Những Điều Bạn Cần Biết Khi Đau Đầu Và Đau Lưng Cùng Xảy Ra

Đôi khi bạn có thể cảm thấy đau đầu và đau lưng xảy ra cùng một lúc. Có một số điều kiện có thể gây ra các triệu chứng này.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm và cách bạn có thể giải tỏa.

Điều gì gây ra đau đầu và đau lưng cùng nhau?

Các tình trạng sau có thể khiến đau đầu và đau lưng xảy ra cùng nhau:

Chấn thương

Đôi khi chấn thương, chẳng hạn như chấn thương do tai nạn xe hơi, ngã hoặc trong khi chơi thể thao, có thể gây đau đầu và đau lưng cùng nhau.

Tư thế kém

Tư thế sai có thể gây căng cơ ở đầu, cổ và lưng. Duy trì tư thế sai theo thời gian có thể dẫn đến sự phát triển của cả đau đầu và đau lưng.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

PMS đề cập đến một nhóm các triệu chứng thể chất và cảm xúc xảy ra giữa thời điểm rụng trứng và khi bắt đầu có kinh.

Nhức đầu và đau lưng hoặc đau bụng là các triệu chứng PMS phổ biến. Các triệu chứng khác cần chú ý có thể bao gồm:

• đầy hơi
• vú sưng hoặc mềm
• cáu gắt

Thai kỳ

Đau đầu và đau lưng là những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu khi mang thai. Các nguyên nhân khác có thể gây khó chịu bao gồm:

• táo bón
• đi tiểu thường xuyên
• buồn nôn
• nôn mửa

Nhiễm trùng

Các bệnh nhiễm trùng khác nhau có thể gây nhức đầu và đau lưng hoặc đau nhức cơ thể cùng xảy ra. Một ví dụ phổ biến mà bạn có thể quen thuộc là bệnh cúm.

Hai bệnh lý khác là viêm màng não và viêm não. Nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn thường gây ra chúng.

Viêm màng não là tình trạng viêm các mô xung quanh não và tủy sống. Viêm não là tình trạng viêm mô não.

Viêm màng não có thể bắt đầu với các triệu chứng giống cúm thông thường và nhanh chóng tiến triển thành các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

• nhức đầu dữ dội
• cổ cứng
• sốt cao

Viêm não có thể bao gồm:

• đau đầu
• cứng cổ hoặc đau
• các triệu chứng giống cúm nhẹ

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một tình trạng liên quan đến những cơn đau đầu dữ dội, đau nhói. Cơn đau thường chỉ xảy ra ở một bên đầu.

Có một số bằng chứng cho thấy chứng đau nửa đầu và đau lưng dưới có liên quan với nhau.

Viêm khớp

Viêm khớp là tình trạng viêm của các khớp, có thể dẫn đến đau và cứng. Nó thường trở nên tồi tệ hơn khi bạn già đi.

Nếu viêm khớp xảy ra ở cổ hoặc lưng trên, bạn có thể bị đau đầu cùng với đau lưng và cổ.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

IBS là một chứng rối loạn tiêu hóa (GI) có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón và chuột rút. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các khu vực khác của cơ thể ngoài đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau đầu và đau lưng.

Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là một nhóm các triệu chứng bao gồm cảm giác đau khắp cơ thể, cực kỳ mệt mỏi và khó ngủ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• đau đầu
• ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
• vấn đề với bộ nhớ

Bệnh thận đa nang (PKD)

PKD là một tình trạng di truyền trong đó các u nang không phải ung thư phát triển trên hoặc trong thận. Điều này có thể gây đau đầu và đau ở lưng hoặc bên.

Các triệu chứng khác cần chú ý bao gồm huyết áp cao và tiểu ra máu.

