Đối phó với các triệu chứng và tác dụng phụ của bệnh ung thư phổi giai đoạn muộn

Tổng quat

Ung thư phổi giai đoạn cuối có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. Các phương pháp điều trị ung thư cũng thường có tác dụng phụ.

Một số chiến lược có thể giúp bạn đối phó với tình trạng khó thở, chán ăn, mệt mỏi, v.v. Bạn cũng có thể muốn xem xét chăm sóc giảm nhẹ để kiểm soát cả các triệu chứng và những thách thức về cảm xúc của bệnh ung thư.

Các triệu chứng phổ biến của ung thư phổi giai đoạn cuối

Ung thư phổi có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn theo nhiều cách khác nhau. Các triệu chứng phổ biến của ung thư phổi giai đoạn cuối bao gồm:

• thanh
• ho dai dẳng
• hụt hơi
• thèm ăn thấp
• buồn nôn
• nôn mửa

Tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư phổi giai đoạn cuối

Tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư phổi tiên tiến khác nhau tùy thuộc vào từng người và loại điều trị. Một số tác dụng phụ phổ biến bao gồm:

• buồn nôn
• nôn mửa
• bệnh tiêu chảy
• táo bón
• mệt mỏi
• đau và khó chịu
• rụng tóc
• nồng độ sắt thấp (được gọi là thiếu máu), có thể làm tăng mệt mỏi và khó thở
• nhiễm trùng và chảy máu, vì hóa trị có thể làm giảm số lượng máu
• thay đổi chức năng tình dục và các vấn đề về khả năng sinh sản

Cân nhắc chăm sóc giảm nhẹ

Chăm sóc giảm nhẹ còn được gọi là chăm sóc hỗ trợ. Chuyên khoa y tế này giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và tác dụng phụ của bệnh ung thư. Nó cũng cung cấp hỗ trợ cho những người thân yêu của bạn.

Hỏi bác sĩ chính của bạn về cách chăm sóc giảm nhẹ có thể giúp bạn. Một đội ngũ nhân viên xã hội sẽ chăm sóc sức khỏe thể chất và tình cảm của bạn. Họ có thể giúp:

• thông báo cho bạn về tiên lượng và các lựa chọn điều trị của bạn
• giảm bớt căng thẳng
• giảm các triệu chứng như đau, khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn và khó ngủ
• xác định và giải quyết sự lo lắng và trầm cảm
• cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn

Chăm sóc giảm nhẹ không phải là chăm sóc cuối đời và nó không chỉ dành cho cuối đời. Bạn có thể được chăm sóc giảm nhẹ ở bất kỳ giai đoạn nào trong hành trình ung thư của mình. Nhiều người tiếp tục điều trị ung thư trong khi được chăm sóc giảm nhẹ.

Đương đầu với mệt mỏi

Luôn cảm thấy mệt mỏi có thể là một trong những phần thách thức nhất của bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối. Sự mệt mỏi về thể chất, tình cảm và tinh thần có thể khiến bạn không thể thực hiện được các hoạt động hàng ngày của mình.

Bản thân bệnh ung thư hoặc các phương pháp điều trị bạn nhận được có thể gây ra mệt mỏi. Một số chiến lược có thể giúp bạn đối phó:

• Chấp nhận sự giúp đỡ từ người khác. Gia đình và bạn bè quan tâm đến bạn và thực sự muốn giúp đỡ. Hỏi xem họ có thể giúp bạn chuẩn bị bữa ăn, việc vặt hoặc các công việc xung quanh nhà không.
• Ưu tiên năng lượng của bạn. Thật khó để chấp nhận rằng bạn không thể làm mọi thứ mình muốn. Tiết kiệm năng lượng của bạn cho những việc cảm thấy quan trọng nhất và mang lại cho bạn niềm vui và sự hài lòng nhất.
• Lên kế hoạch thời gian để nghỉ ngơi. Có thể có những thời điểm trong ngày mà bạn có xu hướng cảm thấy mệt mỏi hơn. Hãy dành chút thời gian để nghỉ ngơi và nạp năng lượng khi cần thiết.
• Hỏi bác sĩ về việc kiểm tra nồng độ sắt của bạn. Các phương pháp điều trị ung thư có thể làm giảm nồng độ sắt trong máu, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mệt mỏi. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng thiếu sắt bằng các chất bổ sung hoặc truyền sắt.

Kiểm soát khó thở

Khó thở là một triệu chứng ung thư phổi phổ biến. Điều trị các nguyên nhân phổ biến gây khó thở và học các kỹ thuật thở có thể hữu ích.

