Làm thế nào để kiểm soát cơn đau, sưng và bầm tím sau khi thay toàn bộ đầu gối

Các triệu chứng sau phẫu thuật

Bị đau, sưng và bầm tím là một phần bình thường của quá trình hồi phục sau phẫu thuật đầu gối. Điều đó nói rằng, có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng sau phẫu thuật và giúp bạn dễ dàng hồi phục.

Sau cơn đau và sưng ban đầu, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể các vấn đề về đầu gối của họ trong vòng vài tuần sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối.

Hãy tiếp tục đọc để biết các mẹo giúp bạn đối phó với những tác dụng phụ thường gặp của phẫu thuật.

Hiểu tác dụng phụ

Đau tổng thể có thể xảy ra đến vài tuần sau khi thay toàn bộ đầu gối.
Sưng thường kéo dài từ 2 đến 3 tuần sau khi phẫu thuật, nhưng có thể kéo dài đến 3 đến 6 tháng.
Vết bầm tím có thể kéo dài từ 1 đến 2 tuần sau khi phẫu thuật.

Ngay sau khi hoạt động

Các bác sĩ đã đạt được những tiến bộ lớn trong việc kiểm soát cơn đau sau khi thay toàn bộ đầu gối trong vòng 10 đến 15 năm qua nhờ những tiến bộ trong việc sử dụng các khối thần kinh khu vực, khối cột sống và các phương pháp kiểm soát cơn đau khác.

Trong quá trình phẫu thuật đầu gối, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sử dụng thuốc gây mê toàn thân để bạn ngủ hoàn toàn hoặc gây tê cục bộ, khi bạn bị tê từ thắt lưng trở xuống nhưng vẫn tỉnh táo.

Sau khi quá trình gây mê phẫu thuật hết tác dụng, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp thuốc giảm đau bằng đường uống hoặc qua ống tiêm tĩnh mạch.

Những loại thuốc này có thể bao gồm thuốc phiện hoặc thuốc phiện mạnh như morphin, fentanyl hoặc oxycodone và chỉ được dùng trong thời gian ngắn. Điều quan trọng cần lưu ý là liều lượng lớn hơn theo thời gian có thể dẫn đến sự phụ thuộc về thể chất và nghiện. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Kiểm soát sưng tấy

Sưng là một phần bình thường của quá trình chữa bệnh.

Theo Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, nhiều người bị sưng từ trung bình đến nặng trong vài ngày hoặc vài tuần đầu sau phẫu thuật và sưng nhẹ đến trung bình trong 3 đến 6 tháng sau phẫu thuật.

Bạn có thể giảm sưng bằng cách thực hiện các bài tập sau phẫu thuật do nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn cung cấp. Kê cao chân trên gối trên giường trong vài giờ mỗi buổi chiều và sử dụng tất ép cũng sẽ hữu ích.

Có thể đáng đầu tư vào một túi đá. Chườm đá hoặc chườm lạnh rất hiệu quả để giảm sưng và viêm ở khớp gối và các mô xung quanh.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên sử dụng túi đá 3 đến 4 lần một ngày, mỗi lần khoảng 20 phút. Nói chuyện với nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ của bạn nếu bạn không thấy cải thiện hoặc nếu bạn nghĩ rằng sử dụng túi đá lâu hơn có thể hữu ích. Sau vài tuần, chườm nóng cũng có thể hữu ích.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị sưng mới hoặc sưng nặng, vì điều này có thể báo hiệu cục máu đông hoặc nhiễm trùng khớp gối.

Thuốc giảm đau

Một số cơn đau là bình thường sau khi phẫu thuật đầu gối. Điều này sẽ giảm dần theo thời gian.

Hầu hết mọi người sẽ dùng thuốc giảm đau đường uống trong tối đa vài tuần. Chúng bao gồm thuốc chống viêm không steroid theo đơn (NSAID) như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve).

