Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Những điều cần cân nhắc
Cốc nguyệt san thường được coi là an toàn trong cộng đồng y tế.
Mặc dù có một số rủi ro nhưng chúng được coi là tối thiểu và khó có thể xảy ra khi cốc được sử dụng theo khuyến cáo.
Cũng cần lưu ý rằng tất cả các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt đều có một số mức độ rủi ro.
Cuối cùng, nó phụ thuộc vào việc tìm ra sản phẩm và phương pháp mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc sử dụng cốc nguyệt san.
Những rủi ro tiềm ẩn là gì?
Bạn có nhiều khả năng bị kích ứng nhẹ do đeo cốc không đúng kích cỡ hơn là bạn bị biến chứng nghiêm trọng như hội chứng sốc nhiễm độc (TSS).
Hiểu cách thức và lý do tại sao những biến chứng này xảy ra có thể giúp bạn giảm nguy cơ tổng thể của các tác dụng phụ.
Kích thích
Sự khó chịu có thể xảy ra vì một số lý do, và phần lớn, chúng đều có thể ngăn ngừa được.
Ví dụ, việc đưa cốc vào mà không được bôi trơn thích hợp có thể gây khó chịu.
Trong nhiều trường hợp, thoa một lượng nhỏ chất bôi trơn gốc nước lên bên ngoài cốc có thể giúp ngăn ngừa điều này. Hãy nhớ đọc các khuyến nghị của nhà sản xuất trên bao bì sản phẩm để làm rõ thêm.
Kích ứng cũng có thể xảy ra nếu cốc không đúng kích cỡ hoặc nếu nó không được làm sạch đúng cách giữa các lần sử dụng. Chúng ta sẽ thảo luận về việc lựa chọn và chăm sóc cốc ở phần sau của bài viết này.
Sự nhiễm trùng
Nhiễm trùng là một biến chứng hiếm gặp khi sử dụng cốc nguyệt san.
Và khi nhiễm trùng xảy ra, nhiều khả năng vi khuẩn trên tay bạn truyền sang cốc hơn là từ cốc thực.
Ví dụ, nhiễm trùng nấm men và viêm âm đạo do vi khuẩn có thể phát triển nếu vi khuẩn trong âm đạo - và sau đó là pH âm đạo - mất cân bằng.
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách rửa tay kỹ bằng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn trước khi cầm cốc.
Bạn cũng nên rửa cốc bằng nước ấm và xà phòng nước dịu nhẹ, không có mùi thơm trước và sau khi sử dụng.
Các ví dụ không kê đơn bao gồm Xà phòng Pure-Castile của Tiến sĩ Bronner (có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe) hoặc Xà phòng lỏng Neutrogena.
Các loại sữa rửa mặt không mùi, không dầu dành cho trẻ sơ sinh cũng là những lựa chọn thay thế tốt, chẳng hạn như Cetaphil Gentle Skin Cleanser hoặc Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) là một biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng có thể do một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.
Nó xảy ra khi Staphylococcus hoặc là Liên cầu vi khuẩn - vốn tồn tại tự nhiên trên da, mũi hoặc miệng của bạn - được đẩy sâu hơn vào cơ thể.
TSS thường liên quan đến việc để băng vệ sinh được chèn lâu hơn khuyến nghị hoặc đeo băng vệ sinh có độ thấm hút cao hơn mức cần thiết.
TSS do sử dụng tampon là rất hiếm. Điều này thậm chí còn hiếm hơn khi sử dụng cốc nguyệt san.
Cho đến nay, chỉ có một báo cáo về TSS liên quan đến việc sử dụng cốc nguyệt san.
Trong trường hợp này, người dùng đã tạo ra một vết xước nhỏ ở bên trong ống âm đạo của họ trong một lần đưa cốc vào ban đầu của họ.
Mài mòn này cho phép Staphylococcus vi khuẩn xâm nhập vào máu và lây lan khắp cơ thể.
