Khi bạn nghĩ về sữa bò và sữa bột trẻ em, có vẻ như cả hai có rất nhiều điểm chung. Và đúng là như vậy: Chúng đều là (thường) là đồ uống có nguồn gốc từ sữa, được tăng cường, giàu chất dinh dưỡng.
Vì vậy, không có một ngày kỳ diệu nào khi con bạn thức dậy sẵn sàng thực hiện bước nhảy vọt từ sữa công thức sang sữa bò thẳng - và, đối với hầu hết trẻ em, có lẽ sẽ không có giây phút nào khi chúng bỏ bình sữa sang một bên để ủng hộ cái tách. Tuy nhiên, vẫn có một số hướng dẫn cơ bản về thời điểm chuyển sang sữa nguyên kem.
Nói chung, các chuyên gia khuyên bạn nên cai sữa cho trẻ bằng sữa công thức và uống sữa hoàn toàn chất béo khi trẻ được khoảng 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, giống như hầu hết các tiêu chuẩn về nuôi dạy trẻ nhỏ, tiêu chuẩn này không nhất thiết phải được đặt ra và có thể có một số ngoại lệ nhất định.
Dưới đây là thông tin về thời điểm và cách làm cho đứa con nhỏ của bạn phát triển (vâng, chúng tôi đã đến đó) để vắt sữa.
Khi nào ngừng sữa công thức và bắt đầu uống sữa
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, trong giai đoạn từ 12 đến 24 tháng tuổi, trẻ sơ sinh nên được uống 16 đến 24 ounce sữa nguyên kem mỗi ngày. Trước thời điểm này, có thể bạn đã không khuyến khích cho đứa con của mình uống sữa - và vì lý do chính đáng.
Cho đến khoảng 1 tuổi, thận của trẻ sơ sinh đơn giản là không đủ khỏe để giải quyết tải trọng mà sữa bò ném vào chúng. Yaffi Lvova, RDN, thuộc Baby Bloom Nutrition cho biết: “Sữa bò có chứa một lượng cao protein và khoáng chất, chẳng hạn như natri, mà thận của trẻ chưa trưởng thành khó xử lý.
Tuy nhiên - mặc dù không có sự chuyển đổi nào từ “chưa sẵn sàng” sang “sẵn sàng” bên trong cơ thể con bạn - khoảng 12 tháng tuổi, hệ thống của trẻ đã đủ phát triển để tiêu hóa sữa thông thường. “Đến thời điểm này, thận đã đủ trưởng thành để có thể xử lý sữa bò một cách hiệu quả và lành mạnh,” Lvova nói.
Bên cạnh đó, khi bé được 12 tháng, đồ uống có thể đóng một vai trò khác trong chế độ ăn uống của bé. Trong khi một khi con bạn phụ thuộc vào sữa công thức hoặc sữa mẹ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng, thì bây giờ chúng có thể dựa vào thức ăn đặc để thực hiện công việc này. Đồ uống trở nên bổ sung, giống như chúng dành cho người lớn.
Các trường hợp ngoại lệ do hoàn cảnh đặc biệt
Tất nhiên, có thể có những trường hợp đặc biệt mà con bạn chưa hoàn toàn sẵn sàng để bắt đầu uống sữa bò ở tuổi 1. Bác sĩ nhi khoa có thể hướng dẫn bạn tạm thời ngừng uống nếu con bạn mắc các bệnh về thận, thiếu máu do thiếu sắt hoặc chậm phát triển.
Bạn cũng có thể được khuyên nên cho con bạn uống sữa 2% (thay vì sữa nguyên chất) nếu bạn có tiền sử gia đình bị béo phì, bệnh tim hoặc cao huyết áp. Nhưng đừng làm điều này mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ - hầu hết trẻ sơ sinh hoàn toàn nên được uống sữa béo.
Ngoài ra, nếu bạn đang cho con bú, việc giới thiệu sữa bò không có nghĩa là bạn phải ngừng cho con bú.
Lvova nói: “Nếu một bà mẹ quan tâm đến việc tiếp tục mối quan hệ cho con bú hoặc nuôi con bằng sữa mẹ 12 tháng tuổi thay vì chuyển sang sữa bò, thì đó cũng là một lựa chọn. Chỉ cần coi đây là một loại nước giải khát bổ sung, lành mạnh khác cho đứa trẻ đang lớn của bạn.
Cách chuyển sang sữa nguyên chất
Và bây giờ là câu hỏi hàng triệu đô la: Chính xác thì bạn làm cách nào để chuyển đổi từ thức uống có kem này sang thức uống khác?
Rất may, bạn không phải lén lút tháo chiếc lọ yêu thích của trẻ vào phút chúng thổi tắt ngọn nến trên chiếc bánh sinh nhật đầu tiên của mình. Thay vào đó, bạn có thể thích chuyển dần từ sữa công thức sang sữa - đặc biệt là vì hệ tiêu hóa của một số trẻ cần một chút thời gian để làm quen với việc uống sữa bò một cách ổn định.
