Erik Erikson là một cái tên bạn có thể nhận thấy xuất hiện nhiều lần trong các tạp chí nuôi dạy con cái mà bạn xem qua. Erikson là một nhà tâm lý học phát triển chuyên về phân tâm học trẻ em và được biết đến nhiều nhất với lý thuyết về sự phát triển tâm lý xã hội.
Phát triển tâm lý xã hội chỉ là một cụm từ hoa mỹ dùng để chỉ cách nhu cầu cá nhân (tâm lý) của một người kết hợp với nhu cầu hoặc đòi hỏi của xã hội (xã hội).
Theo Erikson, một người trải qua tám giai đoạn phát triển dựa vào nhau. Ở mỗi giai đoạn, chúng ta phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng. Bằng cách giải quyết khủng hoảng, chúng ta phát triển những điểm mạnh tâm lý hoặc những đặc điểm tính cách giúp chúng ta trở thành những người tự tin và khỏe mạnh.
Lý thuyết về sự phát triển tâm lý xã hội của Erikson cung cấp cho chúng ta một cách để xem sự phát triển của một người trong suốt cuộc đời. Nhưng giống như tất cả các lý thuyết, nó có những hạn chế: Erikson không mô tả chính xác cách thức giải quyết xung đột. Anh ta cũng không nêu chi tiết cách bạn di chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn tiếp theo.
Bất kể, khi bạn đọc qua các giai đoạn dưới đây, bạn có thể thấy mình gật đầu đồng ý khi bạn nhận ra chính mình - hoặc con bạn.
Giai đoạn 1: Tin tưởng và không tin tưởng
Sơ sinh đến 12-18 tháng tuổi
Giai đoạn đầu tiên của lý thuyết Erikson bắt đầu từ lúc mới sinh và kéo dài cho đến khi con bạn đến gần sinh nhật đầu tiên và xa hơn một chút.
Bạn có thể nhận thấy rằng đứa con nhỏ của bạn hoàn toàn phụ thuộc vào bạn về mọi thứ: thức ăn, hơi ấm, sự thoải mái. Hãy ở bên cạnh con bạn bằng cách dành cho chúng không chỉ sự chăm sóc về thể chất mà còn bằng cả tình yêu thương - không cần phải ôm ấp.
Bằng cách cung cấp những nhu cầu cơ bản này, bạn dạy họ rằng họ có thể phụ thuộc vào bạn. Điều này xây dựng trong họ sức mạnh tâm lý của sự tin tưởng. Cảm thấy chắc chắn và an toàn, trẻ sơ sinh của bạn sẽ sẵn sàng trải nghiệm thế giới.
Điều gì xảy ra khi bạn trượt lên? Có thể thỉnh thoảng bạn lại hét lên. Hoặc bạn không muốn đọc một câu chuyện khác trước khi đi ngủ. Đừng lo lắng: Erikson thừa nhận rằng chúng ta chỉ là con người.
Không có trẻ sơ sinh nào lớn lên trong một thế giới hoàn hảo. Sự hỗn loạn đôi khi mang đến cho con bạn cảm giác cảnh giác. Với điều này, khi họ đã sẵn sàng trải nghiệm thế giới, họ sẽ để ý đến các chướng ngại vật.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi cha mẹ luôn không thể đoán trước và không đáng tin cậy? Những đứa trẻ không được đáp ứng nhu cầu sẽ nhìn thế giới với sự lo lắng, sợ hãi và ngờ vực.
Giai đoạn 2: Tự chủ so với sự xấu hổ và nghi ngờ
18 tháng đến 3 tuổi
Bạn biết rằng bạn đã đạt đến cột mốc quan trọng này khi con bạn bắt đầu khẳng định tính độc lập của mình. Họ nhận ra rằng họ có thể tự làm một số việc - và họ năn nỉ về những thứ đó.
