Ly hôn là điều khó khăn đối với tất cả mọi người. Cho dù bạn đã 32 tuổi hay mới 2 tuổi, dù bạn là một nửa của cặp vợ chồng hạnh phúc một thời hay là sản phẩm của sự kết hợp hạnh phúc đó, thì ly hôn không phải là điều bạn thường mong đợi hoặc lên kế hoạch. Chưa hết, hàng trăm nghìn cặp vợ chồng chia tay mỗi năm ở Hoa Kỳ.
Và nếu bạn có con, sức khỏe của chúng có lẽ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của bạn. Có độ tuổi cụ thể nào mà việc ly hôn gây tổn thương nhất cho trẻ em không? Bạn có nên cố gắng làm cho nó hoạt động “cho trẻ em” cho đến khi chúng đủ lớn để hiểu không?
Câu trả lời ngắn gọn là ly hôn ảnh hưởng đến trẻ em ở mọi lứa tuổi. Đây có lẽ là khó khăn nhất đối với trẻ em ở độ tuổi tiểu học, vì những lý do mà chúng tôi sẽ trình bày bên dưới. Nhưng nếu bạn và đối tác của bạn đã xác định rằng mọi việc sẽ không suôn sẻ, tốt nhất bạn nên đi theo con đường riêng của mình khi biết rằng trẻ em rất kiên cường và bạn có thể sử dụng các chiến lược để giảm bớt những cảm xúc (khó khăn) liên quan.
Dưới 3 tuổi
“Đừng lo lắng. Họ sẽ không nhớ nó. "
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng trí nhớ bắt đầu từ 3 tuổi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trí nhớ có thể bắt đầu sớm hơn, nhưng cho đến khi chúng ta già đi, nó giống như một đoạn video liên tục được ghi lại.
Trong một nghiên cứu mở rộng tầm mắt năm 2011, trẻ em 4 tuổi được yêu cầu nhớ lại ba ký ức đầu tiên của chúng. Sau đó 2 năm họ được yêu cầu làm điều tương tự và cũng được hỏi về những kỷ niệm ban đầu mà họ đã trải qua trong cuộc phỏng vấn đầu tiên.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em có thể nhớ mọi thứ từ khá sớm trong cuộc đời của chúng, nhưng những ký ức này không được lưu giữ ở những người nhỏ tuổi nhất. Thay vào đó, trong cuộc phỏng vấn thứ hai, họ sẽ nhớ lại những kỷ niệm từ nhiều tháng sau đó và thậm chí có thể phủ nhận trải nghiệm những gì họ đã đưa ra trong cuộc phỏng vấn đầu tiên.
Nói cách khác, đứa trẻ 3 tuổi của bạn có thể thực sự nhớ bố và mẹ đã đánh nhau khi chúng lên 2. Điều đó có thể khiến chúng khó chịu khi nhớ lại những sự việc như vậy. Nhưng khi lớn hơn một chút, chúng có thể không còn hồi ức về những trận đánh nhau này.
Điều đó có nghĩa là trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không bị ảnh hưởng bởi ly hôn? Tiếc là không có. Chấn thương xảy ra trước khi chúng ta đến tuổi mẫu giáo chắc chắn có thể để lại dấu ấn của nó. Trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi sống trong nhiều tháng hoặc nhiều năm với hai cha mẹ yêu thương và chăm sóc có thể phản ứng với việc ly hôn bằng cách:
- trở nên quấy khóc hoặc khó bảo hơn khi cha hoặc mẹ đột nhiên không còn ở bên
- trở nên đeo bám hoặc không an toàn hơn khi ở bên cha mẹ mà họ sống cùng hoặc xung quanh những người mới
- thiếu các mốc phát triển hoặc thụt lùi về các mốc phát triển trước đây (ví dụ: một đứa trẻ 3 tuổi chưa sử dụng núm vú giả trong một năm có thể quay lại với nó)
Và bộ nhớ sang một bên, bởi vì những năm đầu tiên này rất hình thành, những vấn đề này có thể gây ra các vấn đề sau này.
Nhưng có những cách để giảm bớt ảnh hưởng đến em bé hoặc trẻ mới biết đi của bạn.
Ví dụ, bạn nên thiết lập và duy trì một thói quen nhất quán càng nhiều càng tốt. Độ tuổi này phát triển theo thói quen rõ ràng, vì vậy nếu con bạn sống với Cha mẹ 1 và gặp Cha mẹ 2 mỗi cuối tuần, hãy cố gắng duy trì điều đó càng ít càng tốt.
Nếu bạn đã có một số thói quen nhất định trước khi ly hôn, hãy nói chuyện với người bạn đời của bạn (nếu bạn có thể) về việc duy trì những thói quen này trong cả hai gia đình.
Đôi khi, cuộc ly hôn trở nên tồi tệ hoặc dẫn đến việc một bên cha mẹ về cơ bản thoát khỏi cuộc sống của đứa trẻ. Nhưng hãy biết rằng việc tạo ra một môi trường yêu thương, an toàn và hỗ trợ, nơi con bạn được tiếp xúc với những người mới và những tình huống mới theo những cách an toàn về mặt cảm xúc sẽ là một chặng đường dài.