Lvova nói: “Trong trường hợp trẻ bị đầy bụng hoặc táo bón, việc pha sữa mẹ hoặc sữa công thức với sữa bò có thể giúp quá trình chuyển hóa diễn ra suôn sẻ hơn. “Tôi khuyên bạn nên bắt đầu với 3/4 chai hoặc cốc sữa mẹ hoặc sữa công thức và 1/4 chai hoặc cốc sữa bò trong vài ngày, sau đó tăng lên 50% sữa trong vài ngày, 75% sữa trong vài ngày, và cuối cùng là cho đứa trẻ 100% sữa bò. "
Theo AAP, trẻ sơ sinh từ 12 đến 24 tháng nên nhận được 16 đến 24 ounce sữa nguyên chất mỗi ngày. Có thể chia nhỏ thức ăn này thành nhiều cốc hoặc chai trong suốt cả ngày - nhưng có thể dễ dàng và thuận tiện hơn nếu chỉ cung cấp hai hoặc ba phần ăn 8 ounce vào giờ ăn.
Sữa nguyên kem có bổ dưỡng như sữa công thức không?
Mặc dù có những điểm giống nhau rõ ràng, sữa công thức và sữa bò có những khác biệt đáng chú ý về dinh dưỡng. Sữa bột chứa nhiều protein và một số khoáng chất nhất định hơn sữa công thức. Mặt khác, sữa công thức được bổ sung sắt và vitamin C với lượng thích hợp cho trẻ sơ sinh.
Tuy nhiên, bây giờ em bé của bạn đang ăn thức ăn đặc, chế độ ăn của bé có thể lấp đầy bất kỳ khoảng trống dinh dưỡng nào còn lại do chuyển đổi khỏi sữa công thức.
Tại thời điểm này, cả sữa công thức và sữa đều chỉ là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể của trẻ, hiện có thể bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa bổ sung ngoài sữa.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi muốn chuyển sang một thứ khác ngoài sữa bò?
Nếu bạn biết con mình bị dị ứng sữa, bạn có thể băn khoăn về các lựa chọn của mình khi đến lúc tạm biệt sữa công thức. Theo truyền thống, sữa đậu nành là một chất thay thế có thể chấp nhận được cho sữa sữa ở độ tuổi này vì hàm lượng protein tương đương của nó.
Tuy nhiên, ngày nay, một loạt các loại sữa thay thế trên các kệ hàng tạp hóa có thể khiến quyết định nên cho con bạn uống loại nào - và không phải tất cả chúng đều giống nhau.
Nhiều loại sữa thay thế - như sữa gạo và sữa yến mạch - có chứa thêm đường và không có hàm lượng protein bằng sữa hoặc đậu nành. Họ cũng không thường xuyên được tăng cường các chất dinh dưỡng bổ sung giống như được đưa vào sữa bò. Và nhiều loại có hàm lượng calo thấp hơn nhiều so với đậu nành hoặc sữa - có thể là một lợi ích cho người lớn, nhưng không nhất thiết là những gì một em bé đang lớn cần.
Nếu sữa bò không phải là một lựa chọn cho con bạn, thì sữa đậu nành không đường là một lựa chọn phù hợp, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về lựa chọn thay thế tốt nhất.
Các thức uống khác mà con bạn có thể uống sau khi chúng được 1 tuổi
Giờ đây, con bạn đã có nhiều quyền tự chủ hơn - và một số từ mới trong vốn từ vựng của chúng - có khả năng chẳng bao lâu nữa, chúng sẽ yêu cầu các loại đồ uống khác ngoài sữa.
Vì vậy, thỉnh thoảng bạn có thể nhượng bộ những yêu cầu về nước trái cây hoặc một ngụm nước ngọt của bạn không? Tốt nhất là không nên.
Lvova nói: “Nước trái cây có thể được sử dụng trong y học để điều trị táo bón, thường là mối quan tâm trong thời gian này khi đứa trẻ thích nghi với sữa bò. Ngoài ra, hãy bỏ qua đồ uống ngọt. “Nước trái cây để giải khát hoặc hydrat hóa không được khuyến khích vì hàm lượng đường trong đó không có các chất dinh dưỡng khác”.
AAP đồng tình khi nói rằng, “những đồ uống được lựa chọn tốt nhất thực sự đơn giản: nước lọc và sữa”.
Điểm mấu chốt
Cũng giống như cách - theo ý kiến khiêm tốn của bạn - không ai có má lúm đồng tiền dễ thương hơn hoặc một nụ cười khó cưỡng hơn đứa trẻ của bạn, không có em bé nào hoàn toàn giống bạn về sự phát triển.
Có thể có lý do để trì hoãn việc chuyển con bạn sang sữa nguyên chất - nhưng hầu hết trẻ sơ sinh sẽ sẵn sàng chuyển tiếp khi được 12 tháng.
Dễ dàng chuyển sang giai đoạn chuyển tiếp với hỗn hợp sữa công thức và sữa trong vài tuần, và nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng.
.jpg)