Mẹo chuyên nghiệp: Thay vì lo lắng nếu việc chăm sóc trẻ ban ngày sẽ đặt câu hỏi về khả năng làm cha mẹ của bạn vì con bạn đi giày sai chân - sau khi tự đi giày - hãy khôn ngoan và để chúng đi ra ngoài như thế này.
Đến giai đoạn này, trẻ mới biết đi có sở thích về thức ăn. Vì vậy, hãy để họ tự chọn đồ ăn nhẹ cho mình. Hoặc để họ chọn chiếc áo mà họ muốn mặc. (Mẹo sống còn: Cho họ hai chiếc áo để chọn.) Chắc chắn, sẽ có lúc quần áo của họ không giống nhau. Grin và chịu đựng điều đó vì cho họ không gian để lựa chọn có nghĩa là giúp họ xây dựng lòng tự trọng của mình.
Đây là một vấn đề quan trọng khác: Con bạn đã sẵn sàng để tập đi vệ sinh. Học cách kiểm soát các chức năng cơ thể mang lại cho họ cảm giác độc lập hoặc tự chủ.
Trẻ em khi trải qua giai đoạn này với màu sắc bay bổng sẽ tin tưởng vào bản thân và an tâm vào khả năng của mình. Theo Erikson, những đứa trẻ không có cơ hội khẳng định bản thân (trong giới hạn bạn đặt ra) sẽ chiến đấu với cảm giác thiếu thốn và thiếu tự tin.
Giai đoạn 3: Sáng kiến so với cảm giác tội lỗi
3 đến 5 tuổi
Đây là những năm học mầm non. Khi con bạn tương tác xã hội và chơi với những người khác, chúng học được rằng chúng có thể chủ động và kiểm soát những gì xảy ra.
Bạn có thể khuyến khích con lập kế hoạch, đạt được mục tiêu và chịu trách nhiệm bằng cách đảm bảo chúng có nhiều cơ hội để tương tác với những người khác. Hãy để chúng khám phá thế giới trong giới hạn mà bạn thiết lập. Đưa họ đến thăm những người lớn tuổi và tặng sôcôla. Thiết lập sân chơi cho chúng với bạn bè của chúng.
Và đừng quên rằng bạn cũng có thể là bạn cùng chơi. Cho con bạn cơ hội chỉ đạo buổi biểu diễn bằng cách để chúng làm giáo viên, bác sĩ hoặc nhân viên bán hàng trong khi bạn đóng vai học sinh, bệnh nhân hoặc khách hàng.
Đây là lúc con bạn bắt đầu đặt những câu hỏi vô tận. Đôi khi nhà triết học thu nhỏ của bạn sẽ tự hỏi những con chó sẽ đi đâu sau khi chúng chết khi bạn vừa mới ổn định để xem chương trình mà bạn đã bỏ lỡ vì bạn đã đưa chúng đến một buổi chơi thứ hai. Thở phào. Bằng cách giải quyết những câu hỏi này với sự quan tâm thực sự, bạn đang đầu tư vào hình ảnh bản thân tích cực của con mình.
Giai đoạn này không chỉ đơn thuần là gọi các shot. Thông qua cả việc tương tác với những người khác trên phương diện xã hội và thông qua vui chơi, con bạn phát triển sự tự tin và học cách thích sống có mục đích.
Tuy nhiên, nếu cha mẹ đang kiểm soát hoặc không ủng hộ con khi họ đưa ra quyết định, thì trẻ có thể không được trang bị để chủ động, có thể thiếu tham vọng và có thể cảm thấy tội lỗi. Chế ngự cảm giác tội lỗi có thể ngăn trẻ tương tác với người khác và ngăn cản khả năng sáng tạo của chúng.
Giai đoạn 4: Ngành so với sự kém cỏi
5 đến 12 tuổi
Con bạn đã học tiểu học. Đây là nơi họ học các kỹ năng mới. Đó cũng là nơi mà vòng tròn ảnh hưởng của họ mở rộng.