Nó có thể khó khăn trong một thời gian. Nhưng đây là độ tuổi rất dễ thích nghi.
Mầm non (3–5)
Trong độ tuổi từ 3 đến 5, trẻ em đang phát triển hiểu biết nhiều hơn về những điều trừu tượng. Họ đang đặt rất nhiều câu hỏi và tìm hiểu xem họ hòa nhập với thế giới xung quanh như thế nào.
Điều đó không có nghĩa là họ hiểu khái niệm ly hôn. Trên thực tế, chúng có thể chủ yếu dựa vào sự an toàn và ổn định của sự hiện diện của cha mẹ khi chúng tìm ra những trải nghiệm và cảm giác mới và chưa được biết đến.
Nhưng nếu cha mẹ gây gổ với nhau, trẻ em ở độ tuổi này có thể cảm thấy mạnh mẽ rằng thế giới của chúng đang bị rung chuyển theo những cách đáng sợ. Cảm giác rằng tất cả đều không ổn với cha mẹ có thể khiến con bạn phản ứng bằng cách khóc lóc, sợ hãi và khăng khăng rằng bạn chỉ ngừng chiến đấu và quay trở lại “như trước đây”.
Trẻ mẫu giáo cũng có thể cảm thấy rằng mọi thứ là lỗi của chúng. Họ có thể khó ngủ hoặc muốn kiểm soát nhiều hơn. Họ có thể đang đối mặt với rất nhiều cảm xúc mà họ thực sự không biết cách sắp xếp.
Mọi thứ có thể thực sự cải thiện sau khi ly hôn, khi sự ổn định trở lại với (các) tổ ấm.
Tổn thương của những sự kiện trước khi ly hôn có thể để lại những ký ức khó phai mờ và những cảm xúc khó hiểu. Nhưng một khi thói quen được thiết lập, con của bạn có thể bắt đầu cảm thấy kiểm soát trở lại - ngay cả khi tất cả những gì chúng nói về một lúc là bạn và cha mẹ khác của chúng quay trở lại với nhau.
Để giảm bớt tác động tiêu cực ở độ tuổi này, hãy cố gắng giữ mọi thứ với cha mẹ khác của con bạn càng lịch sự càng tốt, ít nhất là khi có sự hiện diện của con bạn.
Hạn chế tối đa việc cãi vã lớn tiếng và tránh nói xấu lẫn nhau và khiến con bạn cảm thấy phải chọn phe. (Thực sự có thể có một phụ huynh "có lỗi" hơn, nhưng con bạn không cần biết điều đó ngay bây giờ.)
Theo nghiên cứu, hòa giải cũng có thể hữu ích khi đề cập đến vấn đề ly hôn và đồng nuôi dạy con bạn.
Tuổi học sinh tiểu học (6–12)
Đây được cho là độ tuổi khó khăn nhất đối với trẻ em khi phải đối mặt với sự ly thân hoặc ly hôn của cha mẹ.
Đó là bởi vì chúng đã đủ lớn để nhớ về những khoảng thời gian vui vẻ (hoặc tình cảm tốt đẹp) từ khi các bạn còn là một gia đình đoàn kết. Chúng cũng đủ lớn để hiểu những cảm giác phức tạp hơn xung quanh xung đột và lỗi lầm, mặc dù không đầy đủ.
Bạn có thể nghe thấy những câu hỏi như:
- Nếu anh yêu em, tại sao hai người không thể ở bên nhau?
- Tôi đã làm gì?
- Điều này có phải vì tôi không phải lúc nào cũng làm theo những gì tôi đã nói?
- Tôi hứa tôi sẽ là một đứa trẻ ngoan.
- Bố / Mẹ không còn yêu con nữa sao? Đó là lý do tại sao họ muốn rời đi?
Lưu ý khuôn mẫu: Tất cả những câu hỏi này đều xoay quanh bản thân đứa trẻ. Họ băn khoăn về vai trò của mình trong vụ ly hôn và có xu hướng đề cập nhiều hơn đến họ hơn là về những gì có thể xảy ra giữa hai người lớn.
Những cảm giác này có thể dẫn đến trầm cảm ở con bạn - ngắn hạn hoặc dài hạn. Và những tác động của những gì xảy ra trong những năm này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm trong tương lai. Con của bạn có thể trở nên thu mình, ít nói và lo lắng.
Ngoài ra, họ có thể giận dữ với bạn hoặc cha mẹ khác của họ hoặc chơi một trong hai người bạn. Đây là nơi bạn có thể nghe thấy những cụm từ khuôn mẫu như "Con muốn sống với bố!" hoặc "Mẹ để con làm [điền vào chỗ trống]!" Giáo viên của con bạn có thể nhận xét về mối quan hệ của con bạn với bạn bè đồng trang lứa hoặc người lớn.
