Một trong những trải nghiệm thú vị nhất trong thai kỳ của bạn là lần đầu tiên cảm thấy em bé của bạn cử động. Đột nhiên, tất cả đều trở thành hiện thực: Thực sự có một em bé trong đó!
Cuối cùng, bạn có thể quen với cảm giác em bé di chuyển trong bụng - bạn thậm chí có thể phàn nàn một cách thiện chí về một bàn chân trong xương sườn của bạn hoặc suy đoán rằng bạn sẽ sinh ra một ngôi sao bóng đá trong tương lai.
Nhưng bạn nên theo dõi chuyển động của em bé trong tử cung, đề phòng - đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Bằng cách đó, nếu bạn nhận thấy cử động của thai nhi giảm xuống, bạn có thể thông báo cho bác sĩ để được đánh giá thêm.
Chuyển động của thai nhi bắt đầu khi nào?
Những chuyển động nhẹ đầu tiên đôi khi được gọi là nhanh hơn. Ngay từ đầu, bạn có thể cảm thấy điều gì đó và sau đó tự đoán sau: Tôi có có thật không cảm thấy gì đó? Những cử động ban đầu này của thai nhi có thể giống như rung nhẹ hoặc có thể giống như bong bóng. Một số người thậm chí còn nhầm chúng với gas.
Nói chung, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được chúng trong tam cá nguyệt thứ hai, thường là từ tuần thứ 16 đến 22 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu đó là lần mang thai đầu tiên, bạn có nhiều khả năng sẽ bắt đầu cảm thấy chúng ở phía sau, có thể là từ 20 đến 22 tuần. Nếu bạn đã từng mang thai trước đó, bạn có thể bắt đầu nhận ra chúng sớm hơn một chút, có lẽ là vào khoảng 16 tuần.
Tuy nhiên, mỗi lần mang thai là duy nhất. Không có thời gian xác định “chính xác” để cảm nhận chuyển động của thai nhi và bạn có thể cảm thấy rung rinh thậm chí sớm hơn 16 tuần hoặc muộn hơn một chút so với 22 tuần.
Chuyển động như thế nào trong tam cá nguyệt thứ hai?
À, tam cá nguyệt thứ hai: Những ngày vinh quang của thai kỳ, khi cơn ốm nghén có xu hướng biến mất, nhưng bạn vẫn chưa cảm thấy to và khó chịu như một chiếc phao diễu hành.
Chuyển động của em bé trong tam cá nguyệt thứ hai có thể hơi khó đoán. Bạn sẽ cảm thấy những chuyển động nhẹ nhàng đầu tiên đó, có thể bắt đầu sớm vào tam cá nguyệt thứ hai nhưng có thể xuất hiện muộn hơn một chút.
Sau đó, thông thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy những chuyển động của thai nhi thường xuyên hơn một chút - và dữ dội hơn một chút. Em bé của bạn vừa mới khởi động! Khi em bé của bạn lớn hơn, các chuyển động cũng sẽ lớn hơn, và bạn có thể bắt đầu cảm thấy căng cơ và thậm chí có thể bị đấm và đá.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thậm chí có thể đặt tay lên bụng bạn và cảm thấy em bé của bạn đang di chuyển bên dưới.
Chuyển động như thế nào trong tam cá nguyệt thứ ba?
Bạn đang ở trong nhà vào thời điểm bạn bước vào tam cá nguyệt thứ ba.
Vào một số thời điểm trong tam cá nguyệt cuối cùng này, bạn có thể bắt đầu nhận thấy một số kiểu chuyển động của bé. Có lẽ con bạn hoạt động nhiều hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày hoặc đêm.
Các chuyển động có vẻ lớn hơn và mạnh mẽ hơn, và đôi khi bạn có thể phát ra tiếng “oof” sau một cú đá hoặc đấm đặc biệt nhiệt tình. Bạn đời của bạn có thể nhìn thấy em bé di chuyển dưới da của bạn (đó có phải là bàn chân không?).
Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm thai nhi bắt đầu hết chỗ để ngọ nguậy trong tử cung. Điều đó tốt, vì con bạn đang tăng cân, khỏe mạnh hơn và tạo ra một lượng chất béo không thể cưỡng lại được.
Nhưng điều đó cũng có nghĩa là em bé của bạn không thể co duỗi và cử động một cách tự do được nữa. Bị ép vào một không gian ngày càng nhỏ hơn có nghĩa là em bé của bạn có thể không di chuyển nhiều như bạn mong đợi. Đây là lúc bác sĩ có thể đề nghị thực hiện đếm cú đá.
Số lần đá là bao nhiêu?
Một cú đá chính xác như những gì nó nghe. Bạn chọn một thời điểm trong ngày và đếm số lần bé đạp hoặc di chuyển trong khung thời gian đó. Nó đôi khi còn được gọi là số lượng chuyển động của thai nhi (FMC). Bạn thậm chí có thể sử dụng một ứng dụng để giúp bạn theo dõi.
Thông thường, bạn nên thực hiện đếm lượt đá vào cùng một thời điểm mỗi ngày để có sự so sánh tốt nhất. Tập trung vào chuyển động của em bé và xem mất bao lâu để đạt được 10 lần đạp.
