Thường bị chóng mặt khi mang thai. Chóng mặt có thể khiến bạn cảm thấy căn phòng quay cuồng - được gọi là chóng mặt - hoặc có thể khiến bạn cảm thấy ngất xỉu, không vững hoặc yếu ớt.
Bạn nên luôn thảo luận với bác sĩ về chóng mặt và các triệu chứng khác. Trong một số trường hợp, bạn có thể yêu cầu chăm sóc y tế ngay lập tức.
Đọc tiếp để tìm hiểu về những lý do có thể gây ra chóng mặt trong thai kỳ và những gì bạn có thể làm để kiểm soát triệu chứng này.
Chóng mặt trong đầu thai kỳ
Một số yếu tố có thể góp phần gây chóng mặt trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Thay đổi nội tiết tố và giảm huyết áp
Ngay sau khi bạn mang thai, lượng hormone của bạn thay đổi để giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Điều này giúp em bé phát triển trong tử cung.
Lưu lượng máu tăng lên có thể khiến huyết áp của bạn thay đổi. Thông thường, huyết áp của bạn sẽ giảm xuống khi mang thai, còn được gọi là tụt huyết áp hoặc huyết áp thấp.
Huyết áp thấp có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, đặc biệt là khi chuyển từ tư thế nằm hoặc ngồi sang đứng.
Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn tại các cuộc hẹn trước khi sinh để theo dõi huyết áp của bạn. Nói chung, huyết áp giảm không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và nó sẽ trở lại mức bình thường sau khi mang thai.
Chứng nôn nghén
Chóng mặt có thể xảy ra nếu bạn bị buồn nôn và nôn quá mức trong thai kỳ, được gọi là chứng buồn nôn và nôn mửa. Điều này thường xảy ra sớm trong thai kỳ do mức độ hormone thay đổi của bạn.
Nếu bạn bị tình trạng này, bạn có thể không ăn được thức ăn hoặc nước uống, dẫn đến chóng mặt và sụt cân.
Để điều trị tình trạng này, bác sĩ có thể:
- đề nghị một chế độ ăn uống cụ thể
- nhập viện để bạn có thể được truyền thêm chất lỏng và được theo dõi
- kê đơn thuốc
Bạn có thể thuyên giảm tình trạng này trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc gặp phải các triệu chứng trong suốt thai kỳ.
Có thai ngoài tử cung
Chóng mặt có thể do mang thai ngoài tử cung. Điều này xảy ra khi trứng đã thụ tinh tự làm tổ trong hệ thống sinh sản của bạn bên ngoài tử cung. Nhiều lần, nó làm tổ trong ống dẫn trứng của bạn.
Khi tình trạng này xảy ra, thai kỳ không thể tồn tại được. Bạn có thể bị chóng mặt, đau bụng và chảy máu âm đạo. Bác sĩ sẽ phải thực hiện thủ thuật hoặc kê đơn thuốc để loại bỏ trứng đã thụ tinh.
Chóng mặt trong tam cá nguyệt thứ hai
Một số lý do khiến bạn bị chóng mặt trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể chuyển sang tam cá nguyệt thứ hai, như huyết áp thấp hoặc chứng buồn nôn. Có những điều kiện khác có thể phát sinh khi thai kỳ của bạn tiến triển.
Áp lực lên tử cung của bạn
Bạn có thể bị chóng mặt nếu áp lực từ tử cung đang lớn dần lên các mạch máu. Điều này có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, và phổ biến hơn khi em bé lớn.
Nằm ngửa cũng có thể gây chóng mặt. Đó là bởi vì nằm ngửa sau này khi mang thai có thể khiến tử cung đang giãn nở làm cản trở lưu lượng máu từ chi dưới đến tim của bạn. Điều này có thể gây chóng mặt cũng như các triệu chứng liên quan khác.
Ngủ và nghỉ ngơi nghiêng về phía bạn để ngăn chặn sự tắc nghẽn này xảy ra.
Tiểu đường thai kỳ
Bạn có thể bị chóng mặt khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nếu lượng đường trong máu của bạn quá thấp. Bệnh tiểu đường thai kỳ xảy ra khi nội tiết tố của bạn ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn sản xuất insulin.
Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị xét nghiệm bệnh tiểu đường thai kỳ giữa tuần 24 và 28 của thai kỳ. Nếu được chẩn đoán mắc bệnh, bạn sẽ phải theo dõi lượng đường trong máu của mình thường xuyên và tuân thủ một chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục nghiêm ngặt.