Nếu cơn đau dữ dội kéo dài, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn như tramadol (Ultram) hoặc oxycodone (OxyContin).

Bạn có thể cần thuốc mua tự do (OTC) để giúp giảm đau và viêm tạm thời sau này. Những loại thuốc này có thể bao gồm acetaminophen (Tylenol) và NSAID như ibuprofen hoặc naproxen.

Bác sĩ vật lý trị liệu có thể cung cấp dịch vụ mát-xa và kê đơn các bài tập để giúp giảm viêm. Cơn đau có thể sẽ giảm dần trong vài tuần.

Đối phó với vết bầm tím

Vết bầm tím quanh đầu gối của bạn có thể kéo dài từ 1 đến 2 tuần sau khi phẫu thuật. Bầm tím là hiện tượng đổi màu đỏ tía cho thấy máu tụ dưới da.

Tại bệnh viện, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn một loại thuốc làm loãng máu để ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu, có thể làm tăng thêm vết bầm tím.

Một số vết bầm tím là bình thường và sẽ giảm dần theo thời gian, nhưng nó có thể kèm theo đau thêm. Bạn có thể giảm viêm và bầm tím bằng cách kê cao chân.

Đọc thêm về mốc thời gian phục hồi sau khi thay toàn bộ đầu gối tại đây.

Điều trị tại nhà

Rất có thể bạn sẽ đeo tất ép khi ở trong bệnh viện và bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên đeo chúng trong ít nhất 2 tuần sau đó. Loại tất này có thể giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và có thể giúp giảm đau nhức ở chân.

Nâng chân bị ảnh hưởng lên cao hơn tim định kỳ trong ngày có thể giúp giảm đau và sưng.

Bôi kem và miếng dán vào đầu gối cũng có thể giúp giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm. Chúng thường bao gồm các thành phần hoạt tính như capsaicin, tinh dầu bạc hà hoặc salicylat. Mọi người thường sử dụng các thành phần này trên da để giảm đau.

Vật lý trị liệu

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng thiết bị kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS) để kích thích lưu lượng máu và giảm đau ở đầu gối của bạn và vùng xung quanh. Các thiết bị này cung cấp dòng điện đến da và nhằm mục đích giảm đau dây thần kinh.

Tuy nhiên, hướng dẫn năm 2019 của American College of Rheumatology khuyến cáo không nên sử dụng đơn vị TENS ở những người bị thoái hóa khớp gối. (Lưu ý rằng nếu đầu gối của bạn bị sưng sau khi thay toàn bộ đầu gối thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn không còn bị thoái hóa khớp gối nữa).

Theo một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Pain, TENS không hiệu quả đối với tất cả mọi người. Những người có mức độ lo lắng cao hoặc mức độ đau đớn trầm trọng ít có khả năng được hưởng lợi từ TENS.

Chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể cung cấp dịch vụ mát-xa hoặc hướng dẫn bạn cách kích thích các cơ và mô xung quanh đầu gối của bạn.

Làm theo các bài tập của bạn

Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đề xuất các bài tập giúp tăng cường cơ bắp, tăng phạm vi chuyển động và tăng lưu lượng máu xung quanh đầu gối của bạn. Điều này thúc đẩy quá trình chữa lành và giúp thoát chất lỏng ra khỏi mô đau.

Mặc dù tập thể dục có thể giúp giảm đau sau phẫu thuật, nhưng điều quan trọng là tránh một số hành động hoặc vị trí có thể gây tổn thương. Mọi người có thể muốn tránh ngồi xổm, nhảy, vặn người hoặc quỳ sau khi phẫu thuật.

Lấy đi

Thay toàn bộ khớp gối sẽ ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đau, sưng và bầm tím sau khi phẫu thuật.

Thảo luận về mức độ đau và viêm của bạn với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn và báo cáo bất kỳ thay đổi đột ngột nào. Sử dụng thuốc, chườm đá, nâng cao và vật lý trị liệu đều có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và tăng tốc độ hồi phục.