Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đau đầu do nội tiết tố
Đau đầu có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cả di truyền và chế độ ăn uống. Ở phụ nữ, mức độ hormone dao động là một yếu tố chính góp phần gây ra chứng đau đầu mãn tính và chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt.
Nồng độ hormone thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh, đồng thời cũng bị ảnh hưởng bởi thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone.
Nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị khác được sử dụng để giảm đau đầu. Những phụ nữ bị đau đầu do nội tiết tố thường thấy thuyên giảm khi mang thai hoặc khi mãn kinh.
Nguyên nhân của đau đầu do nội tiết tố
Đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu có liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen. Estrogen kiểm soát các hóa chất trong não ảnh hưởng đến cảm giác đau. Sự sụt giảm nồng độ estrogen có thể gây ra cơn đau đầu. Mức độ hormone thay đổi vì nhiều lý do, bao gồm:
Chu kỳ kinh nguyệt: Mức độ estrogen và progesterone giảm xuống mức thấp nhất ngay trước kỳ kinh nguyệt.
Mang thai: Nồng độ estrogen tăng lên trong thai kỳ. Đối với nhiều phụ nữ, đau đầu do nội tiết tố sẽ biến mất khi mang thai. Tuy nhiên, một số phụ nữ trải qua chứng đau nửa đầu đầu tiên trong thời kỳ đầu mang thai và sau đó thấy thuyên giảm sau tam cá nguyệt đầu tiên. Sau khi sinh con, lượng estrogen giảm nhanh chóng.
Tiền mãn kinh và mãn kinh: Sự dao động nồng độ hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh (những năm dẫn đến mãn kinh) khiến một số phụ nữ bị đau đầu nhiều hơn. Khoảng 2/3 phụ nữ trải qua chứng đau nửa đầu cho biết các triệu chứng của họ cải thiện khi họ đến tuổi mãn kinh. Đối với một số người, chứng đau nửa đầu thực sự trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể là do việc sử dụng các liệu pháp thay thế hormone.
Uống thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone: Thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone có thể khiến nồng độ hormone tăng và giảm. Những phụ nữ bị chứng đau nửa đầu do thay đổi nội tiết tố khi uống thuốc thường bị đau nửa đầu vào tuần cuối cùng của chu kỳ, khi thuốc không có nội tiết tố.
Các yếu tố góp phần khác
Di truyền được cho là có vai trò trong chứng đau nửa đầu mãn tính. Những người bị chứng đau nửa đầu có xu hướng kết hợp các yếu tố gây ra cơn đau đầu của họ. Ngoài hormone, chúng bao gồm:
- bỏ bữa
- ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- ánh sáng, âm thanh hoặc mùi cường độ cao
- thay đổi thời tiết khắc nghiệt
- đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu vang đỏ
- quá nhiều caffein hoặc cai caffein
- nhấn mạnh
- thịt chế biến, xúc xích cứng và cá hun khói
- bột ngọt (MSG), một chất điều vị
- pho mát lâu năm
- sản phẩm làm từ đậu nành
- chất làm ngọt nhân tạo
Các triệu chứng của đau đầu do nội tiết tố
Đặc điểm chính của đau đầu do nội tiết tố là đau đầu hoặc đau nửa đầu. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ gặp các triệu chứng khác có thể giúp bác sĩ chẩn đoán họ bị đau đầu do nội tiết tố.
Chứng đau nửa đầu do nội tiết tố hoặc kinh nguyệt tương tự như chứng đau nửa đầu thông thường và có thể có hoặc không có trước một cơn đau. Đau nửa đầu là một cơn đau nhói bắt đầu ở một bên đầu. Nó cũng có thể liên quan đến nhạy cảm với ánh sáng và buồn nôn hoặc nôn.
Các triệu chứng khác của đau đầu do nội tiết tố bao gồm:
- ăn mất ngon
- mệt mỏi
- mụn
- đau khớp
- giảm đi tiểu
- thiếu sự phối hợp
- táo bón
- thèm rượu, muối hoặc sô cô la
Điều trị đau đầu do nội tiết tố
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Bạn bắt đầu điều trị chứng đau đầu càng sớm thì cơ hội thuyên giảm của bạn càng lớn. Những phương pháp này có thể giúp:
- Uống nhiều nước để giữ đủ nước.
- Nằm xuống trong một căn phòng tối và yên tĩnh.
- Đặt túi đá hoặc khăn lạnh lên đầu.
- Xoa bóp khu vực bạn cảm thấy đau.
- Thực hiện hít thở sâu hoặc các bài tập thư giãn khác.
