Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
CBD, hoặc cannabidiol, được biết đến nhiều nhất để giảm lo lắng và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm đau mãn tính. Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy có thể có mối liên hệ giữa dầu CBD và việc giảm cân.
Trong khi khoa học vẫn đang phát triển và dữ liệu còn rất hạn chế, các nhà nghiên cứu đang bắt đầu nghiên cứu tác động tích cực của dầu CBD có thể có trong việc giúp mọi người giảm cân.
CBD là một hợp chất hoạt động trong Cần sa sativa cây. Nhưng không giống như tetrahydrocannabinol (THC), một hợp chất khác trong thực vật, CBD không tạo ra cảm giác hưng phấn hay còn gọi là “cao”. CBD hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu vào hệ thống endocannabinoid của bạn, hệ thống này quản lý các chức năng cơ thể như phối hợp, chuyển động, đau, thèm ăn, tâm trạng và những chức năng khác.
Để có được dầu CBD, một nhà sản xuất sẽ chiết xuất CBD từ cây cần sa và sau đó pha loãng với dầu vận chuyển như dầu hạt gai dầu hoặc dầu MCT.
Ở đây, chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về vai trò của CBD trong việc giảm cân và chia sẻ 10 loại dầu CBD đáng xem xét.
Không có cách chữa trị kỳ diệu nào để giảm cân - điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để giảm cân. Tuy nhiên, dầu CBD có thể giúp giảm các tình trạng mãn tính cản trở quá trình giảm cân, như đau, lo lắng và thiếu ngủ.
Giới thiệu về dầu CBD và giảm cân
CBD là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm căng thẳng, giảm thiểu các triệu chứng lo lắng và giảm đau. Nhưng bạn có biết rằng một số chuyên gia cũng giới thiệu nó như một biện pháp hỗ trợ giảm cân?
Mặc dù nghiên cứu về vai trò của CBD trong việc giảm cân là rất ít và vẫn đang tiếp tục phát triển, một số dữ liệu cho thấy nó có thể:
- cải thiện mô hình giấc ngủ
- giảm lo lắng
- giảm thiểu căng thẳng
- giúp kiểm soát cơn đau mãn tính
Tất cả những yếu tố này có thể góp phần làm tăng cân.
Trên thực tế, nghiên cứu từ năm 2015 đã xem xét mối liên hệ giữa béo phì và đau mãn tính và phát hiện ra rằng hai tình trạng này dường như đồng thời xảy ra thường xuyên, cả hai đều có tác động tiêu cực đến nhau. Vì dầu CBD có thể giảm đau mãn tính, nên việc sử dụng sản phẩm CBD để giảm thiểu các triệu chứng do đau mãn tính có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân.
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy CBD cũng có thể tăng cường trao đổi chất và giảm lượng thức ăn bằng cách tương tác với hai thụ thể trong cơ thể bạn - CB1 và CB2, có vai trò trong quá trình trao đổi chất.
Cuối cùng, CBD có thể thúc đẩy quá trình hóa nâu của các tế bào chất béo, là chất béo chịu trách nhiệm tạo ra nhiệt bằng cách đốt cháy calo.
Những điều cần lưu ý khi chọn dầu CBD
Khi nghiên cứu và mua dầu CBD, bạn nên luôn kiểm tra xem sản phẩm có:
- bên thứ ba đã kiểm tra
- làm từ cây gai dầu trồng ở Hoa Kỳ (hữu cơ là lý tưởng)
- lý tưởng, được gắn nhãn là toàn phổ hoặc phổ rộng, chứa ít hơn 0,3% THC
Bạn cũng nên quét nhãn để tìm các thành phần khác. Bạn thường sẽ tìm thấy những thứ như dầu cây gai dầu, dầu MCT hoặc các thành phần được thêm vào để tạo hương vị.
May mắn thay, các loại dầu trong vòng của chúng tôi đáp ứng cả ba tiêu chí trên.
Về liều lượng
Mỗi sản phẩm chúng tôi đưa vào vòng tròn đều đi kèm với hướng dẫn sử dụng. Điều đó nói rằng, một nguyên tắc nhỏ liên quan đến liều lượng là bắt đầu nhỏ, theo dõi cảm giác của bạn và đánh giá lại sau một tuần.
Số tiền bạn lấy sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- trọng lượng cơ thể của bạn
- những gì bạn đang điều trị
- nồng độ trong mỗi loại dầu
- hóa học cơ thể của bạn
Với rất nhiều biến số cần cân nhắc về liều lượng và độ an toàn, bạn nên tìm lời khuyên từ một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi thử các chất bổ sung hoặc hỗ trợ giảm cân, bao gồm cả dầu CBD hoặc bắt đầu chương trình giảm cân.
