Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Phát ban nhiệt là một tình trạng da đau đớn thường xuất hiện khi thời tiết nóng bức. Các triệu chứng của phát ban nhiệt bao gồm các cụm mụn nhỏ li ti nổi lên trên da đỏ và bị kích ứng. Cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc ngứa ngáy cũng có thể kèm theo phát ban nhiệt.
Phát ban nhiệt còn được gọi là rôm sảy, phát ban mồ hôi hoặc mụn thịt.
Mặc dù có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, phát ban nhiệt thường xuất hiện xung quanh các nếp gấp da, bao gồm:
- ở cổ
- gần háng
- dưới cánh tay
Phát ban nhiệt xảy ra khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn do đổ quá nhiều mồ hôi. Bạn có nhiều khả năng bị phát ban nhiệt nếu sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm. Trẻ sơ sinh đặc biệt có khả năng bị phát ban nhiệt, đặc biệt là nếu chúng mặc quá nhiều.
Hầu hết thời gian, phát ban nhiệt không nghiêm trọng. Nó thường tự biến mất ở nhiệt độ mát. Tuy nhiên, nó có thể rất khó chịu. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn nếu tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều tiếp tục.
Hãy xem một số cách bạn có thể làm dịu phát ban nhiệt tại nhà.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt
Có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà cho chứng phát ban nhiệt. Một số làm dịu da của bạn hoặc hạ nhiệt, trong khi những loại khác làm giảm viêm và ngứa đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng.
Điều quan trọng là bạn không được gãi. Gãi có thể dẫn đến kích ứng nhiều hơn và có thể bị nhiễm trùng.
Tắm và tắm mát
Ban nhiệt thường dịu đi sau khi da được hạ nhiệt. Tắm trong nước mát có thể giúp ích cho việc này. Rửa da nhẹ nhàng cũng có thể làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này rất quan trọng, vì lỗ chân lông bị tắc góp phần gây ra phát ban nhiệt.
Đảm bảo rằng bạn lau khô da đúng cách sau khi tắm. Da bị ướt có thể bị kích ứng.
Quạt và máy điều hòa không khí
Trong khi da lành lại, hãy tránh đổ mồ hôi quá nhiều và không khí ẩm ướt. Việc thông gió rất quan trọng trong việc giúp vết ban của bạn khô đi và ở trạng thái mát mẻ. Ở trong phòng máy lạnh, hoặc sử dụng quạt không khí.
Quần áo nhẹ, thấm ẩm
Khi da của bạn tự phục hồi, điều cần thiết là tránh quần áo gây kích ứng da hoặc khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Quần áo hút ẩm nhẹ và rộng rãi có thể giúp da bạn lành lại mà không gây kích ứng.
Tìm một số loại vải polyeste nhất định và các loại vải tổng hợp khác được thiết kế cho các hoạt động thể dục và thể thao. Chúng sẽ đặc biệt thích hợp để làm ẩm.
Bông, mặc dù không phải là một loại vải hút ẩm, nhưng khá thoáng khí. Nó cũng có thể thoải mái khi mặc.
Chườm đá hoặc vải lạnh
Chườm lạnh rất tốt để làm dịu da bị kích ứng. Khăn mặt ngâm trong nước lạnh hoặc chườm đá có thể làm giảm cơn đau và kích ứng do phát ban nhiệt.
Chườm một túi đá được bọc trong khăn lên vùng phát ban. Dưới đây là thông tin thêm về cách tự chườm lạnh.
Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch có tác dụng giảm ngứa và giảm viêm. Điều này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị hữu ích tại nhà cho chứng phát ban nhiệt và một số tình trạng da khác.
Cho 1 hoặc 2 cốc bột yến mạch vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 20 phút. Đảm bảo nước không nóng để bạn không làm da bị kích ứng thêm.
Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp sệt với bột yến mạch và nước rồi thoa lên da. Trộn 1 phần bột yến mạch với 1 phần nước và trộn cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Hãy thử làm dịu bột yến mạch dạng keo. Mua sắm nó ở đây.
Thuốc kháng histamine
Thuốc kháng histamine không kê đơn - dù bôi hay uống - có thể làm giảm ngứa do phát ban nhiệt. Nếu bạn đang cho trẻ dùng thuốc kháng histamine, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc dược sĩ của bạn về loại nào là tốt nhất.
Gỗ đàn hương
Nghiên cứu cho thấy gỗ đàn hương là một chất chống viêm và giảm đau, có nghĩa là nó có thể giảm đau. Bột gỗ đàn hương trộn với một ít nước và bôi lên vết mẩn ngứa có thể làm giảm cảm giác đau rát, đau đớn do phát ban nhiệt.
Trộn 2 phần bột gỗ đàn hương với 1 phần nước để tạo thành hỗn hợp màu phấn. Trước khi bôi thuốc lên vùng da nổi mẩn đỏ, hãy thử thuốc trên một vùng da nhỏ chưa bị rạn. Nếu bạn không có phản ứng sau một giờ, bạn có thể thoa thuốc lên vùng phát ban mà không gặp vấn đề gì thêm.
Mua bột gỗ đàn hương.
