Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Ngứa âm đạo có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Nó có thể được gây ra bởi một số thứ như khô âm đạo hoặc chất kích ứng hóa học, chẳng hạn như chất có trong xà phòng thơm. Ngứa cũng có thể là kết quả của nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) hoặc một số bệnh khác.
Có nhiều phương pháp điều trị ngứa âm đạo tại nhà, nhưng cách khắc phục mà bạn chọn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ngứa.
Ví dụ: nếu có vết ngứa bên trong âm đạo của bạn, đó có thể là nhiễm trùng nấm men. Nếu vết ngứa xuất hiện trên vùng da xung quanh âm đạo, có thể do bệnh chàm hoặc một tình trạng da khác gây ra.
Điều quan trọng là bạn phải biết khi nào nên đi khám bác sĩ, nhưng đây là 10 biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử trước tiên.
1. Tắm bằng baking soda
Tắm bằng baking soda có khả năng điều trị nhiễm trùng nấm men cũng như một số tình trạng ngứa da nhất định.
Theo một nghiên cứu năm 2013, baking soda có tác dụng kháng nấm. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng baking soda giết chết Candida tế bào, cùng một tế bào gây nhiễm trùng nấm men.
Tổ chức Bệnh chàm Quốc gia khuyên bạn nên thêm 1/4 cốc baking soda vào bồn tắm của bạn hoặc pha thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên da để điều trị bệnh chàm. Một nghiên cứu từ năm 2005 cho thấy tắm bằng baking soda cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh vẩy nến.
hãy thử cái này: Baking Soda Bath
- Thêm vào khoảng 1/4 cốc đến 2 cốc baking soda vào bồn tắm của bạn và để cho nó hòa tan.
- Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 40 phút.
2. Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là một phương pháp điều trị nhiễm trùng nấm men tại nhà phổ biến.
Một loại probiotic, sữa chua thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn “có lợi” trong âm đạo. Vi khuẩn này có thể tiêu diệt một số nấm men và giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh.
Một nghiên cứu năm 2012 đã xem xét 129 phụ nữ mang thai bị nhiễm trùng nấm men. Các nhà nghiên cứu đã cho 82 người trong số họ điều trị bằng sữa chua và mật ong và cho 47 đối tượng dùng kem chống nấm không kê đơn. Nghiên cứu cho thấy hỗn hợp mật ong và sữa chua có hiệu quả hơn trong việc điều trị nhiễm trùng nấm âm đạo so với thuốc chống nấm không kê đơn.
Một nghiên cứu năm 2015 với 70 phụ nữ không mang thai đã đưa ra kết luận tương tự: sữa chua và mật ong hiệu quả hơn kem chống nấm thương mại.
hãy thử món này: sữa chua Hy Lạp
- Bạn có thể nhét một ít sữa chua vào âm đạo để làm dịu cơn ngứa.
- Bạn cũng có thể phủ một miếng băng vệ sinh vào sữa chua Hy Lạp và chèn nó vào.
- Nếu bạn thử một trong hai phương pháp, hãy đeo một miếng lót để sữa chua không dính vào quần áo của bạn.
- Sử dụng sữa chua Hy Lạp nguyên chất không thêm hương liệu hoặc đường.
3. Đồ lót cotton
Đồ lót bằng vải cotton rất hữu ích nếu bạn có bất kỳ cảm giác khó chịu nào ở âm đạo hoặc âm hộ. Đồ lót bằng vải cotton thoáng khí, có nghĩa là nó có thể giúp giảm tình trạng ngứa da. Mặc đồ lót 100% cotton có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, vì nấm men phát triển mạnh ở những khu vực không được thông gió tốt.
Mua sắm đồ lót bằng cotton trực tuyến.
4 . Tắm giấm táo
Nhiều người tin rằng thêm giấm táo vào bồn tắm của bạn có thể làm dịu nhiễm trùng nấm men. Đây cũng là một phương pháp điều trị ngứa da tại nhà phổ biến.
