Tư duy phép thuật đề cập đến ý tưởng rằng bạn có thể ảnh hưởng đến kết quả của các sự kiện cụ thể bằng cách làm điều gì đó không liên quan đến hoàn cảnh.
Nó khá phổ biến ở trẻ em. Nhớ nín thở khi đi qua một đường hầm? Hay không dẫm lên những vết nứt trên vỉa hè vì lợi ích của mẹ bạn?
Tư duy phép thuật cũng có thể tồn tại cho đến tuổi trưởng thành.
Có thể bạn đã chấp nhận thực tế là quái vật không sống dưới gầm giường, nhưng bạn vẫn có thể kiểm tra (hoặc chạy nhảy vào giường), đề phòng.
Hoặc có thể bạn có một bộ quần áo may mắn mặc khi hy vọng mọi thứ diễn ra theo ý mình.
Nói chung, không có gì sai khi tuân theo các nghi lễ hoặc mê tín dị đoan. Tuy nhiên, đôi khi, suy nghĩ ma thuật có thể là một dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần.
Các ví dụ phổ biến về tư duy phép thuật
Tư duy kỳ diệu xuất hiện ở khắp mọi nơi. Một số ví dụ khá phổ biến, trong khi những ví dụ khác có thể là duy nhất cho một nền văn hóa nhất định.
Các nghi lễ và truyền thống
Nghĩ về:
- gõ vào gỗ để ngăn chặn vận rủi
- mặc một món quần áo may mắn
- thực hiện một điều ước trên cây bồ công anh, xương đòn hoặc nến sinh nhật
- bỏ qua tầng 13 hoặc số phòng trong thiết kế tòa nhà
Đây là tất cả các ví dụ về tư duy kỳ diệu. Bạn làm những điều này để gây ra một kết quả cụ thể.
Những câu chuyện mê tín và những bà vợ già
Tư duy kỳ diệu không phải lúc nào cũng tập trung vào việc làm cho mọi thứ diễn ra tốt đẹp.
Những điều mê tín phổ biến này cũng là ví dụ của tư duy ma thuật:
- Đi bộ dưới một bậc thang mang lại bất hạnh.
- Làm vỡ gương sẽ gây ra vận hạn 7 năm.
- Những điều tồi tệ đến trong ba thứ.
- Một con mèo đen băng qua đường của bạn sẽ mang lại điều xui xẻo (rất nhiều chủ sở hữu mèo trên toàn thế giới sẽ cầu xin sự khác biệt).
Hiệp hội
Một kiểu tư duy kỳ diệu khác liên quan đến việc liên kết các kết quả cụ thể với điều gì đó không thể trực tiếp gây ra chúng.
Ví dụ:
- Bạn quát em gái nên bị ngã đập đầu vào người.
- Khởi động lại điện thoại của bạn sẽ hiển thị văn bản mà bạn đã chờ đợi.
- Chiếc xe cũ của bạn cuối cùng sẽ, cuối cùng bắt đầu, nếu bạn chỉ cầu xin nó đủ khó.
Còn tôn giáo thì sao?
Một số người coi tôn giáo là một hình thức tư duy ma thuật. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét bối cảnh xuất thân của ai đó khi nói đến cuộc tranh luận này.
Chắc chắn, một số người có niềm tin giống như suy nghĩ ma thuật đối với những người không thuộc cùng một nền văn hóa hoặc tôn giáo. Ví dụ, đối với một người vô thần, cầu nguyện có thể giống như một hình thức tư duy ma thuật.
Nhưng tư duy ma thuật thường liên quan đến việc làm những điều bạn biết - trong sâu thẳm - sẽ không ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng của điều gì đó. Hầu hết những người theo tôn giáo đều coi niềm tin của họ là chân lý, vì vậy tôn giáo không nhất thiết phải là một ví dụ về tư duy ma thuật.
Nó có thể có một số lợi ích
Vì vậy, tại sao mọi người thực hành các nghi lễ và đưa vào cổ phiếu mê tín dị đoan, đặc biệt là nếu họ biết rằng không có cơ sở hợp lý cho chúng?
Thoải mái
Những thực hành và niềm tin này có thể mang lại cảm giác thoải mái trong một thế giới không thể đoán trước được. Tư duy ma thuật có thể giúp bạn kiểm soát nhiều hơn những thứ mà bạn thực sự không có cách nào quản lý.
