Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu bạn bị hen suyễn, độ ẩm trong nhà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Độ ẩm quá thấp khiến mũi và cổ họng của bạn có thể bị khô và bị kích thích, khiến bệnh cảm cúm trở nên trầm trọng hơn và bệnh hen suyễn khó kiểm soát hơn.
Quá nhiều độ ẩm và các chất gây dị ứng như mạt bụi và nấm mốc có thể leo thang, gây ra các phản ứng dị ứng hoặc cơn hen suyễn. Không khí rất ẩm cũng nặng nề, có thể khiến bạn khó thở.
Nói chung, độ ẩm trong nhà nằm trong khoảng từ 30 đến 50 phần trăm có thể là tốt nhất cho những người bị bệnh hen suyễn. Mức độ ẩm này cũng thường dễ chịu đối với hầu hết mọi người.
Giữ không khí ở độ ẩm thích hợp có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn.
Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm ấm hoặc mát vào không khí ở dạng hơi sương. Nó có thể giúp bạn điều chỉnh độ ẩm trong nhà nhưng phải được điều chỉnh và duy trì tốt nếu không có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên trầm trọng hơn.
Máy tạo độ ẩm và bệnh hen suyễn
Độ ẩm trong nhà bị ảnh hưởng bởi cả nhiệt độ không khí và điều kiện thời tiết bên ngoài. Khi thời tiết lạnh, không khí trong nhà của bạn có thể bị khô. Hệ thống sưởi trong nhà có thể làm tăng thêm sự khô ráo.
Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu khô hạn quanh năm, không khí không đủ độ ẩm có thể là một thực tế thường xuyên của cuộc sống. Trong cả hai trường hợp, máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn duy trì độ ẩm vừa phải trong nhà.
Không có sự đồng thuận y tế về khả năng của máy tạo độ ẩm trong việc làm giảm các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, nếu không khí trong nhà của bạn đủ khô để ảnh hưởng xấu đến đường thở và hệ hô hấp của bạn, máy tạo độ ẩm có thể hữu ích.
Thận trọng
Nếu bạn quyết định sử dụng máy tạo độ ẩm, sau đây là một số điều cần biết trước tiên:
- Máy tạo độ ẩm có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn nếu chúng chạy không ngừng hoặc quá cao, khiến không khí trở nên ẩm ướt.
- Nếu bạn đổ đầy nước máy vào máy tạo độ ẩm, các khoáng chất trong không khí từ nước cũng có thể gây kích ứng phổi của bạn.
- Máy tạo độ ẩm cũng có thể khiến bệnh hen suyễn trầm trọng hơn nếu chúng không được vệ sinh thường xuyên hoặc đúng cách. Máy tạo độ ẩm bẩn có thể chứa vi khuẩn và nấm, chúng thải vào không khí.
- Vệ sinh máy tạo ẩm bằng các sản phẩm có chứa hóa chất hoặc chất tẩy trắng cũng có thể gây khó chịu cho hệ hô hấp.
Máy hút ẩm và bệnh hen suyễn
Sự ẩm ướt và ẩm ướt có thể xảy ra ở mọi kiểu khí hậu, từ nóng đến lạnh. Hít thở không khí quá ẩm có thể gây suy hô hấp và làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.
Máy hút ẩm là thiết bị điện loại bỏ nước khỏi không khí. Sử dụng máy hút ẩm có thể giúp giảm độ ẩm trong nhà quá ẩm. Chúng cũng có thể làm giảm sự tích tụ của nấm mốc và mạt bụi.
Nếu bạn đã có nấm mốc trong nhà, máy hút ẩm sẽ không loại bỏ được nấm mốc. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm hoặc loại bỏ sự phát triển thêm của nấm mốc.
Cái nào tốt hơn?
Không có câu trả lời chắc chắn về việc loại nào tốt hơn - máy tạo độ ẩm hay máy hút ẩm - cho những người bị bệnh hen suyễn. Nó thường phụ thuộc vào từng cá nhân cụ thể và tác nhân gây bệnh hen suyễn của họ. Có thể bối rối khi cố gắng quyết định cái nào, nếu có, bạn cần.
Nếu ngôi nhà của bạn trở nên quá khô vào những thời điểm nhất định trong năm, máy tạo độ ẩm có thể bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp bạn thở tốt hơn.
Nếu điều ngược lại là đúng và bạn sống trong môi trường ẩm ướt, máy hút ẩm có thể giúp không khí dễ thở hơn.
Nhu cầu sức khỏe hiện tại của bạn cũng cần được tính đến. Nhiều người thường tự động tìm đến máy tạo độ ẩm khi họ bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp, cho rằng hít thở không khí ẩm sẽ giúp giảm tắc nghẽn. Một số bác sĩ cũng khuyến nghị điều này.
Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn trong một số trường hợp nhưng cũng có thể làm nhiễm trùng đường hô hấp nặng hơn nếu bạn bị hen suyễn hoặc dị ứng với nấm mốc hoặc mạt bụi.
Nếu bạn hoặc con bạn bị hen suyễn và bạn muốn sử dụng máy tạo độ ẩm:
- Đảm bảo rằng nó được làm sạch từ 1 đến 3 ngày một lần và không có lớp vỏ khoáng hóa.
- Thay đổi bộ lọc hàng tuần hoặc thường xuyên theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
- Sử dụng nước đã khử khoáng hoặc nước cất để đổ đầy, thay vì dùng nước máy.
