Hydro tiềm năng (pH) đề cập đến mức độ axit của các chất. Vậy axit có liên quan gì đến làn da của bạn?
Nó chỉ ra rằng hiểu và duy trì độ pH trên da của bạn là quan trọng đối với sức khỏe làn da tổng thể của bạn.
Một chút về thang đo pH
Thang độ pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, với 7 được coi là “trung tính”. Các số thấp hơn có tính axit, trong khi các mức cao hơn được coi là kiềm, hoặc không có axit.
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng độ pH của da khỏe mạnh có tính axit nhiều hơn. Với tính axit nhiều hơn, da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và gây hại cho các gốc tự do có thể làm tăng quá trình lão hóa.
Tuy nhiên, có thể hơi khó để cân bằng độ pH trên da. Làm thế nào bạn có thể duy trì nồng độ axit của da mà không gây hại? Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Da trên thang độ pH
Hãy nhớ rằng độ pH trung tính là 7, với bất kỳ thứ gì cao hơn là kiềm và bất kỳ thứ gì thấp hơn là axit. Tuy nhiên, đối với da, thang độ pH có xu hướng rộng hơn một chút, với độ axit nằm trong khoảng từ 4 đến 7.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế đã báo cáo rằng mức độ pH lý tưởng là chỉ dưới 5.
Trẻ sơ sinh có độ pH tương đối cao trên da. Khi trẻ lớn hơn, nồng độ pH của chúng giảm nhanh chóng. Trẻ sơ sinh trung bình có độ pH trên da khoảng 7. Con số này được so sánh với độ pH da trung bình của người lớn là 5,7.
Độ pH trên da thay đổi tùy thuộc vào vùng da trên cơ thể bạn. Các khu vực ít tiếp xúc hơn, chẳng hạn như mông, nách và vùng sinh dục, có xu hướng duy trì tính axit tự nhiên của chúng. Điều này không giống như da mặt, ngực và tay của bạn có xu hướng kiềm dầu nhiều hơn. Sự khác biệt như vậy là do các vùng da sau này tiếp xúc nhiều hơn với các yếu tố.
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da bao gồm:
- mụn
- ô nhiễm không khí
- sản phẩm kháng khuẩn
- thay đổi theo mùa, với các mức độ ẩm khác nhau
- mỹ phẩm
- chất tẩy rửa
- xà phòng và gel kháng khuẩn
- bã nhờn / độ ẩm da
- mồ hôi
- nước máy
- phơi nắng quá nhiều
- rửa da quá thường xuyên
Cách kiểm tra độ pH của da
Que thử tại nhà
Nhờ bộ dụng cụ đo pH tại nhà, bạn có thể tự xác định độ pH trên da của mình. Chúng có dạng dải giấy được dán lên da của bạn và đo.
Để có kết quả tốt nhất, hãy mua bộ dụng cụ pH phù hợp với làn da của bạn. Xét nghiệm nước bọt và nước tiểu có thể đo nồng độ pH tổng thể của cơ thể bạn, nhưng những xét nghiệm này sẽ giúp bạn biết rất ít về số đo độ pH trên bề mặt da của bạn.
Thông qua một bác sĩ da liễu
Bác sĩ da liễu cũng có thể cung cấp dịch vụ kiểm tra độ pH lỏng tại văn phòng của họ. Ngoài ra, họ có thể giúp bạn chăm sóc thẩm mỹ và các dịch vụ chăm sóc da khác mà bạn quan tâm.
Quan sát và ước lượng
Có thể biết chung về mức độ pH trên da của bạn thông qua quan sát cẩn thận. Da có kết cấu mềm mại không có vết khô sẽ được coi là cân bằng. Kích ứng, mụn, mẩn đỏ và các nốt khô đều có thể là dấu hiệu của độ pH da cao đang nghiêng về tính kiềm hơn.
Cách tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và làn da cân bằng Ph là gì?
Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Cho dù nhẹ nhàng đối với bạn có nghĩa là sử dụng sữa rửa mặt thương mại có công thức đặc biệt hoặc làm sạch da bằng các vật dụng tự nhiên hoặc có nguồn gốc thực vật, hãy nhớ rằng nước cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn, ngay cả khi chỉ trong giây lát.
Sữa rửa mặt càng kiềm thì bạn càng dễ bị kích ứng da.
Các chất tẩy rửa có tính axit cao hơn có thể giúp chống lại mụn trứng cá, có thể làm sạch mụn trứng cá khi độ pH của bạn đạt dưới 6. Mặt khác, các thành phần chăm sóc da có tính kiềm hơn có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong các tình trạng như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Đừng bắn tung tóe và lao đi
Hãy nhớ rửa mặt đủ lâu để có được hiệu quả tốt nhất trong thói quen của bạn.
Dùng toner dưỡng da
Toner dưỡng da có thể giúp trung hòa mọi độ kiềm còn lại ảnh hưởng xấu đến mức độ pH tối ưu trên da của bạn.
Làm se khít lỗ chân lông so với mực
Những sản phẩm tương tự này có thể vừa làm săn chắc da. Và bạn có thể tiếp theo làm sạch da mặt bằng toner hoặc chất làm se. Đọc thêm về chúng ở đây.
Dưỡng ẩm
Tiếp theo với kem dưỡng ẩm. Có các loại dầu dưỡng ẩm, kem dưỡng, gel và kem đặc cho bạn lựa chọn. Bạn thậm chí có thể muốn điều chỉnh kem dưỡng ẩm của mình theo mùa.
Giữ độ ẩm vừa phải
Cho dù da của bạn có xu hướng nhờn, cần bổ sung độ ẩm, hay nhạy cảm với các sản phẩm, có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Chúng bao gồm các loại dầu sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và kem dưỡng ẩm cho da khô.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên mỗi tuần một lần với các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng có thể tốt cho thói quen chăm sóc da nói chung của bạn.
Việc duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được hỗ trợ bởi các axit thực vật đôi khi có thể được sử dụng trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học và vi da. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn chăm sóc da này để xem liệu chúng có thể giúp làm đều màu hoặc làm đều màu da của bạn hay không.
Đọc thêm về cách thức, thời gian và tần suất tẩy tế bào chết.
Mang đi
Độ pH của da chỉ là một trong những khía cạnh của sức khỏe làn da tổng thể. Chăm sóc da bằng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn giúp cân bằng lượng dầu phù hợp mà da bạn cần để duy trì trạng thái khỏe mạnh nhất.
Kem chống nắng hàng ngày cũng là thứ cần phải có để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các phần tử khác.
Bất kỳ vấn đề chăm sóc da cụ thể nào, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc viêm da, phải được giải quyết với bác sĩ da liễu. Chúng có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề cơ bản nào về da và giúp bạn giữ cho làn da của mình khỏe mạnh.