Vì vậy, những gì giúp đỡ? Đối với trẻ nhỏ hơn, điều quan trọng là bạn và chồng sắp cưới của bạn cố gắng cư xử hòa nhã trước mặt đứa trẻ ở độ tuổi tiểu học của bạn. Cố gắng giảm thiểu xung đột và giải quyết các chi tiết ly hôn hoặc ly thân đằng sau cánh cửa đóng kín hoặc với sự giúp đỡ của hòa giải viên hoặc cố vấn ly hôn.
Tất nhiên, trường hợp tốt nhất là cả cha và mẹ vẫn tích cực tham gia vào cuộc sống của trẻ với tư cách là những người ủng hộ yêu thương. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được hoặc được khuyên dùng. Nếu bạn đang ở trong tình trạng bị lạm dụng hoặc bạo lực gia đình, điều tốt nhất cho con bạn thực sự có thể là sự vắng mặt của cha hoặc mẹ.
Trẻ em ở độ tuổi này thường sẽ phải đối mặt với thậm chí là một cuộc ly hôn đau thương trong nhận thức muộn màng khi chúng lớn lên trong quá trình trưởng thành. Nhờ họ tư vấn thông qua một nhà trị liệu chuyên nghiệp và hỗ trợ tinh thần thông qua gia đình và bạn bè có thể giúp ích rất nhiều trong và sau khi ly hôn.
Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể là một nguồn lực vô giá khi nói đến việc tìm kiếm các lựa chọn.
Ngoài ra còn có những cuốn sách dành riêng cho con cái của các bậc cha mẹ ly hôn. Đọc những cuốn sách phù hợp với lứa tuổi cho con bạn nghe hoặc đưa sách cho người đọc độc lập của bạn và hỏi xem chúng có muốn nói về những gì chúng đọc không.
Thanh thiếu niên
Khi con bạn ở độ tuổi thanh thiếu niên, chúng có nhiều khả năng hiểu được những cảm xúc tiềm ẩn dẫn đến ly hôn hoặc ly thân.
Trên thực tế, nếu cuộc sống gia đình có xáo trộn, họ thậm chí có thể coi sự chia rẽ cuối cùng như một sự giải tỏa và có được ý thức giải quyết. Họ cũng ít có khả năng cảm thấy mình có lỗi khi ly hôn hoặc tốt nhất là ở bên nhau bằng mọi giá.
Thanh thiếu niên thường tự cho mình là trung tâm, nhưng không giống như những đứa trẻ ở độ tuổi tiểu học, thế giới của chúng thường xoay quanh cuộc sống bên ngoài gia đình của chúng. Vì vậy, họ không đặt câu hỏi về tình yêu của cha mẹ dành cho họ nhiều như họ chỉ muốn tiếp tục cuộc sống của họ.
Họ có thể lo lắng về việc ly hôn sẽ ảnh hưởng đến hoàn cảnh xã hội của họ như thế nào (ví dụ: liệu họ có phải rời xa bạn bè hay không) và có thể lý tưởng hóa quá khứ. Nhưng họ có thể nhận ra rằng ly hôn có khả năng làm cho mọi thứ tốt đẹp hơn.
Nói chung, sự chấp nhận đến dễ dàng hơn. Nhưng hãy nhớ rằng thanh thiếu niên của bạn - đặc biệt là thanh thiếu niên nhỏ tuổi của bạn - vẫn là một đứa trẻ chưa trưởng thành hoàn toàn trong suy nghĩ của chúng. Hãy chắc chắn rằng bạn có sẵn các công cụ để giúp họ đương đầu với một thực tế mới. Bạn có thể muốn cho giáo viên của họ biết về quá trình chuyển đổi.
Nói chuyện trung thực với con bạn về những suy nghĩ và cảm xúc của chúng. Nghe. Hỏi họ nếu họ muốn nói chuyện với một cố vấn.
Mang đi
Ly hôn không hề dễ dàng đối với mọi người ở mọi lứa tuổi và nó có thể ảnh hưởng lâu dài đến con bạn - và cả bạn.
Đừng quên rằng trong tất cả những điều này, lũ trẻ của bạn cần bạn, vì vậy bạn cần phải chăm sóc bản thân. Gặp chuyên gia trị liệu có kinh nghiệm ly hôn, dựa vào bạn bè và gia đình, đồng thời tham gia các nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc trực tiếp.Chăm sóc bản thân là đặc biệt quan trọng.
Và trong khi cha mẹ xa cách có thể gây ra chấn thương, thì sự xáo trộn trong gia đình cũng có thể xảy ra. Nếu bạn đang tự hỏi liệu mình có nên gắn bó với nó cho đến khi con bạn 18 tuổi hay không, hãy tự hỏi về môi trường gia đình:
- Nó có tốt cho sức khỏe của bạn và con bạn không?
- Có thể hòa giải được không?
- Bạn và đối tác của bạn có cởi mở với tư vấn hôn nhân không?
Nếu câu trả lời là “không” cho những câu hỏi này, hãy nhớ rằng trẻ em rất kiên cường, và đôi khi giải pháp tốt nhất là chia tay và cam kết thực hiện thói quen nuôi dạy chung giúp khôi phục sự hòa hợp nhiều nhất có thể.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)
