Sống chung với bệnh suy tim và sức khỏe tâm thần của bạn: 6 điều cần biết

Tổng quat

Sống chung với bệnh suy tim có thể là một thử thách, cả về thể chất và tình cảm. Sau khi chẩn đoán, bạn có thể trải qua một loạt cảm giác.

Mọi người thường cảm thấy sợ hãi, thất vọng, buồn bã và lo lắng. Không phải ai cũng trải qua những cảm giác này, và chúng có thể đến rồi đi, hoặc nán lại. Đối với một số người, thuốc điều trị suy tim có thể dẫn đến trầm cảm. Đối với những người khác, sống chung với suy tim có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng quản lý căng thẳng tâm lý và cảm xúc của họ.

Có nhiều loại suy tim khác nhau, bao gồm tâm thu, tâm trương và sung huyết. Nhưng cho dù bạn đang sống với loại suy tim nào, thì các nguy cơ về sức khỏe tâm thần đều tương tự nhau.

Dưới đây là sáu điều bạn cần biết về việc sống chung với bệnh suy tim và sức khỏe tâm thần của bạn.

Trầm cảm là phổ biến

Có một mối quan hệ đã biết giữa sức khỏe tâm thần và việc sống chung với tình trạng sức khỏe mãn tính. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia báo cáo rằng mắc bệnh mãn tính như suy tim làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Annals of Behavioral Medicine, có tới 30% những người sống với tình trạng tim bị trầm cảm.

Ileana Piña, MD, MPH, giám đốc quốc gia về bệnh suy tim của Trung tâm Y tế Detroit, đồng thời là giám đốc nghiên cứu tim mạch và các vấn đề học thuật, cho biết sức khỏe tâm thần và bệnh tim có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Trên thực tế, bà lưu ý rằng hơn 35% bệnh nhân suy tim đáp ứng các tiêu chuẩn về trầm cảm lâm sàng.

Suy tim có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm

Nếu bạn có tiền sử trầm cảm, việc phát hiện ra mình bị suy tim có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ triệu chứng nào đã có từ trước.

L.A Barlow, PsyD, nhà tâm lý học tại Trung tâm Y tế Detroit, cho biết số lượng yếu tố mới bạn cần đối phó sau khi chẩn đoán suy tim có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.

“Có những thay đổi lớn về lối sống xảy ra khi ai đó được chẩn đoán mắc bệnh suy tim và điều đó thường dẫn đến trầm cảm,” Barlow cho biết thêm. Cô ấy nói rằng cuộc sống có thể cảm thấy hạn chế hơn. Mọi người cũng có thể gặp khó khăn trong việc tuân thủ kế hoạch điều trị và phụ thuộc nhiều hơn vào người chăm sóc. Và các loại thuốc như thuốc chẹn beta cũng có thể làm trầm trọng thêm hoặc kích hoạt bệnh trầm cảm.

Dấu hiệu ban đầu của một mối quan tâm về sức khỏe tâm thần

Các dấu hiệu ban đầu của một vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm thường được các thành viên trong gia đình nhìn thấy đầu tiên.

Barlow cho biết một dấu hiệu phổ biến là mất hứng thú với những thứ từng mang lại niềm vui cho một người. Một nguyên nhân khác là “thiếu hoạt động hàng ngày” hay nói cách khác là giảm khả năng quản lý các khía cạnh khác nhau của cuộc sống hàng ngày.

Vì sống chung với suy tim có thể dẫn đến nhiều loại cảm xúc, nên có thể khó xác định khi nào những hành vi này cho thấy mối quan tâm sâu sắc hơn về sức khỏe tâm thần.

Đó là lý do tại sao cô ấy khuyến khích bất kỳ ai mắc bệnh mãn tính như suy tim - đặc biệt là một chẩn đoán gần đây - nên đánh giá sức khỏe tâm thần ban đầu. Điều này có thể giúp bạn chuẩn bị cho tất cả các khía cạnh cảm xúc thường liên quan đến bệnh mãn tính.

Cô giải thích: “Mọi người có xu hướng nội tâm hóa những cảm giác này và không biết cách quản lý chúng đúng cách.

“Nội tâm hóa những tổn thương về cảm xúc mà những căn bệnh mãn tính này mang theo chắc chắn có thể dẫn đến trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Được đánh giá với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn định hướng và hiểu được những thay đổi trong cuộc sống sẽ xảy ra khi chẩn đoán như vậy ”.

Chẩn đoán sớm tạo ra sự khác biệt

Nếu bạn cho rằng mình đã nhận thấy các dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần - cho dù đó là trầm cảm, lo lắng hay điều gì khác - thì điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Barlow nói rằng nhận được chẩn đoán sớm là chìa khóa để điều trị hiệu quả các vấn đề sức khỏe tâm thần và suy tim.

Cô cho biết thêm: “Can thiệp sớm có thể giúp bạn điều chỉnh lối sống và nhận được kế hoạch điều trị và đánh giá sức khỏe tâm thần thích hợp đối với những lo lắng về cảm xúc đi kèm với một căn bệnh mãn tính như suy tim.

Theo một kế hoạch điều trị

Trầm cảm hoặc lo lắng không được chẩn đoán hoặc không được điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng tuân theo kế hoạch điều trị suy tim của bạn.

Ví dụ, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng bạn tiếp tục uống thuốc khi cần thiết hoặc đến các cuộc hẹn chăm sóc sức khỏe của bạn, Piña giải thích. Đó là lý do tại sao cô ấy nói rằng các bác sĩ tim mạch nên cố gắng xác định các vấn đề sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trầm cảm và lo lắng, càng sớm càng tốt.

Thêm vào đó, Phòng khám Cleveland lưu ý rằng thói quen lối sống thường liên quan đến trầm cảm - chẳng hạn như hút thuốc, ít vận động, uống quá nhiều rượu, lựa chọn chế độ ăn uống kém và bỏ lỡ các kết nối xã hội - cũng có thể có tác động tiêu cực đến kế hoạch điều trị suy tim của bạn.

Có sẵn các nguồn hữu ích

Khi bạn thích nghi với cuộc sống chung với bệnh suy tim, điều quan trọng là bạn phải biết rằng bạn không đơn độc.

Barlow cho biết có các nhóm hỗ trợ, các chuyên gia sức khỏe tâm thần cá nhân và một số chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên giúp đỡ những người mắc bệnh mãn tính.

Vì một căn bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình bạn, Barlow cho biết các thành viên gia đình và người chăm sóc thân thiết cũng có thể muốn tìm đến các nhóm hỗ trợ và các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Những loại nhóm này có lợi cho tất cả mọi người tham gia. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Mang đi

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bất kỳ loại suy tim nào, bạn có thể tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc suy tim ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn như thế nào. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp hướng dẫn về cách tìm một cố vấn hoặc các dịch vụ sức khỏe tâm thần khác.