Cách chúng tôi chọn các sản phẩm được đề xuất của mình
Chúng tôi đã cân nhắc nhiều tiêu chí khi lựa chọn các loại dầu CBD này để giảm cân, bao gồm:
- các loại thành phần
- lựa chọn hàng đầu từ các tổ chức có uy tín
- vượt qua một tiêu chí chấm điểm nghiêm ngặt
- đánh giá và phản hồi của người dùng
- thử nghiệm của bên thứ ba
- cây gai dầu được trồng ở Hoa Kỳ
Một từ về giá cả
Nhìn chung, các sản phẩm CBD không hề rẻ, mặc dù giá cả có thể khác nhau nhiều. May mắn thay, một chút đi một chặng đường dài.
- $ = dưới $ 30
- $$ = $30–$50
- $$$ = hơn $ 50
Dầu CBD tốt nhất để giảm cân
Dầu CBD của Charlotte’s Web, 17 mg / mL
Sử dụng mã “HEALTH15” để được giảm giá 15%
MUA SẮM NGAY TẠI Charlotte’s WebGiá: $$$
Cách sử dụng: Uống 2 ống nhỏ giọt đầy đủ (1 mL) tối đa 2 lần mỗi ngày.
Thói quen tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng trong việc giảm cân. Để giữ đà tiếp tục, bạn có thể cần trợ giúp để phục hồi. Ngoài việc giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung, Charlotte’s Web CBD Oil có thể giúp bạn phục hồi sau chứng viêm do tập thể dục, giúp bạn trở lại hoạt động thể chất.
Chứa đầy 17 mg CBD có nguồn gốc thực vật trên mỗi khẩu phần 1 mL, loại dầu không chứa gluten, không biến đổi gen này cũng chứa nhiều hợp chất có lợi, bao gồm phytocannabinoids, tecpen, flavonoid và các axit béo thiết yếu.
Chọn từ hương chanh xoắn, hoa hữu cơ, dầu ô liu và sô cô la bạc hà, và chọn chai 30 mL hoặc 100 mL. Charlotte’s Web hơi đắt tiền, nhưng họ đảm bảo sự hài lòng trong 30 ngày.
FOCL Mint CBD Drops
Giá: $$
Cách sử dụng: Bắt đầu với 1 ống nhỏ giọt đầy đủ (10 mg) mỗi sáng và tăng lên 2 ống nhỏ giọt đầy đủ (20 mg CBD) với cường độ 300 mg. Thả dưới lưỡi và để dầu ngấm khoảng 45 giây trước khi nuốt. Mang theo hoặc không cùng thức ăn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức cao cấp kết hợp CBD phổ rộng, không chứa THC với MCT hữu cơ, hãy cân nhắc thử các giọt FOCL CBD. Dầu MCT có thể thúc đẩy cảm giác no trong cơ thể, giúp ích khi cố gắng giảm cân.
Các giọt có dạng 300 miligam (mg) trên chai 30 mililit (mL), tương đương với 10 mg CBD trên mỗi ống nhỏ giọt. Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho người mới. Điều đó nói rằng, liều thấp hơn có thể không đủ mạnh đối với một số người dùng. Tuy nhiên, FOCL cũng tạo ra một phiên bản mạnh hơn với 1.000 mg CBD mỗi chai, tương đương với 33 mg CBD trên mỗi ống nhỏ giọt.
Ngoài bạc hà, các giọt có sẵn trong kem xoáy màu cam và anh đào. Công ty cung cấp bảo đảm hoàn tiền trong 60 ngày, vì vậy bạn không mất gì để thử.
Dầu gai dầu toàn phổ xanh Aspen
Sử dụng mã “HEALTHLINE” để được giảm giá 20%.
MUA SẮM NGAY TẠI Aspen GreenGiá: $$$
Cách sử dụng: Bắt đầu với liều thấp nhất và xem phản ứng của cơ thể. Nếu không đạt được kết quả mong muốn, hãy tăng liều. Đối với mục đích định lượng, ống nhỏ giọt 1 mL tương đương với 60 mg CBD. Uống 1 đến 3 giọt tối đa 3 lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Giữ dưới lưỡi của bạn trong 30 đến 60 giây trước khi nuốt.
Những người hâm mộ CBD đang tìm kiếm liều lượng CBD cao hơn sẽ thích những gì Aspen Green Full-Spectrum Hemp Oil cung cấp. Được làm bằng chiết xuất cây gai dầu hữu cơ nguyên chất, được USDA chứng nhận và dầu MCT hữu cơ, sản phẩm này cung cấp 60 mg CBD trên mỗi ống nhỏ giọt 1 mL. Đó là 3.000 mg dầu gai dầu toàn phổ trong một chai 30 mL.
Aspen Green là một trong những loại dầu CBD đắt tiền hơn, nhưng cam kết của họ chỉ sản xuất các sản phẩm nguyên chất, chất lượng cao khiến giá nhãn dán cao hơn xứng đáng với nhiều khách hàng.