Con bạn có rất nhiều giáo viên và bạn bè đồng trang lứa. Họ có thể bắt đầu so sánh mình với những người khác. Nếu chúng quyết định rằng chúng đang học tập tốt, trong lĩnh vực thể thao, nghệ thuật hoặc xã hội, con bạn sẽ phát triển cảm giác tự hào và thành tích. (Chú ý: Họ cũng sẽ so sánh gia đình của họ với các gia đình khác.)
Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn gặp khó khăn trong một lĩnh vực, hãy tìm kiếm một lĩnh vực khác mà chúng có thể tỏa sáng. Giúp con bạn phát triển thế mạnh của chúng trong những lĩnh vực mà chúng có khả năng tự nhiên.
Họ có thể không phải là những người mê toán học, nhưng có lẽ họ có thể vẽ hoặc hát. Họ có kiên nhẫn một cách tự nhiên với những đứa trẻ nhỏ tuổi hơn không? Hãy để họ giúp đỡ chăm sóc anh chị em của họ.
Khi con bạn thành công, chúng sẽ cảm thấy cần cù và tin rằng chúng có thể đặt ra các mục tiêu - và đạt được chúng. Tuy nhiên, nếu trẻ có những trải nghiệm tiêu cực lặp đi lặp lại ở nhà hoặc cảm thấy xã hội quá khắt khe, trẻ có thể nảy sinh cảm giác tự ti.
Giai đoạn 5: Nhận dạng và nhầm lẫn
12 đến 18 tuổi
Tuổi mới lớn. Đây là cơ hội để bạn cải thiện kỹ năng thở sâu mà bạn đã phát triển khi con bạn mới biết đi.
Ở giai đoạn phát triển tâm lý xã hội này, con bạn phải đối mặt với thách thức trong việc phát triển ý thức về bản thân. Họ hình thành danh tính của mình bằng cách kiểm tra niềm tin, mục tiêu và giá trị của họ.
Những câu hỏi mà họ phải đối mặt không dễ trả lời: “Tôi là ai?”, “Tôi muốn làm việc như thế nào?”, “Làm thế nào để tôi hòa nhập với xã hội?” Hãy ném vào tất cả sự bối rối này câu hỏi "Điều gì đang xảy ra với cơ thể tôi?" và bạn có thể sẽ nhớ sự hỗn loạn mà bạn đã cảm thấy trong thời niên thiếu. Trong hành trình vươn tới bản thân, hầu hết thanh thiếu niên sẽ khám phá những vai trò và ý tưởng khác nhau.
Làm thế nào bạn có thể giúp trẻ vị thành niên giải quyết thành công xung đột tâm lý xã hội này?
Mặc dù Erikson không nói rõ, nhưng hãy biết rằng sự khuyến khích và củng cố mà bạn dành cho con mình là rất quan trọng để hình thành bản sắc cá nhân của chúng. Ngoài ra, kinh nghiệm và tương tác xã hội của con bạn hình thành hành vi và lý tưởng của chúng.
Thanh thiếu niên vượt qua cơn khủng hoảng này thành công sẽ ra đi với ý thức mạnh mẽ về bản sắc. Họ sẽ có thể duy trì những giá trị này bất chấp những thách thức mà họ sẽ phải đối mặt trong tương lai.
Nhưng khi thanh thiếu niên không tìm kiếm danh tính của mình, chúng có thể không phát triển ý thức mạnh mẽ về bản thân và không có hình ảnh rõ ràng về tương lai của mình. Sự nhầm lẫn tương tự có thể ngự trị tối cao nếu bạn, với tư cách là cha mẹ của chúng, cố gắng gây áp lực để chúng tuân theo các giá trị và niềm tin của riêng bạn.
Giai đoạn 6: Sự thân mật so với sự cô lập
18 đến 40 tuổi
Đây là lúc bạn có thể bắt đầu gật đầu khi nhận ra chính mình. Hãy nhớ rằng chúng tôi đã nói rằng mỗi giai đoạn sẽ xây dựng trên giai đoạn tiếp theo? Những người có bản sắc mạnh mẽ giờ đây đã sẵn sàng chia sẻ cuộc sống của họ với những người khác.