Bạn có thể giảm nguy cơ TSS vốn đã thấp của mình bằng cách:
- rửa tay kỹ bằng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn trước khi tháo hoặc lắp cốc vào
- Làm sạch cốc của bạn theo khuyến cáo của nhà sản xuất, thường bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, không có mùi thơm, không chứa dầu, trước khi lắp vào
- áp dụng một lượng nhỏ nước hoặc chất bôi trơn gốc nước (theo hướng dẫn của nhà sản xuất) vào bên ngoài cốc để hỗ trợ chèn
Làm thế nào để cốc so với các lựa chọn vệ sinh kinh nguyệt khác?
Sự an toàn
Cốc nguyệt san thường an toàn miễn là bạn dùng tay sạch, tháo ra cẩn thận và vệ sinh sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu bạn không cam kết giữ chúng sạch sẽ, bạn có thể muốn sử dụng sản phẩm dùng một lần, như miếng đệm hoặc băng vệ sinh.
Giá cả
Bạn phải trả giá một lần cho một chiếc cốc có thể tái sử dụng - thường từ $ 15 đến $ 30 - và có thể sử dụng nó trong nhiều năm nếu được chăm sóc cẩn thận. Cốc, băng vệ sinh và miếng lót dùng một lần phải được mua liên tục.
Sự bền vững
Cốc kinh nguyệt được thiết kế để tái sử dụng giúp giảm số lượng miếng đệm lót hoặc băng vệ sinh trong các bãi chôn lấp.
Dễ sử dụng
Cốc nguyệt san không dễ sử dụng như miếng lót, nhưng có thể tương tự như băng vệ sinh về cách đặt. Học cách tháo cốc nguyệt san có thể mất thời gian và thực hành, nhưng thường dễ dàng hơn khi sử dụng nhiều lần.
Khối lượng được giữ
Cốc nguyệt san có thể chứa nhiều lượng máu khác nhau, nhưng vào những ngày mưa nhiều, bạn có thể phải rửa hoặc thay cốc thường xuyên hơn bình thường.
Bạn có thể đợi tối đa 12 giờ - thời gian khuyến nghị tối đa - trước khi phải thay cốc nguyệt san, trong khi bạn có thể phải thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh từ 4 đến 6 giờ một lần.
Vòng tránh thai
Tất cả các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt - bao gồm cốc nguyệt san - đều an toàn để sử dụng nếu bạn có đặt vòng tránh thai. Chưa có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy quá trình đặt hoặc tháo sẽ làm bong vòng tránh thai của bạn.
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2012 đã phát hiện ra nguy cơ trục xuất DCTC của bạn là như nhau bất kể bạn có sử dụng cốc nguyệt san hay không.
Quan hệ tình dục qua đường âm đạo
Nếu bạn quan hệ tình dục qua đường âm đạo trong khi đeo băng vệ sinh, tampon có thể bị đẩy cao hơn vào cơ thể và bị kẹt. Càng để lâu, nó càng có nhiều khả năng gây ra các biến chứng.
Mặc dù cốc nguyệt san sẽ không bị bung ra giống như băng vệ sinh, nhưng vị trí của chúng có thể khiến việc thâm nhập không thoải mái.
Một số cốc có thể thoải mái hơn những cốc khác. Ví dụ, Ziggy Cup được thiết kế để hỗ trợ quan hệ tình dục qua đường âm đạo.
Lợi ích có lớn hơn rủi ro không?
Y học đồng thuận chung là cốc kinh nguyệt là an toàn để sử dụng.
Miễn là bạn sử dụng cốc theo chỉ dẫn, nguy cơ tổng thể của bạn đối với các tác dụng phụ bất lợi là tối thiểu.
Một số người thích chúng vì họ không phải thay đổi chúng thường xuyên như các sản phẩm khác và vì chúng có thể tái sử dụng.
Cuối cùng chúng có phù hợp với bạn hay không phụ thuộc vào mức độ thoải mái của cá nhân bạn.