Lily CBD Sức mạnh hàng ngày
Giá: $ - $$$
Cách sử dụng: Bắt đầu với một ống nhỏ giọt đầy đủ trong 5 ngày. Tiếp tục tăng thêm nửa giọt sau mỗi 5 ngày cho đến khi bạn đạt được hiệu quả mong muốn.
Giảm cân đòi hỏi bạn phải ngủ yên giấc, phục hồi đầy đủ sau các bài tập khó và khả năng giữ căng thẳng và lo lắng ở mức tối thiểu - và đó là lý do mà Lily CBD Daily Strength xuất hiện.
Có sẵn trong 500 mg hiệu lực (chai 30 mL), dầu CBD cây gai dầu hữu cơ toàn phổ này cũng chứa dầu dừa MCT hữu cơ USDA, không biến đổi gen. Mỗi ống nhỏ giọt 1 mL chứa 16 mg CBD.
Chai kích thước tiêu chuẩn có giá cao hơn đối với các sản phẩm CBD, nhưng Lily CBD Daily Strength cũng có kích thước du lịch 150 mg, vì vậy bạn có thể thử trước khi mua sản phẩm kích thước đầy đủ. Ngoài ra, nếu bạn thích Lily, bạn có thể đăng ký chương trình hàng tháng của họ và tiết kiệm 10 đô la.
Dầu CBD Sunsoil, không hương liệu
Giá: $$$
Cách sử dụng: Bắt đầu với 20 mg CBD. Sau 4 đến 6 giờ, Sunsoil khuyên bạn nên tăng hoặc giảm liều, tùy thuộc vào phản ứng của bạn với chất.
Khi nói đến việc chọn một loại dầu CBD để giảm cân, sự đơn giản là chìa khóa. Đó là lý do tại sao Sunsoil CBD Oil Unflavored Drops đáng xem xét. Chỉ với hai thành phần - cây gai dầu hữu cơ và dầu MCT chiết xuất từ dừa hữu cơ - bạn sẽ có được độ tinh khiết và chất lượng, tất cả trong một chai dễ sử dụng.
Dầu CBD toàn thực vật, toàn phổ này chứa 20 mg CBD trên mỗi khẩu phần 1 mL. Người dùng thích rằng giọt không có hương vị, có nghĩa là không có dư vị khó chịu. Chai kích thước tiêu chuẩn chứa sáu mươi khẩu phần 20 mg và nếu bạn không hài lòng, công ty sẽ hoàn lại tiền đầy đủ trong vòng 30 ngày kể từ ngày mua.
Dầu CBD Penguin Broad-Spectrum
Giá: $$$
Cách sử dụng: Đặt 1 liều đầy đủ dưới lưỡi và đợi 60 đến 90 giây trước khi nuốt. Uống một hoặc hai lần mỗi ngày.
Với nhiều hương vị và độ mạnh khác nhau, bạn sẽ không thể nhầm lẫn với Penguin Broad-Spectrum CBD Oil. Đó là bởi vì họ cung cấp cho khách hàng nhiều tùy chọn dầu CBD. Có sẵn trong hương vị tự nhiên, bạc hà, cam quýt, dâu tây, bánh quy và kem, loại dầu này chắc chắn sẽ làm dịu chiếc răng ngọt ngào của bạn. Nó cũng có ba mức độ: 350 mg, 600 mg và 1.000 mg mỗi chai.
Mỗi liều, chai 350 mg cung cấp 8,3 mg CBD, 600 mg cung cấp 20 mg CBD và 1.000 mg cung cấp 33,3 mg CBD. Ngoài ra, các loại dầu được sản xuất để đặt hàng, có nghĩa là bạn sẽ nhận được một chai mới mỗi khi đặt hàng. Dầu Penguin Broad-Spectrum CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu trồng ở Oregon không biến đổi gen.
Dầu CBD tốt nhất cho căng thẳng, lo lắng và trầm cảm
Papa & Barkley Releaf Drops
Giá: $$
Cách sử dụng: Ngậm 1 ống nhỏ giọt đầy đủ (1 mL) dưới lưỡi của bạn và giữ ít nhất 20 giây. Lặp lại khi cần thiết trong suốt cả ngày.
Khi mức độ căng thẳng và lo lắng tăng lên, bạn cần điều gì đó để vượt lên - và nhanh chóng. Papa & Barkley Releaf Drops là một công thức hoàn toàn tự nhiên, chuyển hóa nhanh có thể giúp khôi phục sự bình tĩnh khi bạn cần nhất. Và phần tốt nhất? Những giọt nước ăn chay không chứa gluten, không chứa đậu nành, chỉ chứa hai thành phần: chiết xuất cây gai dầu và dầu MCT.
