mãn tính, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn những câu hỏi về tiền sử bệnh của bạn. Họ cũng có thể sẽ khám sức khỏe và lắng nghe nhịp thở của bạn bằng ống nghe.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc gửi mẫu chất nhầy của bạn đến phòng thí nghiệm để tìm kiếm tình trạng nhiễm virus.

Nếu họ cho rằng bạn có thể bị COPD hoặc hen suyễn, họ có thể đo chức năng phổi của bạn bằng xét nghiệm đo phế dung.

Nếu không có xét nghiệm nào trước đó xác định được nguyên nhân gây ho của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc chụp CT để kiểm tra ung thư phổi, viêm phổi và các bệnh phổi khác. Họ cũng có thể xem xét một phương pháp kiểm tra ống soi gọi là nội soi phế quản để quan sát bên trong phổi của bạn bằng một camera nhỏ.

Làm thế nào để hết ho vào buổi sáng

Lựa chọn điều trị tốt nhất cho cơn ho của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp, chảy dịch mũi sau, viêm phế quản cấp tính

Không có cách chữa trị cảm lạnh thông thường hoặc nhiễm trùng đường hô hấp. Nghỉ ngơi nhiều sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng nhanh hơn.

Thuốc ho có thể giúp ngăn chặn cơn ho của bạn trong khi thuốc thông mũi có thể giúp kiểm soát tình trạng chảy nước mũi sau.

Dị ứng

Các phương pháp điều trị tiềm năng cho chứng ho do dị ứng bao gồm:

• thuốc kháng histamine
• thuốc corticosteroid
• thuốc thông mũi

COPD

Các lựa chọn điều trị COPD bao gồm:

• bỏ hút thuốc (việc bỏ thuốc có thể khó khăn, nhưng bác sĩ có thể giúp lập một kế hoạch phù hợp với bạn)
• thuốc giãn phế quản
• Liệu pháp oxy
• phẫu thuật

GERD

Các lựa chọn điều trị cho GERD bao gồm:

• thuốc kháng axit
• thuốc để giảm sản xuất axit dạ dày
• thuốc ức chế bơm proton cường độ theo toa
• thuốc chẹn thụ thể H2 cường độ theo toa
• phẫu thuật

Lấy đi

Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ho vào buổi sáng. Thông thường, ho vào buổi sáng không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu nó kéo dài hơn 2 tuần hoặc nếu bạn cảm thấy khó thở, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.