Thật không may, có rất ít bằng chứng để chứng minh cho tuyên bố này. Tuy nhiên, đây là một phương thuốc rẻ tiền để thử và một phương pháp không có tác dụng phụ nào được biết đến.
Hãy thử điều này: Apple Cider Vinegar Bath
- Thêm nửa cốc giấm táo vào nước tắm của bạn.
- Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 40 phút.
5. Bổ sung probiotic
Vi khuẩn rất cần thiết cho sức khỏe âm đạo, và men vi sinh có thể làm tăng vi khuẩn “tốt” trong âm đạo của bạn.
Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung probiotic, chẳng hạn như viên nang và thuốc bổ, tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng chăm sóc sức khỏe địa phương hoặc mua sắm trực tuyến. Những điều này thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn hữu ích và lành mạnh trong âm đạo và ruột của bạn.
Đây cũng có thể được coi là một biện pháp phòng ngừa. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng men vi sinh khi họ kê đơn thuốc kháng sinh.
Mua thực phẩm bổ sung probiotic trực tuyến.
6. Dầu dừa
Một nghiên cứu năm 2016 đã chứng minh rằng dầu dừa có thể giết chết Candida albicans, gây nhiễm trùng nấm men. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trong phòng thí nghiệm và không có đủ bằng chứng để xác nhận liệu nó có hoạt động ở người hay không.
Hãy thử điều này: Dầu dừa
- Bạn có thể đưa dầu dừa trực tiếp vào âm đạo.
- Đảm bảo sử dụng dầu dừa nguyên chất, chất lượng cao.
- Mặc một miếng đệm lót nếu bạn thử biện pháp khắc phục này, vì nếu không nó có thể để lại vết trên quần áo của bạn.
7. Kem chống nấm
Nếu tình trạng nhiễm trùng nấm men gây khó chịu cho bạn, có nhiều loại kem chống nấm không kê đơn có thể giúp bạn giảm đau. Chúng tiêu diệt nấm men, giúp làm dịu vết ngứa. Chúng cũng có thể ở dạng thuốc đặt âm đạo, được đưa vào âm đạo.
Nếu bạn sử dụng kem chống nấm hoặc thuốc đặt trên âm đạo, tốt nhất bạn nên mặc một chiếc quần lót để ngăn nó thấm vào quần của bạn.
Mua kem chống nấm trực tuyến.
8. Kem Cortisone
Nếu bạn bị ngứa đáy quần sau khi cạo lông mu, kem cortisone có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Thuốc này cũng có thể được sử dụng để điều trị bệnh chàm, các tình trạng da dị ứng và một số phát ban. Nó làm giảm ngứa và làm dịu nó.
Không bao giờ được bôi kem Cortisone bên trong âm đạo, nhưng có thể bôi lên vùng da bên ngoài nơi lông mu mọc.
Mua kem cortisone trực tuyến.
9. Thực phẩm probiotic
Ăn thực phẩm có chứa lợi khuẩn có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn “lành mạnh” trong âm đạo và ruột của bạn. Điều này rất quan trọng đối với âm đạo và sức khỏe đường ruột của bạn.
Thực phẩm probiotic bao gồm:
- Sữa chua
- kombucha
- kim chi
- dưa cải bắp
- miso
Nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men, ăn những thực phẩm trên có thể giúp cơ thể bạn chống lại nó.
10. Vệ sinh
Thực hành vệ sinh âm đạo tốt có thể ngăn ngừa và làm dịu ngứa âm đạo.
Đôi khi, ít hơn là nhiều hơn khi rửa âm đạo và âm hộ của bạn. Âm đạo của bạn tự rửa sạch, vì vậy tất cả những gì bạn cần làm là rửa bên ngoài âm đạo - âm hộ - với một ít nước ấm.
Không sử dụng xà phòng thơm, gel hoặc chất tẩy rửa. Tránh ngay cả những loại được bán trên thị trường như dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc chất tẩy rửa thân mật. Chỉ nên thụt rửa âm đạo nếu bác sĩ chỉ định.