Đây là thời điểm để đầu tư vào cam kết với người khác. Thách thức tâm lý xã hội hiện nay - theo Erikson - là xây dựng các mối quan hệ yêu thương lâu dài cảm thấy an toàn.
Khi mọi người hoàn thành giai đoạn này thành công, họ sẽ ra đi với những mối quan hệ an toàn đầy cam kết và tình yêu thương.
Theo lý thuyết này, những người không hoàn thành giai đoạn trước thành công và không có ý thức rõ ràng thường không thể xây dựng các mối quan hệ đã cam kết.
Thiếu sự an toàn và ấm áp của một mối quan hệ yêu thương, họ có nhiều khả năng gặp phải tình trạng cô đơn và trầm cảm.
Liên quan: Cách nhận biết và vượt qua các vấn đề về cam kết
Giai đoạn 7: Năng lực phát triển so với sự trì trệ
40 đến 65 tuổi
Giai đoạn thứ bảy này được đặc trưng bởi nhu cầu cung cấp cho người khác. Về mặt tiền nhà, điều này có nghĩa là nuôi dạy con cái của bạn. Nó cũng có thể có nghĩa là đóng góp vào các tổ chức từ thiện cộng đồng và các sự kiện giúp xã hội tốt đẹp hơn.
Trên phương diện công việc, mọi người cố gắng làm tốt và năng suất. Đừng căng thẳng nếu bạn không thể tìm thấy thời gian để phù hợp với tất cả - bạn có thể chỉ cần đợi một lúc cho đến khi những người nhỏ bé trong nhà bạn không còn quá khắt khe nữa.
Những người hoàn thành giai đoạn này thành công hài lòng khi biết rằng bạn là người cần thiết. Họ cảm thấy rằng họ đang đóng góp cho gia đình, cộng đồng và nơi làm việc của họ.
Tuy nhiên, nếu không có phản hồi tích cực trong những lĩnh vực này, mọi người có thể gặp phải tình trạng trì trệ. Thất vọng vì không thể nuôi gia đình, thành công trong công việc hoặc đóng góp cho xã hội, họ có thể cảm thấy mất kết nối. Họ có thể không cảm thấy có động lực để đầu tư vào sự phát triển cá nhân hoặc vào năng suất.
Có liên quan: Năng suất của bạn không quyết định giá trị của bạn
Giai đoạn 8: Chính trực và tuyệt vọng
Trên 65 tuổi
Đây là giai đoạn phản ánh. Trong giai đoạn cuối của tuổi trưởng thành, khi nhịp sống chậm lại, mọi người nhìn lại cuộc sống của mình để đánh giá những gì họ đã đạt được. Những người tự hào về những gì họ đã làm sẽ cảm thấy hài lòng thực sự.
Tuy nhiên, những người không hoàn thành các giai đoạn trước có thể có cảm giác mất mát và tiếc nuối. Nếu họ thấy cuộc sống của mình không hiệu quả, họ sẽ trở nên bất mãn và chán nản.
Điều thú vị là giai đoạn cuối cùng này, theo Erikson, là một trong những giai đoạn thay đổi. Mọi người thường xen kẽ giữa cảm giác hài lòng và tiếc nuối. Nhìn lại cuộc sống để có được cảm giác khép lại có thể giúp đối mặt với cái chết mà không sợ hãi.
Tóm tắt các giai đoạn của Erikson
Mang đi
Erikson tin rằng lý thuyết của ông là một "công cụ để suy nghĩ hơn là một phân tích thực tế." Vì vậy, hãy lấy tám giai đoạn này làm điểm khởi đầu để giúp con bạn phát triển các kỹ năng tâm lý xã hội mà chúng cần để trở thành một người thành công, nhưng đừng coi chúng là luật.
