Làn da của bạn có thiếu rạng rỡ hay gặp phải tình trạng thâm nám không? Nếu làn da của bạn trông xỉn màu, bạn có thể tự hỏi nguyên nhân gây ra nó là gì và làm thế nào bạn có thể tạo ra một làn da sáng khỏe và đầy sức sống.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn những gì có thể gây ra làn da xỉn màu của bạn và đưa ra 9 cách được bác sĩ da liễu khuyên dùng để tạm biệt làn da kém sắc một cách tốt đẹp.
Nguyên nhân khiến da xỉn màu?
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Vì vậy, sẽ có ý nghĩa rằng sẽ có những lúc làn da của bạn có vẻ hơi bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Bí quyết là tìm ra lý do tại sao và bạn có thể làm gì để thay đổi điều đó.
Hãy cùng xem xét một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến làn da trông xỉn màu.
Mất nước
Nếu bạn không uống đủ nước, nó có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2015 đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống đủ nước và có một làn da khỏe mạnh.
Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường hydrat hóa từ bên dưới bề mặt da của bạn. Ngoài ra, thoa serum dưỡng ẩm cho mặt có thể giúp duy trì độ ẩm ở các lớp trên của da.
Thiếu chất dưỡng ẩm
Bỏ qua kem dưỡng ẩm, đặc biệt nếu da bạn có xu hướng khô, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sức sống của làn da. Sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày có thể giúp da bạn ngậm nước và bảo vệ lớp da mỏng manh trên cùng.
Tích tụ các tế bào da chết
Da của bạn thường xuyên loại bỏ các tế bào chết để nhường chỗ cho các tế bào mới. Nhưng đôi khi các tế bào chết không rụng như bình thường. Thay vào đó, chúng tích tụ trên bề mặt da của bạn. Điều này có thể dẫn đến da khô, xỉn màu, bong tróc và loang lổ.
Khô
Da khô có thể nhanh chóng trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Điều này đặc biệt đúng trong những tháng mùa đông, khi không khí lạnh và khô, hoặc nếu bạn sống trong khí hậu có độ ẩm quá thấp.
Sử dụng thuốc lá
Theo một đánh giá năm 2010, hút thuốc là một yếu tố môi trường quan trọng gây lão hóa da sớm.
Đánh giá cho thấy hút thuốc có thể làm suy giảm sản xuất collagen và làm suy giảm các sợi đàn hồi và mô liên kết trên da của bạn. Nó cũng có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn. Tất cả những điều này có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và góp phần làm cho làn da trông xỉn màu.
Sự lão hóa
Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống. Da lão hóa cũng vậy. Và trong khi bạn không thể kiểm soát quá trình lão hóa, bạn có thể áp dụng một thói quen chăm sóc da giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho làn da để luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Làm thế nào để trẻ hóa làn da xỉn màu
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với tình trạng da xỉn màu không thường xuyên. Nhưng nếu bạn thường xuyên thức dậy với làn da kém sắc, bạn có thể tự hỏi mình có thể làm gì để cải thiện làn da của mình.
Tin tốt? Bạn có rất nhiều lựa chọn.
1. Nhẹ nhàng trên da của bạn
Tsippora Shainhouse, MD, FAAD cho biết: “Bạn muốn đảm bảo rằng bạn đã loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn bít lỗ chân lông trong ngày, nhưng hãy làm điều đó thật nhẹ nhàng.
Lời khuyên của cô ấy? Tránh tẩy tế bào chết mạnh và xà phòng làm khô vì có thể gây kích ứng da, xuất hiện các vết rách li ti, mẩn đỏ, căng da và bong tróc da.
Thay vào đó, hãy sử dụng dầu tẩy trang trước để loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng mà không làm bong tróc và làm hỏng lớp trên cùng của da. Sau đó, rửa lại lần thứ hai với chất tẩy rửa nhẹ nhàng để loại bỏ dầu.
2. Tránh nước nóng
Nhẹ nhàng trên da của bạn cũng có nghĩa là không có nước nóng hoặc xà phòng mạnh.
Shainhouse nói: “Nước nóng có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên, có thể gây khô và kích ứng. Theo Shainhouse, nó cũng có thể gây giãn nở mạch bề mặt, điều này có thể làm cho da có màu đỏ, nhưng chỉ là tạm thời.
Thay vào đó, hãy sử dụng nước âm ấm khi rửa mặt. Ngoài ra, hãy chọn sữa rửa mặt dưỡng ẩm với các thành phần như dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc dầu hạnh nhân để giúp giữ ẩm.
3. Hãy tẩy tế bào chết trở thành một phần thói quen của bạn
Theo bác sĩ da liễu Hadley King, MD tại thành phố New York, tẩy da chết thường xuyên là chìa khóa để có một làn da sáng.
Khi các tế bào da chết tích tụ trên các lớp ngoài của da, nó có thể khiến da bạn trông xỉn màu, khô và bong tróc, thậm chí có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy da chết thường xuyên có thể ngăn ngừa điều này xảy ra.
Theo King, tẩy tế bào chết cũng giúp làm mịn và bóng làn da của bạn, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm đều màu da của bạn.
Cô nói: “Tẩy da chết giúp tạo ra một lớp da tươi mới, sẵn sàng giữ nước khi thoa kem dưỡng ẩm. “Điều này có thể giúp làm đầy đặn làn da, làm cho nó trông trẻ hơn, mịn hơn và khỏe mạnh hơn.”
King giải thích rằng theo thời gian, tẩy da chết thường xuyên có thể làm tăng sự thay đổi tế bào và kích thích sản xuất collagen.