Nguyên nhân phổ biến

Điều trị các nguyên nhân gây khó thở sau đây có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn:

• Vị trí khối u. Một khối u có thể chặn một phần đường thở của bạn, khiến bạn khó đưa đủ không khí vào phổi. Các thủ thuật y tế có thể giúp giảm kích thước của khối u để mở đường thở của bạn.
• Thiếu máu do thiếu sắt. Thiếu máu xảy ra khi không có đủ tế bào hồng cầu để mang oxy đi khắp cơ thể. Số lượng hồng cầu thấp có thể được điều trị bằng thuốc bổ sung hoặc truyền chất sắt.
• Chất lỏng xây dựng. Các tế bào ung thư đôi khi xâm nhập vào khu vực xung quanh phổi, gây tích tụ chất lỏng khiến phổi không thể mở rộng hoàn toàn để đưa đủ không khí vào. Bác sĩ có thể loại bỏ chất lỏng dư thừa để giúp bạn thở tốt hơn.

Kỹ thuật thở

Cơ hoành là cơ kiểm soát hơi thở của bạn. Thở bằng cơ hoành là một kỹ thuật thở giúp tăng cường sức mạnh của cơ này để nó có thể đưa nhiều không khí vào phổi của bạn bằng cách sử dụng ít năng lượng hơn. Hít thở theo cách này có thể kiểm soát được tình trạng khó thở và có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thử thở bằng cơ hoành với thở mím môi. Thở bằng môi mím là thở ra bằng đôi môi mím lại, giống như bạn đang nhẹ nhàng thổi tắt một ngọn nến. Hít thở theo cách này giúp tiết kiệm năng lượng.

Có thể hữu ích khi thực hành các bài tập thở khi bạn không cảm thấy khó thở. Bằng cách đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi sử dụng chúng khi bạn cần chúng nhất. Làm theo các bước sau:

• Tìm một nơi yên tĩnh để ngồi hoặc nằm xuống và cảm thấy thoải mái.
• Đặt một tay lên ngực và tay kia trên bụng.
• Khi hít vào bằng mũi, bạn sẽ cảm thấy bụng mình căng lên khi đầy không khí.
• Khi bạn thở ra bằng đôi môi mím chặt, bụng của bạn sẽ hạ xuống khi không khí rời đi.
• Trong quá trình này, ngực của bạn nên giữ yên càng nhiều càng tốt.

Đối phó với chán ăn và buồn nôn

Chán ăn là một triệu chứng phổ biến khác của ung thư phổi giai đoạn cuối. Cảm thấy ốm có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn.

Dưới đây là một số ý tưởng giúp bạn ăn khi không cảm thấy đói:

• Ăn các bữa nhỏ, thường xuyên. Cố gắng ăn một món nhỏ cứ sau 2 đến 3 giờ thay vì ăn ít bữa lớn.
• Chuẩn bị sẵn các loại thực phẩm ăn liền. Chuẩn bị sẵn các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ sẽ hạn chế thời gian và năng lượng bạn cần cho việc chuẩn bị thức ăn. Giữ những phần ăn còn lại một lần và đồ ăn nhẹ lành mạnh như bánh nướng xốp, sữa chua, trái cây cắt sẵn, pho mát, bánh quy giòn và hỗn hợp đường trong nhà bếp của bạn.
• Thử chế độ dinh dưỡng dạng lỏng. Bạn có thể thấy rằng chất lỏng là cách dễ dàng để nhận được chất dinh dưỡng hơn so với thức ăn đặc. Nhấm nháp đồ uống bổ sung dinh dưỡng, hoặc làm sinh tố hoặc đồ uống tự chế biến.
• Hãy thử những món ăn nhạt nhẽo. Các hương vị đơn giản có xu hướng dễ dung nạp hơn khi bạn cảm thấy không khỏe. Hãy thử bánh mì nướng, bánh quy giòn, ngũ cốc, mì ống, gạo hoặc bánh quy.
• Làm cho giờ ăn thú vị. Tạo bầu không khí yên tĩnh và dễ chịu cho việc ăn uống. Bạn có thể thích đi ăn với người khác, hoặc bạn có thể thích nghe nhạc hoặc sách nói.

Nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc của bạn

Các triệu chứng và phương pháp điều trị của bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Điều cần thiết là quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Bạn có thể thấy việc tham gia một nhóm hỗ trợ là hữu ích. Đó là cơ hội để chia sẻ kinh nghiệm và sự thông thái với những người đang trải qua trải nghiệm giống bạn.

Làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng có thể có lợi. Người này có thể giúp bạn xác định, hiểu và đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn.

Mang đi

Việc kiểm soát các triệu chứng và tác dụng phụ của ung thư phổi giai đoạn muộn có thể là một thách thức. Ưu tiên sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Yêu cầu giúp đỡ. Nghỉ ngơi khi bạn mệt mỏi. Tiết kiệm năng lượng của bạn cho những điều quan trọng nhất đối với bạn. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác. Tìm một nhóm chăm sóc giảm nhẹ hoặc một nhóm hỗ trợ.

Quan tâm đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn có thể giúp bạn đối phó tốt hơn với các triệu chứng của bệnh ung thư phổi và các phương pháp điều trị.