Khi bạn không còn gì để bấu víu vào, những niềm tin mê tín dị đoan có thể làm giảm sự đau khổ hoặc thất vọng, ngay cả khi chúng không thực sự có quyền lực.
Nếu tình hình làm hóa ra theo cách bạn hy vọng, điều này thường củng cố niềm tin của bạn vào sự mê tín. Bạn đã hoàn thành kỳ thi mà bạn lo lắng? Tất nhiên bạn đã làm. Bạn đang sử dụng cây bút chì may mắn của mình.
Lạc quan
Sức mạnh của suy nghĩ tích cực cũng có thể được coi là tư duy kỳ diệu, theo một cách nào đó. Không có sự hỗ trợ khoa học nào cho ý tưởng rằng suy nghĩ tốt có thể chữa khỏi các tình trạng sức khỏe thể chất như trầm cảm hoặc ung thư.
Chứng cớ làm Tuy nhiên, gợi ý rằng sống tích cực có thể thay đổi cách nhìn của bạn và giúp bạn kiểm soát căng thẳng và trầm cảm dễ dàng hơn.
Sự lạc quan tăng lên cũng có thể giúp bạn dễ dàng nhận thấy những điều tốt đẹp xung quanh mình, điều này có thể giúp giảm bớt cảm xúc đau buồn. Ngay cả khi sức khỏe của bạn có thể không được cải thiện về mặt thể chất, một triển vọng được cải thiện đôi khi có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút, tất cả đều như vậy.
Nó cũng có thể giúp bạn đạt được tư duy mà bạn cảm thấy được trang bị tốt hơn để thực hiện các bước cụ thể để giải quyết các vấn đề bạn đang gặp phải.
Sự tự tin
Nghiên cứu cũng cho thấy mê tín dị đoan có thể có tác động tích cực đến hiệu suất.
Bắt chéo ngón tay, cầm một lá bùa may mắn hoặc chúc ai đó may mắn bằng cách nói "Gãy chân!" có thể giúp tăng cường sự tự tin, từ đó có thể dẫn đến hiệu suất tốt hơn.
Nó cũng có mặt trái của nó
Bỏ tất cả những lợi ích đó sang một bên, tư duy phép thuật có thể có một số nhược điểm.
Nếu bạn đặt tất cả niềm tin của mình vào những điều mê tín và nghi lễ mà không xem xét các khả năng khác hoặc nỗ lực của bản thân, bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong việc đạt được thành công.
Việc tránh các phương pháp điều trị được khoa học ủng hộ theo phương pháp tư duy phép thuật cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu bạn đang đối mặt với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc đe dọa đến tính mạng.
Tư duy ma thuật có thể trở nên đặc biệt khó khăn khi nó liên quan đến một đối tượng. Hãy nghĩ lại chiếc bút chì may mắn đó. Mặc dù bạn đã học trong vài giờ, nhưng bạn không cảm thấy mình có thể hoàn thành bài kiểm tra nếu không có bút chì.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đặt nhầm cây bút chì? Trong quá trình kiểm tra, bạn có thể lo lắng rằng mình đã đánh mất nó mãi mãi. Đến lượt mình, nỗi sợ này có thể khiến bạn khó tập trung vào bài kiểm tra thực tế.
Khi bạn trượt bài kiểm tra, bạn đổ lỗi cho việc không có cây bút chì may mắn của bạn - không xem xét nguyên nhân khác, nhiều khả năng hơn: Sự căng thẳng của bạn đã phá hoại thành tích của bạn.
Đôi khi nó là một triệu chứng sức khỏe tâm thần
Đôi khi, tư duy ma thuật có thể là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn. Loại suy nghĩ ma thuật này thường cảm thấy không thể kiểm soát được và tạo ra rất nhiều đau khổ.
Dưới đây là cách tư duy kỳ diệu có thể xuất hiện trong các điều kiện khác nhau.
Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Tư duy ma thuật (còn được gọi là ý tưởng ma thuật) thường xảy ra như một phần của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Những người bị OCD thường tham gia vào các nghi lễ cụ thể, hoặc cưỡng chế, để làm dịu những suy nghĩ ám ảnh mà họ trải qua.
Chẳng hạn, ai đó có thể tin rằng họ sẽ gặp tai nạn xe hơi trừ khi họ gõ vào mui xe của mình ba lần.