Thụt rửa âm đạo và âm hộ quá nhiều có thể gây ngứa. Xà phòng và mùi hương có thể gây kích ứng âm đạo và gây ra các phản ứng dị ứng và nhiễm trùng.
Nguyên nhân phổ biến
Ngứa âm đạo thường do một trong những nguyên nhân phổ biến sau:
Nhiễm trùng nấm men
Theo Mayo Clinic, nếu bạn bị viêm âm đạo, có 75% khả năng bạn sẽ bị nhiễm trùng nấm men vào một thời điểm nào đó trong đời. Ngoài ngứa, nhiễm trùng nấm men có thể khiến bạn tiết dịch đặc, trắng, giống như pho mát.
Viêm âm đạo do vi khuẩn
Điều này xảy ra khi một số loại vi khuẩn phát triển quá mức trong âm đạo, phổ biến nhất là Gardnerella vaginalis. Viêm âm đạo do vi khuẩn thường kèm theo mùi hôi tanh; chất thải có màu xám, trắng hoặc xanh lá cây; và nóng rát khi đi tiểu.
Khô âm đạo
Đây là một triệu chứng của nhiều tình trạng. Nó có thể khiến âm đạo của bạn cảm thấy ngứa ngáy bên trong. Nó cũng có thể gây khó chịu khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Chất bôi trơn gốc nước có thể giúp chữa khô âm đạo. Bạn có thể đến gặp bác sĩ nếu nó có vẻ là một vấn đề nhất quán đối với bạn.
Mua chất bôi trơn gốc nước trực tuyến.
Tiếp xúc với chất kích thích
Các hóa chất gây kích ứng trong miếng đệm, nước rửa thân mật, thuốc xịt, v.v. có thể gây kích ứng da và gây ngứa âm đạo. Đây là lý do tại sao bạn nên tránh sử dụng bất kỳ thứ gì khác ngoài nước để rửa âm hộ. Nếu bạn nghi ngờ miếng lót của mình gây kích ứng da, hãy thử một nhãn hiệu khác hoặc chuyển sang băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san.
Tình trạng da
Bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô thường có thể dẫn đến ngứa ngáy - và có thể ảnh hưởng đến vùng mu và vùng da xung quanh âm hộ của bạn.
STIs
Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ngứa âm đạo. Bao gồm các:
- chlamydia
- mụn cóc sinh dục
- bệnh da liểu
- mụn rộp sinh dục
- bệnh trichomonas
- rận mu
Các tình trạng trên cần được chăm sóc y tế, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình bị STI.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mặc dù ngứa âm đạo thường có thể được điều trị bằng các biện pháp tại nhà, nhưng bạn có thể phải đến gặp bác sĩ nếu có một số triệu chứng nhất định. Các triệu chứng này bao gồm:
- đau hoặc rát khi quan hệ tình dục hoặc đi tiểu
- đau ở vùng sinh dục hoặc vùng chậu
- đỏ hoặc sưng bộ phận sinh dục
- mụn nước hoặc những đốm lạ trên âm hộ của bạn
- tiết dịch âm đạo bất thường, đặc biệt là tiết dịch có màu xanh lá cây, vàng hoặc xám
- chất xả trông có bọt hoặc có kết cấu giống như pho mát nhỏ
- một mùi hôi
Thông thường, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và xem xét tiền sử bệnh của bạn. Họ có thể thực hiện một cuộc kiểm tra vùng chậu, bao gồm việc kiểm tra âm hộ và âm đạo của bạn.
Nếu bạn chưa có OBGYN, công cụ Healthline FindCare của chúng tôi có thể giúp bạn kết nối với các bác sĩ trong khu vực của bạn.
Điểm mấu chốt
Có nhiều phương pháp điều trị ngứa âm đạo tại nhà hiệu quả, từ sữa chua Hy Lạp đến dầu dừa. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc không giải thích được, hãy đến gặp bác sĩ.
Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha.
.jpg)