Baking soda
Baking soda (natri bicacbonat) có thể làm dịu da bị ngứa. Đó cũng là thứ mà hầu hết chúng ta đều có trong tủ đựng thức ăn của mình. Điều này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho phát ban nhiệt và các tình trạng ngứa da khác.
Thêm 3 đến 5 muỗng canh baking soda vào bồn nước ấm và ngâm mình trong khoảng 20 phút.
Nha đam
Nha đam là một chất chống viêm và khử trùng có thể làm mát da đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng. Điều này có thể giúp làm dịu sưng và đau. Sử dụng gel lô hội trực tiếp lên vùng da bị phát ban nhiệt của bạn để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Tìm gel lô hội tại đây.
Bột tan không mùi
Bột Talcum làm giảm mồ hôi bằng cách thấm hút mồ hôi. Đổi lại, điều này đảm bảo các lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Sử dụng phấn rôm không mùi vì mùi hương có thể gây kích ứng da của bạn. Thoa một ít lên những vùng dễ đổ mồ hôi như nách, lưng đầu gối và đùi trong. Bọc da và để yên như thể nó là chất khử mùi chống mồ hôi.
Mua bột tan không mùi.
Neem
Neem (margosa) có thể được sử dụng trên một số trường hợp phát ban trên da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người còn hạn chế.
Bột Neem có thể kết hợp với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Hỗn hợp này có thể được áp dụng cho phát ban, để trong vài phút và rửa sạch. Bột neem cũng có thể được thêm vào bồn nước ấm.
Tìm bột tan tại đây.
Kem dưỡng da calamine
Kem dưỡng da calamine có một số lợi ích cho da, một phần là do nó có chứa oxit kẽm. Thuốc có thể giúp điều trị phát ban nhiệt bằng cách làm dịu ngứa. Dùng miếng bông chấm một ít kem dưỡng da calamine lên vết mẩn ngứa. Áp dụng lại khi cần thiết.
Mua kem dưỡng da calamine.
Muối Epsom
Muối Epsom (magie sulfat) có một loạt các lợi ích sức khỏe đã được khẳng định. Theo một giai thoại, ngâm mình trong bồn nước ấm với một hoặc hai cốc muối Epsom có thể làm dịu cơn ngứa.
Nếu bạn cho trẻ tắm bằng muối Epsom, hãy đảm bảo trẻ không nuốt nước. Khi được tiêu thụ bằng đường uống, muối Epsom là một loại thuốc nhuận tràng. Nếu dư thừa, nó có thể gây tiêu chảy.
Mua muối Epsom.
Kem hydrocortisone
Kem hydrocortisone có thể được sử dụng để giảm phát ban do nhiệt. Thuốc này có bán không cần kê đơn ở bất kỳ hiệu thuốc nào và có thể được thoa một hoặc hai lần một ngày để làm dịu cơn ngứa.
Mặc dù bạn có thể sử dụng nó trong thời gian ngắn trên da của em bé, nhưng không nên bôi nó dưới tã. Nó có thể gây kích ứng da hơn nữa.
Mất bao lâu để phục hồi?
Miễn là không có biến chứng, phát ban nhiệt của bạn sẽ biến mất trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu điều trị tại nhà.
Tốc độ biến mất phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của phát ban ban đầu và liệu bạn có đang điều trị hiệu quả hay không. Nếu phát ban của bạn trở nên tồi tệ hơn sau một vài ngày, bạn có thể cần phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mặc dù có một số biện pháp điều trị phát ban nhiệt tại nhà hiệu quả nhưng bạn có thể cần sự hướng dẫn của bác sĩ nếu có bất kỳ biến chứng nào xảy ra.
Đưa con bạn hoặc em bé của bạn đến bác sĩ ngay lập tức nếu chúng có:
- sốt
- đau họng
- đau cơ
- bất kỳ triệu chứng giống cúm nào khác
Cũng liên hệ với bác sĩ của bạn nếu phát ban không biến mất trong vòng một tuần kể từ khi bắt đầu điều trị.
Nếu bạn có vẻ phát ban sau khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc mới nào, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu phát ban có vẻ bị nhiễm trùng. Các triệu chứng của da bị nhiễm trùng bao gồm:
- mủ
- rỉ ra
- chất lỏng màu trắng hoặc hơi vàng
- tăng đau
- sưng tấy
Các triệu chứng giống như cúm cũng có thể đi kèm với da bị nhiễm trùng.
Mang đi
Vì phát ban nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn quá nóng và đổ mồ hôi, bạn có thể ngăn ngừa phát ban nhiệt bằng cách giữ mát.
Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây trong những ngày nắng nóng:
- Ở những nơi có máy lạnh, thoáng mát.
- Uống nhiều nước.
- Không mặc nhiều lớp quần áo.
- Tránh gắng sức quá nhiều.
- Tắm nước mát.
Cha mẹ nên đảm bảo rằng trẻ em và trẻ sơ sinh luôn mát mẻ, đủ nước và mặc quần áo thoải mái. Nói chung, các chuyên gia khuyên rằng trẻ em chỉ nên mặc một lớp quần áo nhiều hơn người lớn.
Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đang thay tã cho con mình thường xuyên. Sự ẩm ướt có thể góp phần gây phát ban nhiệt.