Phình động mạch não

Chứng phình động mạch não xảy ra khi thành động mạch trong não bị suy yếu và bắt đầu phình ra. Nếu túi phình bị vỡ, nó có thể nguy hiểm đến tính mạng. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• đột ngột đau đầu dữ dội
• cứng cổ hoặc đau
• tầm nhìn đôi

Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc ai đó đang bị chứng phình động mạch, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

khi nào cần chăm sóc khẩn cấp

Trong một số trường hợp, đau đầu và đau lưng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn. Luôn tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• đau đầu hoặc đau lưng kèm theo sốt
• cơn đau xảy ra sau một chấn thương hoặc một tai nạn
• các triệu chứng của viêm màng não, bao gồm nhức đầu dữ dội, sốt cao, cứng cổ và buồn nôn hoặc nôn
• đau lưng dẫn đến mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột

Làm thế nào để chẩn đoán đau đầu và đau lưng?

Khi chẩn đoán đau đầu và đau lưng, trước tiên bác sĩ sẽ khám sức khỏe và lấy tiền sử bệnh của bạn. Họ sẽ muốn biết những điều như:

• bạn đã trải qua cơn đau bao lâu rồi
• bản chất của cơn đau (mức độ dữ dội của nó, nó xảy ra khi nào và nó xảy ra ở đâu?)
• nếu bạn đang gặp phải bất kỳ triệu chứng bổ sung nào

Sau đó, bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm bổ sung để chẩn đoán. Một số trong số này bao gồm:

• đánh giá khả năng thực hiện các công việc đơn giản như đứng, đi và ngồi của bạn
• một bài kiểm tra thần kinh, có thể bao gồm kiểm tra những thứ như phản xạ
• xét nghiệm máu, có thể bao gồm những thứ như bảng chuyển hóa hoặc công thức máu hoàn chỉnh (CBC)
• kiểm tra hình ảnh, có thể bao gồm chụp X-quang, chụp CT hoặc quét MRI
• điện cơ (EMG), đo các tín hiệu điện từ dây thần kinh của bạn và cách cơ của bạn phản ứng

Điều trị đau đầu và đau lưng là gì?

Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị lý tưởng cho tình trạng của bạn. Một số ví dụ về phương pháp điều trị đau đầu và đau lưng bao gồm:

• Nghỉ ngơi nhiều.
• Chườm nóng hoặc lạnh lên đầu, cổ hoặc lưng.
• Uống thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC) để giảm đau. Ví dụ như aspirin, ibuprofen (Advil) và naproxen sodium (Aleve).
• Uống thuốc NSAID theo toa hoặc thuốc giãn cơ nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng giảm đau.
• Dùng liều thấp thuốc chống trầm cảm ba vòng, có thể giúp giảm đau lưng hoặc đau đầu.
• Tiêm cortisone, có thể giúp giảm đau lưng.
• Mát-xa để nới lỏng các cơ bị căng.

Nếu một tình trạng tiềm ẩn đang gây ra đau đầu và đau lưng cho bạn, bác sĩ cũng sẽ làm việc để điều trị. Ví dụ, nếu nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Lên lịch khám bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng của bạn nếu bạn bị đau đầu và giảm đau:

• nghiêm trọng
• trả lại hoặc xảy ra thường xuyên hơn bình thường
• không khá hơn khi nghỉ ngơi và điều trị tại nhà
• ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường hàng ngày của bạn

Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu với đau lưng

Bạn có thể thực hiện những điều sau để ngăn ngừa các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau đầu kèm theo đau lưng:

• Cố gắng duy trì tư thế tốt khi ngồi hoặc đứng.
• Thực hiện các biện pháp để tránh chấn thương đầu hoặc lưng. Nâng vật nặng đúng cách. Thắt dây an toàn trong xe. Mang thiết bị bảo hộ thích hợp khi chơi thể thao.
• Thực hiện các lựa chọn lối sống lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý và tránh hút thuốc.
• Kiểm soát các tình trạng khác, như huyết áp cao.
• Tránh nhiễm trùng bằng cách thực hành vệ sinh tay tốt. Không dùng chung đồ dùng cá nhân và tránh những người có thể bị bệnh.

Điểm mấu chốt

Có một loạt các tình trạng có thể gây ra đau đầu và đau lưng cùng nhau. Ví dụ bao gồm PMS, nhiễm trùng hoặc chấn thương.

Trong một số trường hợp, đau đầu và đau lưng có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn, hãy đến gặp bác sĩ để nói về các triệu chứng của bạn.