Nếu bạn yêu cầu lời khuyên về thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn ngũ cốc gạo, các câu trả lời có thể là ở khắp nơi. Một số người có thể đề nghị cho trẻ ăn ngũ cốc gạo bắt đầu từ 6 tháng tuổi, trong khi những người khác có thể đề nghị trẻ chỉ 2 hoặc 3 tháng tuổi.
Nhưng chỉ vì người khác cho trẻ ăn ngũ cốc gạo sớm không có nghĩa là bạn cũng nên làm như vậy. Để được tư vấn, nơi tốt nhất để đến là bác sĩ nhi khoa của riêng bạn - họ là người có thẩm quyền về sức khỏe của con bạn. Trong thời gian chờ đợi, đây là những gì các chuyên gia khác đề xuất.
Các đề xuất cập nhật
Các hướng dẫn mới cảnh báo rằng ngũ cốc gạo không nên là chất rắn duy nhất được đưa ra. Vì vậy, tập quán cũ của việc bắt đầu chỉ có Không còn khuyến khích ăn ngũ cốc tăng cường chất sắt trong khoảng 6 tháng.
Hướng dẫn để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc là gì?
Trong vài tháng đầu đời, bạn sẽ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bất cứ thứ gì khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được coi là thức ăn đặc. Vì vậy, khi quyết định thời điểm thích hợp để bắt đầu cho trẻ ăn ngũ cốc, bạn nên tuân theo các nguyên tắc tương tự để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc.
Một số người cho rằng ngũ cốc gạo là một ngoại lệ đối với các hướng dẫn - có lẽ vì khả năng của ngũ cốc gạo hòa tan trong (và làm “đặc”) sữa mẹ hoặc sữa công thức khi được thêm vào với số lượng nhỏ.
Tuy nhiên, ngũ cốc gạo là một loại thực phẩm rắn. Trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng cho thức ăn đặc cho đến khi chúng được khoảng 6 tháng tuổi.
Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn ngũ cốc
Vì mỗi em bé đều khác nhau, điều quan trọng là phải tìm các dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đã thực sự sẵn sàng để bắt đầu ăn ngũ cốc trước khi cho bé ăn.
Bạn nên ngừng cho trẻ ăn thức ăn đặc cho đến khi trẻ kiểm soát được cổ và đầu của mình. Con bạn cần phải đứng thẳng trong khi ăn, vì vậy chúng có thể ngồi trên ghế cao.
Quan trọng nhất, không cho trẻ ăn ngũ cốc gạo cho đến khi trẻ có kỹ năng bằng miệng để di chuyển thức ăn rắn từ trước miệng ra sau. Kỹ năng này thường không phát triển cho đến khi trẻ ít nhất 4 tháng tuổi. Cho đến lúc đó, lưỡi của bé sẽ đẩy ra bất kỳ thức ăn nào lọt vào miệng.
Một dấu hiệu khác cho thấy em bé của bạn có thể đã sẵn sàng cho thức ăn đặc là khi chúng bày tỏ sự quan tâm đến của bạn món ăn. Nếu bạn đang ăn khi có sự hiện diện của họ, họ có thể cố gắng gắp thức ăn của bạn - hoặc nghiêng người về phía thức ăn bằng miệng mở (hãy chuẩn bị sẵn máy ảnh của bạn!).
Có an toàn để cho trẻ ăn ngũ cốc gạo trước khi trẻ chuẩn bị không?
Phần lớn, bạn không nên cho trẻ ăn ngũ cốc gạo trước các nguyên tắc được khuyến nghị. Mặc dù phản xạ đùn - phản xạ tự động khiến lưỡi trẻ đẩy thức ăn về phía trước - có thể cung cấp một số biện pháp bảo vệ trước khi trẻ sẵn sàng, nhưng cho trẻ ăn thức ăn đặc quá sớm vẫn có thể gây ra nguy cơ sặc hoặc nuốt.
Cho trẻ ăn ngũ cốc gạo - hoặc các thức ăn đặc khác - quá sớm cũng có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.
Nhưng khi chúng đã sẵn sàng, ngũ cốc gạo có thể là một thực phẩm khởi động tuyệt vời, trong số những loại khác.
Lần đầu tiên giới thiệu ngũ cốc gạo
Sau vài tháng chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, một số trẻ gặp khó khăn trong việc thích nghi với thức ăn đặc.
Để bắt đầu quá trình giới thiệu, trộn 1 đến 2 thìa ngũ cốc gạo tăng cường chất sắt với 4 đến 6 thìa sữa công thức, sữa mẹ hoặc nước. Một số người cũng trộn ngũ cốc gạo với nước hoa quả. Nhưng điều này không được khuyến khích vì nước ép trái cây không mang lại lợi ích cho sức khỏe và rất nhiều đường.
Muỗng cho bé ăn ngũ cốc gạo bổ sung chất sắt. (Điều quan trọng là trẻ sơ sinh phải có đủ chất sắt sau khi bắt đầu ăn thức ăn đặc.) Nhưng đừng ngạc nhiên nếu con bạn phải mất một vài lần bú mới có thể bắt đầu ăn theo cách này. Bạn có thể cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình trước, sau đó kết thúc việc bú sữa bằng ngũ cốc.
Các bác sĩ đã từng giới thiệu ngũ cốc gạo như một “thực phẩm đầu tiên”. Nhưng bây giờ chúng ta biết rằng thực phẩm phù hợp với lứa tuổi có thể được giới thiệu theo bất kỳ thứ tự nào và ngũ cốc gạo không nên là chất rắn duy nhất được cung cấp trong thời gian quá dài do tiếp xúc với thạch tín, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm.
Bạn có thể giới thiệu các loại thực phẩm dạng hũ hoặc xay nhuyễn khác như trái cây và rau quả trước hoặc sau khi bạn giới thiệu ngũ cốc gạo. Và bao gồm các loại ngũ cốc đơn, bổ sung chất sắt khác ngoài gạo. Sự đa dạng là gia vị của cuộc sống - ngay cả đối với trẻ nhỏ!
Khi giới thiệu thức ăn rắn mới cho bé, hãy làm như vậy từng món một. Bằng cách này, bạn có thể phát hiện sớm bất kỳ trường hợp dị ứng hoặc nhạy cảm thực phẩm nào. Ví dụ, sau khi bạn cho bé ăn đậu Hà Lan lần đầu tiên, hãy đợi 3 đến 5 ngày trước khi cho bé ăn cà rốt.
Có thể dùng ngũ cốc gạo để làm đặc sữa mẹ hoặc sữa công thức không?
Bạn có thể đã nghe nói về việc thêm ngũ cốc gạo vào bình sữa để làm đặc sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích trừ khi bác sĩ nhi khoa của bạn nói rằng nó ổn.
Nếu em bé của bạn có các đợt trào ngược axit, bác sĩ có thể khuyên bạn nên áp dụng phương pháp này để làm đặc sữa và cố gắng ngăn chặn tình trạng nôn trớ. Nhưng điều này là hiếm.
Mang đi
Bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc là một cột mốc quan trọng, nhưng bạn không nên cho trẻ ăn ngũ cốc quá sớm. Làm như vậy có một số rủi ro khác nhau. Vì vậy, hãy đợi cho đến khi con bạn được khoảng 6 tháng và đặc biệt tìm kiếm các dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng cho ăn dặm.
Khi nghi ngờ, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Họ là một mỏ vàng thông tin và hơn hết, họ hiểu rõ sức khỏe của con bạn hơn bất kỳ ai khác, kể cả Tiến sĩ Google.