Chóng mặt, cùng với các triệu chứng khác như đổ mồ hôi, run rẩy và đau đầu, có thể cho thấy lượng đường trong máu của bạn thấp. Để tăng cường sức khỏe, bạn sẽ cần ăn một món ăn nhẹ như một miếng trái cây hoặc một vài viên kẹo cứng. Kiểm tra lượng đường của bạn sau vài phút để đảm bảo rằng chúng ở trong mức bình thường.
Chóng mặt trong tam cá nguyệt thứ ba
Nhiều nguyên nhân gây chóng mặt trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai có thể gây ra triệu chứng tương tự sau này trong thai kỳ của bạn. Điều quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ thường xuyên trong tam cá nguyệt thứ ba để theo dõi các tình trạng nguy hiểm có thể gây chóng mặt.
Theo dõi các dấu hiệu cảm thấy ngất xỉu để tránh bị ngã, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn. Từ từ đứng lên và với tay để được hỗ trợ để tránh bị choáng, đồng thời đảm bảo ngồi thường xuyên để tránh đứng trong thời gian dài.
Chóng mặt trong suốt thai kỳ
Có một số nguyên nhân có thể khiến bạn bị chóng mặt bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Những điều kiện này không liên quan đến một tam cá nguyệt cụ thể.
Thiếu máu
Bạn có thể bị giảm số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh khi mang thai, gây thiếu máu. Điều này xảy ra khi bạn không có đủ sắt và axit folic trong cơ thể.
Ngoài chóng mặt, thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, xanh xao hoặc cảm thấy khó thở.
Bạn có thể bị thiếu máu bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nếu bạn bị như vậy, bác sĩ có thể xét nghiệm máu trong suốt thai kỳ để đo nồng độ sắt và theo dõi tình trạng bệnh. Họ có thể đề nghị bổ sung sắt hoặc axit folic.
Mất nước
Tình trạng mất nước có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ của bạn. Bạn có thể gặp phải tình trạng này trong tam cá nguyệt đầu tiên nếu buồn nôn hoặc nôn mửa. Bạn có thể gặp phải tình trạng mất nước sau này trong thai kỳ vì cơ thể bạn cần nhiều nước hơn.
Bạn nên uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày trong giai đoạn đầu của thai kỳ và tăng lượng nước đó khi bạn bổ sung nhiều calo hơn vào chế độ ăn uống của mình, nói chung là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Điều này có thể làm tăng lượng nước của bạn lên 300 ml mỗi ngày.
Kiểm soát chóng mặt trong thai kỳ
Có một số cách bạn có thể tránh hoặc giảm bớt chóng mặt khi mang thai:
- Hạn chế đứng lâu.
- Đảm bảo tiếp tục di chuyển khi bạn đang đứng để tăng lưu thông.
- Dành thời gian đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm xuống.
- Tránh nằm ngửa trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
- Thường xuyên ăn thức ăn lành mạnh để tránh lượng đường trong máu thấp.
- Uống nhiều nước để tránh mất nước.
- Mặc quần áo thoáng khí, thoải mái.
- Uống thuốc bổ sung và thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ để điều trị các tình trạng gây chóng mặt.
Khi nào cần giúp đỡ
Luôn thông báo cho bác sĩ sản phụ khoa của bạn biết về bất kỳ cơn chóng mặt nào mà bạn gặp phải khi mang thai. Bằng cách đó, bác sĩ của bạn có thể thực hiện các bước cần thiết để chẩn đoán bất kỳ điều kiện nào gây ra triệu chứng.
Nếu chóng mặt đột ngột hoặc dữ dội, hoặc nếu bạn gặp các triệu chứng khác kèm theo chóng mặt, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Các triệu chứng liên quan đến khi mang thai bao gồm:
- chảy máu âm đạo
- đau bụng
- sưng tấy nghiêm trọng
- tim đập nhanh
- tưc ngực
- ngất xỉu
- khó thở
- đau đầu dữ dội
- vấn đề về thị lực
Quan điểm
Chóng mặt là một triệu chứng phổ biến của thai kỳ và nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra nó. Hãy cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn biết nếu bạn đang bị chóng mặt. Họ có thể thực hiện bất kỳ xét nghiệm cần thiết nào và theo dõi bạn để đảm bảo rằng bạn và thai nhi đều khỏe mạnh.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp bạn tìm cách giảm triệu chứng, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Tránh đứng hoặc nằm nghiêng trong thời gian dài và giữ cho cơ thể được nuôi dưỡng bằng các loại thực phẩm lành mạnh và uống nhiều nước có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng chóng mặt.
Để biết thêm hướng dẫn mang thai và các mẹo hàng tuần phù hợp với ngày dự sinh của bạn, hãy đăng ký bản tin Tôi đang mong đợi của chúng tôi.