Khi thêm tẩy tế bào chết vào thói quen chăm sóc da của bạn, King thường khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách tẩy tế bào chết hai lần một tuần và tăng tần suất phù hợp với da của bạn. Bạn có thể cần phải đặc biệt cẩn thận nếu da quá khô hoặc bị kích ứng.
Tẩy da chết có thể là:
- Cơ học / vật lý. Điều này có thể bao gồm bàn chải tẩy tế bào chết, bọt biển, găng tay hoặc tẩy tế bào chết.
- Hóa chất. Điều này có thể bao gồm axit alpha hydroxy như axit glycolic, lactic, tartaric và citric, hoặc axit beta hydroxy như axit salicylic.
Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay để khóa ẩm và bảo vệ các tế bào da mới lộ ra ngoài.
4. Thêm huyết thanh vào dòng sản phẩm của bạn
Huyết thanh dành cho da mặt có chứa hàm lượng cao các thành phần giúp làm sáng da, tăng cường dưỡng ẩm và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
Vì huyết thanh hấp thụ nhanh vào da của bạn, bạn có thể thoa chúng một hoặc hai lần một ngày sau khi rửa mặt.
Shainhouse đề xuất các sản phẩm có:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamide)
- axit ferulic
- resveratrol
Những thành phần này có tác dụng chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn ngừa và phục hồi các tổn thương do các gốc tự do phá hủy collagen.
Vitamin C cũng giúp làm mờ các vết thâm nám hoặc vết thâm nám, cho làn da của bạn trở nên đều màu hơn theo thời gian.
Một thành phần quan trọng khác cần tìm là axit hyaluronic, tạm thời liên kết với nước trong các lớp bề mặt của da.
5. Hẹn hò với mặt nạ
Đắp mặt nạ hàng tuần cho bản thân là một công cụ tuyệt vời khác để giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng.
Tìm mặt nạ có chứa:
- chất chống oxy hóa
- axit hyaluronic
- bơ hạt mỡ
- các thành phần dưỡng ẩm và làm sáng da khác
Nói chung, bạn có thể sử dụng mặt nạ từ 1 đến 3 lần mỗi tuần, nhưng điều này phụ thuộc vào sản phẩm và loại da của bạn.
Đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi đắp mặt nạ cho da.
6. Tối đa hóa chất dưỡng ẩm của bạn
Theo một đánh giá năm 2017, dưỡng ẩm hai lần một ngày với sản phẩm phù hợp có thể giúp duy trì sức khỏe làn da của bạn và điều trị các loại viêm da.
Cụ thể hơn, Shainhouse nói, những lợi ích của việc thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm trên da mặt của bạn bao gồm những điều sau:
- Kem dưỡng ẩm có thể sửa chữa và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Mẹo: Tìm ceramides trong thành phần.
- Nó có thể hút nước vào lớp biểu bì để giúp da căng mọng. Mẹo: Tìm kiếm axit hyaluronic và glycerin.
- Nó có thể ngăn ngừa mất độ ẩm. Mẹo: Tìm dimethicone và petrolatum.
7. Kích thích tăng trưởng collagen với retinoid
Shainhouse nói: “Retinoids, là dẫn xuất của vitamin A, đã được khoa học chứng minh là có thể kích thích tăng trưởng collagen và bình thường hóa quá trình luân chuyển tế bào da.
Retinoids giúp tẩy tế bào da cũ và mang lại các tế bào da mới, tươi trẻ trên bề mặt. Chúng cũng làm mịn và làm mỏng lớp tế bào trên cùng. Cuối cùng, Shainhouse nói, ánh sáng sẽ phản xạ tốt hơn bề mặt nhẵn này, mang lại cho bạn ánh sáng tự nhiên hơn.
Để bắt đầu, cô ấy khuyên bạn nên áp dụng phương pháp điều trị retinoid 2 đêm một tuần và sau đó tăng tần suất lên khi da bạn đã quen với thành phần này.
8. Xem xét một thủ tục tại văn phòng
Bác sĩ da liễu của bạn được đào tạo về một số quy trình tốt nhất để cải thiện làn da của bạn.
Theo Shainhouse, các quy trình như buổi chụp ảnh IPL có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm nâu. Nó cũng có thể giúp làm đều màu da của bạn và cải thiện độ phản chiếu ánh sáng của da. Để có kết quả tốt nhất, cô ấy khuyên bạn nên thực hiện một buổi làm mới mỗi năm một lần.
Laser Fraxel, một phương pháp điều trị tại phòng mạch khác, giúp tái tạo bề mặt da.
“Quy trình này giúp làn da mịn màng hơn với ít nếp nhăn và sắc tố đều màu hơn. Điều này có thể làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ hơn, ”cô nói.
9. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Cuối cùng, nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng, hãy thoa kem chống nắng hàng ngày.
Shainhouse nói: “Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím gây ra, bao gồm chứng rối loạn sắc tố da, đốm nâu lão hóa và kết cấu thô ráp, xỉn màu”.
Điểm mấu chốt
Da xỉn màu có thể do mất nước, lựa chọn lối sống, hoặc cắt giảm thói quen chăm sóc da của bạn. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để tăng vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da của mình.
Tẩy tế bào chết cho da, dưỡng ẩm hai lần một ngày, sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm và mặt nạ, và thoa sản phẩm retinoid đều có thể giúp thay thế làn da xỉn màu bằng một làn da sáng khỏe và tràn đầy sức sống hơn.
Nếu bạn có thắc mắc về da của mình hoặc sử dụng sản phẩm nào, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