Nếu con bạn không đá, vặn vẹo hoặc chọc bạn 10 lần trong vòng một giờ, bạn có thể thử ăn nhẹ, thay đổi vị trí và sau đó tiếp tục đếm trong một giờ nữa. Nếu bạn đến 10 trước khi hết giờ thứ hai, bạn và em bé có thể dừng đếm.
Nhưng nếu bạn thường xuyên theo dõi số lần đá hàng ngày và sau đó nhận thấy một ngày khi các chuyển động giảm xuống, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Nguyên nhân giảm vận động
Có thể có những nguyên nhân lành tính (vô hại) gây giảm vận động. Ví dụ, bạn có thể đã vô tình chọn thực hiện đếm cú đá khi con bạn đang ngủ trưa. Bạn có thể thử vào một thời điểm khác để bắt đầu đếm cú đá khi bé có vẻ hoạt động nhiều hơn.
Nhưng có những lý do khác có thể nghiêm trọng hơn khiến em bé của bạn có thể không di chuyển nhiều.
Sự phát triển của con bạn có thể đã chậm lại. Hoặc có thể có vấn đề với nhau thai của con bạn hoặc với tử cung của bạn. Cũng có thể dây rốn của con bạn đã bị quấn quanh cổ, một tình trạng mà các bác sĩ gọi là dây rốn quấn cổ.
Bác sĩ của bạn có thể muốn thực hiện một số đánh giá thêm nếu số lần đá của bạn có dấu hiệu giảm chuyển động. Một bài kiểm tra nonstress có thể cung cấp một số thông tin hữu ích về nhịp tim và chuyển động của con bạn trong tam cá nguyệt thứ ba.
Một lựa chọn khác là siêu âm ba chiều, có thể giúp bác sĩ của bạn nhìn rõ con bạn để kiểm tra chuyển động của chúng, cũng như sự tăng trưởng và phát triển của chúng để đảm bảo chúng đang đi đúng hướng.
Cuối cùng, bạn có thể tự mình giám sát cụ thể hơn ở nhà. Các nhà nghiên cứu tiếp tục khám phá khả năng của các loại thiết bị theo dõi mới - như máy ghi gia tốc chuyển động của thai nhi - có thể giúp bạn theo dõi chuyển động của em bé.
Làm thế nào để tăng chuyển động
Nếu bạn hơi lo lắng và muốn thúc đẩy con mình lắc chân (và giúp bạn yên tâm một chút), bạn có thể thử một số chiến lược đơn giản khác nhau:
- Ăn một bữa ăn nhẹ hoặc uống thứ gì đó ngọt như nước cam.
- Đứng dậy và di chuyển xung quanh.
- Chiếu đèn pin vào bụng của bạn.
- Nói chuyện với em bé của bạn.
- Đẩy hoặc chọc (nhẹ nhàng!) Vào bụng của bạn nơi bạn có thể cảm nhận được em bé của mình.
Sự chuyển động tăng lên hay rầm rộ có ngụ ý sắp có chuyển dạ không?
Mặc dù giảm chuyển động có liên quan đến các biến chứng có thể xảy ra, nhưng điều ngược lại không nhất thiết là đúng.
Một nghiên cứu năm 2019 trên 500 phụ nữ không tìm thấy mối liên hệ nào giữa các cử động thai nhi quá mức được báo cáo trong tam cá nguyệt thứ ba và thai chết lưu hoặc dây rốn quấn quanh cổ em bé. Tuy nhiên, có một mối tương quan giữa sự gia tăng chuyển động và các biến chứng khác.
Tại thời điểm này, cần nghiên cứu thêm để có hướng xử lý tình huống.
Điều đó có ý nghĩa gì đối với bạn: Nếu bạn nhận thấy con mình ngọ nguậy hơn thì đó không hẳn là một điều xấu. Nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn sắp chuyển dạ. Các dấu hiệu dễ đoán hơn cho thấy con bạn có thể chuẩn bị cho một lối thoát bao gồm:
- mất nút nhầy của bạn
- em bé hạ thấp xuống xương chậu của bạn
- vỡ nước của bạn
- cổ tử cung của bạn giãn ra và mỏng đi
Bạn cũng có thể gặp phải một số cơn co thắt Braxton-Hicks nổi tiếng, đây không thực sự là dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ bắt đầu - mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn sắp chuyển dạ.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba và bạn lo lắng rằng bạn không cảm thấy con mình di chuyển thường xuyên, hãy thử đếm cú đạp. Nếu bạn theo dõi những cú đá hoặc chuyển động của em bé trong một khoảng thời gian cụ thể nhưng vẫn không ghi lại đủ chuyển động, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Mang đi
Mỗi em bé đều khác nhau - ngay cả đối với cùng một phụ nữ. Em bé đầu tiên của bạn có thể di chuyển xung quanh nhiều hơn - hoặc ít hơn rất nhiều - so với bé thứ hai của bạn. Điều quan trọng là chú ý đến các kiểu chuyển động của em bé trong tử cung.
Và khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, những lần đếm cú đạp đó có thể là một cách tốt để giúp bạn yên tâm hơn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy điều gì đó làm bật chuông báo bên trong của mình, đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ của bạn. Có thể một số đánh giá bổ sung có thể là một ý tưởng hay, chỉ để loại trừ bất kỳ khả năng biến chứng nào.
Để biết thêm hướng dẫn mang thai và các mẹo hàng tuần phù hợp với ngày dự sinh của bạn, hãy đăng ký bản tin Tôi đang mong đợi của chúng tôi.
