Bạn thấy con mình bặm môi và thè lưỡi, và bạn biết đã đến lúc phải cho con ăn. Nhưng bạn đang cảm thấy chệnh choạng, kiệt sức và thể chất yếu. Làm thế nào để bạn có thể vượt qua một lần cho ăn khác?
Cho trẻ bú mẹ sau mỗi 2 đến 3 giờ là một việc khó! Bạn xứng đáng được nghỉ ngơi và cho con bú trong khi nằm nghiêng có thể giúp bạn thư giãn. Bạn có thể nghỉ ngơi trong khi tiếp xúc và cho bé bú.
Nghe quá tốt để thành sự thật? Nó không thể! Cho con bú nằm nghiêng được coi là một trong những tư thế cho con bú phổ biến nhất. Nó chỉ có thể đáng để thử.
Làm thế nào để tôi cho con bú khi nằm?
Một trong những phần tốt nhất của việc cho con bú nằm nghiêng là bạn có cơ hội để cơ thể được nghỉ ngơi trong khi cho con bú. Cho phép chúng tôi hướng dẫn bạn một số bước đơn giản để biến nó thành một trải nghiệm thoải mái cho cả bạn và con bạn:
- Đặt trẻ nằm ngửa ở giữa sàn hoặc trên giường lớn. Nếu bạn đang nằm trên giường, hãy nhớ để ga trải giường, chăn và gối rộng rãi cách xa mặt em bé để giảm thiểu rủi ro.
- Nằm xuống bên cạnh em bé của bạn, với bụng của bạn xếp gần đầu của em bé. Bạn có thể dùng gối kê dưới đầu, chỉ cần đảm bảo gối ở nơi mà con bạn không thể với tới! (Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gối làm điểm tựa lưng hoặc giữa hai chân nếu điều đó giúp bạn thoải mái hơn khi nằm nghiêng).
- Trượt con của bạn lên để mũi của chúng ngang bằng với núm vú của bạn và cánh tay của bạn ở trên đầu của chúng. Hoặc nôi trẻ nằm ngửa dọc theo cẳng tay của bạn. (Nhưng đừng gối đầu em bé lên bắp tay của bạn.)
- Lăn bé nằm nghiêng, kéo hông hoặc đầu gối của chúng sát vào hông bạn. (Cột sống của bạn và cột sống của con bạn có thể tạo thành hình chữ “V”.) Bạn có thể đặt một tấm chăn hoặc gối cuộn sau lưng trẻ để nâng đỡ và ngăn trẻ lăn ra khỏi bạn. Khuyến khích mũi trẻ tiếp xúc với núm vú của bạn, nhưng không áp mặt vào vú bạn!
- Cố gắng đặt em bé sao cho tai, vai và hông của chúng nằm trên một đường thẳng. Điều này sẽ giúp chúng dễ lấy sữa hơn.
- Nếu cần, hãy dùng cánh tay không đặt trên giường để định hình vú của bạn và đưa nó vào miệng trẻ. Tuy nhiên, nhiều trẻ sơ sinh (đặc biệt là trẻ lớn hơn) sẽ tự ngậm ti một cách tự nhiên.
Bạn có thể thấy thoải mái nhất khi lăn mình và con sang bên kia để hút hết sữa ở bên vú thứ hai. Nếu đúng như vậy, bạn sẽ muốn làm theo cùng một quy trình chốt được mô tả ở trên, quay mặt về hướng ngược lại.
Một số cha mẹ đang cho con bú nhận thấy rằng một khi ngực dưới trống rỗng, họ có thể chỉ cần nghiêng người về phía trước và cho con bú hết bầu ngực trên. Nếu bạn chọn làm điều này, trước tiên hãy đảm bảo hút kiệt hoàn toàn phần ngực dưới.
Đôi khi phụ nữ sẽ thấy rằng vú của họ không chảy hết hoặc không đều sau khi cho con bú ở tư thế nằm nghiêng. Sữa dư thừa trong vú của bạn có thể dẫn đến căng sữa, tắc ống dẫn sữa, viêm vú hoặc giảm nguồn cung cấp sữa, vì vậy bạn cần lưu ý điều này!
