- Viêm được cho là đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh vẩy nến, cũng như các bệnh khác như viêm khớp, bệnh tim và trầm cảm.
- Trong một số trường hợp, điều trị tình trạng viêm cơ bản có thể giúp kiểm soát cả bệnh vẩy nến và nguy cơ mắc các tình trạng viêm liên quan.
- Nhiều người bị bệnh vẩy nến nhận thấy rằng chuyển sang chế độ ăn uống chống viêm có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến, mặc dù nghiên cứu còn hỗn hợp.
Viêm có thể là một triệu chứng của hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Nó được cho là đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh vẩy nến.
Những người sống chung với bệnh vẩy nến có thể có các tình trạng sức khỏe khác liên quan đến chứng viêm. Giảm viêm khắp cơ thể có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nếu bạn đang sống chung với bệnh vẩy nến, đây là một số thông tin chính về chứng viêm và cách nó có thể ảnh hưởng đến bạn, cùng với các bước bạn có thể thực hiện để tăng cường sức khỏe của mình.
Viêm có thể gây ra các vấn đề toàn thân trong cơ thể
Thông thường, cơ thể tự nhiên sử dụng chứng viêm để giúp tự chữa lành. Viêm cấp tính xảy ra để phản ứng với chấn thương. Nếu bạn bị vấp ngón chân của mình, ngón chân sẽ đỏ và sưng lên vì cơ thể gửi một lượng lớn các tế bào bạch cầu để bảo vệ khu vực này.
Với một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, viêm tấn công cả các tế bào bị thương và những người khỏe mạnh. Đây được gọi là chứng viêm mãn tính, có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm khớp, bệnh tim và bệnh vẩy nến.
Viêm được cho là có vai trò trong bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến là một bệnh ngoài da gây ra các mảng ngứa hoặc mụn có vảy phát triển trên da. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng nào trên cơ thể bạn, nhưng những mảng này thường xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối và da đầu.
Thông thường, cơ thể bạn phát triển và bong tróc các tế bào da mới trong một tháng. Với bệnh vẩy nến, phản ứng viêm cơ bản làm tăng tốc độ phát triển của tế bào da. Kết quả là, cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới sau mỗi vài ngày. Sau đó, các tế bào này tích tụ trên bề mặt da và biến thành các mảng vẩy nến và các vết sưng có vảy.
Cytokine là tác nhân của cơ thể gây ra phản ứng miễn dịch này. Nếu bệnh vẩy nến được kiểm soát kém, mức độ cytokine gây viêm trong cơ thể sẽ tăng lên. Phản ứng viêm thường dễ nhận thấy với các mảng da.
Nhưng còn nhiều điều khác đang diễn ra dưới bề mặt. Các cytokine này cũng hoạt động có hệ thống khắp cơ thể và có thể ảnh hưởng đến các cơ quan, cơ và gân của bạn. Điều này rõ ràng nhất ở bệnh vẩy nến trung bình đến nặng nhưng cũng xảy ra ở bệnh vẩy nến nhẹ.
Bởi vì viêm ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, những người bị bệnh vẩy nến cũng có thể gặp các tình trạng sức khỏe khác liên quan đến viêm.
Viêm có thể liên kết bệnh vẩy nến và trầm cảm
Nếu bạn bị vẩy nến cùng với lo lắng hoặc trầm cảm, bạn không đơn độc. Người ta cho rằng 43% những người bị bệnh vẩy nến cũng có lo lắng. Ước tính có khoảng 20 đến 30 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến được cho là bị ảnh hưởng bởi trầm cảm (và tỷ lệ đó thậm chí có thể cao tới 62 phần trăm).
Có một số lý do tại sao mối tương quan này tồn tại. Một bài báo nghiên cứu lưu ý rằng có thể có mối liên hệ chặt chẽ giữa trầm cảm và chứng viêm. Trầm cảm và những trải nghiệm tiêu cực có thể kích hoạt phản ứng căng thẳng trong cơ thể, làm tăng tình trạng viêm. Sau đó, tình trạng viêm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm.
Bài báo cũng lưu ý rằng những người bị trầm cảm có mức độ cytokine gây viêm cao hơn 30% so với những người không bị trầm cảm.