CBD có tiềm năng đáng kể như là một phần của kế hoạch tổng thể để điều trị một số chứng rối loạn lo âu, như rối loạn hoảng sợ, rối loạn lo âu xã hội, rối loạn lo âu tổng quát, v.v., theo nghiên cứu từ năm 2015.
Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể lựa chọn vị gừng sả tự nhiên hoặc hương vị. Những giọt này có hai hiệu lực: 450 mg CBD (15 mL) và 900 mg CBD (30 mL).
Zatural Cannabis Broad-Spectrum CBD Drops
Sử dụng mã “healthline20” để được giảm giá 20%. Mỗi khách hàng sử dụng một lần.
MUA SẮM NGAY TẠI Zatural CannabisGiá: $
Cách sử dụng: Bắt đầu với 5 đến 10 mg CBD, đợi từ 3 đến 4 giờ, sau đó tăng lên khi cần thiết để đạt được hiệu quả mong muốn. Nhỏ thuốc vào miệng và giữ từ 30 đến 90 giây trước khi nuốt.
Cho dù bạn là người mới sử dụng dầu CBD hay đang tìm kiếm một sản phẩm có giá cả phải chăng và chứa một lượng CBD thấp, Zatural Cannabis Full-Spectrum CBD Drops đều đáng để thử.
Có nguồn gốc tươi mới từ các trang trại ở Colorado, cây gai dầu không biến đổi gen của Zatural được trồng theo phương pháp hữu cơ và có thành phần là dầu cây gai dầu. Zatural là một lựa chọn phổ biến cho những người đang tìm kiếm một loại dầu CBD để giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến trầm cảm.
Dầu CBD tốt nhất để giảm đau
NuLeaf Naturals Full-Spectrum CBD Oil
Sử dụng mã “HEALTHLINE” để được giảm giá 20%
MUA SẮM NGAY TẠI NuLeaf NaturalsGiá: $$ - $$$
Cách sử dụng: Bắt đầu với 1 ống nhỏ giọt (30 mg CBD) dưới lưỡi và giữ trong 30 đến 60 giây trước khi nuốt.
Những cơn đau nhức không thể sánh được với NuLeaf Full-Spectrum CBD Oil. Đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn hữu cơ và toàn phổ, NuLeaf cũng sử dụng chiết xuất CO2 để thu được một loạt các cannabinoid, tecpen, tinh dầu và các chất dinh dưỡng thực vật có lợi khác. Quá trình này tạo ra một hỗn hợp mạnh hơn và không cần dung môi hóa học khắc nghiệt.
Người dùng xếp hạng NuLeaf là lựa chọn hàng đầu để khắc phục các cơn đau cơ và khớp đối với các tình trạng khác nhau, từ viêm khớp và cong vẹo cột sống cho đến hao mòn hàng ngày. Mỗi khẩu phần chứa 30 mg CBD. NuLeaf là một trong những thương hiệu dầu CBD đắt tiền hơn, vì vậy nếu ưu tiên chi phí thấp, bạn có thể muốn tìm kiếm một lựa chọn hợp lý hơn.
Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir
Giá: $$$
Cách sử dụng: Bắt đầu với 1/4 giọt dầu CBD và ngậm dưới lưỡi. Nó sẽ có vị đắng. Tiếp tục thêm mỗi lần 1 giọt cho đến khi có vị ngọt như mật ong.
Ojai Energetics Full-Spectrum Hemp Elixir là dầu CBD hòa tan trong nước duy nhất mang lại kết quả trong vòng 30 giây, đây là một điểm cộng lớn khi đối mặt với cơn đau. Do sự hấp thụ nhanh chóng từ hệ thống phân phối nước, nhiều cannabinoids trong chiết xuất cây gai dầu sẽ đi vào máu và được cơ thể sử dụng nhanh hơn các sản phẩm CBD khác.
Thêm vào đó, công thức chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như sơ ri anh đào, chùm ngây và quillaja, làm cho Ojai Energetics trở thành một chất bổ sung CBD toàn diện tuyệt vời cho sức khỏe nói chung và hạnh phúc. Giá khá cao, nhưng công ty tuyên bố rằng tổng hàm lượng CBD trên một chai 250 mg tương đương với 5.000 mg dầu CBD tiêu chuẩn.
Lấy đi
Điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động cơ thể rất quan trọng để giảm cân. Mặc dù một số sản phẩm hoặc thuốc không kê đơn có thể hỗ trợ quá trình này, nhưng không có cách chữa trị kỳ diệu nào để giảm cân.
Điều đó nói rằng, dầu CBD có thể giúp giảm các tình trạng mãn tính cản trở việc giảm cân, như đau, lo lắng và thiếu ngủ.
Vì nghiên cứu về CBD và giảm cân còn hạn chế, hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ về cách sử dụng dầu CBD trong hành trình giảm cân của bạn.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