Nếu vú của bạn vẫn chưa tiết hết sữa, bạn nên ngồi dậy để kết thúc cữ bú hoặc vắt một ít sữa để đảm bảo rằng vú của bạn được hút hết nước một cách thích hợp.
Khi nào thì nằm nghiêng là một lựa chọn tốt cho con bú?
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, cho con bú nằm nghiêng là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn và em bé được nghỉ ngơi nhiều hơn một chút.Nhưng hãy nhớ rằng: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) vẫn khuyến cáo bạn và con bạn nên trở về chỗ ngủ riêng biệt sau khi bú xong.
Cho con bú nằm nghiêng cũng có thể là một tư thế tốt nếu bạn sinh mổ. Có thể nằm xuống và không để em bé đè lên vết sẹo của bạn chắc chắn sẽ hấp dẫn khi bạn lành.
Bạn có thể chọn cho con bú tư thế nằm nghiêng để cho con bú trong thời gian hồi phục. Nếu bạn sinh con tại bệnh viện, thanh vịn giường bệnh có thể giúp bạn tự tin rằng đứa con nhỏ của bạn sẽ không lăn ra phía sau trong khi bú, đây là một phần thưởng bổ sung!
Nếu bạn cung vượt quá cầu hoặc suy giảm mạnh, cho con bú nằm nghiêng có thể giúp con bạn kiểm soát dòng chảy của sữa. Khi bạn nằm nghiêng, trọng lực ít ảnh hưởng hơn đến việc tiết sữa của bạn và con bạn có thể dễ dàng để sữa thừa chảy ra khỏi khóe miệng.
Tư thế cho con bú nằm nghiêng có giúp cải thiện khả năng ngậm ti của con tôi không?
Nếu bạn có bầu ngực lớn hơn và cố gắng giúp em bé tìm đúng vị trí, việc cho con bú nằm nghiêng có thể giúp bé dễ dàng ngậm vú hơn.
Có thể mất một lúc để tìm ra chốt hoàn hảo cho bức tranh! Không có tư thế nào đảm bảo mang lại thành công cho bạn và con của bạn, nhưng tư thế nằm nghiêng cho con bú có thể đáng thử nếu bạn đang gặp khó khăn với các tư thế khác.
Hãy nhớ rằng với bất kỳ tư thế cho con bú nào, chốt của con bạn sẽ không bị đau. Nếu núm vú của bạn đang bị chèn ép, hãy đặt ngón tay của bạn vào khóe miệng của trẻ để phá vỡ niêm phong. Sau đó, bạn có thể cố gắng giúp bé ngậm trở lại bằng miệng rộng hơn.
Bạn có thể cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng về một bên cho con bú không?
Trẻ sơ sinh của bạn có vẻ rất nhỏ và mỏng manh nên bạn đang băn khoăn không biết liệu có thực sự cho trẻ bú khi nằm nghiêng hay không. Nếu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn thích hợp, việc cho con bú nằm nghiêng có thể được thực hiện ngay từ lần bú đầu tiên.
Nếu con của bạn rất nhỏ, bạn có thể cần hỗ trợ thêm cho chúng. Dùng gối hoặc chăn xung quanh mông và lưng của trẻ để hỗ trợ tư thế cho bú thích hợp. Chỉ cần đảm bảo để gối cách xa đầu và mặt của họ!
Đảm bảo tỉnh táo trong khi cho trẻ sơ sinh bú. Do nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cao hơn khi ngủ chung giường, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nếu con ngủ, trẻ sơ sinh của bạn được đặt trong một môi trường ngủ an toàn và riêng biệt.
Lấy đi
Nếu bạn là cha mẹ mới, rất có thể bạn đang cảm thấy khá mệt mỏi! Cho con bú trong khi nằm có thể là một cơ hội tuyệt vời để cơ thể bạn được nghỉ ngơi và đồng thời cho bé bú.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn gặp vấn đề với việc cho con bú hoặc cảm thấy đau khi con bạn ngậm ti, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia tư vấn về việc cho con bú. Họ có thể giúp bạn và đứa con nhỏ của bạn nắm vững các tư thế mới và gỡ rối các vấn đề để mối quan hệ cho con bú của bạn thành công.