- Hãy rửa nó bằng các chất tẩy rửa tự nhiên như giấm trắng hoặc xà phòng rửa bát nhẹ, thay vì thuốc tẩy hoặc chất tẩy rửa hóa học.
Sản phẩm tốt nhất
Máy tạo ẩm và hút ẩm đa dạng về giá cả và thông số kỹ thuật.
Máy tạo ẩm
Trước khi mua máy tạo độ ẩm, hãy quyết định xem bạn muốn kiểu phun sương ấm hay mát. Ngoài ra, hãy đảm bảo tính đến kích thước căn phòng của bạn. Các tính năng cần tìm ở máy tạo ẩm bao gồm:
- Giá cả
- số lượng cài đặt đầu ra
- dễ dàng để làm sạch
- tính năng hẹn giờ hoặc tắt tự động
- Mức độ ồn
Sản phẩm để xem xét
Máy tạo ẩm Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist có công nghệ tia cực tím diệt vi khuẩn, bào tử và nấm trong nước.
Thông tin chi tiết: Nó cũng có một bộ lọc vi sinh giữ các khoáng chất. Nó yên tĩnh và dễ làm sạch. Tính năng kiểm soát đầu ra tự động giúp bạn duy trì mức độ ẩm tốt nhất cho ngôi nhà của mình.
Máy hút ẩm
Trước khi mua một máy hút ẩm, hãy xem xét lượng ẩm trong nhà của bạn và kích thước của căn phòng nơi máy hút ẩm của bạn sẽ chạy.
Máy hút ẩm có nhiều kích cỡ. Các đơn vị nhỏ thường loại bỏ khoảng 30 lít nước mỗi ngày. Các đơn vị lớn có thể loại bỏ tối đa 70 panh.
Giống như máy tạo ẩm, máy hút ẩm phải được giữ sạch sẽ. Nhiều người cần loại bỏ nước mà họ lấy bằng tay. Các tính năng cần tìm ở máy hút ẩm bao gồm:
- Giá cả
- kích thước
- Mức độ ồn
- dễ dàng nâng và làm sạch
- đọc kỹ thuật số hoặc chức năng dễ truy cập khác để bạn có thể theo dõi mức độ ẩm trong nhà của mình
- van ngắt tự động hoặc các điều khiển an toàn khác giúp ngăn quá nhiệt hoặc tràn nước
Sản phẩm để xem xét
Nếu bạn cần một mô hình lớn, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint loại bỏ 70 panh nước mỗi ngày.
Thông tin chi tiết: Nó có tính năng đọc độ ẩm kỹ thuật số dễ đọc, cùng với một cửa sổ để bạn có thể đo khi nào nó cần được làm sạch và loại bỏ nước. Bình panh có tay cầm và bộ phận bảo vệ chống bắn tung tóe, làm cho nó tương đối dễ sử dụng. Một tiêu cực là đơn vị nặng, nặng khoảng 47 pound.
Lời khuyên về lối sống cho bệnh hen suyễn
Giữ cho không khí trong nhà của bạn ở mức độ ẩm thích hợp có thể hữu ích, nhưng vẫn chưa đủ để kiểm soát bệnh hen suyễn hoàn toàn.
Nếu bạn bị hen suyễn, bác sĩ có thể đã kê đơn thuốc kiểm soát và cấp cứu cho bạn. Điều quan trọng là bạn phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và tiếp tục sử dụng bất kỳ loại thuốc ngăn ngừa hen suyễn nào bạn được kê đơn, ngay cả khi các triệu chứng của bạn đã được kiểm soát.
Ngoài việc dùng thuốc theo đơn, những lời khuyên này có thể giúp bạn kiểm soát bệnh hen suyễn tốt hơn:
- Xác định và tránh các tác nhân gây hen suyễn, chẳng hạn như phấn hoa, lông động vật và mạt bụi.
- Không hút thuốc hoặc vape.
- Tránh khói thuốc thụ động và hút thuốc lá thụ động.
- Tiêm phòng cúm hàng năm.
- Tránh cảm lạnh và vi rút bằng cách rửa tay thường xuyên và tránh những người bị bệnh.
- Ngủ đủ giấc.
- Luyện tập thể dục đều đặn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bệnh hen suyễn có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của bạn nhưng các can thiệp y tế có thể giúp ích đáng kể. Nếu bạn có các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh hen suyễn, hãy đến gặp bác sĩ. Chúng có thể bao gồm:
- hụt hơi
- ho khan
- thở khò khè
- kiệt sức
- tức ngực
Nhiều người không biết mình bị hen suyễn cho đến khi lên cơn hen. Nếu bạn lên cơn hen suyễn, hãy gọi 911 hoặc bác sĩ của bạn ngay lập tức. Các triệu chứng của cơn hen suyễn bao gồm:
- đau hoặc tức ngực
- khó thở nghiêm trọng hoặc khó thở
- ho hoặc thở khò khè không kiểm soát được
Điểm mấu chốt
Nếu nhà của bạn có không khí quá khô, máy tạo độ ẩm có thể giúp làm cho môi trường của bạn dễ chịu hơn. Đối với những người bị hen suyễn, điều này có thể làm cho không khí bớt khó chịu và dễ thở hơn.
Tuy nhiên, máy tạo độ ẩm cũng có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn nếu nó không được làm sạch và bảo dưỡng đúng cách hoặc thúc đẩy sự phát triển của các sinh vật mà người đó bị dị ứng.