Nếu bạn đã từng bị nhiễm trùng âm đạo tái phát và lo lắng về việc tăng nguy cơ mắc bệnh, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng.
Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và có thể giới thiệu một cốc nguyệt san cụ thể hoặc các sản phẩm kinh nguyệt khác.
Có ai không nên dùng cốc nguyệt san không?
Mặc dù không có bất kỳ hướng dẫn chính thức nào về vấn đề này - hầu hết các nhà sản xuất khuyên dùng cốc cho mọi lứa tuổi và mọi kích cỡ - cốc có thể không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người.
Bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng nếu bạn có:
- bệnh viêm âm đạo, có thể làm cho việc chèn hoặc thâm nhập vào âm đạo trở nên đau đớn
- u xơ tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt nhiều và đau vùng chậu
- lạc nội mạc tử cung, có thể dẫn đến kinh nguyệt đau đớn và thâm nhập
- các thay đổi về vị trí tử cung, có thể ảnh hưởng đến vị trí đặt cốc
Có một hoặc nhiều tình trạng này không tự động có nghĩa là bạn không thể sử dụng cốc nguyệt san. Nó chỉ có nghĩa là bạn có thể gặp nhiều khó chịu hơn trong quá trình sử dụng.
Nhà cung cấp của bạn có thể thảo luận về lợi ích và rủi ro cá nhân của bạn và có thể hướng dẫn bạn lựa chọn sản phẩm.
Làm thế nào để bạn biết cốc nào phù hợp với bạn?
Cốc nguyệt san có thể có nhiều hình dạng và kích cỡ hơi khác nhau. Đôi khi thật khó để biết cái tốt nhất để mua. Dưới đây là một vài lời khuyên:
Kích thước
Hầu hết các nhà sản xuất cung cấp cốc “nhỏ” hoặc cốc “lớn”. Mặc dù cùng một ngôn ngữ được sử dụng giữa các nhà sản xuất, nhưng không có tiêu chuẩn nào để xác định kích thước.
Các cốc nhỏ thường có đường kính từ 35 đến 43 mm (mm) ở vành cốc. Những chiếc cốc lớn thường có đường kính từ 43 đến 48 mm.
Mẹo chuyên nghiệp:Theo nguyên tắc chung, hãy chọn một chiếc cốc dựa trên tuổi và tiền sử sinh con của bạn hơn là dự đoán về dòng chảy.
Mặc dù thể tích được giữ là quan trọng, nhưng bạn cần đảm bảo rằng cốc đủ rộng để giữ nguyên vị trí.
Cốc nhỏ hơn có thể là tốt nhất nếu bạn chưa từng giao hợp hoặc thường sử dụng băng vệ sinh thấm hút.
Nếu bạn đã từng sinh qua đường âm đạo hoặc có sàn chậu yếu, bạn có thể thấy rằng một chiếc cốc lớn hơn là phù hợp nhất.
Đôi khi, việc phát hiện ra kích thước phù hợp là một vấn đề của thử và sai.
Vật chất
Hầu hết các cốc nguyệt san đều được làm từ silicone. Tuy nhiên, một số được làm từ cao su hoặc chứa các thành phần cao su.
Điều này có nghĩa là nếu bạn bị dị ứng với cao su, chất liệu này có thể gây kích ứng âm đạo của bạn.
Bạn nên luôn đọc nhãn sản phẩm trước khi sử dụng để tìm hiểu thêm về chất liệu sản phẩm
Có điều gì bạn nên biết về cách sử dụng hợp lý không?
Cốc của bạn phải đi kèm với hướng dẫn chăm sóc và làm sạch. Dưới đây là một số hướng dẫn chung:
Làm sạch ban đầu
Điều quan trọng là phải khử trùng cốc kinh nguyệt của bạn trước khi bạn lắp vào lần đầu tiên.
Để làm điều này:
- Nhúng hoàn toàn cốc vào nồi đun sôi từ 5 đến 10 phút.