Trong khi một số người mắc chứng OCD thực hiện những nghi lễ này mà không thực sự tin rằng họ có quyền lực, những người khác lại tin chắc rằng việc không thực hiện nghi lễ sẽ gây ra những hậu quả tiêu cực.
Sự lo ngại
Những người bị lo lắng thường có mức độ suy nghĩ ma thuật cao.
Ví dụ, bạn có thể:
- dành nhiều thời gian để lo lắng về các kết quả ít có khả năng xảy ra hoặc thực tế
- tin rằng lập kế hoạch cho mọi kết quả tiêu cực có thể xảy ra có thể bảo vệ bạn chống lại những kết quả đó
- khó thực hiện hành động cụ thể vì lo lắng của bạn
Tâm thần phân liệt
Tư duy ma thuật cũng có liên quan đến các rối loạn phổ tâm thần phân liệt.
Một nghiên cứu năm 2014 đã tìm thấy sự hỗ trợ cho mối liên hệ chặt chẽ giữa tư duy ma thuật và ảo giác thính giác ở những người sống chung với bệnh tâm thần phân liệt.
Những người bị tâm thần phân liệt có thể:
- tin rằng họ có sức mạnh đặc biệt
- tin rằng họ phải có những hành động cụ thể để bảo vệ khỏi cái ác
- gắn ý nghĩa sâu sắc hoặc quan trọng vào những việc xảy ra hàng ngày
Tìm sự giúp đỡ
Nếu bạn đang tự hỏi điều gì ngăn cách giữa tư duy phép thuật thông thường và suy nghĩ phép thuật có thể gây ra mối lo ngại, bạn có thể nghĩ về nó về mức độ nghiêm trọng.
Đây là một ví dụ: Nhiều người tin vào người ngoài hành tinh hoặc các dạng sống ngoài Trái đất. Ai đó gặp vấn đề về tư duy phép thuật có thể tiến xa hơn một chút, tin rằng:
- Người ngoài hành tinh có tồn tại.
- Chúng cư trú trong cơ thể con người và dự định cuối cùng sẽ sinh sống trên toàn bộ nhân loại.
- Mang một màu sắc hoặc loại kim loại cụ thể giúp bảo vệ chống lại người ngoài hành tinh.
Do đó, họ có thể chỉ mặc màu cụ thể đó và luôn giữ một số kim loại đó trong túi. Điều này gây ra vấn đề khi họ phải đi qua máy dò kim loại hoặc mặc đồng phục để làm việc.
Họ cũng có thể cảm thấy lo lắng nếu làm mất mảnh kim loại đó trong khi đi dạo và không có đồ thay thế ngay lập tức.
Biết các dấu hiệu
Nói chung, bạn nên nói chuyện với nhà trị liệu về tư duy phép thuật khi:
- Nó gây ra sự đau khổ.
- Nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Bạn không thể kiểm soát suy nghĩ của mình.
- Suy nghĩ của bạn thôi thúc bạn làm tổn thương bản thân hoặc người khác.
- Cảm xúc của bạn có vẻ khác thường và dai dẳng.
Nói chuyện với bác sĩ trị liệu cũng có thể hữu ích nếu bạn gặp các triệu chứng sức khỏe tâm thần khác cùng với suy nghĩ ma thuật, đặc biệt nếu chúng dường như có mối liên hệ nào đó.
Các triệu chứng này có thể bao gồm:
- một tâm trạng thấp dai dẳng
- hành vi cưỡng chế
- sợ hãi hoặc lo lắng quá mức
- thay đổi tâm trạng
- nhìn thấy hoặc nghe thấy những điều không ai khác có thể nhìn thấy hoặc nghe thấy
- nhu cầu sử dụng các chất để đối phó với các triệu chứng này
Điểm mấu chốt
Đôi khi suy nghĩ ma thuật là khá bình thường. Nó thỉnh thoảng xuất hiện trong cuộc sống của hầu hết mọi người. Thường xuyên hơn không, nó khá vô hại và thậm chí có thể có một vài lợi ích.
Vì vậy, hãy nắm giữ những lá bùa may mắn của bạn, nhưng hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu nếu bạn lo lắng về mức độ nghiêm trọng hoặc mức độ nghiêm trọng của các nghi lễ hoặc niềm tin của mình.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
-diagnosis.jpg)