Điều trị có thể giúp ích cho cả bệnh vẩy nến và viêm mắt liên quan
Khoảng 7 đến 20 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến cũng bị viêm màng bồ đào, một tình trạng mắt bị viêm. Cả hai điều kiện đều liên quan đến cùng một loại cytokine gây viêm.
Nhiều bác sĩ điều trị viêm màng bồ đào bằng thuốc nhỏ mắt corticosteroid hoặc thuốc uống corticosteroid. Các trường hợp nặng cũng có thể được điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch.
Một số nghiên cứu lập luận rằng các liệu pháp sinh học nhắm mục tiêu dành cho bệnh vẩy nến có thể giúp cải thiện cả hai tình trạng này. Một chuyên gia viết cho Tổ chức viêm khớp lưu ý rằng mặc dù có thể, nhưng vẫn chưa chứng minh được rằng việc kiểm soát bệnh cơ bản giúp ngăn ngừa viêm màng bồ đào.
Mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và bệnh phổi phức tạp hơn so với chứng viêm đơn thuần
Những người bị bệnh vẩy nến có thể có nhiều nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), bệnh sarcoidosis, bệnh phổi kẽ và ung thư phổi.
Nhưng mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và các tình trạng phổi không đơn giản như chứng viêm cơ bản. Trung bình, những người bị bệnh vẩy nến có nhiều yếu tố nguy cơ hơn góp phần độc lập vào các vấn đề hô hấp, chẳng hạn như hút thuốc, béo phì và ít vận động.
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến cũng có thể có tác dụng phụ về đường hô hấp. Thuốc ức chế miễn dịch có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
Một nghiên cứu nhỏ cũng cho thấy 2% những người bị bệnh vẩy nến được điều trị bằng phương pháp sinh học trong thời gian 9 năm đã phát triển một bệnh phổi nghiêm trọng được gọi là viêm phổi kẽ (IP), mặc dù không rõ liệu điều trị sinh học có đóng vai trò gì trong sự phát triển của IP hay không.
Làm việc với bác sĩ để xem xét nguy cơ mắc bệnh phổi của bạn và cân bằng lợi ích của việc điều trị bệnh vẩy nến với nguy cơ tác dụng phụ đường hô hấp.
Một chế độ ăn uống chống viêm có thể hữu ích
Mặc dù nghiên cứu còn hỗn hợp, nhiều người bị bệnh vẩy nến đã phát hiện ra rằng việc thay đổi chế độ ăn uống của họ đã giúp kiểm soát bệnh vẩy nến.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm nhưng nếu bạn đang tìm cách thay đổi chế độ ăn uống của mình, thì nơi tốt để bắt đầu là tránh thực phẩm gây viêm và ăn nhiều thực phẩm chống viêm hơn.
Thức ăn để ăn
Thực phẩm điển hình là một phần của chế độ ăn uống chống viêm bao gồm:
- Các loại rau lá xanh
- quả hạch
- dầu ô liu
- cà chua
- cá béo
- trái cây
Các thực phẩm cần tránh
Ví dụ về các loại thực phẩm gây viêm cần bỏ qua khi tuân theo chế độ ăn uống chống viêm bao gồm:
- carbohydrate tinh chế, như bánh mì trắng
- đồ chiên
- đồ uống có đường, như soda
- thịt đỏ và thịt chế biến
- bơ thực vật và rút ngắn
Mặc dù bằng chứng còn hạn chế để hỗ trợ một chế độ ăn uống chính xác cho bệnh vẩy nến, nhưng ăn một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn.
Như một phần thưởng bổ sung, bạn có thể nhận được những lợi ích đối với bệnh vẩy nến của mình cũng như bất kỳ tình trạng cơ bản nào liên quan đến viêm khi tuân theo chế độ ăn uống chống viêm.
Mang đi
Viêm được cho là có vai trò trong bệnh vẩy nến. Do tính chất toàn thân của tình trạng viêm trong cơ thể, những người bị bệnh vẩy nến cũng có thể gặp một số tình trạng sức khỏe liên quan đến viêm.
Thực hiện các bước để giảm viêm, chẳng hạn như thông qua chế độ ăn uống, có thể hạn chế ảnh hưởng của nó đối với cơ thể của bạn. Nó cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến và các tình trạng sức khỏe liên quan.