- Đổ hết nước ra ngoài nồi và để cốc về nhiệt độ phòng.
- Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn dịu nhẹ.
- Rửa cốc bằng xà phòng dịu nhẹ, gốc nước, không chứa dầu và rửa kỹ.
- Lau khô cốc bằng khăn sạch.
Chèn
Luôn rửa tay trước khi cho cốc vào.
Bạn cũng có thể cân nhắc bôi chất bôi trơn gốc nước bên ngoài cốc. Điều này có thể làm giảm ma sát và giúp việc đưa vào dễ dàng hơn.
Đảm bảo bạn kiểm tra khuyến nghị của nhà sản xuất trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng dầu bôi trơn.
Theo nguyên tắc chung, chất bôi trơn gốc silicone và dầu có thể khiến một số cốc bị biến chất. Nước và chất bôi trơn gốc nước có thể là những lựa chọn thay thế an toàn hơn.
Khi bạn đã sẵn sàng để chèn, bạn nên:
- Gấp chặt cốc kinh nguyệt làm đôi, cầm bằng một tay với vành hướng lên trên.
- Đưa cốc, vành lên, vào âm đạo của bạn giống như bạn làm với tampon mà không có dụng cụ bôi thuốc. Nó sẽ nằm dưới cổ tử cung của bạn vài inch.
- Khi cốc đã vào trong âm đạo, hãy xoay nó. Nó sẽ bắt đầu mở rộng để tạo ra một vòng đệm kín khí ngăn rò rỉ.
- Bạn có thể thấy rằng bạn phải vặn nó hoặc đặt lại vị trí nó một chút cho thoải mái, vì vậy hãy điều chỉnh khi cần thiết.
Làm trống
Tùy thuộc vào mức độ chảy của bạn, bạn có thể đeo cốc trong tối đa 12 giờ.
Bạn nên lấy cốc ra trước mốc 12 giờ. Điều này đảm bảo làm sạch thường xuyên và giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn
Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn nhẹ. Sau đó:
- Trượt ngón trỏ và ngón cái vào âm đạo.
- Véo phần đế của cốc kinh nguyệt và kéo nhẹ để lấy nó ra. Nếu bạn kéo thân cây, bạn có thể có một mớ hỗn độn trên tay của bạn.
- Sau khi hết, hãy đổ cốc vào bồn rửa hoặc bồn cầu.
- Rửa cốc dưới vòi nước, rửa kỹ và lắp lại.
- Rửa tay sau khi làm xong.
Sau khi hết kinh, hãy khử trùng cốc bằng cách cho vào nước sôi từ 5 đến 10 phút. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa ô nhiễm trong quá trình bảo quản.
Lưu trữ
Bạn không nên cất cốc trong hộp kín vì điều này sẽ không cho phép hơi ẩm bay hơi.
Thay vào đó, bất kỳ độ ẩm nào có thể tồn tại và thu hút vi khuẩn hoặc nấm.
Hầu hết các nhà sản xuất khuyên bạn nên bảo quản cốc trong túi bông hoặc túi mở.
Nếu bạn sử dụng cốc nguyệt san của mình và thấy nó có những chỗ bị hư hỏng hoặc mỏng, có mùi hôi hoặc bị đổi màu, hãy vứt nó đi.
Sử dụng cốc trong tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Khi nào đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác
Mặc dù rất khó xảy ra nhiễm trùng nhưng vẫn có thể xảy ra. Đi khám bác sĩ hoặc nhà cung cấp khác nếu bạn bắt đầu gặp phải:
- tiết dịch âm đạo bất thường
- đau hoặc nhức âm đạo
- nóng rát khi đi tiểu hoặc giao hợp
- mùi hôi từ âm đạo
Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải:
- sốt cao
- chóng mặt
- nôn mửa
- phát ban (có thể giống như cháy nắng)
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
-diabetes.jpg)