Phản hồi sinh học có thể giúp bạn học cách thư giãn các cơ nhất định để giảm tần suất đau đầu hoặc cơn đau. Bác sĩ cũng có thể khuyến nghị bạn bổ sung magiê, có thể giúp giảm cường độ đau đầu. Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu. Các phương pháp điều trị bổ sung bao gồm châm cứu và xoa bóp.
Thuốc
Một số loại thuốc tập trung vào điều trị cấp tính. Những loại thuốc này được dùng khi cơn đau đầu hoặc cơn đau nửa đầu bắt đầu. Những ví dụ bao gồm:
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen
- triptans, là thuốc đặc trị chứng đau nửa đầu có thể làm giảm cường độ của cơn đau nửa đầu
Đối với những phụ nữ thường xuyên bị đau đầu do nội tiết tố, có thể sử dụng liệu pháp dự phòng và thuốc. Những loại thuốc này có thể được dùng hàng ngày hoặc trước thời điểm trong chu kỳ khi bạn biết mình có nhiều khả năng bị đau đầu do nội tiết tố. Những loại thuốc này bao gồm:
- thuốc chẹn beta
- thuốc chống co giật
- thuốc chặn canxi
- thuốc chống trầm cảm
Liệu pháp hormone
Nếu các loại thuốc phòng ngừa không thành công, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn liệu pháp hormone. Bạn có thể được cung cấp estrogen để uống hàng ngày thông qua một viên thuốc hoặc một miếng dán.
Thuốc tránh thai thường được sử dụng để làm đều nội tiết tố và giảm đau đầu do nội tiết tố. Nếu bạn đang dùng bất kỳ hình thức tránh thai nội tiết tố nào và bị đau đầu do nội tiết tố, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng của bạn. Tùy thuộc vào vấn đề, bác sĩ có thể chuyển cho bạn một loại thuốc có liều lượng estrogen thấp hơn để giảm các triệu chứng của bạn.
Đối với một số phụ nữ, các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu gói thuốc ngừa thai tiếp theo sớm. Điều đó có nghĩa là bỏ qua thuốc giả dược không chứa hormone trong tuần cuối cùng của gói. Các bác sĩ thường khuyên điều này từ ba đến sáu tháng một lần, điều này có thể làm giảm tần suất các cuộc tấn công.
Khi bạn đang mang thai hoặc cho con bú
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, nghĩ rằng bạn có thể đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy thảo luận về tất cả các loại thuốc của bạn với bác sĩ. Một số loại thuốc trị đau đầu có thể gây hại cho sự phát triển của em bé. Bác sĩ của bạn có thể đề xuất các lựa chọn thay thế.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh
Nếu bạn dùng thuốc điều trị thay thế hormone và cảm thấy đau đầu ngày càng nhiều, hãy yêu cầu bác sĩ điều chỉnh liều lượng của bạn. Miếng dán estrogen có thể cung cấp một liều lượng estrogen thấp, ổn định, có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Ngăn ngừa đau đầu do nội tiết tố
Nếu bạn có kinh nguyệt đều đặn, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc dự phòng. Điều này sẽ bắt đầu một vài ngày trước kỳ kinh của bạn và kéo dài đến hai tuần. Trong một số trường hợp, thuốc hàng ngày có thể được yêu cầu.
Viết nhật ký đau đầu để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục của bạn. Điều này sẽ giúp xác định các tác nhân có thể xảy ra.
Nếu bạn uống thuốc tránh thai, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể:
- chuyển sang một chế độ bao gồm ít hơn hoặc không có ngày dùng giả dược
- uống thuốc với liều lượng estrogen thấp hơn
- uống thuốc estrogen liều thấp thay cho ngày dùng giả dược
- đeo miếng dán estrogen vào những ngày dùng giả dược
- chuyển sang thuốc tránh thai chỉ có progestin
Nếu bạn hiện không dùng thuốc tránh thai, hãy hỏi bác sĩ xem việc uống thuốc có thể làm giảm đau đầu do nội tiết tố của bạn hay không.
Các biến chứng và các triệu chứng khẩn cấp
Những người trải qua chứng đau nửa đầu nói chung có nhiều khả năng gặp phải:
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- rối loạn giấc ngủ
Những phụ nữ thường xuyên bị đau đầu do nội tiết tố hoặc chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt cũng dễ bị các biến chứng này.
Nhiều phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai đường uống và estrogen an toàn, nhưng chúng cũng có liên quan đến nguy cơ đột quỵ và cục máu đông cao hơn một chút. Phụ nữ bị cao huyết áp hoặc tiền sử gia đình bị đột quỵ đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn bị đau đầu đột ngột, dữ dội và có các triệu chứng như:
- chóng mặt
- cổ cứng
- phát ban
- hụt hơi
- Mất thị lực
- bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào khác
